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學習的王道(2020年版)：西洋棋八冠王+太極拳世界冠軍 第一部結合技巧鍛鍊和心理戰略的學習術

為了解決吳清友兒子的問題，作者JoshWaitzkin 這樣論述：

　　西洋棋八冠王＋太極拳世界冠軍Josh Waitzkin現身說法 　　「我最擅長的不是太極，也不是西洋棋，我最擅長的其實是學習的藝術。」   　　本書不是教你如何學習太極拳或是西洋棋， 　　而是教你可以活用在任何領域的學習之術 　　喬希．維茲勤(Josh Waitzkin)相當明白身為頂尖翹楚的滋味。自從在九歲那一年首度贏得全美西洋棋大賽冠軍後，維茲勤就成為公眾人物；當維茲勤父親以兒子學棋過程為主題寫成的著作《天生小棋王》被改編為電影，維茲勤更是被媒體的旋風包圍。   　　在縱橫西洋棋壇十年後，維茲勤開始研習太極拳，贏得世界冠軍頭銜。維茲勤如何能在兩個看來完全相異的領域攀達巔峰？

「我後來體認到，我最擅長的不是太極，也不是西洋棋，」他說。「我最擅長的其實是學習的藝術。」   　　在《學習的王道》書中，維茲勤將個人成就的精采故事娓娓道來，也和讀者分享讓他能夠二度登峰造極的學習心得。也就是說，這本書並不是教讀者學西洋棋或太極拳，而是可以應用在任何領域的「學習」原理。   　　作者將驚心動魄的武術過招、緊迫盯人的對奕交鋒與適用於所有人的人生真理相結合。他以自己的經驗，和讀者分享如何面對失敗，化錯誤為轉機。你的對手是否讓你憤怒？維茲勤與讀者分享如何將情緒轉化為創意的能量。   　　學習從熱情出發   　　到公園玩耍的六歲男孩初識西洋棋，九歲起八度榮獲全美冠軍。二十二歲學習太極拳

，榮獲多次世界冠軍。   　　在「西洋棋」和「太極拳」這兩項看似南轅北轍的技藝中，作者經由深入思考和實際演練，歸納出相互連結貫通的學習原理，寫成這本適用於所有領域的深度學習祕笈。   　　先學會輸，才有機會贏   　　失敗的經驗比勝利更有價值。學習過程總有挫折，每個人都應該找到讓自己療傷充電、重新出發的方式。作者曾在太極拳大賽前夕右手骨折，被迫加強左手訓練，意外使左手越練越強，正式上場時左右開攻，順利奪冠。   　　即使沒有受傷，我們也能讓自己獲得受傷或挫折帶來的啟發。籃球選手不妨改用左手運球，足球球員嘗試用左腳踢球。   　　每次從創傷中痊癒或從一場敗戰中走出來時，都要讓自己比之前更好。  

　　讓我們攀上高峰的不是奇招，而是純熟的基本功   　　在學習過程中，深度甚於廣度，質勝於量。作者提出「畫更小的圓」概念：把整套招式拆解成幾個小動作，循序反覆精練，直到掌握其精髓，再將所有步驟順暢融合，方能磨練基本功。所有的絕妙創意或「神來之筆」，莫不是以扎實的技術為根基。   　　專注當下，使生活更豐富精采   　　大多數人都曾在危急關頭，體會到「極度專注」的經驗。參照作者設計的簡易「觸發專注」儀式，便能很快進入有如「千鈞一髮」的絕佳意識狀態。學會「專注」，不僅有助於學習和表現，也能提升感受力，發掘日常生活蘊藏的色彩和樂趣。   　　學習是一場心智馬拉松   　　在競爭激烈的高階領域，決勝

關鍵不僅在於知識多寡，還包括心理層面的鍛鍊：承受壓力、把阻力化為優勢，以及體能和情緒迅速復原的能力。真正的學習贏家，能夠在追求卓越的過程中持續吸收心得，最終以健康心態和純熟技巧，表現出最好的自己。 名人推薦   　　前教育部部長 　　吳清基 　　親子教養作家 　　李偉文

金庸的江湖師友：影視棋畫篇

為了解決吳清友兒子的問題，作者蔣連根 這樣論述：

　　金庸作為一位劃時代的小說家，同時又是名報人、企業家、政論家，成名既早，對社會影響既深且廣，這樣的一位人物，必然相識滿天下。本篇集中介紹與金庸有密切關係的影視製作人、圍棋國手和著名畫家。故副題為《影視棋畫篇》。 　　《金庸的江湖師友——影視棋畫篇》（蔣連根「金庸學研究」系列香港繁體增訂足本版），精采內容： 　　●　金庸的「海寧小老鄉」蔣連根，運用社會科學的「深度訪談」（In-depth Interview）和「滾雪球抽樣調查」（snow ball sampling method），將幾十年所獲的紮實資料厚積薄發，深入瞭解金庸的不為人知的另一面真實人生。 　　●　金庸武

俠小說不斷被改編為電影和長篇電視劇，而金庸本人也當過電影編劇和導演。本篇談及金庸在影視界的江湖師友，包括：香港影壇大亨邵逸夫；長城三公主之首夏夢（相傳金庸經追求不果的大美人）；拍過許多金庸武俠電影的張徹；為金庸影視作品作曲題詞的黃霑；與及有條件到中國內地實地拍攝金庸劇的製片人張紀中。 　　●　金庸熱愛圍棋，在他的小說中經常有圍棋對局出現，最為讀者津津樂道的是《天龍八部》的珍瓏。本篇介紹金庸的棋壇師友，包括金庸最佩服的「棋聖」吳清源；金庸正式拜師得聶衛平；曾在金庸家中養病、受金庸的影響成為作家的陳祖德；與及曾作金庸鄰居的劉小光。 　　●　金庸與畫家亦有緣。本篇介紹的畫家師友包括：不認同金庸寫武俠

小說的黃永玉；退休後才有機為金庸小說繪製插畫的董培新；與及後輩漫畫界俠客李志清。 本書特色 　　黃霑給金庸影視劇的插曲填了十四首詞，金庸認為他成就最高的作品是《笑傲江湖》插曲《滄海一聲笑》。因為有邵逸夫遞話邀請金庸一塊喝茶，金庸武俠電影便開始爆棚，隨之而起的是武俠連環畫。張紀中和董培新，一個拍攝金庸電影，一個畫說金庸漫畫。 　　金庸武俠小說是愛交朋友的人的小說，友情是金庸的骨幹，愛情只是點綴。金庸再三指出，他的小說的重心是「男子與男子之間」的友情而不是愛情，實在是很有意義的。每個人都需要朋友；缺乏家庭生活的人更加需要朋友；缺乏家庭生活而又活在不安定的環境、不熟悉的社會之中的人怎樣需要朋友

，就可想而知了。 　　金庸筆下的大俠，多是肯為朋友兩肋插刀的重情重義之輩；而金庸本人也是廣交朋友，朋友中除了同在商界拼搏的著名人士如邵逸夫外，還有圍棋對弈中交往的棋界元老，更有愛情以外的異姓朋友……  

穿過你和他而擁抱我： 以心理位移重新框架自我的認同之旅

為了解決吳清友兒子的問題，作者楊忠霖 這樣論述：

　　本研究藉由自我敘說，回頭檢視研究者在發展自我認同中遇到的重要事件與轉捩點，探索並重新框架自我認同，目的在於探討研究者在個人、社會、形象認同上的發展歷程，以及所欲發展的自我認同目標。透過心理位移書寫，研究者分別產出十二個重要事件的「我」、「你」、「他」三種不同位格的文本，並以Lieblich等人提出之「類別－內容」模式進行資料分析與萃取。結果如下：(一)對於個人認同的重新理解與框架一、轉換主要個人認同的故事二、走出自己的路：生涯重新定向(二)對於社會認同的重新理解與框架一、看見他人脈絡進而發展同理二、不再孤單：重組會員俱樂部(三)對於形象認同的重新理解與框架一、從體重控制喚回負責任的態度二

、檢視限制與成為自我認同的主人　　最後根據研究結果提出建議，提供被過往生命經驗所困者、對生涯規劃感到迷茫者、未來欲進行相關研究者作為參考與啟發。