大凍山小百岳的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

希望治療：整合性癌症照顧，最新醫療、心理與山林療癒

為了解決大凍山小百岳的問題，作者陳佳宏,張睿杰,蔡惠芳 這樣論述：

★健康是一種信念，傳遞癌症治療的希望！★ 整合醫療計劃，往痊癒路上共同邁進，找回病人與家屬的抗癌力量 迎接抗癌新時代，癌症醫療新曙光！   　　血液腫瘤科主治醫師x諮商心理師x專業登山領隊 　　希望治療不只是一個觀念，更是醫療行動！   　　「希望治療」放大治療定義與範圍，由醫病共享的療程為起點， 　　透過心理支持與陪伴照護，從而提倡回歸健康生活的自然身心療癒。   　　➤治癌曙光｜醫病新時代，迎接一線生機   　　近來因為醫療科技進步，從最初將癌細胞通殺的化學治療，進展到針對某些癌細胞的標靶藥物，以及前幾年熱門的免疫療法，為癌友帶來更多可能。

  　　如今，拜基因檢測所賜，可以找出突變基因而對症下藥，不僅命中要害、降低副作用，還能節省不必要的醫療費用。   　　➤全人醫療｜陪伴因生病而陷入無助的心   　　治療不只針對「癌症」，而是看到「癌症病人」，視角從關心「病」轉向關心「人」，同時關注病人的心理照顧、照顧者的支持，結合身心靈的治療，為病人及家屬帶來前進的力量。   　　➤森林「癒」｜元氣滿級，登山健行的輔助療法    　　山林可以活化五感，有助緩解焦慮、轉化負面情緒，帶給患者面對治療的勇氣，以及重新樹立對生活的信心。大自然，正是一帖無副作用的良藥。 本書特色   　　◎ 血液腫

瘤專科醫師+諮商心理師+專業登山領隊，跨專科癌症全人照顧！ 　　◎ 彙整最新癌症治療，血液腫瘤科專業醫師的臨床醫療實錄。 　　◎ 傳遞症像信念，陪伴抗癌之路，溫暖守護病患身心靈。 　　◎ 收錄專業領隊親自走訪山林景點實況拍攝，圖文參照，紙上領會森林「癒」。 　　◎ 收錄輕症、中症、重症患者，在家也能做的核心運動，彩圖精刷，輕鬆練習。   專業推薦   　　｜Hpoe Heals ．專業推薦｜ 　　三軍總醫院院長 王智弘 　　國際彩妝大師   朱正生 　　科技公司董事長 蔡文彬 　　（依姓名筆畫順序）  

大凍山小百岳進入發燒排行的影片

登山涉入、流暢體驗對幸福感影響之研究- 以竹苗地區為例

為了解決大凍山小百岳的問題，作者徐惠玲 這樣論述：

登山活動可以有效提高個體幸福感受，持續涉入休閒活動，不僅可舒緩生活壓力、減少負面情緒，並且能提高生活品質。登山活動 近年來已成為一股風潮，人們藉由登山活動，挑戰自我達成目標，提升自我成就感進而引發心中的幸福感。本研究探討竹苗地區登山者之登山涉入、流暢體驗與幸福感影響之研究。以問卷調查做為研究工具，SPSS套裝軟體進行分析。實證研究結果重點摘錄如下：一、在登山涉入「重要性」構面的看法方面，年齡越長者認同度高於年齡越年輕者；教育程度越高者對登山涉入「重要性」、「象徵性」二個構面認同度高於教育程度越低者；每年登山花費及登山次數越高者對登山涉入「重要性」、「愉悅性」、「象徵性」等各個構面認同度高於每

年登山花費及登山次數越低者。二、在流暢體驗「清楚的目標」構面的看法方面，年齡越輕者認同度高於年齡越長者；每年登山花費及登山次數越高者對流暢體驗「清楚的目標」、「明確的回饋」、「全神貫注」、「潛在的控制感」、「自成性經驗」等各構面認同度高於每年登山花費及登山次數越低者。三、教育程度越高者對幸福感「自我肯定」、「人際關係」二構面的看法方面，教育程度越高者認同度高於越低者；每年登山花費及登山次數越高者對幸福感「生活滿意」、「人際關係」、「自我肯定」等各構面認同度高於每年登山花費及登山次數越低者。四、登山涉入對流暢體驗有正向顯著影響，其中「愉悅性」和「象徵性」構面對流暢體驗影響比較顯著；登山涉入對幸福

感有正向顯著影響，其中「象徵性」構面對幸福感影響比較顯著；流暢體驗對幸福感有正向顯著影響，其中「潛在控制感」、「自成性經驗」構面對幸福感影響比較顯著。

【千里步道系列套書】(二冊):《手作步道》、《手作之道》

為了解決大凍山小百岳的問題，作者台灣千里步道協會 這樣論述：

　　本套書組合：《手作步道：體驗人與自然的雙向療癒。特別收錄［手作步道・全方位工具箱〕【千里步道系列1暢銷增訂版】》、《手作之道：築路，與自然對話的山徑美學【千里步道系列2】》   　　《手作步道》   　　一百個人一起完成一公里 　　比一個人完成一百公里更有意義！   　　台灣山林祕徑之間 　　一群人默默揮汗築徑、尺寸向前—— 　　他們是「手作步道」的築徑人 　　以跨越時空尺度的工匠精神 　　修築、守護林間蜿蜒的山徑與古道 　　依山而存、與水共生—— 　　手作步道訴說台灣最獨特的地質、氣候與人文 　　是人與自然關係的最好註解     　　【本

書介紹】    　　把「手作步道」當作一門山徑藝術，我們懷抱著彷彿興蓋一座聖堂的虔心。每星期利用假日修十公尺。若要完工看來還要好一段時日，但我們沒時間壓力，只有是否做得扎實，合乎環境的要求。    　　我們慢慢地鋪，絕不趕工。每一段都要靜心思考，感覺每一處彎曲和起落的風景，期待打造一條台灣森林最美麗的步道。 　　休憩時，有時回望鋪好的路段，猶若讀到自己寫了一首壯闊的長詩，正在完成當中。——劉克襄 作家・步道志工   　　「手作步道」是名詞，也是動詞，它是近年國際間極受矚目的綠色運動，強調：　 　　——以手工的方式維護步道 　　——因地制宜、就地取材、與周遭自

然景觀融入 　　——減少對自然山徑、環境生態的干擾   　　本書作者為長期守護山林的台灣千里步道協會，提倡「天然步道零損失，水泥步道零成長」，十多年來努力推動「手作步道」的實作與工作假期——由於台灣的步道密集且發達，面對步道工程化、水泥化、棲地劣化等危機，強調以「手作」「就地取材」維護步道，儘量避免大型機具、外來材料對山林造成過多擾動；以「手」為限制，也能避免單一、快速與粗糙的步道工程對大自然帶來無法回復的傷害；而且鼓勵公民參與，人人皆可擔任志工學習實作！   　　在修復與築路的過程中，「築徑人」學習傾聽森林、水流、地質的聲音，尋找每一條步道獨特的自然條件、人文歷史、工法智

慧及社會脈絡，找出與生態和諧共存的路線與工法。   　　★人與自然關係的最好註解 　 　　透過手作步道，人們得以親近自然、徒步走上歷史——細細領略古道上行走的先民生活史、了解地質土壤與植被形成的自然史、觀察大自然的作用力與人的需求，而「就地取材」發展出來的工法智慧、敬重山林萬物的生命觀，更形成了一個正向又永續的循環。   　　本書從全台灣以手作工法修築的步道之中，精選出13條位於不同區域、海拔環境，並各具獨特性格、工法特色的最美手作步道，透過第一手深度描繪，並以手繪方式圖解步道上的精湛工法，帶你領略天人合一、大隱無形之美：   　　★砌石駁坎：走過豎砌、交丁的百

年手藝 　　★竹木階梯：拾級而上，與山坡一起呼吸 　　★山澗木橋、石板橋、糯米橋：最親水的過溪智慧 　　★路緣護坡：復育植被棲地、最珍稀的生態野趣⋯⋯   　　暢銷增訂版特別收錄【手作步道・全方位工具箱】，從觀念、規劃到實踐，提供與自然共生的最佳導引；並與國際同步，完整引介國際間最新的步道運動趨勢：   　　★守護歷史步道與遺址廊道、舊鐵道變步道 　　★串聯跨州界、跨國界的長距離步道、環圈廊道 　　★把自然生態帶回城市的綠道、綠廊與生態綠網 　　★保育、經濟、社區三贏的生態旅遊 　　★國際步道組織全球連結，回應氣候變遷與疫情等共同挑戰⋯⋯  

　　依山而存、與水共生——手作步道，是地圖上最美的綠色驚嘆號，開展你我對於綠色未來的全新想像！   本書特色   　　★13條台灣最經典手作步道，精選必走百年古道、原民獵徑、郊山綠道！ 　　★20項精湛工法，第一次插畫全圖解！ 　　★10大國際步道運動趨勢，開展全新視界！ 　　★特別收錄【手作步道・全方位工具箱】從觀念、規劃到實踐的最佳導引！   　　《手作之道》   　　手作步道 　　是尊重自然的山徑美學 　　也是一種綠色的社會設計 　　以「手作」開創人與自然的雙向療癒 　　以「綠道」串連生態廊道 　　以「步道師」傳承風土技藝 　　以「志

工假期」開展生態旅遊、綠色經濟   　　手作之道 　　做的是通往自然的路 　　也是通往人心的路   　　【本書介紹】    　　透過「手作步道」之窗，我們看見行走其上的先民生活史、了解地質土壤與林相形成的自然史、觀察水的作用與人的需求交互影響，學習「就地取材」發展出來的工法智慧。——徐銘謙 台灣千里步道協會副執行長   　　「手作步道」是名詞，也是動詞，它是近年國際間極受矚目的綠色運動，強調： 　　——以手工的方式維護步道 　　——因地制宜、就地取材、與周遭自然景觀融入 　　——減少對自然山徑、環境生態的干擾   　　台灣千里步道協會在推動

手作步道的過程中，發掘出台灣各地住民為了順應步道所在地的氣候、地質、原生生態習性而發展出的築路、修繕工法智慧，兼顧了使用者特性與棲地的整體性。    　　手作步道不僅強調尊重自然的山徑美學，更是一種綠色的「社會設計」，捲動更多人參與步道現場的實作與對話，讓步道的維護可以更自然、更即時、更節省經費，創造更多人與自然的正向互動、雙向療癒。   　　歷經十數年、一萬多名志工雙手揮汗勞作，手作步道在台灣山林間慢慢蜿蜒，成為地圖上相互串連、最美麗的綠色驚嘆號！   　　★徒步，最深刻的旅行方式   　　幽靜的山林古道，是過去聚落間連結，走上步道就能實地體驗、探索古道與在地

人文、自然生態；還有更多必須藉由做步道才有能深入的祕徑，彷彿凍結在某個時空中，等待契機再度甦醒。   　　而2021年底甫完成的三條國家級綠道——淡蘭百年山徑、樟之細路與山海圳——則有如台灣版的「朝聖之路」，是長距離步道的代表。步道的漫長與沿途的多樣元素，讓每個人都可以發展出自己的走法，例如淡蘭山徑的土地公、樟之細路的伯公，更可以透過新的觀點串聯出獨具特色的路線，讓人用最深刻的方式，體驗島嶼上美好的生態、地景與人情。   　　本書精選十七條步道的手作與修復過程，分享每一條步道上難得的緣分、動人的故事：   　　˙崩山坑古道：藏在知名景點之間的隱世秘境，暑夏仍有風廊、溪流

、密林形成的避暑空間，彷如穿梭時空的道光年間人文遺跡 　　  　　˙摸乳巷古道：距離台北最近的淡蘭古道，讓你轉個彎就遇見古道古厝，路上有聽不完的風土故事，如牧童「公家一頭牛」、土地公聯盟、土地公生日時「吃福」與修路故事 　　 　　˙老官道：台三線公路之前的交通要道、古道沿線上邊走邊讀碑文與故事、大窩穿龍圳、伯公的故事 　　 　　˙特富野古道：由鄒族的天神足跡帶領的山徑古道，綿延的叢山峻嶺環繞的山脊線、參天杉木成排的霧林風景，五感浸潤雲霧天籟之中，重建鄒族部落神話的遊程 　　 　　˙大南澳古道：跟著原住民獵人重訪大南澳傳奇的「莎韻之鐘」，花了六年才一步一步抵達舊部落，陪伴

族人測繪傾頹家屋、3D建模，招募志工加入家屋重建、修復回家的古道 　　 　　˙澎湖東嶼坪：離島中的離島、秘境中的秘境，是澎湖南方四島國家公園自然基地之一，菜宅與石塔、在地玄武岩與咾咕石、海上壯觀的菜圍石牆遺址群 　　 　　˙鼓勵「使用者即修復者」的原則，持續帶領志工，修復最知名的百岳熱門路線雪山主東線、最親民的綠郊台中大坑五之一 　　 　　˙龍肚國小步道：百年歷史國小的後山步道，由推動生態教育的小學校長與大學教師群一起修護與設計，是師生共學、共做的典範   　　★手作，創造正向連結、綠色經濟   　　這十七條精選的手作步道，不只體現了「手作」與「土地」結合的時代

精神，也呼應近年綠色公民、生態旅遊的新興力量，書中特別整體出具體的觀念與操作步驟，值得關心在地創生、綠色經濟的讀者參考：   　　˙如何透過手作步道的過程，協助各地社區守護環境、傳承文化、活化空間 　　˙以點線面、山海圳串連國家綠道，陪伴在地發展徒步經濟、為沿線社區打開超連結 　　˙以「步道師」制度，傳承即將消失的技藝與美學，發揚在地與手作的古道智慧 　　˙工作假期（working holiday）的手作過程，既滿足自我成就又具公益性，結合生態旅遊深入社區的另類度假方式，透過在地消費促進社區小民經濟 　　˙以志工力量常態修護、改變主流工程發包，讓台灣步道整體朝向更貼近自

然、更手工的樣貌發展   　　手作步道，連結了我們的過去與現在——它揉合了生態、地理、人文、風土、族群與庶民生活，述說島嶼百年風貌；它更指向未來，召喚我們對這片土地、對發展、對技術、對自然的集體想像。   　　和築徑人一起走讀最立體生動的島嶼風華，在徒步與手作中寫下歷史。   　　【手作步道・Eco-craft trail】小字典 　　手作步道以低設施、低衝擊的特性，具備適應大自然的韌性。強調嚴謹完整的事前調查與規劃，包括自然生態、文史資源調查，以掌握步道周邊環境因子等影響，進行問題分析與工項判斷，同時符合環境美學與生態保護的目的。數百年來台灣各地住民順應所在地的氣

候、地質、生態習性等發展出許多傳統建築、步道修繕工法，體現的即是手作步道因地制宜的「適切設計」。   本書特色   　　★ 收錄最新串連的國家綠道、長距離步道、離島步道祕境 　　★ 特寫「榮譽步道師」傳承風土技藝、天人合一的精湛工法 　　★ 17條手作步道精選、98幀工法賞析、4季限定生態野趣 　　 名人推薦   　　小  野｜千里步道發起人 　　李偉文｜作家、牙醫師、環保志工 　　吳  晟｜作家、詩人、種樹的人 　　吳雲天｜台北市出去玩戶外生活分享協會秘書長 　　劉克襄｜作家、詩人、步道志工 　　（按姓氏筆畫序）

登山健行者休閒涉入、地方依附與幸福感關係之研究─以關子嶺大凍山步道為例

為了解決大凍山小百岳的問題，作者李淑如 這樣論述：

Godbey (l999) 指出運動參與可以有效提高個體幸福感受，持續涉入特定之運動項目，不僅可舒緩壓力、減少負面情緒，且能提高生活之品質。登山健行近來已成為一股風潮，人們藉由登山健行，自我挑戰達成自我實現的目標，帶來成就感進而引發心中的幸福感。關子嶺大凍山為台南市第一高峰，標高1241公尺，是攀登百岳負重山友鍛鍊腳力的熱門山頭，也是台南地區山友假日登山健行的熱門路線。本研究旨在瞭解登山健行者休閒涉入及對登山步道之地方依附與幸福感受之間的關係。研究以大凍山步道的登山健行者為研究對象，於大凍山頂鞍部、三角點處及木桌休息區發放問卷，以便利取樣方式進行調查，獲得有效問卷421份，問卷資料運用

SPSS 24.0 統計軟體進行分析。研究發現：1. 登山健行者的休閒涉入能顯著預測地方依附；2. 登山健行者休閒涉入能顯著預測幸福感；3. 登山健行者地方依附能顯著預測幸福感。最後，根據上述之研究發現提出研究建議。希望此研究結果提供政府相關單位、登山協會在推展登山活動時之參考，管理單位亦可參考研究結果來加強改善登山健行者與關子嶺大凍山步道之關係，帶動該步道的永續發展。關鍵詞：登山健行、休閒涉入、地方依附、幸福感