于文鳳老公的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

作自己才是最好的名牌 ≈ Judy朱的生活美學

為了解決于文鳳老公的問題，作者Judy 這樣論述：

知名主持人、主播  靳秀麗 寶島聯播網 總經理  賴靜嫻 電影導演 徐進良 作家 吳鈞堯 金鐘影后  鍾瑤 美麗推薦     態度決定了高度！Judy不只為人造型設計， 也是用服裝告訴對方活出真實的自己！ 電視節目主持人、主播 靳秀麗   謝謝Judy協助我超前部署，形象管理除了衣物穿搭， 還要配合自己的生活模式、價值觀， 訓練自己精簡採購，不須浪費時間和金錢。…… 認識Judy的after，我自己的品牌使用說明書，自己寫！ 寶島聯播網 總經理  賴靜嫻     如果說導演是影視作品的魔法師， Judy朱馥瑜教授則是人生的魔法師。 她創造了許多台上台下的人物，透過她追求完美的個性， 用最簡

約的「包浩斯」形式， 創造最高雅、尊貴、自信的外型。 極力推薦本書，它將為你 注入生命的智慧，讓你活出自信，活出美麗！ 導演  徐進良   醫者父母心，造型師亦如是。 可貴的是Judy能夠一一析理。 散去的蒲公英，已經無法回歸母體， Judy「化零為整」，走過的路、見過的人、經歷的事與愛， 當它們接受召喚而回歸時，欣見Judy的生涯小總和，在我與他者之間， 以造型、以美學為前提，用故事體呼喚讀者，捏塑人物臉譜， 難怪，我便一頭栽進回憶的鎂光燈。 作家  吳鈞堯     Judy老師是一位，很酷的造型師，喔～不止， Judy老師可是一位心靈學家，充滿觀察魅力與人生經歷的魔法師。 她想說的，那些故

事，都濃縮在她的手稿和這本書了。 2018年金鐘獎迷你劇集、電視電影女主角  鍾瑤   What may Judy Chu inspire you ? 曾被外媒體譽為「台灣首席形象顧問」Judy朱， 多年造型顧問工作沉澱後， 將有形的穿著打扮美感，化繁為簡， 以一篇篇具有啟發性思維的故事， 透過JUDY溫柔的目光，宛如一面鏡子， 檢視，沉思，「時尚」的根本是在發現自己。 自序／「時尚」的根本是在發現自己 從事造型設計近三十年，有些工作上的人、事、物歷歷在目，很想記錄下來，分享給願意閲讀我的書，以及想「作自己」的女性。   這期間出版了四本跟造型有關的專書，但我也常在想，有沒有可能在第五本書當

中，把生命經驗、生活態度，結合對造型的審美觀，融合一本更有能量、更有情感、更具多種元素的小品文。   耳邊又響起作家好友多年前給我的鼓勵及建言：可以試著把造型專業與生活結合，寫成一篇篇文章。本業不是作家，寫作本就辛苦不易，何況要揉合造型專業、生命、生活、品味為文，更是難上加難。   2018年6月開始提筆，一星期後完成第一篇小品文〈女人的美麗與自信〉，2021年4月25曰完成最後一篇文章〈Never say never〉。   這段期間，我不斷檢索過去的成長歲月，比如：國、高中、英國求學，和當年剛踏入造型業界，所面對的挫折和挑戰是什麼？我彷彿在黑暗中，把一個個隱隱發光的發光體摘下來，放在面前展

示，有時候那個光很微小，看不到，但我接受它的召喚。我每接受一個召喚，就像一個挑戰，因為我要思考如何把細小的聲音和光，成為一篇文章，把思維透過文字具體呈現出來，感動願意閲讀它的讀者。   書寫過程中，常有撞牆期，寫不下去，很挫折，想哭，在家????走來走去，很沮喪，有時甚至想，不寫了，何須這麼辛苦為難自己，但幾天後還是回到原點，接續完成。儘管這本書只有33篇，對我來說，已竭盡全力，把極小的聲音和光，做最大的展現。   《作自己才是最好的名牌 ≈Judy朱的生活美學》一書，分為三個部分，第一個部分〈美，誰說了算 How to define beauty〉共8篇文章；第二個部分〈時尚的靈魂與訣竅 T

he road to fashion〉共12篇；第三個部分〈魅力你與美麗我Have you ever dreamed the best of you〉共有13篇。   每篇小品文約1200～2000字，每篇故事的人物都是化名，職業也略為調整，但故事內容及情節都真實發生在我的生命與工作上，主人翁有的盲點、渴望與恐懼等，徘徊我心靈，我跟它們長期相處、也練習珍重道別。不是杜撰。讀我的文章，不要對號入座。每篇小品文，都會有引言點出要點，讓讀者更易閱讀。   〈作自己才是最好的名牌〉這篇文章????，我提到，「時尚」的根本是在發現自己，而服飾只是工具和橋梁，讓我們到達時尚之路，成為更美好的人。這段話是我

多年來歷經「趕流行」，了解時尚後，才領悟到人是「主體」、服飾是「客體」，不要本末倒置，這也是我想跟愛美、要美，及在乎自己的女性分享，善用服飾，不要被服飾所用，成為它的奴隸。   在意識能抬頭的世代????，每個人對人、事、物的感受更敏銳、更清晰，且自有定見。所以，本書不是要教導怎麼搭配才是完美造型？如何穿搭才叫時尚？而是透過一篇篇小品文，在真實呈現的人生百態中，獲得啓發與靈感，就會在造型穿搭及風格上，獨到展現自我。   每篇文章都有一把鑰匙，通往美麗人生的門。讀者可以有自己的感想和發想，自由發揮，開啓自在心門。   最後，要感謝總編輯俊國的支持、副總編輯士尹專業的文章編排、麗卿美編的設計，及出

版社成員的協助，和給予我靈感、建議和打氣、加油的朋友們。令我感動的是，許多好友們在百忙中撥冗為我寫推薦序，真的，非常謝謝你們。

關鍵突破：25個直擊問題本質的解決利器

為了解決于文鳳老公的問題，作者吳靜思 這樣論述：

無論是面臨職業選擇的舉棋不定，還是團隊協作中的溝通吃力，《關鍵突破》聚焦人生管理四關鍵，幫助讀者在面臨工作與生活、個人與團隊的困境時，掌控逆境破局、高效賦能、思維升級、習慣重塑的方法。本書中25個直擊問題本質的解決利器，是個人發展諮詢師吳靜思向哈佛“學霸”、博士生導師、有著一身成就的科學家等八位精英探訪討教，提煉出的一系列解決問題的有力方法。出現問題就要解決問題，而解決問題最為關鍵的一步，便是尋求突破。《關鍵突破》整合破局之道，詮釋個人管理法則！ 吳靜思 獨立獨立撰稿人，常年為LinkedIn、南都週刊等媒體供稿。 曾就職于世界五百強企業和國內頂尖教育諮詢公司，有多年個

人規劃與職業發展的培訓經驗，為復旦大學、上海交通大學、同濟大學等高校做過100多場有關個人發展與規劃相關內容的講座，累積1000多小時的個人發展與規劃諮詢。曾擔任鳳凰網付費精品欄目的邀請嘉賓，在鳳凰FM上開設線上職場課堂。 已出版： 《即學即用：職場新人通關密碼》 《焦慮突圍：如何利用焦慮過好這一生》（臺灣出版） 《一輩子很長，要活出高級感》 《你從未真正拼過》（合著者，LinkedIn 首部實體書）   第一章 找准你的人生定位   ——法爾紮內: 從中東地區走向哈佛  利器一：做成一件事，只找最必要的那一個理由 利器二：別忘了提醒自己，“還沒達到平均水準”，但同時假裝

自信 利器三：生命有限、“不”字當先 第二章 人生轉場的勇氣 ——老劉：讀博、帶娃兩不誤  利器一：懂得提問的價值，學會提問 利器二：與時間格鬥 利器三：“2=1, 1=0”——始終有備用計畫 第三章 面對挫折，敢於破局 ——克雷爾斯：得病也是一種好運  利器一：“永遠不要害怕做你力所不能及的事！” 利器二：學會從長計議 利器三：身處黑暗，心向光明 第四章 把事情做到極致 ——菲爾：把“有條理”這件事做到極致  利器一：“磨刀不誤砍柴工”，重視整理和列清單 利器二：準確表達，讓自己的生命延長一倍 第五章 平衡你的人生關鍵點 ——科恩：學霸 “玩咖”  利器一：人生可以有趣和認真兼得 利

器二：利用好自己的叛逆心理，把不滿變成動力 利器三：和自己較量，做好小池塘裡的大青蛙 利器四：訓練自己的修補能力和修補思維 第六章 你的人生不止一面 ——布倫特：把“斜杠”做到高度專業化  利器一：成為專業斜杠人 利器二：“過於忙碌”= 失控，所以你需要停下來 利器三：堅持自己的標準 第七章 大腦高效運轉的秘密 ——凱文：讓大腦高速運轉50年  利器一：有意識地帶著問題睡覺，形成自己的“思考儀式” 利器二：不為失敗唱“讚歌”，願意為消除失敗再試一次 利器三：“往小看”，達成最小目標 第八章 掌控人生的選擇權 ——史蒂夫：年逾70，生命依舊在沸騰  利器一：維持長久的工作狀態，開始靠走腦，

長久靠走心 利器二：設置自己的“死亡倒計時時鐘” 利器三：捨得對誘惑說“不”，不追求泛泛之名 利器四：掌控競爭性合作，懂得如何與對手合作，才能贏得更穩 第九章 逆境管理：沒有成就能離開痛苦 第十章 時效管理：做時間和效果的智者  第十一章 思維管理：讓思維學會變軌，到達你想去的目的地  第十二章 習慣管理：找到核心習慣，讓其成為自己的天性  後記   2018年的最後兩個月，是我30多年人生“至暗時刻”——我在兩個月裡胖了8斤、體脂率超過25%。 上秤時，我被跳出來的數字嚇到了。然後，搬出家裡另一臺秤，把全身衣物除盡，排光膀胱，連續稱了3遍，確定數字沒有問題。那

一刻，我內心充滿了恐懼。難道從此我就要在中年發福的路上一去不回頭了麼？ 其實上秤前，我預計到體重會增加。在過去兩個月，一個沒心沒肺到拿熱量極高的螺螄粉當宵夜的人活該暴肥，而我之所以突然開始養成吃宵夜的習慣也是被“生活所迫”。撰稿人這個職業的另一層意思是“長期久坐不動”，加上家有“恐怖的3歲”（Horrible Three）男娃一枚，父母不在身邊，全靠我和老公倆人硬撐，我被生活弄得身心俱疲……好吧，我不能再為自己找藉口了。壓力人人都有，可大可小，但通過追求飽腹感來解壓是最不明智的方法之一。 想到自己體內裝滿了沉甸甸的8斤脂肪、油脂和澱粉，而這些都有可能成為最難去除的內臟脂肪被長久地儲存在我的

體內，我整個人是絕望的。 於是，和無數人一樣，我開始了漫長而又痛苦的減肥之旅。 第一步，戒掉螺螄粉。 談何容易？兩個月來，大腦已經有了記憶，每到晚上9點多，總想吃東西。我只能強忍，實在難受就提前刷牙躲進臥室、遠離廚房。好在一周後，我就不怎麼惦記螺螄粉了。 第二步，開始運動。 我辦了一張健身卡，每週會抽出3~4天的時間做運動，每次大約40分鐘。器械練習、自由搏擊班、核心肌群訓練班，我全都嘗試了一遍。兩周後，我驚訝地發現：哇啊！體重沒有一點變化！ 果然，人到中年，新陳代謝不會撒謊。大概是我僅僅開始運動還不夠，正常三餐的分量也需要減量。於是我又開啟了“拒絕晚餐”計畫。噩夢開始了。 首先

，生理上很難受，就像你的腸胃裡有很多小人兒，從裡面不停地拽你的內臟。 其次，家庭矛盾開始升級。我的饑餓程度和耐心程度從下午5點開始成反比，在晚上6~8點達到高峰。老公想和我聊天，對不起，我沒心情；稍微和我辯解兩句，對不起，你是想吵架麼？3歲的孩子在幼稚園待了一天，接回家和媽媽撒嬌鬧一鬧，不過5秒，我內心的怒氣就躥上來了。通常結局就是，我一通亂吼，孩子淚眼汪汪。 最慘的是，我根本無法堅持做到每晚都不吃飯。就這樣，在“間歇性斷食 間歇性亂吃”的路上堅持了一個月後，我上秤一稱：重了一斤！ 在減肥這條路上，我付出心血然後摔得頭破血流。減肥失敗帶給我的影響不僅僅是體重回升，內心的挫敗感也隨即如翻江

倒海般湧過來。在30多年的人生裡，那些失敗的、沒能堅持下去的、自欺欺人找藉口放棄的往事一波波湧過來。 在小學一年級的暑假裡對著字帖練習硬筆書法，不過3天就放棄，這個惡性循環持續到小學六年級，直到我再也不練字才結束。 說好工作後重拾英語，書架上擺滿了各種英文單詞書、手機裡下載了各類英語學習APP，甚至還不惜血本，訂閱了《經濟學人》（The Economist）。 結局是，這麼多年過去了，單詞還沒背到B開頭的那一章，而12本雜誌嶄新如初，躲在書架的角落裡。 線上課程，從“藝術史簡介”到“Data Science（資料科學）”，都野心勃勃想學一遍，結果，沒有一門課能挺過3節。   我沮喪地想，

為什麼自己的意志力如此薄弱？為什麼自己總是容易放棄？為什麼這麼容易受誘惑？而我身邊的那些人——通常是著名高校的博士、教授——他們中午吃一個吐司三明治，再加一小盒水果就能飽了；同樣的新知識，有人能迅速掌握、吸收，然後用最簡單的比喻告訴你這個知識的原理；有人高強度工作一天后，晚飯後還能再回辦公室工作兩三個小時；有人年過七旬還能保持大腦高強度運轉。 誠然，我身邊的這些博士、教授，他們能“混進”世界知名學府，智商“線上”是必然的。但，我也要說句大實話，他們還沒有達到天才那種水準（好吧，其中有些人還是稱得上絕頂聰明的），他們當中沒有人是幾歲就成名的天才兒童，也沒有像比爾·蓋茨、約伯斯、馬斯克那樣，拿出

在當時舉世無雙的產品震撼世界。在和他們的接觸中，你能感受到他們也有很多知識盲點，也會犯一些低級的錯誤。他們肯定不是庸才，但一定也不是讓人驚呼的天才。可他們向工程、醫學、神經學科這些艱深的學科發起挑戰、探索未知，並取得了一定成就；而且，他們還能把自己工作、學業之外的生活、關係、健康、興趣打理得井井有條。 他們一定掌握了某些秘密工具，能讓他們在某一領域取得高於普通人的成就，並且還能保持長久的戰鬥力。而我，要去盜取火種。 於是，我找到平時接觸比較多的8個人。他們有的是自己領域裡的領軍人；有年過七旬還在科研領域業精於勤的“老專家”；有知識橫跨物理、數學、醫學、工程的專業斜杠人士；有20歲就非常明確知

道自己要走什麼職業道路的小青年；也有從戰亂、保守的國家走出來，靠著自己走向哈佛這種高等學府的女博士；還有在兒時罹患重疾、戰勝疾病後立志為患者造福的追夢人；以及從宇宙外太空轉行研究腦神經，同時也沒耽誤結婚生娃兩大人生大事、不畏懼時間的中年男。 和那些家喻戶曉的公眾人物相比，從知名度、收益程度來看，他們只能算普通人；但從為社會帶來的貢獻、實現自己的人生理想這個角度來看，他們絕對是人生贏家。在和他們的日常接觸、溝通、一起參加的活動和訪談中，我看到了他們是如何苦心經營自己的良好習慣，最終讓這些習慣成為制勝的利器。這些“利器”未必能確保你成為世界富豪、知名公眾人物，但一定能讓一個普通人更高效地向上攀登

、成為更好的自己。 我接下來會分8個章節一一展開，通過他們的故事和經歷，向大家介紹他們的25個利器，告訴你，這些人是如何在工作、生活和思考中使用這些利器的，並在每一章結束後配有一些思考與練習，幫助大家更加熟悉這些利器。然後，在最後四章裡，我對這25個利器進行歸納總結，從中提取出共性，做進一步的深度分析和說明，方便大家上手使用。 沒有人能隨隨便便成功，成功除了命運的眷顧之外，總是有跡可循。現在，就讓我們一起開始循跡之旅吧。  

臺灣傳統生之禮俗蘊含民間文學及其生命教育研究

為了解決于文鳳老公的問題，作者余永湧 這樣論述：

本研究的「生之禮俗」採用「民俗學」研究方法，以「文獻分析法」與「比較研究法」來進行。研究題材，是取自於「誕生禮」、「成年禮」、「婚禮」、「壽禮」、「喪禮」與「祭禮」等六大生命禮俗當中，以當事者（在世者）於生命發展週期各階段當中，依序從傳宗接代的「迎接新生命到來的『誕生禮』」，生理成熟的「二八年華做十六歲的『成年禮』」，兩性結合的「囍結連理建立家庭的『婚禮』」，頤養天年的「福如東海壽比南山的『壽禮』」，可以親身體驗到的這一系列喜悅的四大生之禮俗。其外在形態表現形式的「民俗事象」當中，蘊含有「口傳性」、「集體性」與「變異性」的「神話」、「民間傳說」、「民間故事」、「民間諺語」與「民間歌謠」等「民

間文學」素材，其創作者正是我們全體人民，且代代傳承自身的民俗事項。反映出個人所蘊含「身」、「心」、「靈」，於生命發展週期歷程之中，適應於各個階段應有的「生命教育」。這一系列的四大生之禮俗，是生命發展週期各個階段的渴望，包含有「危機」、「轉折」與「改變」等過渡情境，轉變同時雖然會產生失落、停滯與挫敗等事件，但是也可以提供個人再生與成長機會。本研究把生之禮俗、民間文學與生命教育，這三大元素融合在一起，把充滿優良人文社會思想，處處流露著人們所擁有的「生命尊嚴」、「生命價值」與「生命情感」之崇高禮讚，都能夠確確實實的融入於每一個人，所歷經的生命發展週期各個階段之中。