休閒遊憩管理的重要性的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦余家斌寫的 森林療癒力【附《一個人的森活指南》別冊】:forest, for + rest,走進森林讓身心靈休息、讓健康永續 和張景泓的 跟著救生員學水中自救:30堂防溺教育課,危急時刻,做自己的救命恩人!都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自聯經出版公司 和時報出版所出版 。
國立屏東大學 體育學系探索教育碩士在職專班 涂瑞洪所指導 余成文的 臺灣休閒露營地基礎設施需求之研究 (2022),提出休閒遊憩管理的重要性關鍵因素是什麼,來自於營地設施、國際露營總會。
而第二篇論文國立屏東大學 體育學系健康與體育碩士在職專班 林瑞興所指導 謝宛蓁的 繩梯運動對國小五年級學童身體素質之影響 (2021),提出因為有 繩梯、身體素質、國小學童的重點而找出了 休閒遊憩管理的重要性的解答。
森林療癒力【附《一個人的森活指南》別冊】:forest, for + rest,走進森林讓身心靈休息、讓健康永續
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為了解決休閒遊憩管理的重要性 的問題,作者余家斌 這樣論述:
forest,for + rest,森林,是讓人身心靈休息、恢復的地方, 森林環境提供人類在工作繁忙之餘,一個安靜、和諧、舒適、愉快的遊憩場域。 除了就醫、吃保健食品,森林療癒也是最簡單、最無副作用的健康促進方式。 台灣自然生態豐富,公園散步、郊山健行、高山攀爬,皆有促進健康的效果, 力行森林療癒與環境一起變健康的正向循環過程,正是我們與環境的共存之道。 《森林療癒力》詳述先進國家及台灣森林療癒的源起、發展與願景, 引領讀者走入森林療癒的世界,找回平靜的身心靈。 ★ 隨書附贈《一個人的森活指南》必備實用別冊! 提醒您:參與森林療癒活動時應注意事項、進行森林療癒活動前後應做健康檢
測、自己可以體驗的療癒活動 其實森林很想療癒你,只是你不肯放過自己! ●每次進行20~30分鐘的自然體驗,可以有效減少生理壓力。 ●每週至少走入戶外綠地30分鐘,能有效減少憂鬱並降低血壓。 ●每週逛花園或公園4~5次,是降低憂鬱感的最佳方法。 ●每週至少接觸大自然120分鐘,可以提升幸福感。 人是自然的一部分,在自然中便覺生命完整。自然的芬多精、負離子、五感活動等體驗,是感動人並喜愛大自然最有效的方式。 越來越多的研究也驗證了自然環境與健康的關聯密切,因此先進國家建立都市綠帶與藍帶將自然帶入都市中,減少都市化帶來的負面衝擊,或是鼓勵民眾走出戶外,促進健康;更積
極的,則將自然保健概念帶入醫療體系中,把健康促進與疾病預防的工作納入醫療體系。這些方式都能幫助大家提升生活品質、減少社會醫療支出。 2018年時,台灣65歲以上老年人口占總人口比率已超過14%,成為「高齡社會」,預計於2026年邁入老年人口占20%以上的「超高齡社會」。台灣人口結構逐漸老化,突顯了現今高齡者健康促進的重要性,所以的確需要積極參考德、日、韓等國的森林療癒進程,以推動在地的森林療癒發展。 目前,台灣林務局選定了8處國家森林遊樂區:阿里山、八仙山、太平山、奧萬大、富源、雙流、知本、東眼山作為森林療癒場域,溪頭自然教育園區早已成為大眾喜愛的森林浴景點,台灣森林保健學會則有如
森林療癒的研究與推廣重鎮,都正在積極整合、推動多樣化的森林療癒活動,以維護大眾健康。 這次全球疫情大流行,有部分原因是由於人與自然環境的衝突,因為自然環境被破壞,人類與攜帶病原體的動物之間頻繁接觸所造成的。環境的健康就是人類的健康,他人的健康即是我的健康,森林療癒活動可以讓大家「防患於未然」,體驗如何健康過生活,而從大自然得到健康的我們也需要維護自然環境健康,這種正向的鮮活循環,即是「健康森林,健康人群」的健康一體概念,也是根除疫情、永續願景的實踐。 幸福推薦 王瑞閔 金鼎獎植物科普作家 李卿 日本醫科大學附屬病院康復醫學科臨床教授 林一真 陽明交通大學兼任教授
林華慶 林務局局長 袁孝維 臺灣大學森林環資系教授、台灣森林保健學會理事長 上原巖 東京農業大學教授 溫佑君 肯園創辦人 詹長權 臺灣大學公衛學院院長 蔡明哲 臺灣大學森林環資系教授、臺灣大學實驗林處長 推薦語 當心有所惑,那就一起來感受《森林療癒力》吧!──王瑞閔,金鼎獎植物科普作家 閲讀一本把森林療癒學術研究和你我凡常生活靈巧融合的書,是一大享受。欣賞美麗的大自然圖片,品覽富含意義的文字,好像聆聽一個又一個故事,引領我們到悠遠又熟悉的國度。 ──林一真,陽明交通大學兼任教授 當你感到身心再次沒電,記得回到森林的懷抱,感受大自然不可思
議的療癒力。──林華慶,林務局局長 新冠疫情的肆虐,鎖國封城帶來的創傷,讓我們更體會到森林療癒的珍貴價值,「愈是疫情,更要療癒!」──袁孝維,臺灣大學森林環資系教授、台灣森林保健學會理事長 帥氣的余家斌教授是國際上森林療癒研究的新星,從本書可以一窺森林療癒與人類健康在台灣以及世界上的發展。──上原巖,東京農業大學教授
臺灣休閒露營地基礎設施需求之研究
為了解決休閒遊憩管理的重要性 的問題,作者余成文 這樣論述:
臺灣近年來掀起一波露營熱潮,露營活動已經成了國人假日最喜愛的休閒活動之一。露營場地如雨後春筍般一家又一家的開,一些知名露營場地假日的營位更是一帳難求。然而,在這股熱潮下,有關營地設施、安全、規範或收退費等各種問題也是層出不窮。蓋因國內休閒露營地規劃時,對許多基礎設施並沒有詳細的標準,如此,營地經營業者無法有明確的規劃方向,提供的相關營地資訊更是容易缺漏,露營遊客也因此無法獲得正確、整體的資訊,這都是造成營地安全與衝突紛爭的重要因素。 本研究使用深度訪談法蒐集資料,參考國內外休閒露營地設立之相關規定,整理出露營場地應具備之相關機能。透過三角驗證法彙整露營遊客、露營業者以及露營專家對臺灣休
閒露營場地基礎設施與分級之意見。經本研究分析、整理,提出以下三個要點:一、臺灣目前休閒露營產業以舒適型露營人口為主,認為營地應提供基本水、電、衛浴、休閒設施以滿足露營遊客需求,特別是對衛浴設施的要求為最高。二、重視露營的舒適度,而忽略營區應提供的安全、交通、管理機能。三、期待政府對於露營區的合法問題成立專責的部門,能立露營專法符合現今露營生活型態,保障露營遊客、業者之權益。 臺灣休閒露營產業仍在蓬勃發展中,如何提升國內休閒露營地的品質與安全,並與國際接軌,引進國際露營地的星級制度,將臺灣壯麗的自然風景行銷世界,是未來的課題。
跟著救生員學水中自救:30堂防溺教育課,危急時刻,做自己的救命恩人!
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為了解決休閒遊憩管理的重要性 的問題,作者張景泓 這樣論述:
海島國民一定要知道的安全玩水守則! 第一線海域救生員,帶你認識水域風險、破除玩水迷思! ‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 ‧溺水脫困技巧圖文影片解說 ‧各類熱門水上活動風險預防 會游泳反而容易出意外!? 建立水域安全觀念,提升水中自救能力,才是保命王道! 水安觀念建立,防溺於發生之前 ‧從事水上活動要準備什麼? ──最基本的衣著、能量補充、安全裝備,完全解說。 ‧海邊有風有浪,如何安全玩水? ──活用app掌握天氣狀況,認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 ‧溪水通常深不過膝,應該比較安全? ──臺灣溪水蜿蜒、流速快,意外發生率最
高,一定要會辨別風險因子。 ‧溪水暴漲一瞬間,該如何自保? ──看到三徵兆:「水流加速、水面混濁、齊頭水」,請馬上離開! ‧水上娛樂活動,快樂玩水,也要安全回家 ──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車,五大熱門活動風險說明。 水中自救/救援技巧提升,自助也助人 ‧救人的第一先決條件,就是「確保自己的安全」 ──謹記救溺口訣:「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」,不要貿然下水救人。 ‧電影都演錯了,溺水的人其實不會呼救 ──溺水的人連呼吸都有困難,無法發出聲音,也難以揮手求援。 ‧真的不幸溺水,又沒有漂浮物抓取,該怎麼辦? ──保存體力,用踩水、仰漂技巧
在水裡撐上夠久的時間,等待救援。 ‧有人溺水了,但現場沒有任何救援器材 就地取材,長樹枝、防水袋,甚至是保冷冰箱,都可製作成緊急救援浮具。 ‧都說玩水要準備救生衣,但穿錯救生衣更危險! ──認識救生衣的種類與浮力細節,根據不同的活動選擇適當款式。 【關於本書】 臺灣四面環海,山谷溪流眾多且夏季炎熱,各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富,政府也大力推動游泳教育,然而每到夏天,溺水意外總是頻傳,因溺水而身亡的人數,甚至曾經高居全球不分年齡層第三名…… 這恐怕是因為,臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式,但在緊急時刻能救你一命的,卻不僅是會不會游泳。本書作
者長年在海邊擔任救生員,亦熱衷於水上活動,他將依據自己的經驗,分享不同水域的安全觀念,教導讀者評估現場的環境安全,並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識,能夠成為每個海島國民的必備常識。 名人推薦 何則文 生涯教練 林妍杏 光合作用戶外探索學校執行長 陳琦恩 台灣潛水執行長 ──專文作序 Xiaofei小飛 知名戶外探險家 山野書生 水上活動YouTuber 王婉諭 立法委員 伍安慶 山嵐野趣教練 李元治 台灣開放水域聯盟召集人 吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授 陳嘉豪 中華民國紅十字會新北市三鶯救
生隊榮譽隊長 雪羊視界 知名登山部落客 歐陽立中 暢銷作家/爆文教練 蔡宗翰 消防員/TEDx Taipei講者 營火部落達哥 知名戶外YouTuber 藍汐 汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 ──傾力推薦 從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中,他釐清了導致事故的迷思,使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命,還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說,它都是必讀的。──Xiaofei小飛 知名戶外探險家 應該很少人知道我以前曾經也是救生員,所以
看到這本書真的覺得很重要,相信大部分的人,都可以從這邊學到更多東西!──山野書生 水上活動YouTuber 臺灣身為四面環海的國家,過去對水卻似乎特別恐懼,尤其當看到相關的意外事件發生時,更突顯我們對於水域安全的知識不足。期待透過此書的分享,完整我們的水域知識,才能成為真正愛山愛水,同時更能安全玩山玩水的海島子民!──王婉諭 立法委員 提升技術是降低戶外活動風險的最主要方法,技術與經驗都是無法速成的,但觀念可以。戶外活動面臨「未知性」過大的情況時,迴避它,即是最正確的觀念與做法。──伍安慶 山嵐野趣教練 臺灣的戶外開放水域周邊常常看到被公部門插上各式各樣的告示牌,告示
牌上面最常看到的就是「水深危險,禁止戲水」,或是「本水域未設巡守人員,為了您的安全,請至有救生員場所從事水域遊憩活動」之類的警語。水深真的代表危險嗎?有救生員的水域就安全嗎? 戶外活動公部門最應該推廣給民眾的基本觀念其實是:您的安全是您應負的責任! 提升自己的水性,比學會標準的泳姿或能游長距離更重要。景泓教練的這本書是很好的教材,補足了過去學校游泳教學上的盲點,是準備走向戶外開放水域的大家真正需要的必修學分~──李元治 台灣開放水域聯盟召集人 教授戶外冒險教育多年,我重視風險管理的議題,然而多數的風險管理流於老生常談不夠實際。景泓的水中安全觀念與自創品牌「像一條魚」令人驚豔
,透過真實情境而設計的游泳課非常符合體驗教育的精髓,值得大力推薦。──吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授 臺灣四面環海,多溪流,在法規趨向開放的同時,你需要學習與水共處,戶外玩家需要成長,環境才會進步,面對海與溪流,你要準備更多,珍惜有限的救援人力,學會自救更是基本,有準備是探險,沒準備是冒險。──營火部落達哥 知名戶外YouTouber 我要推薦《跟著救生員學水中自救》這本書籍。 由於臺灣四面環海,山勢地形陡峭且溪流湍急,每年有不少溺水事故發生,也突顯我們對水域安全教育知識的普遍不足,然而現在這本書籍,能快速簡單的讓各位讀者了解水域安全與水上救生的基本觀念,暨能學習
水中自救亦能保護他人。 ──陳嘉豪 中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長 水火無情,但真正導致意外的是錯誤觀念。安全無價,靠的是正確知識而非直覺反應。身處四面環海、溪流湍急的臺灣,你除了要能享受玩水樂趣,更要掌握完整的水域安全觀念。只要溼身,不要失身!我強力推薦這本書。──蔡宗翰 消防員/TEDxTaipei講者 這本書應是每一個家長的必讀書,臺灣每一年的兒童溺水事件層出不窮,事故死亡率遠遠高於英國等其他島國,再加上臺灣生育率幾乎排名全世界倒數第一,是時候家長破除迷思:讓孩子學會自救遠遠重要於學會游泳招式。保護每一個來之不易的生命,杜絕可以避免的溺水事件,是父母的重要
責任。──藍汐 汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 ※:推薦人依首字筆畫排序
繩梯運動對國小五年級學童身體素質之影響
為了解決休閒遊憩管理的重要性 的問題,作者謝宛蓁 這樣論述:
本研究旨在探討不同組別(實驗組、對照組)和不同測驗別(前測、後測)對國小五年級學童身體素質(力量、速度、心肺耐力、柔軟度和敏捷性)的影響。以屏東縣偏遠某國小30名五年級學童為研究對象,平均分配到實驗組(男8、女7名,平均身高141.3±7.04公分,體重34.68±9.92公斤)與控制組(男8、女7名,平均身高141.41±6.26公分,體重36.95±6.8公斤)。本研究實驗工具為繩梯,探討五週的繩梯訓練對學童的身體力量、速度、心肺耐力、柔軟度以及敏捷性是否有改善效果。透過實驗設計的方式,將所得數據採混合設計二因子變異數分析(mix design 2-way ANOVA)加以考驗,若交
互作用顯著,則以單純主要效果(simple main effect)進一步考驗其差異性,顯著水準訂為α= .05。結果發現,五週的繩梯訓練對學童的柔軟度達到顯著的改善效果(實驗組:26.7公分9.8 vs. 30.37.9;控制組:26.48.0 vs. 25.39.1公分,p< .05),但在其他身體素質測試項目並無顯著的改善效果。結論:五週的繩梯運動,可有效提升學童的柔軟度,但無法有效改善其他身體素質項目。