唱高音喉嚨緊的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

好聲音診療室：在「只聞其聲便知其人」的自媒體時代，讓好聲音為你打造完美形象

為了解決唱高音喉嚨緊的問題，作者賴盈達 這樣論述：

　　●聲音保養不是歌手的專利！舉凡主播、專業口譯、老師、Podcaster等自媒體工作者、業務、客服、電訪人員……這些高度仰賴聲音的行業，都需注意嗓音保養！ 　　●音聲醫學專業醫師親授嗓音保養治療知識，從此遠離沙啞失聲惡夢！ 　　聲音對形象的影響與外貌一樣重要，而善用聲音的前提是要有「好聲音」！ 　　打造「好聲音」，從聲帶健康開始，從聲帶構造到最先進的治療方式，讀這一本就夠！ 　　你是否因以下嗓音問題而感到困擾呢？ 　　→想開始說話時發不出聲音 　　→說話時間一長就開始覺得聲音越來越沒力 　　→感冒過後聲音一直處於沙啞狀態 　　→目前嗓音跟原本的音高好像不同了 　　→

說話時聲音好像會顫抖 　　→唱歌的時候喉嚨覺得很不適 　　→喉嚨好像有很緊、被掐住的感覺 　　→講話到一半聲音突然不見 　　→一到晚上喉嚨就很難發聲 　　如果有以上任何一個症狀，你就可能有「音聲障礙」問題！ 本書特色 　　■✓透過多位知名藝人的案例，一窺造成嗓音異常的各種病因 　　造成嗓音異常的可能原因有百百種，透過這些知名案例和賴醫師的解說，快速秒懂聲帶構造與造成聲帶無法正常運作的各種原因，以及對應的治療方式又有哪些。 　　■✓醫師、語言治療師、女高音，一同傳授嗓音保養祕技 　　嗓音的維護要靠積極保養！讓專業醫師、語言治療師、女高音傳授聲帶自我檢測及保養鍛鍊祕技，學會「賴醫師聲帶自我檢

測一招」、「傳統中醫保養一招」、「語言治療運動三項」、「優美女聲暖聲五步驟」，一同打造好聲音！ 　　■✓專訪各行各業專家，分享嗓音對工作的影響 　　除了職業歌手，主播、配音員、口譯人員、老師、Podcaster等眾多行業都須仰賴嗓音工作，最怕嗓音突然出狀況！賴醫師親自專訪各領域專家，一探各行業的嗓音使用常態，以及眾專家為維持好嗓音，分別都有哪些小訣竅。 　 　　■✓破除嗓音迷思，帶你了解重塑美聲的尖端治療 　　對聲帶常見疾病有疑問、不確定特定治療方式是否適合自己？本書除了介紹光纖雷射、可調式聲帶植入物、聲帶注射等治療方式，更詳細解答常見嗓音問題，破除普遍的偏方與治療迷思，帶你少走彎路，找到最

有效的嗓音治療方法！ 喉科名家盛讚推薦 　　美國喉科暨氣管食道醫學會理事長／美國威斯康辛大學麥迪遜分校喉科教授——Seth H. Dailey 　　「在您面前的這本書，是賴醫師的心血結晶，展現了他在喉科方面的精力和熱情，以及對回答難題和帶領團隊實現目標的那種永無止境的奉獻精神。」 　　京都府立医科大学　耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教授——平野　滋 　　「嗓音發聲的機制以及嗓音問題的原理相當複雜，相關領域專家還是不多，而賴醫師在嗓音領域有世界級的專家水準。我相信這本書除了對普羅大眾，對於嗓音專業使用者也能提供非常多實用的資訊。」

唱高音喉嚨緊進入發燒排行的影片

台北市幼兒園教保服務人員嗓音問題之盛行率

為了解決唱高音喉嚨緊的問題，作者劉黃芩 這樣論述：

幼兒園教保服務人員由於有特殊的用聲需求，因而容易增加得到嗓音問題的風險性。本研究之研究目的為調查台北市幼兒園教保服務人員嗓音問題盛行率、嗓音及喉嚨不適症狀及嗓音問題與個人資訊、生活與健康資訊、用聲需求及行為、用聲環境之關係。 本研究以166位台北市幼兒園教保服務人員為受試者，以自編的嗓音調查問卷，調查台北市幼兒園教保服務人員嗓音問題之盛行率，並使用Fisher's exact probability test分析正常及嗓音有問題的幼兒園教保服務人員嗓音問題盛行率在年齡、教學年資、班級人數、授課時數、生活與健康資訊、用聲需求及行為、用聲環境下之差異。 本研究結果台北市幼兒園

教保服務人員「目前」的嗓音問題盛行率為38.8%，「曾經」的嗓音問題盛行率為63.6%。有嗓音問題的幼兒園教保服務人員出現常見的喉嚨的不適症狀為喉嚨乾燥、喉嚨緊繃感與喉嚨癢。有嗓音問題的幼兒園教保服務人員出現嗓音常見的不適症狀為沙啞、無法唱高音與吃力。台北市幼兒員教保服務人員嗓音問題與班級人數、健康狀況、胃酸逆流、壓力、因嗓音或喉部問題求醫、需長時間說話、需常閱讀與說故事給學生聽、需大聲喊叫、不良用聲行為、說話時過度用力與常提高音調說話有相關。 本研究結果顯示嗓音問題是幼兒園教保服務人員常出現的問題，可以提供未來師資培育學校及醫療院所介入及擬定預防及嗓音保健計劃的參考。

發聲什麼事?：4堂課找回聲音的力量，完整內在和外在的自己

為了解決唱高音喉嚨緊的問題，作者魏世芬 這樣論述：

　　你的過去和未來，都藏在聲音裡！ 　　跟著「聲心修繕師」魏世芬老師，一起解鎖你未曾發現的潛能 　　★特別收錄示範音檔及影片QR Code， 　　在練習的路上，有著溫暖的陪伴★   　　你是否曾經一聽到某個人開口講話，就下意識感到厭惡，不想深交？或是一聽見聲音，就覺得對方好值得信賴，想進一步認識？這些都是我們的生物本能，透過聽覺去判斷一個人，因為，聲音裡傳達了太多的訊息。    　　你可能覺得自己又不是公眾人物，會說話就好，有必要對聲音的使用有更深一層的了解嗎？    　　其實不管是在職場或日常生活中，每一個角色所使用的聲音線條、用氣、聲調都不盡相同。面對不同的對象時，我們就在扮演不同的角

色，想讓每個角色都事半功倍，掌握自己的聲音絕對比用字遣詞更加關鍵。    　　同時，每個人的聲音裡，或多或少都藏著看不見的傷。為什麼聲音微弱含糊、容易啞、或是氣短，甚至講話沒人要聽，往往都與你的內在世界緊緊相扣。    　　本書不僅告訴你如何從改善聲音的問題去修補及釋放內在，還有許多祕訣為聲音化妝，變成自己想要的角色，包括公開演講或簡報等場合，都可以使用聲音製造優勢與能量。    　　透過聲心修繕師魏世芬的帶領，相信每個人都能找回自我的聲音，為自己而說，也為愛而說。 本書特色 　　★告訴別人「你是誰」和找回「我是誰」的關鍵，就掌握在你的聲音裡！ 　　★創造效率溝通和質感交談，「聲音」都是不

可或缺的大功臣   盛讚推薦（依姓名筆畫排序）   　　王琄（三金鐘演員、作家） 　　柚子甜（作家／心靈工作者） 　　陳致遠（勇源基金會執行長） 　　喬宜思（亞洲人類圖學院負責人、人類圖分析師） 　　曾寶儀（主持人、作家） 　　楊照（作家） 　　趙詠華（歌手） 　　潘月琪（資深媒體主持人、口語表達訓練講師、《質感說話課》作者） 　　蔡康永（知名主持人／作家） 　　賴佩霞（身心靈作家、藝術家） 　　賴雅妍（演員／歌手）   　　聲音透露我們的心靈狀態，透過這本書，我們將一窺聲音乘載的內在印記，如喉嚨緊繃、講話快又急、聲音扁平；這些我們以為無法改變的「缺點」不再只是「天生如此」，而是有改變的可能。

──柚子甜（作家／心靈工作者）   　　我鄭重推薦所有愛說話、想說話、需要說話的朋友們仔細研讀這本寶典，相信這會對您的日常生活、工作、及其他所有與人互動的場合中更加輕鬆愉快、遊刄有餘、事半功倍、效果顯著。──陳致遠（勇源基金會執行長）   　　這世界上有太多不為人知的情感、委屈、痛苦、渴望與愛，都藏在我們的聲音裡，聲音是透明的，我們在小芬老師的眼中也是。這本書真的太棒了，但願每個人都能暢所欲言，道出心聲，讓我們聽見彼此真正的聲音。──喬宜思（亞洲人類圖學院負責人、人類圖分析師）   　　她分享親身交會的生命故事，鼓勵大家欣賞與生俱來的特質，寬慰所有擔憂抗拒的「不完美」，原來背後都有值得打開並感

謝的人生禮物。張開你的口，舞動你的舌，讓我們擁抱自己的聲音，在通往身心自由的道路上，輕盈高飛。──潘月琪（資深媒體主持人、口語表達訓練講師、《質感說話課》作者）   　　小芬老師的神奇之處，就是她可以透過聲音幫助每個人找到當下你最需要的武器或勇氣，而工具都在你自己的身上。在她打造的能量場裡總是非常溫暖，每個人每個聲音特質都是被欣賞著、被了解的，在她的文字裡亦是。──賴雅妍（演員／歌手）

有氧運動教練嗓音異常盛行率之研究

為了解決唱高音喉嚨緊的問題，作者顏莉霓 這樣論述：

有氧運動教練在教學時必須在高分貝的音樂聲中同時運動和發聲，容易造成嗓音異常及喉部傷害。國內尚未有針對有氧運動教練嗓音異常盛行率的研究。本研究目的為探討有氧運動教練嗓音異常盛行率、嗓音異常特性、及與用聲狀況、教學環境、訓練背景等之關係。本研究受試者為有氧運動教練，來自於美國有氧體適能協會（AFAA）台灣事務局2009年體適能大會的參加者。本研究以自編之「有氧運動教練嗓音調查問卷」為研究工具，調查有氧運動教練自覺嗓音異常盛行率，並以Fisher’s exact probability test，比較嗓音正常與嗓音異常者在個人基本資料、生活與健康資訊、用聲需求與行為、用聲環境、嗓音自覺健康情形、及

嗓音問題的影響之差異。本研究共發出293份問卷，回收141份問卷，回收率為48.1%。本研究再將有氧運動教練嗓音數據與小學教師及一般民眾做比較。結果顯示，有氧運動教練目前的嗓音異常盛行率為28.37%，顯著大於一般民眾，與小學教師相似；工作後曾有嗓音異常的盛行率為49.65%，顯著高於一般民眾，但顯著低於小學教師。有氧運動教練最常見的喉嚨不適症狀為喉嚨乾燥、緊繃感、及喉嚨癢，最常見的嗓音不適症狀為沙啞、吃力、及無法唱高音。有氧運動教練中女性、每週上課時數較多、曾研修舞蹈課程、沒有從事心肺功能訓練、有健康狀況、身體肌肉經常不適等變項與嗓音異常有顯著相關。本研究結果提供有氧運動教練訓練機構及醫療院

所有氧運動教練嗓音問題現況，以擬定嗓音照護計畫。