咒導演小天使的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

討好就能美好嗎?

為了解決咒導演小天使的問題，作者黃志堅 這樣論述：

　　★本書初版為方舟文化《為什麼我們總是討好別人，委屈自己？》 　　✔極度敏感，能敏銳洞察他人需求 　　✔有求必應，拒絕他人難為情 　　✔害怕和有意避開衝突和競爭 　　✔把別人擺在首位，基於別人的期望而行事 　　✔不會輕易求人，害怕給別人添麻煩 　　✔凡事都說好，不發表不同意見 　　✔認同感來自外部，關注點在自身缺點上 　　你，有討好型人格嗎？ 　　其實，你不需要那麼討人喜歡！ 　　也不需要刻意「讓別人感到高興」。 　　那些「好意思」麻煩你的人，都不需要對他們「不好意思」， 　　要知道， 　　任何一份需要你花盡心思去討好的關係，都難以長久…… 　　一本讓你擺脫「討好

心態」真實作自己的好書 　　■挖空心思討好、強顏歡笑配合，只是為了獲得別人的好感 　　你是不是常常感到憋屈、為自己感到可憐，原以為自己對別人好，別人就會對自己更好？可惜事與願違，越付出、心越累，燃燒自己、照亮別人，最後竟然還被眾人嫌…… 　　很多時候我們選擇辛苦自己，就是希望獲得別人的滿意，但你知道嗎？一旦你曾經答應了超出自己能力範圍的請求，不僅容易使對方下一次提出更過分的要求，也會讓對方下意識更輕賤你。 　　■任何的「委屈」都換不到對方的一點「用心」 　　討好別人是內心自我貶低的投射，但你的妄自菲薄，只會使自己成為他人眼裡的雞肋。所有的「愛」都不能靠交換得來。 　　當委屈換不來自己想要

的結果，事後的失落就會更加地濃烈，不安的心情也將更強烈地折磨著自己。 　　其實「討好他人」並不可怕，但在討好他人的同時，我們也要是開心的。因為真正傷害我們的從來就不是「討好別人」而是你正在「委屈自己」。「討好」並不是全然的錯，只是討好的同時，我們必須知道自己的底線在哪，你是「心甘情願」抑或「犧牲求全」？ 　　【你是樂於助人還是有求必應？】 　　✔當他人提出讓自己為難的要求時，會考量自己實際情況和能力，適時拒絕。 　　✘儘管對方提出不太合理的要求，超出自己能力範圍還是承接下來。 　　✔會答應別人的請求，單純是因為可以讓彼此方便行事。 　　✘會答應別人的請求，是基於希望對方覺得你人很好，或是會

讓對方開心。 　　✔選擇幫助他人的時候，心理是輕鬆沒有負擔的。 　　✘答應幫助他人的時候，內心其實是很不情願，有苦難言也不敢被別人發現。 　　■讓我們如此為難的人，都不值得去為他們為難 　　當我們因為害怕被討厭，擔心成為不受歡迎的對象，而壓抑自己原有的想法與個性，去迎合他人，反而會使得我們對自我越來越沒有自信。因為沒有自己的思考與原有性格，終將人云亦云。 　　為什麼有人的舉手之勞能獲得他人的感激涕零，自己的兩肋插刀，卻成為眾人的順理成章？為什麼你的時時善良，卻不及一個處處蠻橫，偶一為善的人？ 　　因為當你習慣討好別人，別人自然也習慣讓你討好；如果我們不好好關注自己，練習接受自己，又怎麼期待

別人接納喜歡這樣的我們？ 　　這本書可以幫助你解決深植於討好行為背後的恐懼， 　　讓你擺脫討好心態的束縛，重獲自由。 　　讓你不再害怕不被人愛、不再害怕被人拋棄。 　　你將學到「慷慨善良」和「病態的自我犧牲」之間的區別， 　　完整人格的統一性，做最真實的自己。 　　金句摘錄 　　‧這份人生的單，只能我們自己買。我們若不堅強，沒有人替我們勇敢。 　　‧我們越是放低姿態對別人好，別人就越容易得寸進尺要求我們付出更多。 　　‧討好別人本身並不可怕，但討好別人的同時，自己也要是開心的。真正傷害我們的是，一味地「悅他」，並不「悅己」。 　　‧愛從來不是靠無條件的討好換來的，自我價值感、認同感、自信

、安全感等，這些都不能靠討好來換得。 　　‧我們的善良應有邊界，我們的付出要有所節制。先好好愛自己，再理智、智慧地去愛別人。 　　‧在我們自己看來是委屈自己、犧牲自己的一種討好，在沒有走進我們內心的外人看來，那就是別有用心。 　　‧當委屈換不來自己想要的結果，那事後的憤懣情緒就會更加濃烈地升騰，更加強烈地折磨自己。 　　‧學會拒絕，會讓自己擺脫負累，活得輕鬆，更會讓他人懂得珍惜別人的饋贈。這是對自己的救贖，也是對他人的點化。 　　‧別怪別人的無情和兇狠，是討好者一次次地給對方傷害自己的機會，默許對方的侵略，一點點讓出自己的領地。 　　‧放棄證明自己，接納不完美的自己，告訴自己，每個人都有缺點，

每個人也都有自己的長處。 　　‧沒有人能讓全世界都喜歡自己，接納自己，要認清，我們永遠無法讓身邊每個人都對自己滿意。 　　‧逃避責任的背後，藏著我們的無力和軟弱，一定要正視它，並向它發起挑戰。 　　‧要給自己耐心、信心，給自己時間，更要允許自己有反覆、有猶疑不前。因為反覆、退縮都再正常不過，要接受，而非苛責，陷入更大的痛苦之中。 　　‧意識到問題的存在，就是自我成長的開始。 　　‧當我們自身強大了，我們就是局，就是讓很多人奔著來應酬的局。 　　‧做人不可八面玲瓏，要六面玲瓏，兩面有刺。 名人推薦 　　洪仲清　臨床心理師、作家 　　黃大米　暢銷書作家 　　螺螄拜恩　人氣作家 　　蘇予昕　諮商

心理師／《活出你的原廠設定》作者 　　（以上按姓氏首字筆畫排列） 　　勇氣推薦

阿蘭布拉宮的故事：在西班牙發現世界上最美麗的阿拉伯宮殿【美國文學之父‧魔魅幻麗的西班牙遊記‧中文版首度問世】

為了解決咒導演小天使的問題，作者WashingtonIrving 這樣論述：

一本讓人捨不得讀完的傳奇之書 如果到西班牙只能看一個景點，就看阿蘭布拉宮（※） 如果參觀阿蘭布拉宮只能帶一本書，就帶《阿蘭布拉宮的故事》 每一個人心中都有一個格拉納達，一座阿蘭布拉宮 我們不斷回到這裡，卻不得不告別這夢境 　　（※阿蘭布拉宮，又譯「阿爾罕布拉宮」) 　　★集結阿蘭布拉宮景觀、神話故事、傳說，宛如西班牙版《天方夜譚》 　　★阿拉伯式宮殿庭院建築代表，已列入世界文化遺產 　　★吉他名曲《阿爾罕布拉宮的回憶》靈感來源 　　★韓國tvN電視台2018年下半年年度大戲、韓劇《阿爾罕布拉宮的回憶》取景地，由《W兩個世界》編劇宋在貞、《祕密森林》導演安吉鎬聯手打造！由玄彬、朴信惠主

演 　　★西班牙旅遊必備聖經 　　我想描繪這宮殿半西班牙、半東方的特性，那英雄、詩人與怪誕的交融混合； 　　我想喚醒它牆上正在快速消逝的，高雅與華美的遺跡。 　　我想記錄曾經進出這宮廷的，有關皇室與騎士的傳說， 　　以及如今穴居宮殿廢墟的各色族群裡，他們那離奇與迷信的傳奇故事。──作者 　　在浪漫的安達魯西亞山間，跟著美國文學之父探訪西班牙的阿蘭布拉宮 　　追尋神祕的故事及魔咒封鎮之處，窺看陰鬱老朽的清真寺……   　　阿蘭布拉宮，在阿拉伯語中意為紅色城堡，位於西班牙南部格拉納達，建於十三世紀，是摩爾人統治西班牙時期修建的清真寺、宮殿、城堡建築群，也是摩爾人統治西班牙現存的唯一遺跡，為伊

斯蘭教世俗建築與造園技藝完美結合的建築名作。 　　西元1492年，格拉納達王國末代蘇丹包迪爾交出了阿蘭布拉宮的鑰匙，結束了摩爾人在西班牙長達八百年的統治。 　　在摩爾人的眼淚落下後，阿蘭布拉宮頓成廢墟。 　　沉睡了三百年之後，1829年，來自美國新大陸的華盛頓．歐文在阿蘭布拉宮駐足，一停留便是三個月。 　　作者剛抵達時，阿蘭布拉宮裡住滿了流浪漢和乞丐，下方的水道系統回音，讓這荒涼的毀損宮廷顯得鬼影幢幢。他大著膽子去和西班牙都統商量，順利住進了拉蘭布拉宮，開啟了一場魔幻之旅。他近乎獨享這座宮殿，盡情緬懷此處的昔日榮光，與「阿蘭布拉宮之子」享受月光下最美的獅子苑，在節日鳥瞰狂歡的格拉納達。

　　作者不忍這座精美絕倫的宮殿被世人遺忘，便根據他在格拉納達的親身遊歷，寫下了《阿蘭布拉宮的故事》，讓阿蘭布拉宮重回世人的視線之中，重新擦亮了這顆安達魯西亞的明珠。此後阿蘭布拉宮重新受到世人矚目，如今是西班牙觀光的首選景點，每天遊客如織，而作者當年在阿蘭布拉宮的房間也保存至今。 　　本書前半部，講述了這座摩爾人統治西班牙時期留下的皇宮的歷史，以及各建築物的特色與由來，穿插與西班牙居民相處的日常生活描寫。本書後半部，講述了各種發生在阿蘭布拉宮的民間傳說： 　　被魔咒封印的格拉納達、摩爾人留下的神祕黃金寶藏、被魔法和巫術所迷惑的國王、囚禁在高塔與宮殿中的公主、王子與平民的愛情，還有目睹摩爾

士兵幽靈與時光倒流的皇宮場景……混搭阿拉伯和哥德的風格，呈現出詭異而浪漫的味道。 　　本書既有遊記隨筆，又有傳奇故事，不僅生動介紹了具有傳奇色彩的阿蘭布拉宮的景觀，也以優美的筆調描繪深受摩爾人影響的西班牙人民和他們的風俗人情，並娓娓講述了西班牙民間流傳和歷史上發生過的摩爾人神話與傳說故事，有如西班牙版的《天方夜譚》。