克麗絲線上看的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

準媽媽心靈解憂書：備孕、待產到育嬰，來自孕產醫師的70個減壓處方

為了解決克麗絲線上看的問題，作者亞歷山德拉・沙克斯,凱瑟琳・波恩朵夫 這樣論述：

　　由兩位專注於女性心理健康的精神科醫生執筆，寫給準媽媽的安定心靈之書，帶你克服懷孕、生產、育兒的憂心與焦慮，找到與內在和平相處的方式。   　　第一本關注準媽媽心理健康、 　　情緒照護的孕產育完全指南 　　來自孕產醫師與上千名準媽媽的暖心對話 　　提出專業、正確且易懂的醫學建議 　　陪妳找到安定內心的力量 　　迎接成為母親過程中的各種情緒波動   　　告訴伴侶自己懷孕了，他會怎麼說？ 　　我該不該先知道寶寶的性別？要為他取什麼名字才好？ 　　我的身體已經不是我的了…....體型逐漸失控，怎麼辦？ 　　公開喜訊讓我好緊張！   　　從得知懷孕的那一刻起，大部份的準媽媽， 　　除了要面對身型

的轉變，還要迎接人際關係、職業生涯等的改變， 　　加上荷爾蒙變化，讓準媽媽往往都會擺盪在幸福和憂鬱的情緒之間。   　　大多數人都認為當媽媽只會帶來快樂------本書作者要帶大家面對「幸福的迷思」， 　　讓每個準媽媽都能放心討論心情矛盾的時刻，並且找到與情緒共舞的方式。   　　這本書會帶著妳： 　　● 跟著寶寶而來的各種種關係改變，有效應對，情緒無負擔： 　　從擔心另一半會怎麼說，到產後恢復性生活，一網打盡維繫新伴侶關係的秘訣。 　　陪妳從容面對妳的爸媽、公婆，還有 妳的手足、同事、朋友，以及不認識的路人甲乙。   　　● 面對職場溝通與職涯發展的變化，相信自己的抉擇，從容有解： 　　從在

職場公布孕事，到和老闆討論接下來的工作、產假，一步步減低妳的壓力不安。 　　給妳產後回歸職場或是在家帶小孩的評估建議，幫妳度過兼顧工作和家庭的身心不適，以及重返工作岡位的適應期與擠奶挑戰。   　　● 身體由內而外的改變，掌握看得見的體型、看不見的荷爾蒙： 　　陪妳重新認識自己的身體，包含孕期、產後的荷爾蒙變化，還要預備身型轉變時的抗壓力。 　　提供飲食上的建議，還有除了運動之外，妳還能從事的各項活動。   　　準媽媽五大常見心情關卡，本書的做法絕對能消除妳的焦慮和內疚----    　　當有人對懷孕的妳提出評論和建議時······ 　　直球面對每個對妳懷孕時的評論和建議： 　　● 請記住，這

是他們的經歷。你可以直接詢問對方的經歷，閃掉過於雞婆的建議。如果同事告訴你該好好躺著，以免腳踝太腫，你可以說：「是嗎，我的腳挺好的啊。你懷孕時腳踝有很腫嗎？」   　　● 一笑置之。以幽默態度來修飾直接斥責：「小心大肚子！」或「我其實很想假裝自己沒懷孕，所以不如聊點別的？」我們有位患者的方式是，碰到陌生人摸她肚子，她就伸手摸回去。她覺得很好玩，而且也清楚讓對方知道，這種行為多麼不恰當。   　　● 明講。練習用輕快語氣說，「好喔，感謝！」然後走開。對別人最多做到這樣，就夠了。如果你不想聽到對方的洩氣經驗，可以說　　：「你的經歷真讓人遺憾，但現在講這個會讓我緊張。」如果有人問了刺探性問題：「我不

想講這個。」而且，如果有人未經許可而碰了你，你完全可以清楚直接的叫對方停手。   　　要和老闆討論孕事時······ 　　處之泰然的和老闆討論孕事，掌握幾個要點會有幫助： 　　● 事前準備好你想知道的所有問題。問問人資或其他當過媽媽又能守密的同事，了解公司的政策。兼職的政策是什麼？居家辦公可行嗎？如果你有併發症，可以多請幾週假嗎？你是否可以額外多請幾週無薪假，並受到保障能回到自己的職位？   　　● 表達同理心。像是「我知道這個消息可能對你和公司帶來挑戰，」這樣的說明能清楚指出，你了解自己的產假會影響其他人。不必為自己的需求道歉，但你的確有周全考慮。這份貼心可以延續到未來，特別是在你尋求幫助時

。   　　● 保護自己。如果老闆的確不高興，請試著以專業和尊重的態度應對這種行為。這種時刻要保持冷靜，這能爭取時間，思考清楚，找出最佳應對方式。如果你擔心老闆可能試圖拖欠薪水，或想辦法請你走路卻沒有正當理由，請與人資談談。你還可以從宣導社群中找到有用的法律建議。   　　要擬定生產計畫時······ 　　學會擬定「靈活變通」生產計畫，杜絕煩躁不安： 　　● 非黑既白：自然分娩最好 　　靈活變通：我想要沒有醫療介入的生產方式。我會先上呼吸課，陪產員會幫我，然後我會告訴醫生不需要無痛分娩。但如果我改變主意，也沒關係，反正我也可能會需要。」   　　● 非黑既白：「醫療系統崩壞所以剖腹產浮濫。」 

　　靈活變通：我不想因為別人的計畫考量或醫院住院方案，才選擇剖腹產。但是如果我或寶寶的健康需要，我也會接受剖腹，沒什麼好自責的。   　　當妳在產後要把寶寶送進嬰兒室睡覺······ 　　放心把寶寶嬰兒送進嬰兒室，不必內疚或放心不下要這樣思考： 　　● 你需要睡眠才能從生產中復原。 　　● 你現在應該休息，因為回家之後就不太可能了。 　　● 醫院護理師是專業護理人員。 　　● 你隨時可以改變主意，如果幾個小時後也可以要求嬰兒室送寶寶回來（或是幾小時後把寶寶送去嬰兒室）。   　　當妳必須接待訪客······ 　　和伴侶事先決定產後誰能來看寶寶、待多久，界線原則有這些： 　　● 你一天能輕鬆接

待多少人？ 　　● 是否有些人你歡迎他來，有些人則否？ 　　● 到訪時間長短有限制嗎？ 　　● 誰可以抱寶寶？ 　　● 寶寶可以被拍照嗎？我們願意被拍照嗎？照片可以放到社交媒體上嗎？   　　感覺自己是個壞媽媽時······ 　　不論多麽挫敗，寶寶畢竟是個嬰兒，每當心中不安，就讀一遍這些陳述事實的句子： 　　● 他就是這樣，不管誰當他媽媽，他都會哭。 　　● 我檢查過所有問題（肚餓／尿布／睡眠／等等）也都解決了，現在沒別的辦法，我也不是他不開心的原因。 　　● 有時爸媽就是無法把不舒服變不見，而我讓他看到我會處理他的不安；這有助於我們的長期關係。不管怎樣我都愛他。 　　● 兒科醫生說他的行為正

常，我不用擔心。   本書特色   　　1. 上千名準媽媽的實際經驗、心路歷程分享 　　作者為孕產精神科醫師，專研女性在孕前、孕期、產後和育嬰的情緒處理，本書來自於上千名準  媽媽的諮商診療記錄。   　　2. 第一本關注準媽媽情緒的心理健康百科 　　有別於市面上孕產書大多僅強調母嬰的身體照護，本書關注準媽媽因角色及生理變化所引發的情緒變化，是台灣第一本完全關照準媽媽心理健康、情緒照護專書。   　　3. 全面涵蓋孕產育的多元情境及其情緒對策 　　依照成為母親的時序推進，作者一一解釋最關鍵的幾個時刻，從驗孕結果到寶寶誕生後的第一年，提供 70個減壓處方，16個解題練習，具備詳盡說明與實用建議。

  　　4. 特別精選收錄更多台灣實用資源 　　收錄孕產情緒、育兒照護、社群支持等20個好用資源。包括：憂鬱症防治哪裡找？哺乳救星是誰？最實用的線上課程有哪些？有愛有專業的兒科醫師在哪？   名人推薦   　　鄭宜珉    NUTURER【人初千日】寶寶專家平台創辦人 　　毛心潔   國際泌乳顧問、博仁醫院小兒科主任   　　高千惠   國立臺北護理健康大學護理助產及婦女健康系所所長 　　孫明儀   美國嬰幼兒心智健康治療師、社工師 　　蘇怡寧    禾馨醫療 執行長 　　蕭美君    詠美身心診所精神科醫師、產前與產後憂鬱症專家 　　陳鈺萍    好孕工作室創辦人、婦產科醫師     好評

推薦   　　「『沒人告訴我啊！』幾乎每個女人碰上懷孕、生產以及當媽媽第一年，都是一頭霧水。本書是個清楚易懂又讓人安心的情緒照護指南。沙克斯醫師與波恩朵夫醫師著墨在準媽媽常有的疑慮——特別是多數人羞於啟齒的部份。本書是準媽媽不可或缺的參考資料，既有專業權威又能撫慰心靈。」——葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin），著有《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》（The Happiness Project）   　　「成為媽媽是一種如魔術般的神奇經驗，憂慮和壓力也伴隨而來。沙克斯醫師與波恩朵夫醫師合著的這本書，實用又暖心，是最值得信賴的情緒照護指南，帶領妳通過這段充滿奇蹟、又令人困惑的旅程。」

——哈維・卡爾普（Harvey Karp, MD）著有《紐約時報》暢銷書《最快樂的寶寶》（The Happiest Baby on the Block）   　　「這本書告訴準媽媽們如何照顧好自己的心理健康。我想不出哪本書能在專業上並駕齊驅——本書不僅由專家寫成，而且充滿愛心與關懷，幫助準媽媽經歷這段身分轉變與心理調適的嚴峻過程。真希望我自己懷孕和當新手媽媽時能看到這樣的書。」——首席執行官克麗絲蒂・特靈頓・伯恩斯（Christy Turlington Burns），「每個母親都重要」（Every Mother Counts）創辦人兼執行長

矽谷最夯‧產品專案管理全書：專案管理大師教你用可實踐的流程打造人人都喜歡的產品

為了解決克麗絲線上看的問題，作者馬提．凱根 這樣論述：

▄▄專案經理快來看最強專案經理怎麼做！！！▄▄ 產品怪獸公司Facebook、Google、Netflix、Apple、Adobe紛紛讚聲， 專案管理大師教你─像矽谷最成功的產品經理一樣思考！ ★ 美國亞馬遜書店4.6顆星，2008年出版長銷至今 ★ 　　當傳統產品朝數位化邁進、科技產品不再完全數位化時， 　　專案管理面臨更多元服務、線上與線下體驗……各種獨特議題， 　　創新的思維、複雜的工作、人力的配置、工程的整合都是挑戰， 　　唯有擁抱受歡迎的產品、持續為客戶創新才能脫引而出！ 　　◤釐清觀念◢ 　　▎卓越的產品不是套公式來的！ 　　Amazon、Google、Facebo

ok、Netflix、Apple等企業，之所以成為現今最成功的產品怪獸公司，是因為他們知道如何定義、設計、開發出全球數十億人喜愛的產品。他們深知：專案是產出（output），但產品完全看結果（outcome），如果開發出來的產品沒有市場價值，開發團隊再怎麼優秀也是枉然。 　　▎先進技術和實務做法是兩碼事！ 　　多數公司在開發產品及執行計畫時，仍使用缺乏效率的老方法。同時，就算導入新技術，也搞錯流程規則。這部分很難在市面上找到實務的協助資源。在本書中，凱根指導大家如何打造一個獲得授權及高效的產品團隊，配置優秀的人才，發掘顧客喜愛及適合事業的產品並順利地推出上市。 　　◤本書教你◢ 　　▎一本

書串起產品開發的整套流程！ 　　具備各環節的實務技巧與最前緣的技術說明，從產品與服務定義與實務、適用的流程與技術、人才招募與職能分工、測試與量化的執行到創造出有市場性的產品。 　　▎釐清思維，是專案經理必備案頭書！ 　　2008年前出版以來，全球幾乎每家成功的產品公司都把這本書奉為圭臬。第二版經過徹底更新後，仍秉持之前的目標：成為專案經理的寶貴資源。書中每個主題都根據世界各地數千位產品經理及產品領導者的意見與回饋做改進，分享當今卓產品公司的最新實務，以及每個卓越產品背後的幕後功臣。 本書特色 　　1. 打造產品／市場適配的產品：知道如何發掘合適的產品，說明定義、設計、開發出有市場價值的產

品，同時採用有效的簡潔流程，擴展產品組織，培養深厚的產品文化。 　　2. 打造最適人才‧技能：打造一個賦權、當責及高效的產品團隊，配置優秀的人才並順利推出上市。可以透過釐清工作職能，大幅改善產品開發的成果。 　　3. 完整包覆整個產品開發流程：不論你是追求「產品／市場適配」的新創公司、為了擴展組織而為人才傷透腦筋的成長型公司，還是想持續為客戶提供新價值卻因組織制度影響創新的穩定型大企業，本書皆適用。以簡淺易懂的語言文字，表達深刻的道理。 　　4. 當紅公司的產品開發經驗：除了作者親身經驗外，也介紹當今成功的產品經理和科技產品公司，包括Adobe、Apple、BBC、Google、Micr

osoft、Netflix。看產品怪獸公司的專案經理如何思考、布局。 　　5. 實踐前緣技術：拯救在敏捷開發（Agile）、顧客開發（Customer Development）和精實創業圖（Lean Startup）……中迷失的人，重新校準流程，該如何配合與進行、交給哪些職能做、用什麼方法執行。除此之外，還補充熱門OKR技術的使用技巧。 好評推薦 　　「產品管理的藝術就是生活的藝術。與優秀人才為伍，專注於產品魅力，誠實打造卓越產品，想法堅定但態度淡定。凱根是這門藝術的最佳導師。」──普尼特．松尼（Punit Soni），Robin公司的創辦人兼執行長，Google的前產品經理 　　「產

品管理創造了產品的藝術和科學，能創造出讓每家公司之所以存在的產品，是事業的核心。凱根以無人能及的方式，教導數位產業理解及熟悉產品管理。是想在未來市場上立足者都該拜讀的好書。」──弗瑞克－馬太．費勒（Frerk-Malte Feller），Facebook產品總管 　　「我拜讀第一版時，還是年輕的產品經理，那本書塑造了我的思維。現在我把這本書列為學生指定讀物，確保他們以正確的方式做正確的事情。這本書教你像矽谷那些最聰明的產品經理那樣思考。」──克麗絲汀娜．渥德科（Christina Wodtke），史丹佛大學教授、作家兼創業顧問 　　在實際工作上給出一套清楚的邏輯，是新手專案管理者的實務指南

，同時提供資深專案管理者重新思考、定位產品／市場適配的機會。這是所有面對未來轉型發展的專案經理必讀的一本書。──周郁凱（Yu-kai Chou），遊戲化與行為科學設計先鋒‧The Octalysis Group總裁 　　這本書可以伴隨著產品開發旅程，不停地提醒我們：要開發出一個好的產品，需要保持初衷，聆聽使用者的聲音、協調團隊與開發成員、並靈活地對市場作出調整，如此才能實現我們身為產品經理、開發團隊的每一個成員以及使用者的最終願望：一個讓人愛不釋手的產品。──陳威帆，知名《記帳城市》、《Plant Nanny》遊戲開發公司Fourdesire 創辦人兼製作人 　　台灣的產業並不缺乏優秀的工

程師，但卻缺乏能探索問題、發現問題，並帶領大家解決問題的產品經理，真心希望這本書的出版，能讓更多人明白產品經理這個角色的迷人之處，進而學習產品經理的知識與技能，帶領台灣的產業向上翻轉。──游舒帆Gipi，gipi的學習筆記部落客、資深產品經理 　　作者把本書架構得很好，可以做為職涯中，持續溫故知新的好朋友，……，只要你從事產品開發的相關工作，就需要在每個不同的時期，以不同的角度來回顧一下過去所走過路，到底是走對了，還是走偏了，未來的路又該怎麼來修正，你將因此得到巨大的成長。──盧鄭麟，專案管理與敏捷方法專業講師、PROJECT UP 專欄作家 　　誠如作者所言，「如果開發出來的產品沒有市場

價值，開發團隊再怎麼優秀也是枉然。」筆者衷心推薦此書給大家，無論你是不是產品經理，本書的宗旨：「如何打造顧客喜愛的產品」，相信是每家公司都在尋找的成功祕訣。──夏松明， PM Tone產品通_產品經理知識社群站長、NPDP產品經理國際認證培訓講師

重繪華語文人電影圖像：婁燁電影的影像詩學與美學政治

為了解決克麗絲線上看的問題，作者徐明瀚 這樣論述：

婁燁作為當代獨立電影的工作與思考者，其獨特性在於面對中國特有的倫理、詩學與美學三重制域時所作的轉化與推進，並從中重新生產出可感的政治性批判條件，進而與他當時所處之影人電影與文人電影的影像藝術創作困境展開對質。本論文企圖從婁燁的電影作品與拍片作為，探討他如何在上述制域所形成的困境中打開或突顯間差的影像思維。首先是影像的倫理制域層面，也就是知識生產與技術生產條件的困境，從他基於自身所處北京電影學院教程所進行對影像語言與技術重新探索，是關注於影像面對現實如何說話並且說真話的問題。從他對義大利新寫實主義教程轉向研究後新寫實（如安東尼奧尼），以及他在片廠時期所拍攝之《周末情人》與《危情少女》，與巴索里

尼對現實的基本理解互作參考，以懺情的體裁，加上速度的力量，從尋常情感的精神官能症，漸次轉往情動力的可感性。婁燁以此從文人抒情傳統與第五代的國族寓言中，創造了技術語言的代溝，朝向更具影人電影本位性格與頹廢意識的倫理基礎。第二則是藝術的詩學與再現制域層面，也就是敘事與影像的穩定性的困境，從他首部獨立電影《蘇州河》的拍攝開始，婁燁在敘事上對好萊塢古典敘事進行挪用，並在影像上更鮮明採取法國新浪潮的紀錄風格與帕索里尼的自由間接影像，攝影機的近距離跟拍與大量跳接的蒙太奇，甚至進一步質疑故事的訴說方式本身。在後續拍的影片，他同時也思考著景觀感知的當代性與歷史性的再現問題，與對象採取保持近距離化拍攝手法，以移

動機位相應於第一期文人電影固定機位的語言，影人電影與第一期文人電影的後設綜合，表達了他對影像詩學反省知性。第三則是藝術的美學制域層面，也就是空間與時間的感性分享機制的困境，婁燁電影美學極具解疆域性的操作主要集中在《頤和園》、《春風沉醉的夜晚》、《花》，尤其是在平視的場面創置、援引文人卷軸畫的散點透視與里希特反透視，再加上音畫之間的剪接，創造了具德勒茲式美學意義上從間隙生成的感覺團塊，從影像的質性本身到故事內容，皆解除了具體空間與時間向度的限制。然而其困境在於被禁演與禁拍的事實，婁燁如田壯壯一樣在被禁後開始思考第二期文人電影如《小城之春》的美學傳統，其政治性的表達延續至今，進一步地在洪席耶式美學

政治的意義上，重新將角色與導演自身處境放在與影片相似的寓言與內在矛盾結構之中。關鍵詞：婁燁、間差、詩電影、文人電影、華語語系電影、少數文學、美學政治