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小雨麻的副食品全紀錄:167道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!【10萬冊熱銷紀念版】
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玉米濃湯+繽紛水果杯 Part 2 能量午餐吃飽也吃好:番茄燉飯+南瓜濃湯+非油炸可樂餅+葡萄鳳梨汁 Part 3 簡單營養的輕巧晚餐:白木耳小米粥+空心菜肉餅 各界好評不斷 李思儀 李思儀中醫診所院長 黃瑽寧 馬偕醫院小兒感染科主治醫師 高敏敏 最美營養師 熱切推薦 OT莉莉一直都很在意仲雞哥的飲食行為,因為對於兩歲前的孩子來說,吃和睡就是孩子最重要的工作,我至少可以稍微有自信一點的說,仲雞哥的用餐行為建立得還不錯,但是,我自己的烹調能力就是差強人意了------我可是到了菜市場簡直就變成文盲的一個人。好險有小雨麻的副食品參考書,讓我可以跟著書中的建議,認識
更多的食材以及烹調方式。這本《小雨麻的副食品全記錄》,真的在我跟鬍鬚張老師的育嬰留停生活中,實際的幫助到我們,不管是在食材的認識,或是食品的保存方法上,都給我們很有用的建議,真心推薦給跟當初的我們一樣、徬徨無助的新手爸媽們!--------------- OT莉莉(陳姸伶) 職能治療師媽媽 《小雨麻的副食品全記錄》提供了四季食譜,並以食材做分類,讓家長買菜更上手、不煩惱。各式常見副食品Q&A,皆以過來人的身分做分享,讓家長能放心解惑。167道美味食譜,讓寶貝健康成長,解決了我們父母在副食品備餐和餵食上的痛點,果然歷久不衰,推薦給大家給一起閱讀喔!--------------
- 李婉萍 榮新診所營養師
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小雨麻的副食品全紀錄:158道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!(2015增修版)
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? 特別提供「副食品紀記錄表使用說明」 名人推薦 李思儀、黃瑽寧 作者簡介 小雨麻 成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元,既是全職媽媽,也是知名部落格格主,也是建築師。生了小雨過後,為母則強,從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者,搖身一變成為網路鄉民口中的「副食品天后」,目前已在部落格分享超過三百篇嬰幼兒食品文章,以自製健康自然風的嬰幼兒料理為樂。 ☆~Rainy‧小雨~☆媽咪的媽媽經 rainymom0306.pixnet.net www.facebook.com/RainyMom 現任 親子天下寶寶季刊專欄作
家 靖娟基金會IBABY愛寶貝親子網駐站專家 副食品經歷 2013-2014 著作《小雨麻的副食品全記錄》榮登2013與2014博客來與TAAZE年度百大 聯合晚報、網站BabyLike報導 飛碟電台澎湖分台、宜蘭生活廣播、警廣花蓮台、網站MamiBuy專訪 高雄市第二區、第四區、桃園縣第四區社區保母系統講座 台北中山親子館、東港晴慧幼兒園講座 2012 《親子天下寶寶專刊》四季副食品專欄作家 高雄市第二區、第三區社區保母系統分享副食品講座與實作 高雄文化中心Bigtom文創中心分享親子廚房實作 2011 入選PTT媽寶版精華區副
食品達人 入選中時嚴選優格家庭親子類 台北彭婉如文教基金會「到府育兒員培訓班」分享嬰幼兒食品實作 第六屆全球華文部落格大獎最佳親子家庭部落格決選入圍 2009 受PTT烹飪版主之邀分享副食品文章 PART0、2015全新內容篇:17個副食品關鍵QA+4個超實用專題 *17個副食品關鍵QA 依月齡整理的寶寶副食品食材表 食材食譜索引表 蔬果時令表 *4個超實用專題 專題1:從WHO、衛服部和厚生省看嬰兒副食品攝取量 專題2:用馬克杯做副食品 省時備料,操作馬克杯食譜更簡單 專題3:副食品第一階段的五個製作基本法 專題4:自製方便的調味料 自製調味料應用 PART1、觀念
篇:自己準備副食品,吃得好也要吃得巧 *階段1:四到六個月,寶寶開始吃副食品囉~ 副食品冰磚全攻略 *階段2:七到八個月,寶寶總算乖乖吃副食品~ *階段3:九到十一個月,寶寶長牙囉~ *階段4:一歲囉,寶寶可以和大人一起吃飯~ 小雨麻說讚的無毒食材 PART2、工具篇:工欲善其事,必先利其器 *食物碎化工具 *分裝與保存 *烹煮省時好幫手 二十分鐘上菜囉! *好用餐具大公開 *餐椅 帶著新鮮副食品去旅行 「四要、四不、一沒有」,為孩子建立良好的餐飲習慣 寶寶這樣吃,媽媽收拾好輕鬆 PART3、食譜篇:輕鬆做,四季副食品全收錄 *春季 洋蔥:1洋蔥湯/2感冒雞湯/3洋蔥雞丁/4小漢堡三明治番
茄:5番茄蘋果汁/6鄉下濃湯/7羅宋湯/8番茄肉醬義大利麵香蕉:9香蕉泥/10香蕉優格/11焦糖香蕉片/12法式香蕉捲紅蘿蔔:13紅蘿蔔蘋果米糊/14紅蘿蔔香蕉泥/15紅蘿蔔濃湯/16紅蘿蔔起司燉飯玉米:17玉米濃湯/18法式玉米濃湯/19歐姆蛋/20墨西哥式玉米烤餅 *夏季 冬瓜:21冬瓜奶飲/22冬瓜茶/23冬瓜肉丸湯24冬瓜綠豆湯絲瓜:25絲瓜清湯/26香菇絲瓜粥/27枸杞絲瓜湯/28蛤蠣絲瓜麵線鳳梨:29鳳梨奶飲/30鳳梨奶凍/31鳳梨苦瓜雞湯/32鳳梨飯水梨:33梨子蘋果汁/34梨子粥/35木耳雪梨湯/36冰糖燉梨小黃瓜:37小黃瓜湯/38小黃瓜米糊/39小黃瓜鑲肉/40散壽司
*秋季 芋頭:41芋頭鹹粥/42芋香西米露/43蜜芋頭/44烤芋片蓮藕:45蓮藕茶/46蓮藕粥/47蓮藕肉片湯/48蓮藕脆片青江菜:49青江菜糊/50青江菜紅蘿蔔雙色粥/51青江菜豆腐煎餅/52小餃子南瓜:53南瓜米糊/54南瓜濃湯/55南瓜玉米粥/56南瓜紅蘿蔔糙米餅芥藍菜:57芥藍菜泥/58蘑菇炒芥蘭/59水炒芥蘭羊肉/60蠔油芥蘭 *冬季 馬鈴薯:61蘋果奶香馬鈴薯泥/62起司馬鈴薯餅/63馬鈴薯燉肉/64烤洋芋片白蘿蔔:65雙色蘿蔔湯/66蘿蔔糕/67清燉蔬菜牛肉湯/68蘿蔔鑲肉關東煮高麗菜:69高麗菜泥/70奶白高麗菜粥/71高麗菜蒸蛋豆腐/72高麗菜捲蘋果:73蘋果汁/74蘋果薯
泥/75蘋果燕麥粥/76蘋果派 花椰菜:77花椰菜泥/78雙花菜濃湯/79蘑菇花椰菜/80香草蕈菇焗花椰菜PART4、營養篇:父母關心的日常及營養食材 *日常食材 米食:81米湯、米糊/82米糊/83米粥/84軟飯/85糙米漿/86造型飯糰/87一口燒賣/88珍珠丸子小麥:89魚湯麵線/90自製歐式麵包/91自製吐司/92吐司餅乾黃豆:93自製豆漿/94自製豆腐/95豆腐蒸蛋/96無麥麩與蛋白米蛋糕豌豆、米豆、綠豆、紅豆:97豆沙奶飲/98蘋果豆泥/99綠豆小米粥/100紅豆紫米粥魚肉:101洋蔥魚湯/102蘋果蒸魚/103鮭魚米餅/104自製寶寶魚鬆雞肉:105雞肉泥/106蘋果雞/107
香草洋蔥雞丁/108海南雞飯豬肉:109蔬菜豬肉湯/110小漢堡排/111香鬆飯/112豬肉丼牛肉:113蔬菜牛肉湯/114滑蛋牛肉粥/115牛肉丸子/116清燉牛肉麵蛋:117蒸蛋/118蛋煎豆腐/119烤布丁/120法式吐司海燕窩:121蘋果凍飲/122奶香凍飲/123冬瓜凍飲/124菊花茶凍香菇:125野菇濃湯/126香菇小丸子/127薑燒野菇肉片飯/128野菇雞肉燉飯 *營養食材 高鈣食物:129味增湯/130紫米芝麻糊/131黑芝麻奶凍/132山粉圓甜湯 高鐵食物:133紫菜蛋花湯/134黑糖牛奶餅乾/135枸杞黑糖凍/136木耳蓮子湯 高C食物:137綠豆芽炒韭菜/138紅甜椒濃
湯/139彩椒蒸蛋黃/140吐司披薩 寶寶甜點:141蔬菜米餅/142紅蘿蔔南瓜米餅/143蘋果米餅/144芝麻牛奶米餅 145無奶蛋葡萄乾黑糖蛋糕/145無奶蛋餅乾/147無奶蛋鬆餅/148無奶蛋杏仁瓦片 149小饅頭餅乾/150香蕉蛋糕/151可麗餅/152千層蛋糕 高湯:153蔬菜高湯/154昆布柴魚湯/155雞高湯/156香菇雞湯/157豬骨湯/158洋蔘枸杞虱目魚湯 附錄 副食品記錄表與使用說明 再版序 由衷感謝讀者支持,《小雨麻的副食品全紀錄》出版至今連續兩年榮登博客來與TAAZE暢銷榜年度百大榜單,這樣的成績讓小雨麻受寵若驚也格外欣喜。得知出版社有意再版,我趕緊再整理新
的資訊與方法,掏心掏肺分享所知是我感謝讀者的最好方方式。再版內容調整說明如下: 1.對原本內容更新、加強說明與來自讀者的Q&A:兩年間常有讀者來信與我討論書中內容,非常感謝讀者的意見回饋,針對讀者的疑惑在新版中做更詳細的解說。 2.新增食材索引和蔬果時令圖表:食材索引可藉由食材快速找尋書中相關食譜,蔬果時令圖表則能提供讀者快速瞭解台灣當季蔬果,便於採買。 3.有助快速備餐的副食品新方法:過去一年,家裡多了可愛的新成員──小風妹妹,在照顧兩個孩子的時間夾縫中,我摸索出一些新的心得與方法,有助快速備餐,也有助提高寶寶對副食品的接受度。 4.新增月齡食材表:每個孩子的體質差異
極大,正如一樣我所生出的高敏兒小雨姊姊和低敏兒小風妹妹,姊妹二人體質完全相異。再版前,我收集了許多新出版的中英日文副食品參考書,現在國際間已不將「延後給予副食品」做為避免寶寶過敏的建議,甚至認為少量給予可以如預防針一般讓孩子產生耐受性。我完全能體會身為一個過敏兒的父母有多擔心孩子過敏,「膽大心細」是我最苦口婆心的小小提醒。在新增的月齡食材表中,我將一般體質與過敏體質的寶寶各階段建議食材分開羅列,提供讀者快速查表,期望能體貼過敏兒父母的擔心,也體貼一般孩子的副食品需求。特別提醒的是,每位寶寶體質不同、過敏食材不同,剛開始嘗試食材都還是要從少量給予,謹慎觀察。 祝福每位孩子都能愛上副食品,每
位照顧者都能享受製作副食品的過程。
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#5.[問題] 光泉北海道起司(片) - PTT
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#32.[請益] 想請教適合小孩吃的起司- babymother - PTT職涯區
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#37.2023宿霧伴手禮推薦!豬皮餅乾、海綿、椰子油 - 阿新筆記
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#38.麥當勞菜單2023:別具滋味 - McDonald's
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#39.Mosi out 法柏天然草本驅蚊液
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#40.料塞滿滿好吃煎餅果子,還有古早風仙草涼茶 - Yahoo奇摩
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#41.全聯天然起司ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...
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#43.Re: [問題] 好市多起司片求推薦PTT推薦- hypermall
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#44.2023中秋節送禮送什麼好?ptt推薦平價禮盒中秋送禮排行榜
每當到了中秋節時,最令你煩惱如何送禮嗎? 推薦知名70年老店~年節送禮首選 各式傳統經典口味的餅舖,堅持天然食材、 ... 於 vocus.cc -
#45.融化起士- 全聯天然起司推薦 - N8Jul6
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#47.博客來-菲式思考:從22K到頂尖,一個交易員逆轉人生的關鍵思維
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#48.UrMart 優馬選品
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#50.雙牛起司黑堡
麥當勞全球此次除了「雙牛起司黑堡」強勢回歸,同時推出全新「脆鷄起司黑堡」與「嫩鷄起司黑堡」,滿足不吃牛的老饕;3款黑堡不僅皆採用天然墨魚黑 ... 於 hornewser.online -
#51.全聯天然起司推薦 - Huqa
全聯天然起司推薦- 全聯生鮮蔬菜下殺6折!!內行曝「撿便宜時段」,網:省到爆零食蔬果採購食尚玩家 · huqa.frenzycrazex.com · 古玉老玉舊藏和田玉子岡牌子尺寸長6.5cm寬4cm厚 ... 於 huqa.frenzycrazex.com -
#52.我愛全聯-好物老實説| 請問大家有沒有比較推薦“不鹹”的起司片
請問大家有沒有比較推薦“不鹹”的起司片上次幫女兒買高鈣芝司樂女兒覺得太鹹還是起司片都差不多呢 ... 再贈送茶樹莊園茶樹天然濃縮抗菌洗衣球-室內晾衣*(15g*5 顆) 乙包. 於 www.facebook.com -
#53.[寶寶] 天然起司挑選 - 健康跟著走
北海道起司球ptt - 相對的,再製調整過的加工起司片、起司條、起司球,廠商想如何調整都可以,〝鈉〞可以...一塊天然的好起司阿!!!https://g... 於 info.todohealth.com -
#54.Re: [請益] costco多款cheese比較- hypermall - PTT網頁版
借這個標題請教一下大家有推薦好市多哪款起司切片適合小朋友吃嗎? 本來在小7有看到總統牌的,但想問問大家好市多有沒有更好吃的~ 感謝感謝了啊-- ※ 發信站: 批踢踢 ... 於 ptt-web.com -
#55.全聯天然起司推薦2023 鄉民資訊情報 - 南台灣美食搜查隊
全聯天然起司推薦2023 鄉民資訊情報,PTT/Dcard/Mobile01 都在討論的內容有?Hochland起司片~三種起司片,滿足全家人,[問題] 全聯的起司推薦? - hypermall - PTT消費區 ... 於 khc.twagoda.com -
#56.Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊| 一個社區裡,只要有一家 ...
Le Ruban Pâtisserie. 天然/ 有機/ 極製. 粉嫩多汁的水蜜桃季上市囉! 限量預購中. Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊. 營業時間週一至週日11:30-19:30. 於 lerubanpatisserie.com -
#57.[問題] 好市多起司片求推薦- 看板hypermall - PTT網頁版
想買起司片夾吐司, 放狗查似乎起司片有分是否再製, 知道要買非再製但又無法分辨, 想請大大 ... 推莫恩斯特、Alta,要區分這種片裝起司是不是天然,. 於 www.pttweb.cc -
#58.八月堂|重新定義的美味饗宴
堅持日式職人精神,嚴選世界級優質食材,每日現場烘烤、限量出爐!呈現天然奶油的清香,並運用獨門摺層手法,才能擁有外層酥脆誘人,內層鬆軟細緻的多層次完美口感。 於 www.hazukido.com -
#59.[問題] 全聯的起司推薦? - 看板hypermall - 批踢踢實業坊
個人滿喜歡起司的,不管是拿來配吐司直接吃或是拿來加進健康餐都覺得不錯,也很營養附上附近全聯的起司區,選擇蠻多的https://i.imgur.com/q34TmHq. 於 www.ptt.cc -
#60.營養師監製2023最新十大起司片推薦排行榜- 全聯天然起司推薦
全聯獨家「纖三薯起司地瓜包」牽絲起司+爆漿地瓜超療癒,地瓜控、起司控早餐吃顆 ... 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc , 來自指定品83折起赫而司天然生薑精華Ginger濃縮全 ... 於 jpkrx1ub.joyblinkwave.com -
#61.【2023】PTT網友票選》超人氣減醣貝果推薦排行榜TOP5!
油份的攝取也是每天必要的成分,而選擇最天然的油來攝取也是減醣飲食中非常重要的環節,原味時代的起司貝果在油的選擇上則是採用了義大利進口的橄欖油,取代了低成本的 ... 於 yuanflavor.contenta.tw -
#62.るるぶ群馬 草津 伊香保 みなかみ'22 - Google 圖書結果
... 群馬八一只大高崎市ションのような造り PTT 中島町 IT 新クッチーナ店日環状大 ... 大的高空「上元]高崎 18 だるまのふるさと大門屋)新学招式京ヶ島天然温泉い 권 ... 於 books.google.com.tw -
#63.[問題] 起司麵包內的天然起司挑選- cookclub - PTT旅遊美食區
最近做魚鬆麵包時,發現內餡夾一片起司,烤完融化口味蠻搭的, 但我對起司沒研究,上次夾的也只是一般最常見的再製起司, 因為給小孩吃想盡可能挑天然 ... 於 ptttravelfood.com -
#64.【日本零食推薦】2023日本必買零食超市熱銷排行 - 波比看世界
照燒漢堡、起司、章魚燒、巧克力等眾多搶手口味涮嘴必買,一大袋超便宜能 ... 日本超熱賣水果穀物麥片,添加看的見的天然水果乾,草莓、蘋果、木瓜、 ... 於 bobby.tw -
#65.芝司樂高鈣起司的價格推薦- 2023年8月
{芝司樂頂級原味高鈣起司}天然的鈣質來源讓全家大小都鈣滿滿 ... 常見的型態有方形起司薄片,還有做成零嘴一口吃的起司球或起司條。 加工起司顧名思義,是以天然乳酪或乳酪 ... 於 guboravit.stransky-elektro.cz -
#66.討論與評價- arla 起司全聯
台灣時事arla起司全聯5大好處本款來自德國原裝進口,是以整塊天然起司進行切片,清淡的發酵 ... 也歡迎懂起司的鄉民討論食譜,謝謝大家※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ... 於 culo.ytsnap.com -
#67.【河口湖必買】推薦伴手禮10選,富士山吐司 - 東京
除了各種富士山造型的蛋糕、餅乾、吐司麵包,還有許多利用當地食材製成的蜂蜜蛋糕、麵包等美味西點, ... 綿密可口「富士雪粉起士蛋糕」 ☞自家製酵母產的天然司康餅 於 tokyo.letsgojp.com -
#68.[問題] 哪裡可以買到無添加的起司- cookclub - MYPTT
哪裡可以買到天然的起司,無添加的網路上或實體店面都可感謝各位-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.37.181 ※ 文章網址: ... 於 myptt.cc -
#69.煙波國際觀光集團| 台灣連鎖飯店
採用花蓮本港海域「鬼頭刀」,肉質緊實、馥郁鮮嫩,疊上軟嫩火腿及香濃起司,再以酸 ... 法朋貝果的美味秘訣來自進口嚴選用料,使用日本熊本傳奇麵粉、日本魯邦種天然 ... 於 www.lakeshore.com.tw -
#70.家樂福線上購物
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#71.寵物公園PetPark - 打造愛寵美好生活
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#72.莫札瑞拉起司的價格推薦2023年3月比價比個夠- 天然起司全聯
商品名稱:天然起司蛋糕ナチュラルチーズケーキ販售商店:十勝toteppo工房十勝トテッポ工房PTT、IG推爆!盤點全聯2019熱銷必買商品:高CP 值甜點、冰品、生活用品通通要 ... 於 waduye.briansclubxn--g77hua.com -
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#74.全聯天然起司ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...
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#75.起家雞韓式炸雞|Cheogajip Korean Fried Chicken
由蜂蜜、寡糖與十多種天然蔬果調製而成,香甜而不膩口. ... 黃金頂級起司. 超人氣口味! 黃金頂級起司슈프림골드양념 · 韓式特調雙醬,再灑上滿滿黃金起司粉,鹹甜 ... 於 www.cheogajip.com.tw -
#76.副食介紹| 達美樂就是好吃
手工拍製麵糰,包裹100%莫札瑞拉起司條及Cheddar Cheese及可果美番茄醬後,高溫烘烤出爐後,撒上蒜香起司粉,美味及獨特的口感不斷在嘴裡綻放! 於 www.dominos.com.tw