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敏感的我，怎麼可以這麼好： 從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你

為了解決不完美的她韓劇的問題，作者전홍진 這樣論述：

─────本書寫給敏感帶刺、內心有傷仍閃閃發光的你───── 全面解讀▕ 40型高敏感人格與症狀 實證有效▕ 自我管理敏感的16金律 簡單易行▕ 減壓、降敏感、提升生活品質的日常微目標   從大腦到心靈， 深究記憶、童年經歷、心理創傷…… 找出敏感的問題源頭，瞭解自己是哪種敏感型 練習接納、承受敏感的痛，享受、放大敏感的好   　　★在韓上市一年熱賣突破10萬冊★ 　　★榮獲韓國國務總理、保健福祉部部長公開表彰★ 　　★韓國最大網路書店YES24「2020年度好書」決選★ 　　★「過度負荷」後疫情時代必讀！《BBC》（韓國版）、《韓民族

日報》、《東亞日報》等報章媒體爭相推薦★   　　//敏感，從來都不是壞事，而是成功的能量。 　　重要的是「認同」自己的敏感性格， 　　並在未來的日子裡「好好管理」敏感性格。//   　　韓國憂鬱症權威名醫一路陪你──────── 　　整理自身情緒和人際關係 　　斷開多餘、有害、無用的人事物 　　不再自我壓抑和損耗 　　將敏感從負擔變成優勢 　　────────敏感，可以自我控制、自我療癒，還能自由自在高飛！   　　透過腦科學與精神醫學， 　　透視敏感的本質與成因， 　　全面觀察典型高敏人的40種樣子，

　　停止內在損耗，修復內心的傷。   　　運用「敏感管理」的16個法則， 　　在日常生活中設定簡單好實踐的「微目標」； 　　確實降低敏感程度，好好管理敏感，善加利用敏感， 　　提升生活品質，找回人生平衡！ 　 　　//高敏人眼中的世界，跟不敏感的人所看到的並不相同。 　　高敏人就像內建許多精密程式、裝載高性能相機和麥克風的電腦一樣， 　　他們會看到別人沒注意到的部分、 　　聽出別人忽略的地方、 　　還能想到別人從沒想過的事。 　　但對外在一切都這麼敏感的話， 　　大腦一定無法負荷，很容易壓力過大，大幅提高罹患

憂鬱症的比率。//   　　▎高敏感族最全面的個案解析：找到敏感發生的源頭，從根本解決問題 　　► 個案說明 ►► 醫師建議 ►►► 對應病名定義 ►►►► 個案近況追蹤 　　 　　▷ 賈伯斯、邱吉爾、牛頓、舒曼、老虎伍茲……看頂尖人士怎麼將敏感變成有利條件？ 　　▷ 一看到丈夫的臉就忍不住發火（52歲家庭主婦） 　　▷ 老是懷疑自己生了重病（40歲OL） 　　▷  一心想獲得所有人認可，一看網路惡評就崩潰（22歲偶像練習生） 　　▷ 從不敢直視他人眼睛的重鬱症患者，變身江南人氣名師（35歲男性） 　　▷ 高敏感完美主義者怎麼成為連鎖餐飲

大亨（50歲男性） 　　▷ 擺脫酗酒父親陰影，長期輔導酒癮者的社工師（45歲女性）   　　▎「敏感管理」16金律：管理敏感，善用敏感，停止內在損耗 　　 　　✓ 改善自己的表情和語氣──向美食天王白種元學習 　　✓ 端正姿勢，與敏感大有關係 　　✓ 找到自己的「安全堡壘」 　　✓ 珍惜家人獨特的存在 　　✓ 練習「不那麼在意」──是「他們」的關係，不是「我」的關係 　　✓ 擺脫過去記憶中的情感操控 　　✓ 將「敏感天線」換個方向 　　 　　 ▲特別收錄▲ 　　＃高敏感程度自我檢測表   　　＃憂鬱症自我檢測量表

　　＃4階段憂慮整理清單 　　＃讓你舒服與不舒服的人際關係列表 　　………………檢測自身敏感狀態，幫助你擺脫憂鬱和焦慮，調節能量，整理人際關係   精神科醫師同聲推薦   　　極力推薦給總是被認為非常敏感的你。一直被看作是缺點的敏感心思，其實可以轉化為謹慎、仔細的優點。────河智賢（韓國建國大學附設醫院精神健康醫學科教授、醫師）   　　本書可以讓你拋開對高敏感的偏見。作者的解說一點都不艱深，還安慰了那些因為自身敏感而對生活感到疲憊的人：「沒關係，這沒什麼，高敏感其實不是一件壞事。」並告訴你一些可以立即實踐的改善方法。雖然看起來都很簡單，但

就是因為簡單才能即知即行……作者謙虛又直爽的個性，就像閱讀本書給你的感覺一樣。」────徐天錫（小兒精神科醫師）  

不完美的她韓劇進入發燒排行的影片

韓國穿越劇文類的形成脈絡和建構歷程

為了解決不完美的她韓劇的問題，作者黃俐娟 這樣論述：

本論文在東亞流行文化圈的概念上，探討在第三階段韓國流行文化脈絡（K-Culture），韓國運用文化作為商品的發展政策，目的是為創造經濟效益和打造國家品牌。自2012年起，韓國抓緊東亞各國穿越劇的發展熱潮，透過工業化和制度化的電視劇產業，不僅將穿越劇建立為一種新電視劇文類，同時打造第三波韓國流行文化潮流。首先，象徵現代化發展的時空穿越文化概念，隨著美國勢力的擴張，穿越概念被帶入東亞各國，產生跨地域和跨領域應用的發展現象。歷經東亞各國先後產製穿越劇，東亞流行文化圈逐漸形成區域內穿越劇流行文化現象，同時韓國電視劇領域也出現穿越劇文類化發展。其次，韓國電視劇產業的工業化和組織化的生產制度、穿越劇蘊含

的龐大經濟效益，再加上電視編劇和PD的有意識生產，促使韓國在短時間內量產穿越劇。以及，韓國穿越劇運用「科學為骨、文化為肉」的文化策略，藉由時空穿越的科學概念、儒教和宗教的文化思想，傳遞韓國歷史和文化思維，以達到向跨國閱聽眾宣揚韓國文化的目的。最後，透過訪談跨國的台灣閱聽眾，歸結台灣閱聽眾對韓國穿越劇文類的接受和詮釋，也分析台灣閱聽眾對韓國穿越劇文化策略的感知。總結以上，經由爬梳韓國穿越劇文類的生成脈絡、產製、內容和接受四大層面，彰顯韓國穿越劇文化潮流再現的文化和經濟意涵。

如果我們無法以光速前進

為了解決不完美的她韓劇的問題，作者김초엽 這樣論述：

當我們放眼浩瀚無邊的宇宙銀河， 是否還願記得一個擁抱的距離？ 韓國年度現象級話題大作，科幻小說界優雅派代表 一本關於差異、理解、包容與愛的「暖科幻」 ★作者金草葉與BTS、BLACKPINK、IU並列「給下一代帶來希望的領導人物100名」 ★韓國YES24網站、阿拉丁書城2021年度作家 ★韓國多位作家、各大出版社、權威媒體票選2019年度之書 ★作品正與各大出版公司、音樂人、製片公司合作改編中 　　哪怕是在遙遠的未來，也還是會有人孤獨和寂寞，並且渴望觸及些什麼。不管生活在哪裡，哪個世代，我都不想放棄相互理解這件事。——金草葉 　　你能想像未來世界會是什麼樣子嗎？

　　韓國最受關注的新世代小說家金草葉，以七篇短篇小說，創造了一個能以光速前進的烏托邦，在那個世界，人類可以在太空旅行，科技構築出完美的環境，與外星生物的接觸不再是想像，甚至能將死後的靈魂上傳至雲端。 　　但在那樣高度進步的宇宙裡，我們依舊，還是會孤獨…… 　　▍為何朝聖者去而不返 　　「如果每個人都是完美的『新人類』，我們真的就能從此幸福嗎？」　　 　　▍光譜　 　　「與外星生物溝通，情感是否能夠超越語言？」 　　▍共生假設 　　「這個世界的集體記憶，其實都來自對外星故鄉的永恆思念？」 　　▍如果我們無法以光速前進 　　「超越時間的思念，如何跨越空間傳遞給對方？」 　　▍情感的物

質性　 　　「你願意購買凝聚成實體的憂鬱嗎？」 　　▍館內遺失 　　「死後上傳的靈魂，還有機會被活著的人理解或原諒嗎？」 　　▍關於我的宇宙英雄　 　　「為了見到宇宙另一端的風景，所有的犧牲都是值得的嗎？」 　　面有殘缺的少女、被外星人綁架的生物學家、在廢棄太空站等待多年的老人，找不到母親心智的女兒，以及經歷重重訓練的太空人，透過他們的故事，金草葉寫出了這世代最溫柔的科幻小說，像個暖心的擁抱般，帶我們穿越時間與空間、完美與缺陷，找到人與人之間，從溝通、理解到包容甚至於愛的可能。 本書特色 　　★　韓國YES24網站、韓國阿拉丁書城，2021年度作家 　　★　韓國票選2021年最期待年

輕作家No.1 　　★　韓國文壇最具權威獎項「今日作家獎」得主金草葉出道代表作 　　★　韓國阿拉丁書城2019年度小說類暢銷榜No.1，綜合類暢銷總榜No.7！ 　　★　韓國阿拉丁書城2019「年度之書」 　　★　韓國YES24作家和出版社票選2019「年度之書」 　　★　獲選《朝鮮日報》《文化日報》《韓民族》《新鄉新聞》四家權威媒體　2019「年度之書」 　　★  韓國文化藝術委員會文學分享推薦圖書。 　　★  大韓出版文化協會「年度青少年教養之書」 　　★  韓國讀書leader選出的2019「年度之書」 　　★  韓國教保文庫50位小說家推薦的2019「年度小說」 　 　　改編亮點 　　

◆收錄於本書中的〈光譜〉已改編成電影拍攝中，由《我們與愛的距離》（벌새）獲獎導演金寶拉（김보라）執導。作者相關作品已售出電影版權，將陸續開拍。 　　◆收錄於本書中的〈如果我們無法以光速前進〉，則激發韓國獨立天團HYUKOH與知名音樂人張基河合作單曲〈Silverhair Express〉混音版之創作靈感，並融入部分故事內容，以口白的方式重新演繹。　 國內外好評推薦 　　▍地球人推薦 　　Kristin（一頁華爾滋） 　　石知田（演員） 　　吳曉樂（作家） 　　神小風（作家） 　　國國（落日飛車樂團主唱） 　　▍銀河系推薦 　　吳赫（HYUKOH樂團主唱） 　　金世正（《驅魔麵館》演員）

　　張基河（韓國音樂人） 　　韓藝璃（《夢想之地》女主角） 　　裴秀珉（STAYC成員） 　　▍光速前進推薦語 　　金草葉透過纖細流暢的文字與獨特想像視野織就整片科幻星空，在層層迷霧中清澈凝視底下的人與人性，以女性的感知、小說家之眼觸碰世界各種複雜面向，溫柔有力地於韓國當代文壇搶下一席之地。——Kristin（一頁華爾滋） 　　以科幻包裹生命埋藏的祕密，看似銀白冰冷的外殼，內裡卻是暖烘烘的愛與人性。如夢囈般的款款細語，探尋宇宙，最終只為找到自己，正如在字裡行間閃爍的訊息：一個驚奇又美好的生物。——石知田（演員） 　　我壓抑著呼吸，謹慎讀完這本美麗得不可思議的作品。我屢屢聯想到雨果獎與星

雲獎的常客姜峯楠（Ted Chiang），在淵博的科技知識上，堆疊出繁複的哲學思辨，但不僅於此，若讀者反覆、細細斟酌，或會恍然大悟，作者同時也藉由可以名狀的知識，去接近難以言喻的事物——人類的複雜感情。——吳曉樂（作家） 　　金草葉的藝術，是「彌補」的藝術。在小說中數個女性身上，科幻成為推進器，讓心有再一次縫補的可能，因為「我很清楚自己要去哪裡。」如果我們無法以光速前進，那現在就上路。——神小風（作家） 　　在無限廣闊的銀河之中，地球上渺小的我們，仍然不停地鑽研探索時間與空間這兩項緊緊束縛著我們的科學維度。或許有一天，我們真能找到超脫一切的辦法，使得人類能到更遙遠的地方，我們一直以為真理就

在他方；但或許，我們早已擁有橫跨時空的力量，即便時間與空間使得人們分開，唯有懂得去愛、相信著愛，就是永恆亙古的解方，在時空的盡頭，你我終在身旁。——國國（落日飛車樂團主唱） 　　哪怕世界變成了無法辨認的樣子，理解和共感也仍舊會保留下來。當然，我們無法確定是否真的會那樣。但那種溫暖的心情，足以成為了我在這個可怕的世界上度過每一天的力量。我很感謝這本書。──張基河（韓國音樂人）

「植」劇場：台灣電視劇類型敘事中的鄉村意象

為了解決不完美的她韓劇的問題，作者陳韻如 這樣論述：

本論文乃是考察「植劇場」中《五味八珍的歲月》、《花甲男孩轉大人》與《天黑請閉眼》三部劇集「鄉村意象」的再現。不僅凸顯它們不同於以往的偶像劇敘事，也將釐清「植劇場」中的「鄉村」元素是否重新建構了新世紀「烏托邦」的欲望。 本論文也透過類型分析，發現通俗劇中家庭空間的女性敘事、喜劇中的衝突所引發的幽默笑果、推理劇中精密的懸念布置，都跳脫過往灰姑娘制式的偶像劇風格。這三部「植劇場」企圖結合鄉村意象與類型敘事所建構的範式，乃是台劇必須面對影視「都會化／全球化」威脅下的在地回應。因此本文企圖以「鄉村」作為問題意識的核心，探究「植劇場」，並藉由不同的類型敘事來考察鄉村意象的再現，進而重新梳理鄉村

意象中的類型敘事。 通俗劇《五味八珍的歲月》透過女性主體展現為主要敘事，建構出鄉村女性透過料理承載著「鄉村／原鄉」的烏托邦空間；喜劇《花甲男孩轉大人》乃是透過「男弱女強」情感關係產生顛覆性的笑果，讓烏托邦投射成為喜劇敘事的轉喻；推理劇《天黑請閉眼》則透過鄉野元素為母題與「自然生態」相呼應，將鄉野預設為懸念核心且實踐於推理中。本文更發現，這三部劇集也體現台灣影視文本中鄉村敘事空間的另類轉向。