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太 魯 閣 號 有 放 行李 的地方 嗎的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦傑森．方寫的 糖尿病大解密：糖尿病救星[最新修訂版]降低胰島素、減少糖分攝取，才是治癒第2型糖尿病最重要的關鍵 和SimonGarfield的 艾菲爾鐵塔到底能縮多小：一部知識豐富、熱情洋溢的人類微縮文化史╳模型博物誌都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自晨星 和木馬文化所出版 。
糖尿病大解密：糖尿病救星[最新修訂版]降低胰島素、減少糖分攝取，才是治癒第2型糖尿病最重要的關鍵
為了解決太 魯 閣 號 有 放 行李 的地方 嗎 的問題，作者傑森．方 這樣論述：
這是一本 逆轉+預防 第2型糖尿病的快速入門指南 針對減重、降低胰島素、逆轉第2型糖尿病，作者提出的3大守則 + 1個補充 做為一個膳食性疾病，就需要一種飲食性的解決方案，而非藥物。 精緻的碳水化合物是最容易刺激胰島素，而膳食性脂肪對胰島素的影響最小。 所以要 逆轉第2型糖尿病 最好的辦法就是 吃低碳水化合物 + 高脂肪食物 + 間歇性斷食 ◎守則#1 避免果糖攝取 肝臟是唯一能代謝果糖的器官，而且無法限制。 所以形成脂肪肝最重要的因素，不僅是碳水化合物，更是蔗糖和高果糖玉米糖漿中的果糖。 當脂肪肝過度充滿便無法接受更多的葡萄糖，形成胰島素阻抗，產生惡性
循環。 ◎守則#2 減少精緻碳水化合物並享用天然脂肪 高胰島素血症和脂肪肝是導致代謝症候群與肥胖的關鍵問題。 所以重點在保持血糖不上升，減少胰島素，藉以燃燒更多的脂肪。 ◎守則#3 吃真正的食物 脂肪有好壞之分，碳水化合物亦然，關鍵在精緻與加工。 北極區的人吃肉飲食，沖繩島的人採用高碳水化合物，重點都非精緻或加工的食物。 只有開始吃高度加工食物和糖時，肥胖、第2型糖尿病就跟著來了。 如果施行以上3大守則，避免果糖、使用LCHF飲食，吃真正的食物，仍無法迅速改善嚴重的第2型糖尿病，那麼 ~ ◎再補充一點：斷食的力量 ~ 這是人類已知最古老的飲食干預手段
。 本書教你突破高血糖循環、降低胰島素阻抗，並挑戰現行的常規醫療。不靠藥物也能完全治癒糖尿病！ 66歲的賽蒙罹患第二型糖尿病已有八年，但自從他開始每週三次斷食24小時以後，血糖與體重都有明顯的改善，而且於一年後不再需要藥物治療； 病史十年、62歲的布麗姬特，時常感到疲憊無力，甚至無法行走，不過開始進行斷食後不僅精神良好，最終也不再需要胰島素； 已使用胰島素二十多年的布魯諾，年紀為75歲，決定每隔一天進行36小時斷食後，四週以內就能完全停用胰島素，從此也不再需要…… IDMP創始人傑森‧方 醫師，已透過低精製碳飲食與間歇性斷食成功治癒數千名糖尿病與肥胖症患者。有科學
、案例實證，教你如何有效治癒第2類型糖尿病！ 本書將從糖尿病的歷史、成因、對身體的影響與目前的治療方式一步步深入剖析，最終提供一套完全逆轉糖尿病的飲食計畫。 本書特色 五大核心要你從此杜絕糖尿病： ◆流行疾病：歷史，第1、2型糖尿病的差異與其併發症。 ◆高胰島素血症和胰島素阻抗：深入剖析胰島素、血糖與糖尿病的關係。 ◆糖與第2型糖尿病的增加：「糖」如何毀壞身體，引發代謝症候群並導致糖尿病。 ◆錯誤的治療第2型糖尿病的方式：分別說明注射胰島素、口服降糖藥、低卡飲食與運動為何沒有用。 ◆如何有效治療第2型糖尿病：透過減肥手術，進一步提出低精製碳飲食與間歇性斷食，為
何可以有效治療糖尿病。 佳評如潮 「應將方醫師所描述的方式，作為一項促進健康生活的方法教給醫科生和居民，並使用於家庭醫學辦公室。」——家庭醫學雜誌 「《糖尿病大解密》詳細探討了第2型糖尿病的起源。透過了解疾病的根本原因，方博士揭示了如何使用自然飲食方法而不是藥物來預防和逆轉疾病。鑑於第2型糖尿病在全球成人和兒童之間的大流行，這是一本重要而及時的書。強烈推薦。」——Mark Hyman，醫學博士，克利夫蘭功能醫學臨床中心主任，《紐約時報》暢銷書《食物：我到底應該吃什麼？》作者 「方傑森有一種天賦，可以清楚地解釋複雜的科學，並用完美的、有說服力的軼事來傳達它。」— Nina T
eicholz，《The Big Fat Surprise》作者 「方傑森博士又做到了。方博士透過簡單、易於遵循的步驟和規則，為您提供永遠擺脫糖尿病的工具。快買這本書吧！」— Steven R Gundry，醫學博士，《植物悖論》的作者 「在這本了不起且充滿希望的書中，方博士會教您有關如何逆轉第2型糖尿病所需的一切知識。它可以改變世界。」—Dr. Andreas Eenfeldt，《低碳水化合物、高脂肪食品革命》作者 「憑藉豐富的科學支持，方傑森博士吹響了重新評估我們如何看待和治療糖尿病的號角。考慮到全世界大約有一半的成年人患有糖尿病或即將罹患糖尿病（糖尿病前期），這本《糖尿
病大解密》是必不可少的讀物。」—Dr. Benjamin Bikman，楊百翰大學生理學教授 「《糖尿病大解密》毫不掩飾地揭露真相，不僅具有啟發性而且實用……藍圖清晰，讓每個人都能控制自己的血糖、健康和生活。」—Dr. Will Cole，科爾自然健康中心領先功能醫學從業者和高級臨床主任 「第2 型糖尿病可以透過飲食和生活方式的正確組合來逆轉——您可以恢復健康和活力。方醫生會教你怎麼做。」——Amy Berger，《阿爾茨海默症解毒劑》作者 「《糖尿病大解密》這本書應該放在每位醫生的書架上。」——Dr. Carrie Diulus，骨科脊柱外科醫生，水晶診所脊柱健康中心醫學總
監 「《糖尿病大解密》掃除了環繞第2型糖尿病的迷霧，並強調「對大多數人來說，它是可以預防或可逆的。」」——Dr. Karim Khan，英國運動醫學雜誌編輯
艾菲爾鐵塔到底能縮多小：一部知識豐富、熱情洋溢的人類微縮文化史╳模型博物誌
為了解決太 魯 閣 號 有 放 行李 的地方 嗎 的問題，作者SimonGarfield 這樣論述：
在世界分崩離析之前，且讓我們縮小並緊握它 人類嗜好史上最瘋狂的一頁，模型癡迷背後的文化心理學 ★亞馬遜4.4顆星，《泰唔士報》熱情盛讚 ★書市僅此一本的全球微縮文化史料蒐羅+田野調查+文化分析 「微縮品」是無用的極致展現 出於一種珍貴、純粹，不具功利性的喜愛和熱情 最微小的事物以其令人著迷的特質推動了文明的演進 反映自古人類內在深層的需求 ◎搖滾巨星洛‧史都華二○○七年害羞「出櫃」，坦承二十年來都帶著心愛的鐵道模型巡迴，在各地飯店組裝 ◎「法醫科學之母」法蘭西絲‧格雷斯諾‧李推動鑑識實務的工具是一個個還原謀殺現場的娃娃屋 ◎科技小說先鋒威爾斯
出版過《地板遊戲》一書，指導讀者如何在家中以迷你人偶和微型碉堡進行對戰，並提出「地毯式的轟炸就該留在地毯上」的反戰思維 ◎建築大師札哈‧哈蒂認為，那一個個模型是許多偉大構想曾經存在過的唯一證明 小人國、娃娃屋、建築模型、玩具車、模型飛機、袖珍書、地球儀、艾菲爾鐵塔鑰匙圈……微縮品在我們身邊俯拾即是。會不會說到底，我們每個人都是不自覺的模型迷？ 作者賽門‧加菲爾蒐羅各地微縮品的重大事件和奇聞軼事，結合歷史、心理學、藝術史，當然還有個人的小小偏執，探討微縮品的強烈吸引力從何而來，人類為何自古就有把事物縮小的古怪癡迷，這些小小事物又如何幫助我們對世界產生整體性的認識。 微小
事物可提供對偉大事物的類比，顯示知識的軌跡。 ──古羅馬哲人盧克萊修 中古歐洲貴族會請畫家繪製袖珍肖像，作為名片或求偶信物 中世紀歐洲和俄國皇室將娃娃屋作為私人財產的目錄，順便炫富 初登艾菲爾鐵塔的經驗對當時人們的衝擊之大，旅遊消費紀念品自此誕生 全球的袖珍書愛好者每年都舉行密會，書籍內容同樣瘋狂，且都不需要版權 數百萬根本不下廚的人都迷上線上觀看烹煮微型食物是怎麼回事 世界各地模型村的誕生與衰亡──何以最受歡迎的都出自業餘愛好者之手，商業化的模型村卻一個比一個悲傷，還很詭異…… 兒時的玩具將成人的世界植於我們心中， 而某些玩賞小小事物的欲望又轉變為製作
小小事物的欲望。 掌控一個縮小的世界賦予我們新的觀點，在不確定的年代中重建我們的秩序感， 讓我們得以用出人意料的方式重新看待世界。 【微縮品／Miniature的定義】 不同於純粹小型的東西，微縮品是較大物件的縮小版本，而且本身經過有意識的創造。為此，它也履行了微縮品的職責──解釋概念、解決謎題、喚起記憶。 【佳句摘錄】 我們活在巨大而憂傷的世界，僅只是控制這世界中縮小後那微小的一部分，就有助於恢復秩序感與價值感。 ── 早期電路板的微縮創作者幾乎都是業餘者。在世人懂得欣賞與珍惜他們的作品之前，他們只感受到內在的熱情與家人的反對。 業餘者的英文「amat
eur」源於拉丁文「amare」，意思是愛。 ── 對微縮物的渴望始於童年，通常在成年接近時就被拋下，就像火箭急速飛向月球時，助推器從上面脫離：青少年不要玩具車，他們想要真正的車子。如果他們不想要真正的車子，別人或許會覺得他們很古怪，而正是這份古怪吸引了我們。 一八八九年春末，艾菲爾鐵塔落成── 除非你過去曾乘著氣球飄浮，否則這必定是你第一次見到這世界以等比例縮小…… 登高望遠的激動感結束在極樂的安寧境界：馬糞與煤灰的臭氣就此蒸發。 「巴黎沉入黑夜，彷彿某個在低語聲與教堂鐘聲之中沒入海底的傳奇城市。」 對於頭幾個月登上鐵塔的眾人而言，
看到的景觀「在一八八九年意義重大的程度就相當於八十年後從月球看到地球的景象。」 那謙遜加上敬畏的古怪組合──在雲朵之中，我們多麼無足輕重，但朝著雲朵前進這件事意義卻多麼重大──無論在任何季節或門票價格多高都一樣；那是在比例上進行冒險，以及重新看待我們的世界。 艾菲爾鐵塔的開幕代表大量消費紀念品的誕生。從此以後，一個象徵物只有在也成為返家行囊的一部分時，才真正成為地景的一部分。 本書特色 文化觀點細緻精采、脈絡清晰，史料蒐集豐富有趣，令人大開眼界。 作者以英式幽默描述微縮迷不為外人理解的「nerd」心情，捧腹之餘也相當感人。 從文化和歷史談微縮文化的唯一
經典。 各界推薦 不只是尺寸，是尺度的變換，讓我們獲得新的視野，產生新的洞見。站在艾菲爾鐵塔上，巴黎變成一張地圖；握在掌中的模型，讓我們可以環視與凝望一個戰場、田園與住屋。這本書帶給讀者入神的閱讀經驗，進而開啟了嶄新的世界。──台大建築與城鄉研究所教授畢恆達 知識淵博，熱情滿溢。──《泰晤士報》 文筆有種討喜的輕鬆感，令人耳目一新。──英國作家黛安娜‧艾希爾（Diana Athill） 這是一份難得的享受，愉悅、巧妙又引人入勝。賽門‧加菲爾穿透表面，挖掘出微縮世界的奇異之處──引人費解卻奇妙無比，有點傻氣又超級迷人，正合我的口味。──英國作家凱姬‧卡魯（Keggie
Carew） 扣人心弦又感人，而且極其幽默。──英國作家妮娜‧史提比（Nina Stibbe）