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如果走散了，我還有你給的勇氣：母女勇敢追夢，137天橫越歐亞，一生理解與相依的旅程

為了解決不懂珍惜不配擁有的問題，作者潔媽 這樣論述：

我們都有自己的名字，而我們的名字不叫「媽媽」。 只有自己活得精彩，孩子才能有更多不一樣的未來。 人生的每個選擇，時間都會如實給予答案， 一輩子很短，有些事錯過就是遺憾！   　　很多人說，這是廣告電影腳本吧？ 　　不，這是真實故事！ 　　一個平凡的單親媽媽靠自己完成夢想，改變自己也改變女兒的故事。   　　「如果有夢想就努力去追吧！」當我們在心中這麼告訴自己，或鼓勵孩子時，又是如何看待自己的夢想？ 　　尤其告別單身走入家庭有了孩子後，往往被「好太太」、「好媽媽」的傳統枷鎖牢牢套住，忘了自己也該是獨立的靈魂。   　　每個決定就是啟動命運的鑰匙！踏出舒適圈，才能拋開框架的人生。   　　這是

一個浪跡天涯的故事，也是一場追尋人生新旅程的故事。 　　 　　她，暱稱潔媽，自稱大媽。25歲失婚成為單親媽媽，獨力撫養才6個月大的女兒。咬牙打拚20餘年，在中年穩坐主管職、看似一片穩定的時刻，驚覺人生太無常、錯過太多陪伴女兒的時間，一股衝動寫了辭職信給老闆，打電話通知大三的女兒休學，出發去圓那始終沒忘卻年少時的夢想──搭火車橫越歐亞大陸，一站一站，慢慢走過沿途風景。   　　母女倆137天全天共處的旅途，是挑戰，也是重新認識彼此的契機。昔日牙牙學語的小女娃，已經長成能處理旅途危機互助的旅伴。跨越9個時區、18個國家、26000公里，路途上不論母女嘔氣、玩命趕火車、迷人的千年古城......，那

些一起笑過、一起崩潰過的，都成了生命裡最美的篇章。原來世界上最甜蜜的滋味，不是吃進嘴裡的甜，而是心頭上的甜。   　　這趟旅程是母女角色的畢業旅行。潔媽從保母的立場畢業，女兒從孩提時代畢業，從此，兩人不僅是親緣相繫的母女，更是心靈上彼此理解、支持的家人。   　　這趟旅程也是母女人生的新起點。女兒受潔媽以身作則勇敢追夢鼓舞，離鄉背井開展自己的學業與職涯；而潔媽將這趟壯遊點滴分享在部落格與臉書後，圓了寫作的夢想，也激勵了不少陷在生活泥沼的女性紛紛提問：「當媽媽要怎麼追夢？」「遇到挫折要怎麼重新爬起來？」投信公司以她們母女故事拍了形象廣告，甚至吸引逾220萬人次點閱。   　　沒有人有預知明天的能

力，我們只有迎向明天的勇氣。 　　追夢，中年大媽可以，你也隨時可以。 　　這一生，我們都不要忘記忠於自己！   　　潔媽想與努力的你分享—— 　　＊ 那條人生沒走的路，沒有人知道答案，但夢想若不付諸實現，一定將是遺憾。 　　＊ 勇氣，其實無所不在，當你記起人生只有一次而已。 　　＊ 每個人都該有自己的人生，孩子不會希望父母犧牲自己的人生來成就不可知的未來。當自己鼓起勇氣去努力，無疑的也是孩子最好的榜樣。 　　＊ 追夢，不要害怕來不及，什麼年紀都可以，只怕沒有踏出去。 　　＊ 人生選擇題，不用算命，命運的鑰匙就是你的每一個決定。人生選擇題，不難，就差打定主意，為自己的選擇，負責。 　　＊ 尋找生

命的意義，永遠不嫌晚，只差踏出去。因為現在的你，永遠是未來日子中最年輕的你。   名人推薦   　　專文推薦—— 　　何如芸｜演員   　　熱血推薦—— 　　丁寧｜暢銷作家、金馬影后、瑜伽老師 　　伊萊媽｜知名親子部落客 　　沈雅琪／神老師｜資深教師 　　林靜如｜娘子軍女性創業平台 　　陳志恆｜諮商心理師、知名作家 　　黃之盈｜諮商心理師 　　詹宇夫妻｜正向教養YouTuber 　　（依姓名筆畫排序）   　　●「這是一本寫出母親最真實的心情和期待，女兒對媽媽最純粹的依戀與崇拜，還有瀰漫著動人的母女相依情節的書。人生最溫暖的愛，莫非親情，在此書中表露無遺⋯⋯。」——何如芸｜演員   　　●「這

種熱血又激勵人心的書，我最喜歡了。我鼓勵當爸爸媽媽的也要去追夢、圓夢！」——陳志恆｜諮商心理師、知名作家

不懂珍惜不配擁有進入發燒排行的影片

國中生命教育課程實施之研究:以臺北市立景興國民中學為例

為了解決不懂珍惜不配擁有的問題，作者張勳誠 這樣論述：

摘 要 本研究主要的目的在瞭解臺北市立景興國民中學推動生命教育課程的實施成效。主要探討內容有：（1）景興國中學生在實施生命教育課程後，關鍵能力是否提升；（2）景興國中教師於學校實施生命教育課程的參與及反思；（3）景興國中行政單位在推動生命教育課程的運作情形；（4）景興國中行政單位、教師、家長與學生對學校推動生命教育課程的滿意度等。研究結果將作為學校持續推動及其他單位推動生命教育課程之參考。 本研究所採用的研究工具主要有二種：（1）質化的開放式訪談問卷，以及（2）量化的生命教育問卷量表。在問卷前後測結果討論則結合描述性統計與t分配進行比較分析。除此之外，我們尚透過文獻

、導師觀察紀錄、學生生命教育手冊之學習單以及檢討會會議紀錄等管道蒐集所需資料。依據資料分析結果，本研究獲得以下結論：一、景興國中學生在實施生命教育課程後：（一）學生在「團結合作、主動關懷、體諒、信心、尊重及挑戰」等關鍵能力均有提昇且達顯著水準；（二）學生在「珍惜、感恩及接納」等關鍵能力均有提昇，惟部份未達顯著水準；（三）學生在「創新」關鍵能力中的探索研究子題呈現負成長情形。二、景興國中教師於學校實施生命教育課程的參與情形普遍在中等以上，惟需調整觀念、學習新技能始能進行的課程，參與度勉強及格。三、景興國中行政單位在推動生命教育課程的運作，能善用決定理論；評估課程改革需求；探討可能潛藏問題；擬定周

延的年度計畫；備妥教學情境；發揮執行力；同時體會到雖經培訓，仍有部分教師無法帶領班級體驗課程；計畫永遠趕不上變化，靈活調整既有策略有利生命教育課程的推動；以包容、協助、彈性的方式可化解導師的不配合；善用社會資源並積極培訓種籽家長，能活化課程深度及廣度，並化解人力不足之困難。四、景興國中師生家長對學校推動生命教育課程擁有高滿意度。關鍵詞：生命教育課程、探索課程體驗學習、關鍵能力、彈性課程

隱生宙

為了解決不懂珍惜不配擁有的問題，作者郭霖 這樣論述：

變得透明的此刻／我幾乎要想起了過去 意識誕生之前／隱生其中的無數個我 　　在地球約46億年的歷史中，漫長的隱生宙就佔了前40億年。那是一段沒有太多化石證明的歷史，神秘而漫長。隱生宙末期，熬過幾十個億年的原核生物中出現了最原始的真核細胞，才進入了生物多樣的顯生宙，造就了寒武紀生命大爆發。──維基百科 　　這是一本猛爆又幽微的詩集。 　　在遨遊於配音聲音工作多年後，郭霖從幕後走向幕前，挖掘出塵封已久的年少作品，重新淬鍊為更貼近當下生命韻律的珍貴詩句，像是從遠古的化石中重新找到自己的原點。那其中蘊藏許多人類共同遺忘的古老曙光，也是一趟重新啟動生命的壯遊。 　　透過閱讀他的詩句，我們一起回

到那天真的當初，回想起第一次戀愛的臉紅心跳，以及初次體會愛、黑暗與光明、命運與世界的恐懼與期待，那就像是從隱藏的單細胞突變為人類的漫長宇宙。 本書特色 　　人只能年輕一次，炙熱的情慾書寫 　　我是誰？我在哪裡？身分認同的迷惘與定位 　　探詢最內裡的靈魂，回溯生命初期的靈光