南應大遠距教學的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

史丹佛大學的情緒修復運動課：重塑大腦，自動產生內源大麻、腦內啡，徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感

為了解決南應大遠距教學的問題，作者凱莉．麥高尼格 這樣論述：

全美Kindle（運動健身榜）銷售TOP 1 《富比士》雜誌「20位最啟發人心的女性推特作者」； 史丹佛大學心理學講師、知名TED講者、暢銷作家 凱莉．麥高尼格最新力作！   　　►你也覺得越老越沮喪嗎？成年後，大腦感受快樂的受體，每10年流失13%！ 　　►不是運動帶來的喜悅使你堅持；而是身體為了讓你堅持，本能供應這樣的獎勵刺激。 　　►神經科學、演化生物學皆證明，人體各項機能，原本就是被設計要你多運動、更開懷。 　　►從免於老祖宗飢餓，到拯救現代人的孤獨，運動持續帶來救贖，改善各種情緒障礙！   　　心情不好時，你都怎麼做？ 　　運動是壞情緒最強大的解藥！除了鍛鍊體魄、增強心理素質，

　　更是找回自信勇氣、迅速連結快樂，以及認識新朋友的社交活動。   　　許多人覺得運動很困難，始終無法跨出第一步，或動不動就半途而廢。 　　但實際上，持續運動所帶來的愉悅感，是人類經歷物競天擇之後產生的本能； 　　無關體能與健康狀態，每個願意投身其中的人都能獲得運動帶來的喜悅， 　　帶領你重新在生活中發揮創意、找回勇氣、學得更快、重塑人際連結。   　　作者凱莉．麥高尼格是史丹佛心理學講師、知名TED講者及《富比士》欽點暢銷作家， 　　這回她要告訴你，運動可以很簡單，且可以（也應該）是快樂的來源。 　　這本運動勵志專書不談為何你「應該」運動，而是從科學角度教你「如何」愛上運動。 　　（美國研究

發現：對運動上癮的「最低接觸量」為：每週四次，並持續六週！）   　　麥高尼格透過自身最擅長的寫作手法，將「科學和故事」兩相結合， 　　引用神經科學、心理學、人類學、演化生物學、回憶錄、民族誌和哲學論述， 　　證明運動如何與人類最基本的快樂相關，包括自我表現、社會連結和精進技藝， 　　以及為何運動是威力強大的解藥，能更有效地對抗憂鬱、焦慮和孤單等現代文明病。 　　沮喪厭世時，每天來點腦內啡、讓腦子呼大麻就對了！   　　◎誰都知道運動能修復情緒，但到底為什麼？ 　　當你持續運動，便有助於大腦不斷編碼快樂註解（pleasure gloss）， 　　再普通的感官刺激也會變成快樂炸彈，引發腦內啡與多

巴胺大爆炸。 　　跑者愉悅感幾乎等同於輕微的大麻興奮。 　　同步舞蹈會產生近似於狂喜的快樂。 　　跟著音樂律動，可產生類似興奮劑的腎上腺素激增。 　　瑜伽伸展運動，甚至能把一個人的血液變成酒。 　 　　◎天生不愛運動？話不要說得太早！ 　　你很可能只是還沒有接觸到，足以讓你成為運動者的劑量、類型、或社群。 　　當正確的劑量、類型、地點及時間同時到位，即使是終身戒斷者也會上癮。 　　你只需要持續操作中等強度的動作，堅持至少20分鐘就可以了！ 　 　　◎保持節拍與模仿他人動作的能力，都與同理心有關。 　　所以運動能讓你更理解他人，召喚更多與人產生連結的機會，終結社交孤立。 　　這樣的集體快樂能使人

我之間的界線消失，帶來自信與社交自在感。 　　 　　本書收錄了許多透過跑步、走路、跳舞、游泳、舉重等運動， 　　獲得喜悅與成就感的真實經驗，由作者走訪世界各地蒐集而來，包括：   　　►從東非坦尚尼亞的狩獵部落中，發現運動的喜悅是物競天擇後的本能。 　　►健身夥伴組成志工團隊，提供獨居老人社區服務，於倫敦街頭狂奔。 　　►紐約茱莉亞音樂學院的舞蹈班，透過歌唱與律動替帕金森氏症患者進行早療。 　　►歐美運動員們於荒野競賽中，爭相挑戰人類極限，實踐團隊合作與自我肯定。   　　暢銷作家麥高尼格以洗鍊流暢的筆法，專業又不失幽默地描述了運動 　　這項突顯人類懷抱希望、通力合作和超越自我本質， 　　並以

顛覆性的論述，描述為何運動是快樂與人性不可或缺的一塊。 　　除了各項以腦科學為基礎的理論、歷史故事、訪談實例外， 　　她還不藏私地提供了個人最愛，可減少不適、增進運動表現的音樂播放清單。   　　你可以靜靜地坐下來閱讀這本書；或者放下書，帶著燦爛的笑容去運動。 　　你將學到在日常生活和居住環境中，可再多做些什麼來激發運動的力量， 　　積極改善並修復自身情緒，創造更多快樂、意義與和諧的關係。   本書特色   　　◎史丹佛心理學講師、知名TED講者、《富比士》暢銷作家最新力作，亞馬遜4.5顆星推薦！ 　　◎從科學角度教導我們「如何」愛上運動，藉此重塑大腦、精準表達；連結快樂、拯救孤獨。 　　◎列

舉真實故事說明運動、心理健康，及利社會行為的關聯，字裡行間充滿反思和科學發現。   專業推薦   　　hyphy品牌共同創辦人、名模／林又立 　　熱血體育主播／徐展元 　　諮商心理師／許嬰寧 　　烏烏醫師／烏恩慈 　　中華民國超級馬拉松運動協會理事長／郭豐州 　　健身證照國際講師暨健美職業選手／筋肉媽媽 　　諮商心理師、《活出你的原廠設定》作者／蘇予昕

南應大遠距教學進入發燒排行的影片

日本動畫電影《聲之形》再現的校園霸凌文化

為了解決南應大遠距教學的問題，作者蕭美智 這樣論述：

　　校園霸凌問題一直是普遍存在的社會問題，受到大眾的極大的關注。因此教育部在每學期第一週推動友善校園週，以學生為主體，共同營造友善的校園生活環境，降低校園霸凌的發生。並成立『橄欖枝中心』，由專業人員組成的非營利組織，透過「和解」的方式解決衝突，必須有「心理層面的轉換」為基礎，被害人心裡只有放下心中的陰影，才算是真正釋懷，才能符合「修復式正義」的精神。　　本研究論文援引符號學、鏡頭分析，從電影文本向度分析《聲之形》這部日本動畫電影中再現的校園霸凌文化之現象並從《聲之形》電影裡，探討面對校園霸凌時，先由主角個人本身自我概念的變化開始分析，接著擴大到師長及旁觀者的態度影響的層面，最後是整個團體的和

解過程，透過面對面、重建、修補、包容，每個人都能重新審視自己，放下心中的芥蒂，敞開心胸接納對方，實踐修復式正義的精神，也是校園霸凌事件最理想的處理方式。

我的安全，怎麼保護才好呢?

為了解決南應大遠距教學的問題，作者任廷恩 這樣論述：

「全方位生活安全指南」！建立孩子危機處理與解決問題的能力，培養獨立自主性格。 　　生活危機四伏，一定要學會自我保護， 　　我的安全，掌握在我的手上！ 　　和電玩角色「小不點」一起闖關， 　　通過重重關卡，考驗你的安全小知識， 　　挑戰居家安全、校園安全、交通安全、公共場所安全， 　　讓我們勇敢且細心，一起成為安全小騎士吧！ 　　本書透過模仿電玩遊戲的設計方式，讓孩子在閱讀的樂趣中，自然而然地學習並建立安全觀念。共分為五大章節，涵蓋了居家、校園、道路交通、公共場所，以及遇到陌生人、遭逢火災等與人、事相關的危機，展現我們在日常生活中可能遭遇的情況和風險，從住家到公共場合；從地點到特殊情形

，由簡入繁，循序漸進引導孩子培養危機處理與解決問題的能力。透過親子共讀，家長與孩子可以一起思考、演練這些可能的突發狀況，建立正確的安全習慣及觀念，一起討論如何更安全地生活。 本書特色 　　1.    結合108課綱理念 　　培養孩子核心素養的最佳生活教育繪本，強調知識+技能+態度+生活實踐，引導孩子建立安全觀念，培養孩子危機處理與解決問題能力。 　　2.    五大安全關卡，貼近日常生活 　　本書分為五大章節，涵蓋了居家、校園、道路交通、公共場所，以及火災等與人、事相關的意外事故。這些都是小朋友日常中所最常接觸，或是最切身相關的安全課題。從最熟悉的家庭開始，擴展到陌生的環境，在循序漸進而

有系統的編排設計下，讓孩子們在閱讀之中融會貫通，將本書的安全知識落實於生活當中。 　　3.    結合冒險電玩與安全指南的新型態教育繪本 　　本書在形式上模擬了小朋友所喜愛的電玩遊戲，讀者將扮演主角「小不點」，以成為「安全小騎士」為目標，來挑戰各種生活安全課題。遊戲設計了「安全生命值」與「安全小徽章」，根據主角是否做出正確而安全的選擇，會獲得或失去生命值及小徽章。將安全教育加以計分圖像化，整本書就像一場有趣的電玩遊戲，讓小朋友在輕鬆娛樂中，能輕易理解並記得重要的安全觀念。 安全教育推薦（按照姓氏筆畫排列）    　　王湘妤／Funkids放小孩閱讀工作坊創辦人 　　彥如姐姐／童話夢想家節

目主持人 　　莊惟棟／數學教育科普作家 　　許永清／親職教養講師 　　陳均輔／雲林縣斗六國小教師 　　陳孟萍／新竹縣竹中國小教師 　　陳維民／EECC創始人 　　劉怡伶／臺中市宜欣國小生教組長 　　彎彎老師／一起來彎樂。彎彎的語文遊樂園版主 專文推薦 　　打開這本書，乍看之下，還以為真的進入了線上遊戲的情境，有別於一般的繪本，這樣的畫面處理，想必一定吸引了不少孩子的目光。 　　書名也清楚的點出這本書想要傳遞給大小讀者的重點──安全教育，自我保護。相信這是大家都關切，也認同在幼兒階段非常重要的一環。這本書除了用遊戲破關打怪的角度引導孩子進入主題，還安排了不同情境的關卡，分成了居家、校園、關於

交通工具，以及公共場所等四大遊戲關卡，預設了問題情境以及解決方法。 　　除此之外，書末還有特別關卡，針對陌生人、身體自主權，尤其是越來越受到重視的惡意侵犯。還有自然環境中的天災與惡劣天氣的幾種情境，像是：空汙、大雨、地震、颱風、海嘯……等情況。 　　這是一本集合了目前世代中孩子需要具備的安全概念，可以當作闖關遊戲一口氣地過關斬將讀完它，也可以當作是安全教育的工具書，依據主題和生活情境與時事結合，深入的探索與討論，不論是讓孩子自己閱讀，或是由大人引導進行討論，相信都會讓孩子更清楚，如何讓自己避免危險，安全快樂的成長。──王湘妤／Funkids放小孩閱讀工作坊創辦人 　　「平安」是上天每日給我們

最珍貴的禮物！ 當孩子來到這個世界上，他就是一個獨立的個體。父母無法時時刻刻照護孩子的成長，於是，幫助孩子學習自我照顧，即是生存法則的第一課。 故事裡跟著「小不點」去闖關，彷彿進入電玩的情境，你會發現任何地方都有可能潛藏危機！就連開錯水龍頭、擠錯牙膏條……等，都會失去安全生命值！內容除了探討各種環境安全，還有特別關卡的討論：陌生人的誘拐、身體自主權、火場逃生、天災危難。全都是值得父母與孩童思考關注、預備心態和應對方法的議題。讓我們用這故事，攜手為孩子們拉起兒童安全保護網。 ──彥如姐姐／童話夢想家節目主持人 　　第一次看到這麼討喜的繪本，冒險RPG電玩風格，搭配清楚的劇情提示，每一次闖關的升

級就是能力的提升，無所不在的危險在劇中化身為「危險司令」，帶領著小壞蛋「懶惰鬼」、「鬆懈鬼」……等，這些容易造成意外的疏忽關鍵字，再再提醒著讀者專注小心。四大關的設計分別是居家、校園、交通、公共場所，最後還有特別關卡提醒小朋友，陌生人的危險、保護自己身體、災害危機處裡，這些老生常談的內容，是孩子生命攸關的重要教育，誠摯推薦這本繪本親子共讀，讓孩子在愛與智慧下長大，遠離危險。 ──莊惟棟／數學教育科普作家 　　我的安全怎麼保護才好呢？就讓《我的安全，怎麼保護才好呢？》這本書玩給你看！ 　　一定要一次直接看完才罷休的書！在閱讀本書的同時，閱讀者就是書中「小不點」的角色，閱讀的同時，閱讀者就是在玩

一個闖關遊戲，會很想要知道小不點到底會不會安全的過關，不看到小不點破關，是不會停下來的！更巧妙的是，生活上大大小小有關安全的事情，就設計在每個關卡當中，關卡包含了「居家」、「校園」、「交通」、「公共場所」，還有最後的「特殊關卡！」也就是說，在看到小不點闖關的同時，也正在吸收與安全相關的所有資訊！ 　　誠心推薦給大人與小孩一起共讀的安全好書！──親職教養講師／許永清 　　「安全第一！」是大人常對孩子們提醒的。為什麼要注意安全？哪裡需要注意？要如何注意？透過主角小不點的行動，讓讀者比對自身經驗。 　　翻開了繪本，一頁頁活潑有趣的畫面，是一幕幕的「電玩實況」。生活情境中的安全與危險，化身為層層關卡

；生命值和小徽章的安排，充滿了趣味與挑戰：小不點的抉擇，引領著我們一面闖關一面反思。 　　這是一本絕對值得大人和小孩一同閱讀的好繪本。讓我們一起陪著孩子突破關卡，成為「安全小騎士」吧！──陳均輔／雲林縣斗六國小教師 　　「哇嗚～～」 　　這本書是闖關遊戲耶！好特別的設計啊！ 　　原來在我們生活中，有這麼多類別的安全項目，一不小心，就會讓自己陷入險境，小朋友是否都有保持謹慎、注意安全呢？快快跟著我打開這本書，一起進行闖關遊戲吧！隨著徽章和安全生命值的增加和減少，你是不是也有身歷其境的感覺？ 　　利用圖像式的閱讀體驗，帶著讀者跟著電玩角色玩闖關遊戲，透過畫面中的提示，做出安全的選擇，才能夠順利過

關，真令人耳目一新啊！ 　　值得你也來挑戰喔！──陳孟萍／新竹縣竹中國小教師 　　家裡孩子都非常好動，所以我對孩子生活中的安全，特別感到頭痛。這次有機會先試閱小魯出版的《我的安全，怎麼保護才好呢？》繪本，就帶著低年級的姊姊和幼稚園的弟弟一起閱讀。一翻開書，平常不擅長說故事的我，竟也能看圖說故事，而且姊姊開始加入對話，弟弟也投入其中，是建立親子關係的一本好書。繪本中，利用闖關、遊戲的方式引起孩子興趣，並透過正例與反例突顯生活中的安全與不安全，是家中必備的一本寶典。──陳維民／EECC創始人 　　這是一本可愛的繪本，以電玩遊戲的設計方式，導引孩子成為電玩中的角色「小不點」跟著一起闖關，讓孩子認

識所謂的安全就是遠離危險受到保護的機制。 　　精心安排與策劃的關卡內容，包含居家安全、校園安全、交通安全、公共場所安全等。都是貼近我們的生活場域，由室內到室外、由遠到近，還有人與人之間相處的安全距離，這些在平常看似嚴肅的知識，透過繪本活潑有趣的呈現，突顯安全小知識的重要性，因此，透過闖關活動誘發孩子勇於挑戰的心，進行一場奇幻的冒險，成為安全小勇士！──劉怡伶／臺中市宜欣國小生教組長   　隨著孩子越來越大，在外可能面臨到的危險和意外都是爸爸媽媽心中的煩惱和困擾。  　 所以我和兒子常常有「如果等一下你或是媽媽沒有擠上捷運，要怎麼辦？」各式各樣狀況題的對話，許多狀況能夠用言語模擬，但其實更多是

沒有辦法也不能被演練的時刻。與其耳提面命，不如透過每一個虛擬關卡，來讓孩子試想遇到危險時該如何處理也許是更好的方式，這本書很適合親子間或是在教室裡透過討論、共玩甚至競賽的方式來動態的閱讀，相信在真正面臨危機之前，孩子已經具備了「安全腦」，而能「有勇有謀」的面對一切。──彎彎老師/一起來彎樂。彎彎的語文遊樂園版主  

以科技接受模型探討越南與台灣大學生遠距教學的學習成效之影響因素

為了解決南應大遠距教學的問題，作者阮氏清鸞 這樣論述：

因為COVID 19 疫情發生，全球教育結構面臨前所未有的挑戰，很多學校關閉，暫停實體教學活動。為了停課但不停學的策略，很多學校轉成遠距教學方式，讓教學活動不中斷。因此，本研究想要探討遠距教學之學習成效為何。本研究針對越南大學生以及台灣大學生為研究對象 探討這兩組學生對遠距教學的看法與使用態度評估學習成效是否得到以及得到的程度是否有差異。本研究架構以科技接受模式理論為基礎，探討知覺有用性、知覺易用性、學習動機、對學習成效之影響。透過發放問卷調查方法訪問在台灣讀大學的台灣籍學生與越南籍學生和越南籍在越南的大學生在疫情期間使用遠距教學方法進行上課活動的狀況。問卷回收共425份使用過遠距上課為有效

資料樣本問卷的資料收回資料 後再使用SPSS與AMOS進行分析。研究結果得知台灣與越南大學生對遠距教學及使用平台的接受程度有正向影響到他們的學習成效,另外重要的影響因素是學習動機包括認知遠距教學的便利性及學生個人的學習動機有正向影響到學習成效。最後希望透過研究結果可以提供給平台企業者，開課機構及教師參考。