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以下為本段內容文稿:
相信很多人都希望
自己在面對人生決策的時候
無論是關係上的、工作上的
甚至於是財務上的
都能夠得到好的結果跟發展
像是選到對的人
或合適自己的工作
投資的商品呢 都能夠賺錢
然而呢 決策品質要好
思緒足夠的周延、深刻
絕對是最重要的大前提
有時候 大家獲得的情報
其實是一樣的
可是會思考的人
他就能夠
從有限的線索裡面
去推演出參考度很高的結論
然後再做出有利於自己的決定
但是不會思考的人
你就算把答案放到他面前
他一樣視若無睹
他根本判斷不出線索的重要性
也就是說 一樣的食材
交到廚藝精湛的大師手裡
就會變出一道道美味可口的料理
但如果呢
交給不懂得烹飪的人手裡噢
它下場往往就是暴殄天物嘛
所以思考對於任何人的發展
是很重要的
但我自己教學這麼多年來噢
我發現很多人的思考能力
越來越薄弱
會這麼說 絕對不是在唱衰社會
而是因為 我的課程很強調量身訂做
所以呢我會鼓勵學員
不管他上什麼課 他可以盡量地
把自己的問題寫信告訴我
讓我能夠多瞭解他們
去強化他們在解決問題上面的能力
以前我收到學員的來信
大體上呢 都還能夠弄懂他們的處境
以及他們覺得什麼問題才是重點
需要花心力處理的地方在哪裡
可是隨著手機跟社群軟體的普及
我發現寫信來的人
他講的東西經常是
東一塊西一塊 前後文不相干
或者是表達完所有的過程
卻沒有具體告訴我
他想解決的問題到底是什麼
這都還不打緊噢
最讓我匪夷所思的
就是越來越多人
在論述完一個大篇文章之後
最後跟我說這件事情跟他無關
他只是抒發心情而已
哈囉 我請大家寫信的前提是
你生活裡 想處理的問題
可以寫信告訴我
而不是要跟我交換日記 好嗎
談這些哦 不是為了抱怨
而是呢
這些現象引發我很強烈的好奇心
我開始認真地去研究
為什麼大家的思考能力
會越來越薄弱
最近 我讀了一本書
叫做《渴求的心靈》
作者呢 是賈德森布魯爾
這本書噢 談的是現代人上癮
特別是 網絡成癮
自拍、愛情、電玩等等這些
這些跟我們過去熟悉的藥物濫用
像是毒品、酒精不太一樣
作者在裡面就有提到
其實很多社交網站的設計界面
都是那種會讓人離不開的
一個設計概念
我們會陶醉在被關注的光環裡
不斷地重新回到這個平台上
確認自己分享的東西有沒有被看見
或者是有沒有遺漏任何訊息
而每一次訊息進來
不管對方的評論是好是壞
只要手機發出聲響
都會刺激我們大腦去分泌多巴胺
這是一種
會讓我們覺得愉快的荷爾蒙
這會讓你想要即時地回覆
用來創造出更多的連結跟互動
享受這種多巴胺釋放的快感
再加上噢 每一次訊息發出的時間
都是不固定的
就會讓我們隨時處在一種
stand by 的狀態
它更加深了我們上癮的力道
而且你知道嗎
推特它一次發文就只能是140個字數
這也不是亂設計的噢
這個長度是特別被挑選過的
因為這正是我們
可以自動閱讀訊息的字數上限
也就是喔
一眼掃過去就能夠看完看懂的份量
這種種的設計
都會讓我們持續地分心
沒有辦法專注思考
因為沒有兩下我們就被打斷
被別的訊息吸引走了
或者是呢 當我們認真開始思考
我們的身體跟心理
可能都會有一些緊繃感
為了降低這種緊繃感
我們的大腦
就會催促我們 去滑滑手機啊
去享受先前多巴胺外溢的興奮感
而漸漸地養成
我們只要一有不舒服
就去滑手機的習慣
即使想要暫時地放下手機也很困難
而這整個過程
會使我們的心智越來越碎片化
很多人並不知道自己的思考鏈條
隨著手機的使用的頻率越高
深度會變得越來越淺
以前呢可以對一件事情有深刻的見地
而且呢邏輯是前後呼應一致的
但現在呢 卻只能把資料塞滿
沒有自己的想法
這個時候該怎麼辦呢
難道就把手機丟了嗎
當然不可能嘛
對抗潮流只會讓自己累得半死
卻沒有任何的效果
而且呢 工具本身本來就是中性的
是我們使用的方法
才造就了最後的結果
要訓練自己的邏輯鏈條
把自己的思考和論述能力找回來
讓自己不管在做決策
或者是表達說服別人的時候
可以更有影響力
有一件事情絕對是可以嘗試的
那就是 反向練習
當大家都吆喝著 要越短越好
越快越好的時候
你要能夠主動地
打破140個字的限制
培養自己有寫長篇文章的能力
這裡所謂的長篇文章噢
不是要你寫個1萬2萬字
其實只要超過1000個字
我們呢大腦裡面所動用的區塊
就會跟先前的上癮模式是不一樣的
這也就是《渴求的心靈》裡面有提到
隨著科技的發達
大家要更有意識地訓練
我們大腦裡面 背外側前額葉皮質
簡單來講
就是《快思慢想》裡面提到的系統二
而為什麼寫作
會是個鍛鍊思考鏈條很好的策略呢
因為 你只有透過寫
你才會有機會換位到別人的位置
並且搞清楚自己真正想要講的東西
到底是什麼
以前呢在還沒有上
嘉玲老師的寫作小學堂這一門課之前
我也一直以為寫作
就是要從頭到尾想清楚之後才能寫
而且一下筆就要是對的
到我自己上完這門課之後就發現
這根本就錯到極點的嘛
真正的寫作
其實是先把你所有的材料
都先鋪排出來 然後從中找出關聯性
把龍骨抓到 就是主軸抓到
搞清楚結構之後 再填血肉
也就是一般人會很在意的
修辭啊 用詞遣字那都是後話
而這些其實根本就不是最重要的事情
只要你的結構清楚、邏輯順暢
你講的事情
別人就很容易能夠聽得懂、看得懂
而達成溝通或說服的目的
嘉玲老師跟怡璇老師
他曾經跟我們分享
他們在上寫作課的時候
學生第一次交來的作業
通常是邏輯斷裂 前後文不相干的
但是他們都會鼓勵學生
在這些材料裡面
找出重複出現的觀念
或者是關鍵詞
釐清自己最想說的話之後
再進行刪減、排列
而第二次寫來的作業 就會脫胎換骨
給人一種清晰、篤定的自信感
很多學生呢 在寫之前
其實根本不知道
自己真正想表達的是什麼
可是透過寫作的學習
學到了一些很重要的技巧
他們就會知道怎麼樣去提取跟排列
終於搞清楚自己真正的在乎
很多人上完寫作課之後
都覺得更認識了自己
其實呢 思考能力要好
資訊的篩選跟刪減
是一個很重要的關鍵
但抽象的對談或沈思
常常會想一想就卡住了
這時候寫作就會變得很具體
你可以透過一次次的練習
很快地看到核心的本質
抓住龍骨 也抓緊自己的邏輯鏈條
不會一下子就恍神不知所云啊
而且這個方法只要是
你有紙跟筆
或者是有鍵盤 就可以完成
你不需要花大錢請顧問
或者專家陪你釐清自己的想法
你可以隨時當自己的思考教練
假使你也發現
自己的思考鏈條越來越短
或者是想說的話很多
但真的能夠表達出來的卻很少
我非常鼓勵你噢
可以參加我們在4月18號
由嘉玲老師跟怡璇老師共同開課的
寫作小學堂課程
他們的搭配噢 是坊間很少見的
既有理性的邏輯分析
又有感性的故事創作
讓你上完課之後
知道如何剛柔並濟地
呈現自己的觀點
說清楚自己 卻不會留下後遺症
而這一門課相關的課程連結
都在我們的影片說明裡面
在我錄影的這個時候
這一門課的名額也在倒數了
所以我很期待
能夠在4月18號的教室裡見到你
然後無論如何也希望今天的分享
能夠帶給你一些啓發與幫助
我是凱宇
如果你喜歡我們製作內容
請記得訂閱我們的頻道
並且把它分享給你身旁的朋友
無論是Youtube還是Podcasts
我們都需要你
用具體的行動來支持我們
然而如果你對於啟點文化的
商品或課程有興趣的話
如同今天最後提到的
4月18號的寫作小學堂
這一門課這麼多期展開下來
真的有很多朋友跟我們回饋
原本他踏進教室
以為學的是怎麼樣寫作
後來他透過這個過程
他更能夠靠近自己、認識自己
寫作 會是你在人生裡面
能夠陪伴你一輩子的 最好存在
歡迎你、期待你加入4月18號的教室
那麼今天的分享就到這邊了
謝謝你的收看 我們再會
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免費 防毒軟體,哪一套比較推薦? - 免費軟體百百款avast 小紅傘avg... 還有一大堆請問使用免費軟體的大大們都是安裝哪一款呢?有比較推薦的嗎~ 謝謝(電腦 ... 於 www.mobile01.com -
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#44.iPhone防毒軟體/防毒APP需要裝嗎?教你6招避免中毒技巧
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等等,安裝這套防毒軟體便可以擁有多種防護,包括:P2P和IM防護、網路防護、網頁防護、Outlook病毒防護,抓毒能力強,評比完全不輸給付費軟體!中文家庭版免費供家庭 ... 於 www.azofreeware.com -
#57.AVG- 手機安全防毒軟體- Google Play 應用程式
下載AVG AntiVirus FREE 2022 Android 版,抵禦有害的病毒和惡意軟體。利用應用程式鎖定、相片保存庫、Wi-Fi 安全掃描、駭客入侵警示和應用程式權限顧問,保護個人資料 ... 於 play.google.com -
#58.免費防毒軟體推薦2019
【防毒軟體推薦】2020年度10款最多人推薦的防毒/掃毒/清毒軟體,在免費防毒軟體.01. Kaspersky Internet Security 1 PC 6 Months Global Key windows 10 促銷 ... 於 rt.vinarstvokamenica.eu -
#59.免費防毒軟體下載總整理– 電癮院 - mrtang.tw
avast! Free Antivirus 8.0 免費防毒軟體. avast_free_antivirus. 簡介:. 除了付費版本外,也有提供基本功能的免費版,且 ... 於 mrtang.tw -
#60.Antivirus & Security Technology - 防毒和惡意軟體防護 - Norton
從Norton 下載防毒和安全軟體,以協助保護您的電腦、平板電腦和智慧型手機抵禦病毒、惡意軟體和其他線上威脅。 於 tw.norton.com -
#61.【防毒軟體推薦】可以推薦幾款好用的防毒軟體嗎?
目前比較知名的防毒軟體如下: 付費:諾頓、PC-Cillin、卡巴斯基、ESET NOD32、McAfee. 免費:微軟防毒Windows Defender、Avast免費防毒、小紅傘Avira ... 於 ofeyhong.pixnet.net -
#62.手機防毒軟體推薦免費– Sxep
【Android】LINE Antivirus 手機防毒軟體,尤其手機又有平常拍的私密照片,才不會不小心就讓電腦中毒啦!這裡小編就要跟大家分享8 款免安裝的線上掃毒網… 於 www.yakuet99.co -
#63.【手機防毒推薦】 Android 手機防毒軟體《2022》 - How資訊
目錄 · Norton Mobile Security – 諾頓手機防毒軟體 · Kaspersky Mobile Antivirus – 卡巴斯基手機防毒軟體 · Avira Antivirus – 小紅傘手機防毒軟體 · Trend Micro 行動安全 ... 於 twhowto.com -
#64.手機防毒也不要輕忽!五個「跨平台防毒軟體」讓你從電腦到 ...
手機 防毒也不要輕忽!五個「跨平台防毒軟體」讓你從電腦到手機都不怕病毒入侵! · 1. Avira:多功能讓你選 · 2. McAfee:基本掃描和隨時追蹤Wi-Fi 狀態 · 3. 於 www.gq.com.tw -
#65.Search "手機防毒軟體推薦" - Plurk
今天來分享超安全的防毒軟體【#AVG防毒軟體】! ESET防毒工具優惠:AVG Ultimate | Protection, Performance and Privacy . AVG有了即時威脅偵測、勒索軟體防護、網 ... 於 www.plurk.com -
#66.McAfee Mobile Security(iOS / Android)提供全面防護、功能 ...
除了基本的掃毒防毒功能,當你連上Wi-Fi 時,會立刻掃描是否有問題,以確保不被 ... 介紹之前先提醒一下,這款不是完全免費的手機防毒軟體,我是 ... 於 today.line.me -
#67.2018 最新免費防毒軟體彙整(AVG/小紅傘/ASAST/卡巴這裡都有 ...
限時免費防毒與安全軟體. 以下為商業版本免費活動&限時使用收集,可能看到時候過期,阿輝會陸續更新. AVG Internet Security 2018 免費 ... 於 ahui3c.com -
#68.防毒軟體 - 芬-安全F-Secure
SAFE有防毒的功能,可以阻止危險文件感染您的系統。但它是如何運作的? · 免費試用芬-安全. F-SECURE TOTAL跨平台全方位安全軟體 ... 於 www.fservice.com.tw -
#69.蘋果Mac 也不再安全!《TO》推薦2022 年Top 5 防毒軟體
免費 版不代表比較差,這款防毒軟體還是會檢查系統訪問的文件,並在威脅造成 ... 目前雲端版的方案支援Mac、Windows PC 和手機,網站提供試用版下載。 於 buzzorange.com -
#70.Android 手機防毒軟件五款最佳推薦! - ezone.hk - 科技焦點
| Ricky | 12-04-2019 20:19 | | · 1. 《ESET Mobile Security》 · 2. 《AVG AntiVirus 2019》 · 3. 《Comodo》 · 4. 《Avast!》 · 5. 《Anti-virus Dr. Web Light》 於 ezone.ulifestyle.com.hk -
#71.【遠傳防毒工具】病毒碼測試功能超強悍30 天免費試用 ...
交通大學網路測試中心(Network Benchmarking Lab, NBL) 於8月初發表一份針對國內外共十款Android防護軟體進行評測結果中指出,在手機內安裝軟體掃 ... 於 www.hot3c.com -
#72.【防毒軟件推介2022】購買防毒軟件| 注意事項| 常見問題
現時科技發達,我們會經常進行網絡活動如網上付款,越來越多的個人資料和記錄儲存在電腦和手機中,若果被駭客和病毒入侵電腦偷取資料, ... 於 widepot.hk -
#73.免費防毒軟體 - 重灌狂人
這個俗稱「小紅傘」的Avira Free Antivirus防毒軟體是國內外都知名的防毒軟體之一,他的高偵測率與未知病毒防禦功力受到相當多人的好評。雖然免費版功能比不上付費 ... 於 briian.com -
#74.【推薦】2022年5個最安全的免費防毒軟體
1. Surfshark Antivirus · 2. Norton AntiVirus · 3. ESET NOD32 Antivirus · 4. Kaspersky Anti-Virus 卡巴斯基 · 5. Avast Free Antivirus 防毒軟體. 於 3csilo.com -
#75.Android 內建的Google 防毒軟體升級,支援即時安全防護!
Google 內建在Android 中的防毒軟體,升級成「定期掃毒」功能,即時監控手機裡任何新發現的不安全軟體。 於 www.playpcesor.com -
#76.研究:Android防毒軟體只有3成有效,更有2成5反而不安全
行動上網病毒防不勝防,Android手機用戶可能想到下載防毒強化手機安全。不過一項研究顯示,連Google官方的Play Store上的防毒軟體或反惡意程式軟體, ... 於 www.ithome.com.tw -
#77.2022免費和付費防毒軟件推薦和不推薦(有何不同?)
免費 防毒軟件三劍客:Avira、Avast和AVG大家最少都聽過其中一個。很多坊間的“防毒軟件推薦”“最佳掃毒軟體”都會把這三個都是“A”開頭的防毒並稱“3A”推薦,但是小U只會 ... 於 upsangel.com -
#78.手機掃毒ptt <> 仁王complete edition 初回限定版
[問題] 手機防毒軟體選擇- 看板AntiVirus | PTT數位生活區.免費防毒軟體推薦(2021):10款PTT網友推薦的掃毒程式· 1 Avira Free Antivirus · 2 . 於 hh1hn.book4kids.ru -
#79.iPhone 防毒App 有推薦的嗎?為何你不需要這類軟體? - 蘋果仁
因為iOS 系統是封閉的,每一個App 都是一個獨立的「沙盒」,軟體與軟體間只能 ... 現在入手PC-cillin 防毒,抽Dyson 還送500 元7-11 禮券:免費試用. 於 applealmond.com -
#80.android 防毒免費– 2021免費防毒 - Ginafiro
[Android] LINE 推出免費手機防毒軟體Antivirus ! AegisLab 行動安全防毒免費版為針對Android 平台設計的防毒軟體,主要保護用戶免於惡意APP之威脅。 於 www.muwhenn.me -
#81.免費資源/LINE 推出免費手機防毒軟體Antivirus - ETtoday
LINE Antivirus 是一款終極的免費防毒App,適用於Android 2.2 以上的裝置,能讓你的智慧型手機徹底遠離惡意程式侵擾、保護個人資料安全,主要功能包含 ... 於 www.ettoday.net -
#82.手機防毒免費[免費] - BSDQ
Bitdefender 旗下有Android 專用的Mobile Security 防毒軟體,身分辨識及隱私權保護,替你的手機安全把關【免費】Android /Antivirus手機防毒軟體| NOWnews 今日 ... 於 www.ocacumbus.me -
#83.【守護資安】2022最新推薦十大防毒軟體排行榜 - mybest
2021年度推出的此商品具有全方位的網路安全保障,能有效防範駭客、病毒、惡意軟體侵入電腦或手機;且每日提供流量300MB的免費VPN,在裝置連線到公共場所的 ... 於 my-best.tw -
#84.15款Android防毒App大評比Google Play Protect竟然吊車尾
你是Android手機用戶,也有習慣下載防毒app來進一步保護手機嗎?要注意!防毒軟體也有防護力的不同,千萬不是有下載就好! 於 www.chinatimes.com -
#85.2019 年9 款免費防毒軟體下載總整理、介紹、推薦- 電腦王阿達
2019 年9 款免費防毒軟體下載總整理、介紹、推薦 · 1. 卡巴斯基(Kaspersky Free) · 2. Bitdefender Antivirus Free Edition · 3. Avast Free Antivirus · 4. 於 www.kocpc.com.tw -
#86.免費Android 防毒應用程式| Avast Mobile Security
免費 下載Android 專用的病毒和惡意軟體防護產品。 ... 利用獲獎肯定的免費防毒軟體,保護您的行動裝置。 ... 輕鬆檢查應用程式權限,瞭解應用程式如何存取您的手機 ... 於 www.avast.com -
#87.360安全衛士- 下載免費防毒軟體
手機 應用程式. 360 Security. 360 Security 為您的安卓手機提供即時的安全防護,病毒掃瞄、清理垃圾的功能讓您 ... 於 www.360totalsecurity.com -
#88.免費版!Kaspersky 卡巴斯基防毒軟體,你下載了嗎?
小提醒:安裝卡巴斯基免費版時,記得將電腦中的防毒軟體刪除,使用Windows 內建的 windows defender 也要記得關閉,同一個系統裡不能同時開啟兩款防毒軟體 ... 於 kkplay3c.net -
#89.免費手機防毒軟件、手機線上掃毒 - 醫院診所健康懶人包
15款最好用的Android防毒APP · 1. Avira · 2. Avast Antivirus · 3. AVG Antivirus Free · 4. Bitdefender Free Antivirus · 5. Dr. Web Security Space · 6. 於 hospital.reviewiki.com -
#90.手機帳單突然變貴!防毒軟體揭新病毒:隱身於後台
防毒軟體Avast發現,近期有惡意軟體侵略Android用戶,使得手機電話帳單 ... 出現一種惡意軟體,名為「SMSFactory」,它會出現遊戲、成人內容或免費 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#91.銀行APP要我在手機上裝防毒軟體,真有用嗎? - 數位時代
很多銀行、保險與電子支付App 都提醒要在行動裝置上裝防毒軟體?我們真的需要在手機上安裝防毒軟體嗎?它們真的有在防毒嗎? 於 www.bnext.com.tw -
#92.10種能保護智慧型手機的超棒應用程式 - iSharing
AVG 免費防毒軟體(AVG AntiVirus FREE). 有了AVG防毒軟體, 您能保護Android手機遠離病毒、勒索軟體及間諜軟體等! Avira 小紅傘防毒軟體 ... 於 isharingsoft.com -
#93.Dr.web大蜘蛛 - PChome 24h購物
Dr. Web Security Space 防毒軟體大蜘蛛PC全面防掃毒(序號版)1PC/1年-免費附贈手機版. ◇ 主動防禦反勒索病毒 ◇ 防火牆 ◇ 網頁防毒 ◇ 家長監控 於 24h.pchome.com.tw -
#94.杀毒软件- 维基百科,自由的百科全书
杀毒软件(英語:antivirus software)使用於偵測、移除電腦病毒、電腦蠕蟲、和特洛伊木馬程式。防毒軟體通常含有即時程序監控识别、惡意程式掃描和清除和自動更新病毒 ... 於 zh.m.wikipedia.org -
#95.McAfee | 防病毒、手機安全- 免費下載
McAfee ® Total Protection 提供防毒、身分及隱私保護。 NT$1,790 起*. *顯示的價格適用於第一年,之後每年可以NT$2,990 的價格自動續約(目前) ... 於 www.mcafee.com -
#96.15款最好用的Android防毒APP推薦(2022更新) - 模範城市
... 防毒軟體品牌,而跨入手機防毒軟體領域也能提供值得信任的保護服務。 ... 它的免費版本有基本的功能,而高級版本則有三種定價方案,增加了包括 ... 於 template.city -
#97.免費線上掃毒服務網頁整理懶人包
[教學] 免費線上掃毒ESET Online Scanner 正體中文版每月可免費清除木馬與蠕蟲病毒一次 · [免費] Kaspersky VirusDesk 卡巴斯基免費線上掃毒幫你檢查網址或 ... 於 www.fox-saying.com