冥想 指導語的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

靈魂淨化養生法：啟動身體細胞記憶碼，徹底扭轉人生的疾病根源

為了解決冥想 指導語的問題，作者PualAbraham 這樣論述：

本書將徹底顛覆你對疾病的看法與認知 根除負面疾病創傷，重組身體密碼，創造嶄新人生你觀看身體與疾病的方式！ 　　※「潛意識」、「靈魂」突破疾病盲點──根源於內在，潛意識與靈性的觀點看待疾病產生的真實樣貌，突破現代人對於徵狀的盲點。 　　※「靈魂淨化法」運用──使用「靈魂淨化法」將是未來醫學的趨勢，讓你提早清除負面能量，遏制疾病的發生。 　　※「量身養生計畫」──配合個人不同的體質與靈魂屬性，找到真正適合自己的養身配方。 　　「身體不會說謊，你的靈魂紀錄著一切的祕密檔案」 　　身體排毒 + 靈魂淨化 = 史上最奇蹟的療癒方式 　　運用靈魂淨化養生法，體驗不可思議的奇蹟自癒力！ 　　開始量身

訂製屬於自己的靈魂健康計畫表! 　　為何我會突然罹患重病？疾病根源到底是什麼？ 　　罹患的疾病能夠痊癒嗎？ 　　我的身體背後是否有個更大力量在操作？ 　　種種的心理因素問題也在失去健康後，從人們的內心深處浮出檯面， 　　然而這些問題除了身體治療，更重要的是靈魂淨化！ 　　【跟著靈魂淨化養生法的重要三步驟，解除身體未來危機】 　　◎步驟1：清理細胞記憶碼 　　每個人的身體裡，都有一個神祕的檔案庫:細胞記憶庫，憂鬱疾病；細胞癌化；免疫系統疾病；肥胖症，發炎反應——諸多的疾病與症狀，都是來自身體的警訊，清理細胞記憶碼，徹底結束你與疾病的關係。 　　◎步驟2：釋放內在創傷 　　人們認為疾病的產

生是無預警的，事實上，疾病的訊息層面早已經出現，只是人們無法覺察，這些疾病的訊息往往是內在創傷所造成之結果。當一個人過往的心理問題未得到解決時，將會造成隱藏性的創傷效應，這些負面訊息持續地累積到一定程度，自然演變成重大的疾病。 　　◎步驟3：提升身體保護場 　　我們的肉體是一具更高層次的科學工具，它能夠每分每秒自然的運轉且過濾死亡細胞以及排出身體毒素，這是現今科學無法模仿與比擬的，開始提升肉體的保護場，避免保護場破洞，清理疾病根源。 　　【危機時代，人人必須學會高頻率飲食】 　　飲食直接影響我們的肉體能量結晶，高頻率飲食能夠促使肉體維持在高能量的結晶狀態，然而現今的人們長期使用化學添加物

、防腐劑、人工色素等，使得肉體呈現低結晶的狀態，自然容易 罹患各種疾病，將逐漸地毀壞自己的肉體。 　　【淨化靈魂，是療癒關鍵】 　　人們在罹患重大疾病時，往往不敢面對自己的病痛以及過往的記憶，唯有淨化自己的靈魂，勇敢正視與面對疾病與內心狀態的同時，才能開啟身體裡的強大自癒力，讓疾病得到真正康復。 　　【內在的力量決定疾病方向】 　　心理影響生理是具有科學依據的真理，人們才將心念與身體分離，認為這兩者完全無關，事實上這兩者緊密相連、關係密切。心念的力量非常強大，人們幾乎無法覺察，更不會將自己的健康問題歸咎於心理，因此人們總是輕忽它的力量。 本書特色 　　※全新靈魂淨化養生法，跳脫過去

限制的框架，讓你的身體與靈魂展開進一步的提升與擴展。 　　※啟動細胞記憶碼的療癒力量 　　※高頻率飲食煉金術 　　※開發身體裡隱藏版潛能 　　※提升身體細胞頻率 體驗者好評 　　▲本書的案例讓我感同身受，感覺就是為我量身打造一般，博士能夠超乎超人精準找到身體狀況的根本原因，接著透過比你想像還簡單的方法解決。我相信當你掌握這本書，將能夠徹底逆轉人生。~ Ambrose醫師 　　▲所有的科學家都知道一個真理，就是宇宙中一直存在我們未知或是不去承認的治療方式。以「細胞記憶碼」為核心的療法就是最好的例子，這本書讓我開始掌握自己的生命脈動，開始用更高的眼界看待自己的健康問題，並快速完成身體與心理上

的療癒。~ 松井千鶴子                                                          　　▲我循序漸進了解「細胞記憶碼」，我治好了長期的皮膚症狀，我曾經對自己異常的疾病不抱任何希望，但是博士的方法給我曙光，讓我的身體狀況一天一天地改善，我甚至覺得這是一場不可思議的美夢。~ Jennifer

冥想 指導語進入發燒排行的影片

正念APP應用於學前特教人員減壓之研究：工作壓力、新型冠狀病毒肺炎及生活滿意度

為了解決冥想 指導語的問題，作者邱苡家 這樣論述：

　　老師的工作壓力若未被自身覺察和關注，會對其個體的身心健康影響，亦會影響到工作品質和學生的學習。本研究旨在探討正念App功能與介面之設計，對於學前特教老師、幼教老師與學齡前專業團隊工作者在應用上能達到減壓之作用。　　研究方法採用立意取樣網路問卷調查法，以台灣20歲以上在職的學前特教老師、幼教老師和學齡前專業團隊工作者為研究樣本；共回收201份問卷，有效問卷189份，有效問卷回收率為94%。所得資料以:獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾遜積差相關、Sobel test、描述性統計、項目分析、驗證性因素分析、探索性因素分析（斜交）等統計方法進行分析，研究結果發現:一、 學前特教人員背

景變項在工作壓力、新型冠狀病毒肺炎壓力、生活滿意度上無顯著差異。二、 學前特教人員工作壓力程度和COVID-19壓力有顯著正相關，生活滿意度和工作壓力有顯著負相關；COVID-19壓力影響工作壓力，進而影響生活滿意度。三、 正念App功能之重要性排序: 以影片介紹正念概念（n=127）、專注在呼吸的韻律上概念（n=121）、有正念相關連結可供參考（n=93）、有短文介紹正念概念（n=88）、固定時段練習（n=85）、有影片可以跟著做身體動作（n=73）、以指導語進行身體動作的引導（n=70）、腹式呼吸（n=59）、正常呼吸（n=41）、鼻子吸氣嘴巴吐氣（n=37）、數呼吸次數（n=

17）。四、 正念冥想App問卷具有好的信效度。五、 性別與職業對正念App參與度、功能性、美觀性和資訊品質無顯著差異，僅年齡對參與度有顯著效果。六、 正念App介面功能之重要性排序: 資訊品質、功能性、美觀性、參與度。七、 正念App介面設計的面向之分為互動性與實用性兩類。八、 正念App介面設計之建構問卷具有好的信效度。　　依據研究者的了解，此為國內首度探討正念App功能與介面之研究，並根據研究結果進行討論提出未來研究及實務工作的應用與建議，期待未來有更多研究來驗證此研究結果。關鍵字:正念、學前特教人員、工作壓力、新型冠狀病毒肺炎、生活滿意度

好想睡覺的小兔子(附贈全球獨家閱讀輔助手冊)

為了解決冥想 指導語的問題，作者卡爾-約翰．厄林 這樣論述：

　　★一位心理學家的自費出版，卻締造了無數孩童安然好眠的奇蹟。 　　★40國火速買下版權！穩踞美洲、歐洲、亞洲各國銷售總冠軍！ 　　★幸佳慧詳解導讀：這書到底為什麼會有用？揭開神秘面紗 　　★哈克、許皓宜心理學專業推薦 　　 　　只要聽了這故事，再難睡的孩子，也能酣然進入夢鄉！ 　　《好想睡覺的小兔子》描述小兔子晚上睡不著，決定去拜訪世界上最了解睡覺的呵欠叔叔。旅途中遇上了愛睏蝸牛、重眼皮貓頭鷹等。書中寫道「慢慢的呼吸」「緩慢而平靜」「就像一片樹葉，慢慢的往下飄到地面上」「你現在就快要睡著了」。書中出色的運用了催眠語法、讓人放鬆身體，並加強了孩子的安心感。 　　 　　史上第

一本！具有「心理學基礎」的睡前書，有效口碑從世界各地不停湧現！ 　　現代孩子多在室內成長，每天接受各種聲光刺激，即使倦了，不停轉動的小腦袋，也沒辦法停下，輕鬆入睡。就科學觀點解釋，是腦內不同部位遇到了整合的困難。哄睡，常常是一場又一場的消耗戰！ 　　 　　作者厄林也是一位為孩子睡眠問題困擾的父親。他以心理學和語言學為基礎，仔細推敲「如何暗示孩子進入想睡的氛圍」而編寫成這本書。書中處處隱藏著指導語，爸媽有時得加強語氣，有時候要輕聲細語，有時候還要加上動作。導讀人幸佳慧這樣比喻：「猶如引導一艘進港的船，安心下錨。」難怪不用唸完一本書，孩子就安然睡著了。 　　 本書特色 　　 　　1.今年最讓人跌破

眼鏡的自費出版奇蹟 　　一開始由瑞典心理學家厄林自助出版的兒童繪本，短短幾頁卻擁有強大的「催眠」效果，讓家長嘖嘖稱奇。美國知名出版藍燈書屋火速與他簽下版權，賣出40國版權！ 　　 　　2.歐美總冠軍，媲美《祕密花園》的黑馬話題之作 　　不管是歐洲、美洲或亞洲的有效口碑都不停湧現，世界各國銷售成績斐然！ 　　 　　3.台灣版，特別附贈全球獨家閱讀輔助手冊 　　‧專業導讀：這真的會有用嗎？半信半疑的你，聽幸佳慧的分析，揭開此書神秘面紗。 　　‧試用Q＆A：該怎樣使用呢？大家常遇到的問題是什麼？ 　　 名人推薦 　　∣諮商輔導博士‧哈克、心理諮商師‧許皓宜紛紛推薦∣ 　　入睡這件事，正好是意識與潛

意識的交界，意識正逐漸模糊退位，而潛意識開始漸漸接管而啟動舒服的睡眠。因此，當我們說著睡前故事時，其實正好是一邊和意識說著再見，另一邊正在和潛意識說哈囉。本書的精心設計，讓唸著故事的人，即使沒有嚴格的潛意識語言訓練，都可以因為有粗體字和斜體字的提醒，而進入很靠近潛意識流動的狀態。　　 　　這樣有節奏的使用入睡暗示詞，唸著唸著，聽著故事的人，很自然的會在溫柔的氛圍裡，進入安心入睡的狀態。　　 　　哈克（本名黃士鈞，諮商輔導博士，著有：你的夢，你的力量） 　　 讀者好評 　　 　　我的女兒四歲了，在我唸這本書的前三頁就睡著了。這是我第一次唸《好想睡的小兔子》，這非常令我訝異！－美國‧坎培斯太太 　

　 　　我想要謝謝你們，以前我都要花兩小時讓兩歲半的女兒入睡，唸這本書後，每晚都在10分鐘內睡著了。－日本‧進藤媽媽 　　 　　我5歲多的孩子每天都要耗到11點後才睡。今晚9點，我才念一半，孩子就睡到打呼！－英國‧謝爾的爸 　　 　　相信許多臺灣的爸爸媽媽，也一定躍躍欲試，想看看這本書的「催眠」功力，到底有多強！

藝術治療介入對大學生生涯不確定性之焦慮及好奇心的影響

為了解決冥想 指導語的問題，作者林昱君 這樣論述：

生涯發展的過程中，個人與環境皆充滿不確定的狀況，即使做了決定，不確定的外在與內在因素仍然存在。面對生涯不確定性，對有些人來說可能造成焦慮，而對另一些人而言，也可能同時感到好奇，這些都是經驗到生涯不確定性時可能產生的情緒，然而文獻中卻鮮少關注具體協助大學生在面對生涯不確定性的情緒之介入策略以及療效。在情緒療癒上，藝術治療長久被視為具有療效的治療方法，且使用曼陀羅繪圖的藝術治療介入方式尤其被發現可在短時間內達到情緒調適的功效。故本研究的主要目的在於檢驗藝術治療的曼陀羅繪圖為介入策略之效果，了解曼陀羅對降低焦慮與增進好奇心之成效，並探討曼陀羅繪圖時自由程度不同對於療癒焦慮與好奇的影響。研究方法採不

等組前後測準實驗設計，以年滿二十歲之大學生共85人為研究參與者，隨機分派為美感著色組、自由著色組、自由創作組，三組研究參與者皆接受四十分鐘之曼陀羅繪圖實驗處理。以Speielberger編制之情境特質焦慮量表(STAI)與Nalyor編製之墨爾本好奇量表(MCI)，作為評估受試者情緒狀態之評量工具。在資料分析方面，運用三因子混和設計共變數分析來檢驗研究假設。研究結果顯示，(1)曼陀羅對於生涯不確定性所引發之情境焦慮有顯著的舒緩效果。(2)在自由程度方面，研究發現不同自由程度曼陀羅介入在不同研究參與者具有差異性效果，在有「規則性」的曼陀羅繪圖引導之下著色，帶來的安全感能在降低焦慮上加分，且對非輔

導科系的學生效果較佳，而完全開放自由繪圖則對輔導相關科系的學生有較佳的療效。(3)曼陀羅對於生涯不確定性所引發之好奇心無提升之效果，且規則性太高的美感著色組則顯著降低好奇心。(4) 在自由程度方面，不同自由程度曼陀羅介入在不同研究參與者具有差異性效果，自由創作組帶來最高或最低的好奇程度，可能因不確定性容忍力不同而產生差異。結論與建議：針對大學生生涯不確定性的情緒介入策略，自由著色組最為普遍能接受的曼陀羅繪圖方式，而在規則性過高及過低的美感著色組、自由創作組，較易引發研究參與者感到療效佳與差二極的反應，實務工作者應注意繪圖對象對於規則性的需求。在生涯輔導策略上，針對大學生生涯不確定性的需求，發展

有系統的生涯輔導課程或團體方案，使用曼陀羅繪圖方式介入，達到紓緩情緒、覺察情緒等功能，並進一步針對生涯定向提供資訊、小組討論等活動。關鍵字：生涯不確定性、藝術治療、曼陀羅、焦慮、好奇