好萊塢女演員的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

修身顯瘦の下降運動：利用離心力，有效啟動肌肉! 一天一次，4 週瘦身有感

為了解決好萊塢女演員的問題，作者石村友見 這樣論述：

熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證！ 風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作 只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變！   　　◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼？ 　　以往大家認為不斷的重複「往上、往下」的動作，才有辦法鍛鍊肌肉，像是深蹲、舉啞鈴、上下樓梯等。但近期紐約健身圈發現，真正能發揮瘦身效果的原因，不是做吃力的「往上動作」，而是「往下的動作」。 　 　　石村友見老師依據這個新興觀念，獨創出只做往下的「下降運動」，運用3「ONE」訓練法則，一天30秒，四週就能看到修身顯瘦效果。   　　ONE WAY：只做單一方向，無

須上上下下。往下的動作，即能有效啟動肌肉。 　　ONE TIME：動作只需做一次。精確的完成動作，做一次就夠。 　　ONE MOTION：只做下降運動。減少不必要的施力，減少疲勞。    　　◎ 獨創5大下降運動，一天一次，腰腹臀腿明顯瘦一圈 　　五大下降動作，一天只需只做1次，做到感覺「到達極限」的秒數，專攻想要緊實的部位。 　　1、 腹肌下降運動：鍛鍊腹部深處的核心肌群，消除腹部脂肪，還能預防腰部痠痛。 　　2、 雙臂下降運動：類似伏地挺身的動作，30秒緩慢下降動作，啟動雙臂肌肉。 　　3、 臀部下降運動：精準鍛鍊臀部肌群，達到翹臀效果。 　　4、 背部下

降運動：總是駝背、背部肌群無力者，鍛鍊背部肌肉，修飾背部線條。 　　5、 大腿下降運動：專攻大腿部位，訓練結實的蜜大腿，讓雙腿看起來更加修長。   　         　　◎ 體態輕盈、讓肚子瘦一圈的下降運動 　　下降運動最厲害的地方，除了能使體重減輕，還能讓5個大家最想瘦的部位變小一圈，更棒的是，不論任何年齡的人都可以做。   　　【案例一】找回許久不見的腰身曲線 　　45歲女士，做了下降運動後，不僅腰圍減去20.5公分，體脂也下降了，精神與心情都更穩定了！   　　【案例二】身體變輕盈，不再容易疲勞 　　32歲女士，體重減11.5公斤，腰圍瘦了32公分。現

在起床神清氣爽，不再害怕早起，陪伴孩子時也能很有活力！   　　【案例三】腰圍少了15cm，痠痛也解除了 　　65歲女士，腰圍一年內瘦15公分，以前的褲子都變鬆了，更棒的是髖關節不再疼痛，走路變得好輕鬆。   本書特色   　　1. 說明淺顯：用日常的實例說明最新的瘦身研究，馬上就理解。 　　2. 明確圖示：每個動作都有清晰的步驟分解圖，不用擔心做不標準。 　　3. 動作輕鬆：所有動作皆是往下的運動，做起來簡單不累，身體無負擔。　　

好萊塢女演員進入發燒排行的影片

網路電影解說影片對閱聽人的觀影意願影響

為了解決好萊塢女演員的問題，作者陳薇羽 這樣論述：

隨著網路影音資源的大量成長，影音平台的盛行使得閱聽人的休閒內容也愈發多元，同時也衍伸了許多不同的影音創作類型。在大量的影音內容中，近年來評論或是解說電影、影集內容的相關創作逐漸增加，這種速食的解說文化也改變了現代人的影視內容收聽習慣，成為閱聽人的偏好類型之一。在過去研究者多研究網路影音平台與閱聽人之使用與滿足的關係，而針對特定內容的網路影音類型的研究則較為少見。本研究則以五大人格理論、動機因素以及意願，嘗試探討閱聽人在觀賞網路電影解說影片時，閱聽人的人格特質與其觀看影片之觀賞動機的關係、觀賞動機以及最終電影本身的觀賞意願的關係，同時亦將創作者可信度作為研究的干擾變項進行研究。研究的結果發現，

以人格特質而言，具外傾性及開放性特質的閱聽人在「資訊動機」上皆有正向影響的效果，但「社會互動」僅在具外傾性人格特質的閱聽人有正向影響效果，而「娛樂動機」則是不具有正向影響；在觀賞意願方面則是發現，電影解說影片觀賞動機對電影原片的觀賞意願具有正面影響；但就創作者可信度而言，則是不具有干擾效果。

去他X的歷史！

為了解決好萊塢女演員的問題，作者船長先生 這樣論述：

另一半搞失蹤、好好做事卻被亂造謠、茶水間裡的八卦主角又是我…… 人生好難，小人好多，到底怎樣才能成為人人羨慕的溫拿！？ 說了不要不相信，祕訣就在──去他X的歷史裡！ 回顧歷史，你會發現── 原來初次登場有多麼重要（下次先把浸過你香水的東西送過去吧） 原來天生臭臉其實很有市場（所以不用勉強自己笑，驕傲地擺出它） 原來幽默感真的能救你一命（像是被綁架的時候，你可以說笑話給綁匪聽） 原來求愛和分手都不一定要用LINE（你可以選擇吃腋下的蘋果，或帶把劍） 原來跟有權有勢的女人上床並不是個好主意（你可能會被驗身，或直接翹辮子！） IG粉絲47.2萬、推特追蹤10.1萬，人稱船長先生的人氣說書人凱爾‧

克里克， 用歡樂搞笑、明智理性、殘酷誠實的文字，賦予了歷史新的生命，連接起了過去和現在， 將歷史帶入你的生命中，讓那些奇葩離奇的事蹟，都成為你做出下個選擇的參考和指引。 有人愛兔成痴到自以為能生出兔子，你還覺得那些寵物把拔馬麻太誇張？ 英國男人會把愛人的恥毛插在帽子上示愛，你還只想用刺青就打發你的愛？ 愛德華八世為了愛人而放棄王位，而你卻在大賣場的垃圾出清區找情人節禮物？ 愛迪生夫婦用摩斯密碼安靜傳情，你們這對情侶居然還在公共場合大聲曬恩愛惹人嫌？ 奧地利畫家和前女友造型的娃娃處了二十三年才走出情傷，你不趕快把前任的東西丟了，還在妄想他會回來找你？ 歷史總是意外地相似，古代的人們和我們其

實有著令人驚奇的關聯性，而不了解歷史的人，注定要重蹈覆轍。 與其向命運認輸，不如向歷史上的魯蛇前輩們學習，並仿效那些狠角色，給命運點顏色瞧瞧！ 方法都告訴你了，還他X的楞在那邊做什麼？是時候該做出改變了！ 作者簡介船長先生The Captain又名「船長先生」（The Captain），曾自資出版《歡迎引用我》（Feel Free to Quote Me）與《歡迎再次引用我》（Feel Free to Quote Me Again）。《去他X的歷史！》目前流通於市面的版本是亞馬遜網站上「最夢寐以求」的約會書籍。他也為探索頻道最受歡迎的《鯊魚週》（Shark Week）系列節目主持「鯊魚性愛入

門」（Shark Sex 101），教育大眾有關鯊魚如何求偶。譯者簡介吳盈慧英國曼徹斯特大學經濟系畢業，現就讀臺師大翻譯所。曾於科技業任職行銷工作十多年，熱愛語言、翻譯、瑜伽、跑步。合譯作品有《極耐力：解密心智、身體與人類表現的極限彈性》。賜教信箱：[email protected] 前言 不打屁的開場 曖昧期搞失蹤──揮別渣男的女作家 直到死亡把我們分離（或永不分開）──葡萄牙國王的畸形愛戀 討厭鬼終究還是討厭你──天才小提琴家的身世疑雲 永恆的美感──來自古代的拍照美學 兩人成伴，三人不歡──三條腿也能找到真愛 怯場就離婚收場──法國陽痿審判法庭 沒喵就沒（眉）毛──古埃及人的貓奴哲

學 出征交友詐騙──婚姻詐騙導致開戰 命運之吻──反納粹女英雄的英勇事蹟 蘋果的誘惑──奧地利女孩的追愛密技 姊妹們上囉！──俄國凱薩琳大帝的選夫法則 多到認不清──養狗狂人忽必烈 妥協是種慢性死亡──愛爾蘭革命家的不妥協人生 肩帶的怒火──洗刷汙名的X夫人肖像畫 背人是可以救命的──拯救自己男人的德國女人們 耍小孩子脾氣──毫無安全感的瘋王 改造自己──從皇室變海盜的丹麥國王 有錢就是任性──法國瑪莉皇后的虛構網紅人生 實在忠誠的皇室家族──拒絕再婚的俄國公主 社群媒體焦慮──半途暴斃的賽馬冠軍 裝死看看他們會怎樣──美國商人以裝死鑑真心 自我支撐──胸罩排釦肩帶的發明 放尊重點──聽診器的

發明 從劇院到王位──農家女孩搖身一變成皇后 丟掉爪子，戴上皇冠──披著虎皮的女王 不可以碰！──全麥餅乾戒慾法 有海蒂的嗨心好萊塢──女演員兼發明家的雙贏成就 時間到就閃人──為愛痴狂到自毀前程 守時贏得尊敬──美國第一位非裔女性郵務員 玩劍性事──芬蘭女子的被求婚應對 相互指責是疫情擴散的罪魁禍首──梅毒的由來 事關重大的真心──瑪麗‧雪萊忠貞的愛 你的狗最了狀況──愛爾蘭人以狗識人 巴黎的妓女──法國鬥牛犬的妙用 別遺忘了自我──為愛瘋魔而疑神疑鬼 以智取勝、以命取勝──綁票救國的伯爵夫人 得牢記在心的一趟旅程──騎乘整夜的戰役英雄 監獄裡成親──巴黎整頓市容的妙招 一項毛毛的提議──英

國男人炫耀愛意的方式 該來點新花樣了──為愛放棄王位 浪漫的復仇──為夫報仇的勁辣女孩 別大聲宣揚──愛迪生夫妻的溝通小情趣 激怒點燃的煙──奪回女性自由吸菸權 瘋女人海灣──詩人海涅的感情小心機 女孩兒，奮力去爭取吧！──犯罪求關注的女權運動者 為權利而戰──男性上空權之戰 法案、謊言、倒酒祭──美國禁止誘姦法案 搞清楚彼此的心意──不存在的情婦 力力力力力──女國王的侍寢規範 寵物親子 101 守則──愛兔成痴真的能生出兔子 因水桶鬥毆的人──因偷水桶而起的戰爭 主動出擊的政治──先發制人的俄國凱撒琳大帝 女性的失控暴怒──被綁架就砍回去的女鬥士 玉米片乾爹爹──烤起司玉米脆片的發明 海盜

皇后──中國傳奇女海盜鄭氏 坦克直衝前線──開坦克上戰場的女人 蜜糖，不錯喔！──法老王的驅蟲祕法 來自俄州的惡魔──追求女權的撒旦夫人 沉默不代表沒事──夜間空襲的暗夜女巫 咬回去！──強吻女性要付出的代價 愛麵包如同愛自己──古希臘和羅馬的情趣用品 貓女來打劫──搶不停的海盜皇后 尼羅河的拒絕──被抹去的女法老 玩娃娃──走不出情傷的奧地利畫家 什麼都不怕，什麼都拿走──女人領導的反抗運動 姊妹不分開──聯手抗中的越南徵氏姊妹 畫出自己的道路──梵谷的坎坷情路 金髮女郎樂趣多又多──古人的百變染髮技術 留下「印」象──古希臘妓女的勾人術 好好想──想出救生艇和釀酒桶的發明家 保暖女英雄──

女人出品的保暖發明 擲馬蹄鐵與擲手榴彈──塞爾維亞第一位外籍女軍官 （女）人員落海──三次船難、三次獲救的女船員 他們鬧自己笑話──沒參選卻當選的美國女性官員 秘密是神聖的──把秘密帶進墳墓裡的女鬥士 單方面的清醒──古羅馬禁止女人飲酒 隔天早上的哀悼──阿茲特克文明對付醉鬼的律法 勝利的香氣──埃及豔后的勾人香水 不加思索就可能可以流芳百世──哥斯大黎加的女戰士 刺入僵局──用一根甘草叉救國 浸泡在說話算話裡──砍下敵軍頭顱的草原女王 航海姐妹淘──被抓和懷孕都要一起的閨蜜海盜 地區性應召女郎──企鵝的偷情故事 你朋友的假睫毛──古羅馬人的性生活判斷法 海盜的求婚──女罪犯與海盜的三段婚姻

專注達陣──古希臘皇室為期一年的招女婿競賽 文學界的瘋子──裝瘋潛入瘋人院的女記者 留下你的腦袋瓜兒──日本女武士中野竹子 多虧了鱷魚才不會有小孩──古埃及人的鱷魚避孕法 死亡之牙醫──牙醫發明電椅 所有和一切的可能──沉迷於決鬥的法國女鬥士 目標鎖定在成功──蘇聯女狙擊手的叛逆人生 相信你的直覺（肚子）──充滿自信的阿帕契族女戰士 翻轉吧！飛鳥──第一位取得機師駕照的非裔美國女性 人生中的微小改變──主張接生前要洗手的醫生 數學女族長──渴求新知的法國女數學家暨科學家 名氣與財富──首席情婦龐巴度夫人 為自己全力以赴──熱血求學的美國女登山家 高跟鞋裡的苦難──殺人凶器高跟鞋的發明 公主的進

化──率軍起義的平陽公主 討回來──分手復仇的英國關多琳皇后 有氧運動真是他X的動滋恫嚇──處罰用跑步機的發明 天生殺手──戰鬥力強大的蘇聯女狙擊手 深度思考的色色戀人──貧窮與哲學上的權力夫妻 濃濃酒精的植物園──種果樹只釀酒的美國農夫 裝得很像──女扮男裝的美國大兵 一路笑到底──凱撒大帝的綁票應對法則 吃吃又喝喝，然後要謝謝伊娃──發現馬鈴薯妙用的女科學家 （欲仙欲死的）吊死鬼──聚會偷情被砍頭 享樂天堂的海灘垃圾──從食人族的菜到成為食人族的王

女英雄電影的敘事與符號分析：以《神力女超人》與《驚奇隊長》為例

為了解決好萊塢女演員的問題，作者陳蕾安 這樣論述：

在蓬勃發展的影業中，電影類型變得多元，其中超級英雄類型的電影儼然 已成為電影票房保證，推出便會引起風潮，在女性意識逐漸抬頭的現今，超級 英雄電影也開始發展出以女性為主的類型。仰賴英雄電影起家的漫威娛樂與 DC 娛樂分別於 2019 年及 2017 年推出各自宇宙的第一部女性英雄電影《驚奇隊長》與《神力女超人》，總是參考民眾取向來發行電影的好萊塢系統，會如何 在這兩部電影中來向觀眾介紹女英雄呢? 本研究依序以人物形象分析、敘事結構分析拆解《驚奇隊長》及《神力女超人》中的英雄形象，先藉由圖像呈現人物形象，再以皮爾斯的三分法進行分類，敘事結構則參考佛格勒的英雄原型及英雄旅程，藉此解讀兩部電影

中的英雄敘事，最後再以女性主義的觀點回頭審視人物形象及敘事結構分析。 服裝上，《驚奇隊長》及《神力女超人》兩人的服裝都以美國作為符號義，《神力女超人》卻更多的展現了身體的曲線，而兩位英雄在旅程中發展出了屬於《驚奇隊長》及《神力女超人》自己的原型及旅程，雖然旅途的過程中偶遇男性的壓迫，但都是為了凸顯他們的不屈不撓，並且在旅途的終點兩位英雄都因為接受自己的女性特質而變得更加強大，進而完成英雄旅程。 本研究藉由研究女性超級英雄電影來找出當中呈現的形象以及敘事結構，盼能提供更多元的觀點來解讀女性英雄電影。