午休趴睡枕的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

英姿颯爽!漫畫商務男士西裝技巧：完美詮釋各種肢體狀況下的禁慾系西裝男子!

為了解決午休趴睡枕的問題，作者飯野高廣 這樣論述：

認真工作的男人最帥氣！ 穿上襯衫、打個領帶、最後套上西裝外套…… 專業又添加一點禁慾的色彩（？） 　　汗珠順著脖子滑入領口、隱隱約約透出襯衫的肌肉、拿東西時袖口內縮露出來的手腕線條、鬆開領帶時清晰可見的手背筋骨跟修長指節…… 　　各種表情、臉部刻劃、手部的細節、工作時的各種姿態， 　　呈現出不同情境下的西裝男子日常， 　　細膩的解構說明，提昇人物的真實感！ 　　讓你從職場菜鳥一路畫到公司老總都沒問題！ 　　冒冒失失的活力新人， 　　禁慾自律的美男同事， 　　神秘腹黑的邪氣主管， 　　沉穩幹練的儒雅經理， 　　這些你都沒有！！ 　　拿起這本書！畫吧！畫裡什麼都能實現！ 　　詳細揭開西裝

的秘密！ 　　西裝的小細節實在是太多了！ 　　【西裝外套──剪裁】 　　一套正式的西裝有所謂的經典、流行、傳統美式剪裁。 　　【西裝外套──領口】 　　西裝外套有標準領、劍領、絲瓜領，絲瓜領多為禮服或典禮時候會使用。 　　【西裝外套──鈕扣數量、鈕扣排數】 　　排數分為單排扣、雙排扣，扣子數量則從兩顆、三顆一直到六顆都有， 　　繪畫時的小訣竅是最下面那顆通常都不會扣，純裝飾用。 　　【西裝外套──後面的開衩】 　　中央開衩、鉤型開衩、側邊雙衩、無開衩，據說開衩是為了讓人們穿上西裝外套後更便於行動才衍生出來的設計，可說是決定人物背姿的一大重點。 　　【西裝外套──腰部口袋】 　　有蓋口袋、零錢袋

（票袋）、斜口袋、斜零錢袋、貼袋、無蓋口袋，西裝外套的腰部口袋有各種形狀設計，也是左右整體印象的一大重點所在。為了避免版型走樣，不在裡面放東西是約定俗成的準則。 　　【西裝外套──胸前口袋】 　　單滾邊口袋、船型口袋，橫向外嵌另一塊方形布料的口袋設計，為現今的主流款式，特色在於俐落的線形外觀。 　　【西裝外套──袖口鈕扣】 　　三顆鈕扣、四顆鈕扣、疊扣、雙顆鈕扣，西裝外套袖口雖縫有鈕釦，但大多數都只是縫在閉合式袖口上面，徒具裝飾作用。 　　因為西裝的小細節如此繁雜多樣， 　　也增添了精緻的專業感， 　　更不用說到花紋、長度、裝飾、配件， 　　也是很講究個人特質， 　　從最常見的領帶打法、花色

、領帶的酒窩， 　　這些都是呈現出繪畫技巧及需要真實呈現的地方， 　　讓我們一起了解並畫出不失真的西裝男子吧！

午休趴睡枕進入發燒排行的影片

不同椅高對趴睡時身體負荷之影響

為了解決午休趴睡枕的問題，作者吳俊男 這樣論述：

趴睡為學生與上班族平常主要的午休方式，但有關趴睡姿勢與身體負荷的關聯性研究仍相當欠缺。本研究第一階段透過問卷，調查380位受訪者的午睡習慣，並做為第二階段模擬實驗的參考。實驗主要探討24位受試者 (男女各12位) 在慣用姿勢及3種座高 (39 cm 、44 cm、49 cm) 與3種趴睡方式 (右趴、正趴、左趴) 下的身體負荷差異 (姿勢與主觀不適)。結果顯示，性別、座高與趴睡方式對身體姿勢 (頸部屈曲、頭部旋轉、上背角、大腿軀幹角、軀幹傾斜角、枕骨至桌面高度、桌椅間距) 與主觀不適評比值均有顯著影響。女性趴睡時桌椅間距較大，男性的腿部主觀不適較女性為高。結果也發現座高39 cm及 44 c

m的身體姿勢與正常坐姿相比偏移較小，身體各部位主觀不適值也相對較低，趨近於慣用高度水準，顯示趴睡時的較佳座高約在39~44 cm之間。正面趴睡的身體姿勢與主觀不適值均優於其他兩側趴睡方式。為減輕趴睡時身體負荷，本研究建議應採用正面趴睡方式，並將座椅調整至最適座高 (41.9 cm)，且搭配較短桌椅水平間距。過高或過低的椅子不適合趴睡，當無法有效調整時，可考慮搭配輔具或適當物品 (如軟墊) 調整桌椅相對高度，以維持較佳的趴睡姿勢。

別讓疾病找上你：專業醫師寫給男人的健康書

為了解決午休趴睡枕的問題，作者莎曼 這樣論述：

本書特色   　　成功需要有健康的身體，男人的健康維繫著全家的幸福！本書給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。   　　社會的巨大壓力壓得男人喘不過氣來，使男性的健康容易被忽視，男人應該得到更多的關愛。每一個男性都應該提高保健的意識，只有保養好自己，才會讓自己的男人魅力於千萬人之中發出耀眼的光芒。   　　這裡要告訴男性的是，最科學的保養方法只有一種，本書就是一本有關男性保健的秘笈。本書以關愛男性身體健康問題為出發點，專業醫師的忠告為主線，深層次涉及男性健康和生活中的各方面，從生活習慣、飲食營養、健康誤區、運動健身等各個方面精選精華內容，讓男性輕鬆點擊到健康的每一

個角落，從而擁有健康，成功一生！

趴睡睡姿及輔具對身體舒適度之影響

為了解決午休趴睡枕的問題，作者王禮豪 這樣論述：

趴睡為國人平時短暫休息的習慣睡姿，然而長時間的不良姿勢，易導致身體不適，嚴重時會造成頸椎傷病潛在的危險因子需加以重視。本研究之目的在探討國人趴睡睡姿及輔具對身體舒適度之影響，以及休息時不良姿勢的影響因子，做為提出改善短暫休息時舒適姿勢之參考。首先進行問卷調查，再應用層級分析法計算出各因素權重並排序。問卷調查主要以18-30歲學生為主，層級分析是以桌面、輔助支架和抱枕為準則層，睡姿有正趴、左趴和右趴為次準則層，而身體部位分為頭頸、肩部、手臂及背部為次準則層。分析結果顯示，以輔助支架正趴比較舒適，但在趴睡姿勢與身體部位的感受，結果發現頭頸、肩部為受影響較大的區域。第二部分以15位受試者利用表面肌

電圖儀來量測，於一般桌面、立架枕及抱枕不同輔具與不同趴睡姿勢(右趴、左趴及正趴)間造成肩頸部肌群(頸夾肌及斜方肌)之影響。受試者在各種輔具及趴睡姿勢組合下，運用變異數分析及Duncan多重比較檢定，分析輔具與姿勢下其肌群活動是否有顯著差異。研究結果顯示輔具對肩頸肌群皆有顯著影響，使用立架枕對於桌面及抱枕其肩頸部肌群皆有顯著較低。趴睡姿勢對右斜方肌之活動具顯著影響，右趴姿勢大於左趴姿勢與正趴姿勢。再者，輔具與姿勢對右斜方肌之活動有顯著的交互作用，使用立架枕不論採用何種趴睡姿勢下，其肌群活動都顯著較低。由分析結果可得知使用不同輔具及趴睡姿勢對肩頸肌群活動有顯著影響，長時間累積下來可能造成肌群疲倦和

酸痛等問題。整體而言，以趴睡睡姿及配合適當高度的輔具，可提供在短暫休息時舒適睡姿之參考。