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瑜伽體位法不只是做動作! 從瑜伽典籍&印度哲學，深入瞭解調合身心靈的脈輪理論+阿育吠陀醫學，精進瑜伽的自我療癒之道。

為了解決中正國中網頁的問題，作者西川真知子 這樣論述：

　　不論是已經有瑜伽練習經歷的入門者， 　　或仍認為自己柔軟度不足不適合練習瑜伽的觀望者， 　　這本書都能帶你從另一種角度去重新認識瑜伽， 　　並調整自己在練習過程中的心態與意識傾向。 　　本書的重點不在於精確的動作鍊鍛指導， 　　而是更著重於各體式和脈輪的對應關係，理解如何藉由體式讓身心能量取得平衡。 　　並淺顯易懂地從古瑜伽起源的理論、傳說、象微，進一步瞭解體位法的動作意義。 　　●重點是必須溫和地對待身體、觀察身心狀態， 　　既不是鍛鍊，也不是在打仗，請懷著守護的心情來練習體式動作吧！ 　　就像在樹式的練習中， 　　雖然是刻意以單腳站立，強化身體中心軸的力量，讓自

己變得更安定。 　　但即便有無法維持平衡的時候也沒關係，調整一下心情再挑戰吧！ 　　人生中難免碰到無法順利維持平衡的狀況，既有不如意的逆境，當然也會有很順利的時候。 　　透過樹式動作的練習，想像自身成為一棵樹，扎根於大地，不管是颳風或下雨，都能好好地生存下去。 　　在意念的引導與身心共同努力的動作中，獲得順利度過當下的力量，促進成長，更勇敢地面對未來人生。 　　●從對應體質與脈輪切入， 　　練習在瑜伽中觀照內心與身體的相互關系，找到自我療癒之道 　　就如樹式是模仿樹木即便承受風吹，也依然矗立在大地上的姿態。樹式能鎮定如風一般不安定的風型體質，使之恢復安定。強風吹襲時，心情動盪不平靜時，或在水

泥建築環繞的都市裡忙碌地討生活而失去身心平衡時，就容易出現風型體質過剩現象。此時就請練習樹式動作，讓它恢復平衡狀態。 　　此外，樹式的作用部位是對應最靠近大地且狀態穩定的第一脈輪（海底輪），與最靠近天上的第七脈輪（頂輪）。如往大地扎根般的動作，對於最靠近大地的第一脈輪有極佳的強化作用，蘊含著扎根後促進成長，培養出堅忍不拔精神的效果。 　　第1章 　　練習瑜伽體位法之前 　　瞭解三個基本動作／意識專注於背脊的重要性／從三種「Dosha（體質）」得到啟示／從七個「脈輪」得到啟示／慎重地結束體式動作 　　第2章 　　瑜伽體位法的意涵與理論 　　站姿／坐姿／臥姿 　　簡單扼要地解說45個瑜伽體式

的動作步驟、瑜伽體位法相關知識、脈輪與阿育吠陀醫學的關係 　　第3章 　　遇見瑜伽大師 　　中村天風／白隱慧鶴／斯瓦米薩吉達南達／斯瓦米慈達南達 等 本書特色 　　○收錄45種瑜伽體式 　　○滿載各種瑜伽小知識 　　○詳細解說瑜伽體式名稱起源與相關奇聞軼事 　　○清楚介紹瑜伽與阿育吠陀醫學、脈輪的關係 　　○回憶傳奇的瑜伽大師，更深入地瞭解瑜伽歷史

酷程式：給孩子的神奇程式知識

為了解決中正國中網頁的問題，作者羅伯特．韓森 這樣論述：

　　學習STEM的最佳讀物 　　充滿樂趣的程式設計入門，全在這本書裡！ 　　想要學程式設計？《酷程式》絕對是一本充滿樂趣的完美入門書！除了能了解電腦如何數數，雲端如何工作，蛇和駱駝跟程式設計有什麼關係，還教你使用Scratch撰寫神奇的程式，體驗程式如何創造遊戲、控制機器人，甚至用來開燈和關燈！ 名人推薦 　　朱慶琪│中央大學科學教育中心主任 　　林宣安│臺中市長億高中國中部理化教師 　　賴以威│臺師大電機系助理教授／數感實驗室 　　鍾　靜│國立臺北教育大學數學暨資訊教育學系教授 好評推薦 　　蘇文鈺│成功大學資訊工程系教授 　　我是資工系老師，卻不覺得所有人都要來學程式，包含小

孩子在內！如果你對計算機有興趣，也許先別急著去讀計算機概論。這是一本用比較簡單還加入圖解的書，方便你了解計算機領域裡的部分內容。如果你對於這些東西感到興趣，再開始接觸程式設計也不遲。我所能做的建議是，電腦是一個有趣的東西，不只是可以用來玩遊戲等娛樂，還可以幫助你做好很多事，在未來，幾乎每個人的生活都離不開電腦，即使只是用人家設計的應用軟體，能善用它總不是壞事，如果真的對電腦科學有興趣，這可是會讓人廢寢忘食直得用一生去投入的喔！ 　　吳穎沺│中央大學網路學習科技研究所副教授兼教學發展中心主任 　　這本「酷程式！(cool coding !)」儼然就是一本專為兒少所設計的「計算機概論+運算思維+

程式邏輯」書籍，不但一窺電腦科學(computer science)的發展史，更深入淺出地介紹基礎程式的邏輯。以生活化的舉例，加上豐富的練習，打破了編寫程式的枯燥刻板印象，建立了正確編寫程式的觀念，以及運算思維的基礎。無論是面對新的108課綱需求，或是初次接觸程式學習的學生，都是最佳的入門書！ 　　賴岳林│橘子蘋果兒童程式設計學苑創辦人    

幼兒教師親師溝通與班級經營效能關係之研究

為了解決中正國中網頁的問題，作者林慧婷 這樣論述：

本研究旨在探討幼兒教師親師溝通與班級經營效能關係之現況與相關情形。 本研究採問卷調查法，以「幼兒教師親師溝通量表」和「幼兒教師班級經營效能量表」這兩種量表作為研究工具，並以雲林縣幼兒教師為研究樣本。所得資料以SPSS25 for Windows 統計軟體執行分析，採描述統計方法、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關和逐步迴歸分析等方法，進行研究資料分析。 根據分析結果，本研究所獲得結論如下：壹、幼兒教師親師溝通之「溝通理念與方式」、「溝通內容」和「溝通管道」無顯著相關性。貳、幼兒教師親師溝通在不同的年齡、婚姻、教育程度和教學年資無顯著差異。參、幼兒教師班級經營

效能之「親師生互動」、「環境規劃與佈置」與「班級常規」無顯著相關性。肆、幼兒教師班級經營效能在不同的年齡、婚姻、教育程度和教學年資則無顯著差異。伍、幼兒教師親師溝通各層面與班級經營效能各層面呈現正相關性。陸、幼兒教師親師溝通對班級經營效能具有顯著預測力。 最後，根據研究結論提出相關建議，以作為日後教育行政單位、幼兒教師及後續研究者參考。