藍葦華身高體重的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

懸吊訓練對學童體適能及平衡能力之影響

為了解決藍葦華身高體重的問題，作者吳杰隆 這樣論述：

目的：本研究旨在探討透過八週、每週三次、每次四十分鐘的TRX懸吊式訓練對國小學童體適能及平衡能力之影響。方法：以一分鐘屈膝仰臥起坐前測所測得的成績作為分組依據，按S型配對將受試者做同質性分組，分為TRX組(年齡10.61 ± 0.28歲、身高141.64 ± 3.65公分、體重36.94 ± 8.34公斤；n=11)、徒手組(年齡10.38 ± 0.51歲、身高140.92 ± 8.74公分、體重38.48 ± 12.54公斤；n=12)與控制組(年齡10.51 ± 0.28歲、身高141.63 ± 6.81公分、體重42.76 ± 11.80公斤；n=12)三組。TRX組透過TRX懸吊訓練

繩進行訓練，徒手組不使用器材進行核心訓練，控制組則不進行任何訓練。所有受試者在實驗前後均接受坐姿體前彎（柔軟度適能）、八百公尺跑走（心肺適能）、30秒及一分鐘屈膝仰臥起坐（肌肉適能）、立定跳遠（瞬發力）、體脂肪百分比（身體組成）以及閉眼單足立（靜態平衡能力）。所得資料以二因子混合設計變異數分析比較實驗前後三組的體適能及平衡能力表現是否有所差異，若交互作用達顯著差異，再以scheffe法進行事後比較，統計考驗水準定為α=.05。結果：一、八週訓練後，TRX組的體脂肪百分比(20.93±9.02% vs 29.43±9.46%)顯著優於控制組(p