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#3.一個禮拜瘦幾公斤正常
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#4.彰基精神科醫生推薦- 2023
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#5.貓荒野饗宴不好了2023 - villieweb.site
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#6.一個禮拜瘦2公斤PTT-推薦/討論/評價在PTT、Dcard
只要有一餐外食隔天大約會增加個1-2公斤左右並且要降回來的話通常需要花個1個禮拜以上的... panda80911: 來很瘦，還是體重很輕但是看起來很胖？ 一個禮拜 ... 於 cook.gotokeyword.com -
#7.[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤 - PTT情感投資事業版
也沒這麼容易脫水吧我兩天只吃一餐就少2公斤應該就是脫水而已 ... 96樓 推CHENCHIEH: 我有實驗過一次一個禮拜不吃澱粉用蔬菜和肉蛋豆腐來 03/08 18:22. 於 ptt-chat.com -
#8.問卦四個月瘦10公斤很難嗎PTT推薦 - 14r
標題心得三個多月減10公斤過程紀錄分享討論Ptt 批踢踢實業坊 ... 努力進行斷食的患者後發現，許多人在第1個月就瘦了5至7公斤，更有人在第2個月瘦了10公斤左右；其中， ... 於 14r.ghctrade.com -
#9.減脂餐Ptt
減肥餐ptt, 不會變笨的生活習慣是有一群企業老闆聚會2. ... 最近在減脂每天吃什麼變成最苦惱的事情下班回家已經很累了還要開火大概做了一個多禮拜. 於 taghanti.com -
#10.三天瘦8公斤的「黑咖啡減肥法」，怎麼喝燃脂效果...
如果一整天下來，吃的東西很少，只喝黑咖啡，整體熱量攝取不夠，的確能幫助減肥。假如只是要達到短期瘦身的效果，這或許不失為一個方法，像藝人范冰冰的 ... 於 today.line.me -
#11.一個月快速減肥Ptt
蛤蜊絲瓜湯 一個月快速減肥PTT大家都在找解答2020年4月20日推alloc: 正常瘦身是一個月約減2. 5-3公斤0420 16: 03. 推buriburipig: 國外那種超級減肥王瘦的速度都很快啊當您 ... 於 aupetrindessaveurs.com -
#12.[心情] 男友要我三個月減肥十公斤 - PTT
「一年十二公斤的話， ... 推文說一周瘦一公斤不難的是要用減肥刀嗎? ... 一天攝取減少300卡，運動消耗200卡，一個月就有15000卡，這樣就減了快2公斤了，如果運動量更 ... 於 www.ucptt.com -
#13.用電鍋就能煮出好吃的水煮蛋World Gym世界健身俱樂部
還有網友分享：「只要照著彩虹飲食法，個月瘦10公斤真的不是夢! 」 彩虹的顏色代表各種營養價值， ... 三步驟卡路里減重，個月瘦「2公斤」不是夢; 一個月瘦5 公斤ptt. 於 81i.58-kn.finance -
#14.減脂藥- 2023
天氣漸漸轉熱，許多人開始秤秤自己身體，加上過年的大吃大喝，2-3公斤肥肉已經形成，這時候就有許多人到藥妝店看 ... 小林製藥的產品網頁減肥藥讓妳一個禮拜瘦3公斤？ 於 greattop.me.uk -
#15.減肥門診ptt - 貨櫃屋住宅
每一個禮拜二及禮拜六有門診當個禮拜六我就去門診了大夫看診前. ... 會大大影響減肥成之前減肥門診用機器測量的BMR是kcal，門診看完到今天減了2公斤。 於 tysaco.bibliocano.es -
#16.個月SO 2～5公斤的方法#瘦身#減脂#纖瘦飲 ... - Sneakernvoas
一個 月瘦5 公斤ptt. 蕭敦仁提到，若民眾確實執行上述2大原則，基本上個月就能降2公斤，等同於1周可減掉0.5公斤，效果顯著。 般理想的減重目標為3個月減掉10%體重，但仍 ... 於 mzg1fr.sneakernvoas.com -
#17.台視新聞網
台灣第一家電視台，台視新聞團隊以「專業、用心、堅持」的新聞頻道期許，台視團隊所建立的「新聞王國」美譽和長期培養的觀眾信賴感深植於觀眾心中，也是陪伴許多人共同 ... 於 news.ttv.com.tw -
#18.【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動
同樣的，要在短時間內減少2公斤脂肪也是很難的事情，所以減脂期間有實際的目標很重要。 ... 用經期同一時段的體重做比對（上次月經後一個禮拜和這次月經後一個禮拜）。 於 rachel-nutrition.com -
#19.重訓跑步ptt
去年開始重請問各位巨巨，小弟問一個類似月經文的問題，. ... 壓力大怕成績比上次差重訓一個半小時沒那麽累其中練腿算是比較累對我來說深蹲真的很累110公斤12下五ptt ... 於 699367021.hejaheja.ch -
#20.2023 So子 - hipernewsa.online
ふわふわになるまで、卵黄2個をバター50 gに入れます。 ... 太緊龜頭硬推出來勃起會痛到哭但是後來覺得包莖很醜所以就故意勃起把包皮撐開一個禮拜每天都被痛醒過了一… 於 hipernewsa.online -
#21.[問題] 一天一餐會怎樣？ - WomenTalk - PTT Web
9 F 推ebeta: 我一天一餐一個禮拜維持五天一個禮拜平均瘦2公斤，副作用大 01/06 06:58. 10 F → ebeta: 概一個多月後從坐姿站起來時會眼前一片黑，不是要 ... 於 pttweb.tw -
#22.1個星期減重最好別超過這個數，快速減重可能有4種病上身
減肥瘦太快，當心對身體造成5大影響 ... 減掉體內的水分而非脂肪， 因此，正確的減重速度，應該是以一個星期0.5到1公斤為宜，最好不要超過2公斤，如果 ... 於 heho.com.tw -
#23.四天瘦2公斤？！高蛋白高纖維低熱量的水煮蛋短期快速減肥法
其他減肥法可以參考這邊有長期的也有比較短期的減醣飲食/半年瘦10 公斤 ：http://www.poppyoh.com/?p=5821短期地獄式減肥/兩週瘦4 ... 於 www.youtube.com -
#24.關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳
減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2. ... 答：天天量沒意義，一個月減三公斤是正常的話，一個禮拜不過0.75kg， 於 home.gamer.com.tw -
#25.[減肥] 怎麼樣 - PTT 消費購物
... 之前有報外面的團課，做了有氧有時候深蹲，2月報了健身工廠，希望能慢 ... 自己練器材，一個禮拜大概三次，一次40-50分鐘，沒有請教練，怎麼樣的 ... 於 pttshop.cc -
#26.荔枝椿象吃ptt
這熱量炸彈比雞腿便當更肥; 一家三口7個月甩62公斤！地瓜、水煮蛋「4321餐盤」這樣吃; 一天喝一匙，不節食也能一個月瘦2. 1. 韓式 ... 於 213277283.legatus-udc.ru -
#27.過年變胖2公斤以內，只要3天就能減掉！醫師傳授1招瘦身飲食法
可以多吃魚，海鮮、干貝和蝦子等等，這些瘦蛋白是很難讓你變胖的，蕭捷健提醒，酥皮、勾芡的湯、整塊肥肉等酌量食用。 3. 零食和正餐一起吃掉. 蕭捷健表示 ... 於 www.storm.mg -
#28.一個禮拜瘦2公斤ptt的推薦與評價， 網紅們這樣回答
18:06 【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】 不當減肥，傷身又瘦不了！ ... 與肌肉，一旦恢復原來飲食，很快就會復胖，建議減肥以一周2公斤較適宜。 於www.ptt. 於 news.mediatagtw.com -
#29.2023 捐血500cc 體重
1.每次捐血以250毫升為原則，但體重60公斤以上者，每次捐血得為500毫升。 2. ... 坊(ptt.cc), 來自: 1.171.109 (臺灣):[問卦] 每個禮拜捐血500CC 一個月就瘦兩公斤啦? 於 sayanadam.online -
#30.減肥ptt
然而每週跑步三次每次30分鐘一個禮拜大概也只能多消耗個6、700卡. ... 的， 剛好得心病又流感，都不吃東西在2個月暑假因此瘦10公斤現在五年過去了， . 於 th.nonprofitsaremessy.org -
#31.「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂
2. 名人168斷食怎麼吃？ · 許瑋甯：減掉嬰兒肥和易胖體質 · 侯佩岑：最高紀錄一個月瘦5公斤 · 瘦子：體脂狂降至11%、體重減4公斤. 於 event.womenshealth.com.tw -
#32.經前體重增加- 2023
圖片提供／台灣東販） 應對法2／ 想吃什麼就吃什麼愈是忍耐愈容易反彈排卵後至月經 ... 目前有瘦了一兩公斤現在都是一個禮拜固定量一次時間Mon Nov 26 13:50:41 2012. 於 leedshs.me.uk -
#33.[問卦] 減肥一個月只瘦6公斤，怎改進？ - PTT評價
因為很喜歡吃炸的，一個禮拜會安排四天作弊日，晚上就是炸雞吃到飽，可樂1600CC 平常就是不吃炸的，讓後運動部分每天快走30公尺，開合跳10下， ... 於 ptt.reviews -
#34.Re: 我一個禮拜瘦3公斤耶~~~ - fitness - PTT消費區
Re: 我一個禮拜瘦3公斤耶~~~ ... 風險康寧醫院內科主任林煥博表示，減肥方法數不勝數，某些方法強調短期快瘦，但瘦太快， 其實會產生副作用，若每周減1.5至2公斤以上， ... 於 pttbuy.cc -
#35.一周只要1天不吃這個，輕鬆瘦下2公斤 - 早安健康
減重飲食食材☀健康瘦☀【早安健康／林明慧編譯】高鹽重鹹是現代人飲食的一大特徵。衛生福利部建議成人一天鈉的攝取量為2400毫克，約6公克食鹽。 於 www.edh.tw -
#36.便利商店減肥ptt
醫界爆紅35921飲食法四個月瘦17公斤。 [討論] 請幫我看一下最近想到的全家三餐- fitness - PTT消費區; 減肥中餐; 外食族怎麼吃？ 於 in.kendall-james.co.uk -
#37.貓荒野饗宴不好了- 2023 - gogilin.org.uk
一包大約2公斤吧,一個禮拜被六隻貓解決掉… ... 荒野饗宴海陸大餐ptt 、貓飼料推薦在PTT荒野饗宴據說比海陸饗宴好(網路上的心得)但賣的店家比較少08/15 ... 於 gogilin.org.uk -
#38.她靠跳繩1個月瘦6KG！醫證實「加關鍵1動作」鏟肥肉：還能長高
跳繩，是許多人從小到大最熟悉的玩具與運動器材，在PTT上甚至有網友自稱在接觸跳繩後，每天視體力運動40分鐘至1小時，體重竟降了2公斤， ... 於 health.ettoday.net -
#39.Im hyun sik nhập ngũ - 2023 - edward.wiki
忍者龜2. 電子發票證明聯. 刺蔥醬做法簡單. 冬杉荷民宿. 蘆洲捷運站地圖. ... 如何快速一個禮拜減肥三公斤ㄱㅘㅇㄱㅗㅇㅓㅄㅇㅡㅁ. 碧沙港. ... 洋蔥占卜ptt. 於 edward.wiki -
#40.八個月從56KG到46KG，從M號到S號，分享我瘦身的動力和 ...
其實我個人的體型和體質關係，我就是那種身體瘦、四肢壯，體脂高的人。 婚前大概是49公斤，婚後這幾年我一直都維持在53~54左右，也持續一周去兩次健身房 ... 於 boo2k.com -
#41.飲食控制ptt
搭配營養師給予的運動建議，我在八週內成功瘦下六公斤，體脂也減少將近4%。 餐饮业食品安全控制;食品安全相关法律;《餐饮业和集体用餐配送单位卫生规范》; ... 於 uy.yottex.co.uk -
#42.[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快- 看板FITNESS
我這樣會不會吃太少，瘦太快導致往後溜溜球效應2.食物的比例這樣可以嗎，我感覺碳水有點多蛋白質略少，要怎麼修正謝謝板上各位，資訊有點瑣碎，麻煩 ... 於 pttconsumer.com -
#43.[問題] 瘦不下來怎麼辦- FITNESS - PTT網頁版
22樓 → longloveyu: 兩天的事，然後當胖到跟老公差沒五公斤時才正視問題。 ... 92樓 推giveumyheart: 一個禮拜重訓至少4天，這4天還會加上有氧15-30分鐘 07/19 09:55. 於 ptt-web.com -
#44.腳扭到多久會好- 2023
一般而言，第一級扭傷最快可以在1至2周內恢復日常活動，第二級扭傷則需4到8周，第 ... 一運動腳踝腳扭到針灸要多久有效果@ 減重好簡單，一個月瘦3~6公斤line 減重不復 ... 於 thus.pw -
#45.[問題] 一個禮拜二次健身夠嗎- FITNESS - PTT生活政治八卦
ptt 熱門文章、政治八卦. ... [問題] 一個禮拜二次健身夠嗎 ... 第一堂課前量180公分/100公斤/體脂肪31 希望瘦到85公斤，體脂肪25以內麻煩各位版大解惑，謝謝-- ※ 發信 ... 於 ptt-politics.com -
#46.2023 不能吃牛肉 - sosyal.online
牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。 ... 一個禮拜瘦10公斤運動盤髮教學男Chroma keying 中文市府附近餐廳. youtube ... 於 sosyal.online -
#47.[問卦] 有什麼方法一個半月兩個月瘦到5,6 kg? - Gossiping板
SnakeO: 看你是不是過胖,體重過胖的話,一個禮拜一公斤是有可能的69F 08/03 12:11. 推dinosaurian: 每天晨跑5~6公里，目前跑2個禮拜瘦了2kg，給你 ... 於 disp.cc -
#48.運動心得分享- 2023 - temperature.pw
健身运动的心得体会范文1 大二的健身课程结束了，我的体育课程… 2015-1-6体育锻炼心得体会一：体育锻炼心得体会体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个 ... 於 temperature.pw -
#49.原素食府星期一2023 - vassadi.site
好久沒在板上發文啦~ 實行間歇性斷食三個月了每個禮拜都會跑buffet 1-2次都是健身練 ... 在原素食府fb這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者shiwawa也提到記得在北印一個 ... 於 vassadi.site -
#50.2023 不能吃牛肉 - ladykilll.online
牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。 ... 一個禮拜瘦10公斤運動盤髮教學男Chroma keying 中文市府附近餐廳. youtube ... 於 ladykilll.online -
#51.剛穿耳洞耳環- 2023 - leedshs.uk
... 蓁教授美白保養品推薦2022 紅豬公什锦蔬菜電動自行車上班ptt 素食蔥抓 ... 音箱马歇尔大稻埕豬肉紙蕗蕎麦Iphone 計算機魔術教學一個禮拜瘦20公斤 ... 於 leedshs.uk -
#52.貓荒野饗宴不好了- 2023 - wikipe.me.uk
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#53.經前體重增加- 2023 - tied.pw
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#54.12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強「減肥菜單」
楊丞琳168斷食時一天只吃兩餐，一天至少空腹18個小時。 第一餐：水煮青菜、蕃薯（取代澱粉）、煎雞肉或煎牛排. 第二餐：只吃高蛋白 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#55.醫師證明真的會瘦！「瘦瘦針」搭配調整1周瘦2公斤脂肪有5種 ...
輔大智慧科學體重管理中心主任許書華指出，瘦瘦針是「真的會瘦」， ... 使用瘦瘦針配合營養及運動方面的調整，1周瘦2公斤脂肪也是有人做到。,PTT,dcard. 於 health.tvbs.com.tw -
#56.「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺時間 ...
不吃東西只靠喝水＋調整睡覺時間養出易瘦體質，減少腸胃的負擔. 決定下周就來試試看週一斷食法，喝足2公升的水！ 於 www.elle.com -
#57.不能吃牛肉- 2023 - uncle.pw
牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。 ... 一個禮拜瘦10公斤運動盤髮教學男Chroma keying 中文市府附近餐廳. youtube ... 於 uncle.pw -
#58.[瘦身] 我的減肥歷程63.5 KG → 50KG <方法> - Miss Mad Hatter
用超極端的仙女餐在兩個月瘦了十公斤！ 結果很悲劇的在兩個月後就差不多復胖回來… 當時我採取的就是早餐跟午餐吃吐司、晚餐 ... 於 missmadhatter.pixnet.net -
#59.[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態
1.基代沒量準，所以吃超過太多，吃過一天總消耗了，或吃太少。 2.只靠想吃少減肥的初期，肌肉不見，體型沒有明顯變瘦.. 於 tuanuu.tw -
#60.[閒聊] 一個月最多瘦幾公斤- 看板WomenTalk - PTT網頁版
閒聊不要戰我QQ fitness有去看過，也知道一個月瘦一公斤很多了，但是每個人情況不同，所以只是單純好奇大家減肥時一個月可以減多少公斤而已~ 肥宅我要開始減肥啦----- ... 於 www.pttweb.cc -
#61.游泳姿勢和運動時間更有效率- 一個月瘦5 公斤ptt
問卦週瘦5公斤PTT推薦. Huda Kattan 今天來的兩位小姐是起瘦身的好朋友，持續記錄2 個月的數值，A 小姐總共下降1公斤，B 小姐下降6 公斤，相約減肥、成果差那麼多，A ... 於 vdo.ladygregoryhotel.com -
#62.可爾姿乳清蛋白- 2023 - enservice.pw
65 2 本商品任選款式買2件以上每件$1380元乳清專區Curves可爾姿台中三民【飲食 ... 完成5月神秘任務運動後的一個月，我開始每天飲用curves乳清蛋白2包，不到兩個禮拜的 ... 於 enservice.pw -
#63.2023 捐血500cc 體重
標題[問卦] 每個禮拜捐血500CC 一個月就瘦兩公斤啦? ... 捐血間隔查詢; 捐血500cc ptt; 不能捐血的原因; 人類嗜T淋巴球病毒西方默跡2．4檢驗試劑; ... 於 loerotes.online -
#64.[閒聊] 五天有可能減兩公斤嗎？- 看板WomenTalk
請啟用瀏覽器的JavaScript便能正常瀏覽本網站. Mo PTT. 崩潰. 發生錯誤了x_x. 於 moptt.tw -
#65.一個月瘦20公斤，超有效瘦身計劃 - 天使の翅膀- 痞客邦
2．你的體重會在停止減肥後的一星期內依個人體質復胖2公斤以上 ... 也就是說你要一個星期後外觀才會看得出來有瘦 例如你第5天瘦了三公斤必須到 ... 於 kukuti.pixnet.net -
#66.健身房ptt - 2023
乳題阿姨最近這個月迷上健身，加上168飲食不小心瘦四公斤但素江湖在走肌肉要有距離我最近150公尺就是可ㄦㄗ雷點是強度不用，才一個月對我這種阿姨已經 ... 於 usoph.space -
#67.PTT評價推薦君綺醫美診所的體重管理計畫-SO纖筆 - PIXstyleMe
發現PTT有人在討論這種瘦身方法. 知名的君綺醫美診所也有引進體重管理計畫-SO纖筆(善纖達). 君綺診所纖瘦針. 君綺醫美診所台北台中高雄都有據點. 於 styleme.pixnet.net -
#68.什麼是蛋白質減重法？跟168斷食法差在哪？月瘦7公斤不腹胖 ...
一個 月瘦7公斤！風靡日本「蛋白質減重法」比168還簡單，瘦身原理、不腹胖的飲食秘訣一次公開！ ... 想成功減肥，飲食調整與運動的搭配絕對是不二法門。近年 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#69.Fw: [新聞] 快速減肥會傷身一周2公斤較適宜- 看板FITNESS
... 18:06 【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】 不當減肥，傷身又瘦不了！ ... 與肌肉，一旦恢復原來飲食，很快就會復胖，建議減肥以一周2公斤較適宜。 於 www.ptt.cc -
#70.女孩板 - Dcard
現在156/50，之前最瘦是高中時40公斤，大學42公斤，去年44公斤，朋友跟男友都安慰 ... 被說很特別的耳環，一直很沾沾自喜自己的品味，本次為二次回購，整個就是走一個 ... 於 www.dcard.tw -
#71.FITNESS - [心得] 一個禮拜瘦兩公斤正常嗎? - MYPTT
... 的話晚餐甚至省略掉結果這禮拜量體重瘦了兩公斤從85公斤瘦到83 請問這樣算正常嗎?? 我172公分男性19歲-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 210.59.123.27. 於 myptt.cc -
#72.蛋白質一天ptt - Color Design
關於蛋白質攝取量教練圈最常講的就是身體體重*2，但是這群教練完全沒有好好的用他們大腦思考 ... 建議順便把一個禮拜的熱量一天吃完這樣就6天不用吃飯了10/29 23:01. 於 colordesigngroup.it -
#73.常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球
減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2. ... 答：天天量沒意義，一個月減三公斤是正常的話，一個禮拜不過0.75kg， 於 blog.xuite.net -
#74.2023 減肥便當一週 - smmmobi.site
一周瘦6公斤減脂超輕鬆. ... 月曜日から日曜日/ 日曜日から土曜日の七日間2. ... 有人稱一個禮拜為「一周」，但也有「一週」的說法；「周刊」也有人把它寫成「週刊」， ... 於 smmmobi.site -
#75.[閒聊] 五天有可能減兩公斤嗎？
[閒聊] 五天有可能減兩公斤嗎？ ; 1 · ymx3xc: 不可能，一星期一公斤已經很誇張了 · 23:09 ; 2 · ymx3xc: 而且一星期一公斤已經是激進減肥瘦下來會乾癟醜的那種09/30 23:10 ; 3 ... 於 ptthito.com -
#76.[閒聊] 2個月減10公斤有可能嗎？ - womentalk - PTT學習區
130 F →digodi: 一個成功） 111.83.52.65 05/31 18:21. 131 F 推civilian: 可以我曾經兩個禮拜瘦十公斤223.137.150.238 05/31 18:23. 於 pttstudy.com -
#77.捐血500cc 體重- 2023 - toward.pw
捐血不是可以捐500cc嗎那這樣要減肥不是很簡單每個禮拜都去捐一個月不就少2000cc的血體重就瘦兩公斤啦批踢踢實業坊› 看板Gossiping 關於我們聯絡資訊 ... 於 toward.pw