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蒙特梭利育兒全書：高層次服從、語言爆發期、潛意識活動、大腦潛能開發⋯⋯蒙氏獨特教育法!

為了解決如何 幫 新生兒 取 名的問題，作者MariaMontessori 這樣論述：

孩子們的生命猶如繭中的蝶蛹悄悄蛻變為蝴蝶， 正一步步從內部開始慢慢發展並且完善   傳統教育是成人不斷教導兒童如何去做，兒童便「遵命式」服從； 蒙特梭利教育是讓兒童發揮自身的生命潛能，這才是教育的真諦！   【本書被譯成20多種語言，全球2萬多所學校實施此教育法】 義大利心理學家瑪莉亞．蒙特梭利改寫成千上萬的命運， 每位父母及幼教工作者都必須讀過的幼兒教育經典之作！   　　【出生恐懼】兒童特殊心理能力 　　──「我要回到媽媽肚子裡！」   　　►如果嬰兒能說話，他一定大聲質問 　　「為什麼要把我帶到這個可怕的世界？」 　　「天啊！我要如何忍受這可怕的噪音？」   　　►說實話，嬰兒可能超

討厭這世界 　　佛洛伊德認為「睡眠時間過長是失常的表現」，他說嬰兒睡眠是出於「逃避」。嬰兒睡醒後通常會大聲啼哭，這被認為是渴望回歸的另一個症狀——「他似乎難以獨自面對這世界並深感恐懼」。另外，嬰兒經常做噩夢，這種經歷很多人都有過，這也顯示出嬰兒不喜歡這個世界。   　　►用一句話形容他們：「人，生而痛苦」 　　如果嬰兒在早期對周圍環境心存恐懼，勢必會影響他的成長。長大後會難以融入現實生活，無法正常地理解世界。這種人厭惡所有事物，他們的消化能力很差，連呼吸都覺得困難，他們所做的事情往往悖於常理。   　　▎那些年我們做過的荒誕事 　　◎培養兒童的意志力 　　──我叫你不動，你就不動，這就是意志力

！ 　　原本是為了培養兒童的意志力，結果我們卻扼殺了他的意志力。我們始終在將自己的意志強加給孩子。我們隨意命令孩子靜止不動或不停地動。我們還會代替孩子做選擇，給予他所需的一切主意。我們還會把偉人故事強行灌輸給孩子們。因為我們以為「只要孩子們效仿這些人的行為就能創造出奇蹟！」 　　 　　◎培養兒童的注意力 　　──我告訴你！不喜歡也得喜歡，習慣就好！ 　　許多教育專家的觀點是「兒童必須養成注意各種東西的習慣，就算是他們不喜歡的東西」。但是被如此控制的孩子如何擁有自己的想法？如何應對生活中的困難？另一方面，孩子因為在童年時期有很多難以被滿足的欲望，潛意識裡便會把滿足這些欲望當成最大的追求目標，等他

長大以後就會無節制的想辦法索取。   　　•每一個兒童都存在著與生俱來的「內在潛力」！ 　　教育的任務是激發兒童的內在潛能，並使之獲得自然和自由的發展。   本書特色   　　本書從多方面向讀者闡述了新生兒的心理和生理特點，使我們充分了解孩子的成長過程會經歷哪些關鍵階段，讓父母充分的去呵護孩子、愛孩子並妥善照顧。蒙特梭利教育目的是「使人成為人」，也就是指人格形成才能成為真正的人。

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高齡者質地飲食消費者滿意度之研究

為了解決如何 幫 新生兒 取 名的問題，作者唐慶翔 這樣論述：

台灣高齡化人口逐年增長，在政府規劃及施行的長期照護2.0方案中的高齡者質地飲食的項目中，如何幫助因某些原因使生理機能退化或因咀嚼功能較差高齡者，在飲食方面能正確了解，質地飲食與區分。人不可以決定生死，但可以決定自己選擇營養的來源，有健康的身體才是最美好的財富。本研究以居家照服之高齡者飲食來探討與研究。研析居家照服的高齡者在日常生活中飲食質地如何操作,實際研究高齡者在居家照服的飲食和各項服務和照顧。因此本研究採取質性研究，以半結構式訪談及蒐集資料，擬定訪談大綱以田野調查觀察法的方式，探討高齡者消費群中的研究，以兩位營養師和一位護理師，三位高齡者、來做主要研究對象。研究發現：一、多方選擇消費是現

代高齡者會去做比較或去詢問醫療人員或機構，而去做自己選購產品的訊息來源。二、高齡者在住的方面幾乎獨居者也日益增多，在台灣世界各都會把老人的社會福利政策更為注重，也把獨居者和社會公益住宅聯合共居。三、高齡者有在學習成長的機會，也有時間把他們聚在一起共遊共讀、共玩、共居、讓這些高齡者生活得更自在，也更有活力。四、照顧高齡者外，更重要是如何在高齡者的飲食上給予他們食的快樂，飲食質地是學習到國外經驗，必須讓年輕人多方學習才能把質地飲食的概念傳下去。這些機會也能藉由政府的引線下，才能把高齡者的質地飲食做得更好。高齡者身心更加健康，高齡者營養均衡，身心自然健康愉悅，身體健康最 好的藥是愉悅的心。

好好睡一覺：史丹佛睡眠名醫親授，一夜好眠的最新科學解決方案

為了解決如何 幫 新生兒 取 名的問題，作者RafaelPelayo 這樣論述：

★《為什麼要睡覺》高效實踐版★ ★2021年美國健康生活網MindBodyGreen「健康幸福書單」年度好書★   你真的知道你為什麼睡不好嗎 ？其實你都睡錯了！ 活得好，就要睡得好。看完本書，你就會睡得更好。 最全面清晰新穎的睡眠實用指南，簡明有效又容易執行， 有睡眠問題的大人小孩都找得到對治之道。   　　「簡單明瞭、流暢易讀、內容全面，提供真正的實用睡眠指導。」 　　——馬修・沃克（Matthew Walker, PhD），暢銷書《為什麼要睡覺》作者   　　◆本書作者佩拉約醫生是執業超過25年的睡眠治療專家，也是世界知名的史丹佛大學醫學院睡眠醫學部臨床教授，統整一切可能影響睡眠的疑

難雜症，提供全面性的醫療對策。   　　◆揭露新的好睡法則、找到問題根源並建立良好睡眠模式：探究睡眠是如何運作、影響優質睡眠最常見的身體障礙、能一勞永逸擺脫失眠痛苦的技巧和輔具、生活型態如何影響睡眠、什麼又是有效和無效的睡眠療法、認識安眠藥和補充劑、並提供適合嬰兒、青少年、孕婦、更年期者、老年人及所有人的睡眠策略。   　　◆針對主要睡眠問題，一一擊破：例如如何治療打鼾及呼吸中止症；教你分辨自己是短暫失眠還是真正得了慢性失眠症，以及如何治療它們；如何調整時差；分析影響睡眠的各種生活選擇，包括運動（即使十分鐘也有幫助）、冥想（請在睡前試試看），以及影響睡眠的食物和飲料（酒精是一把雙刃劍——它也許

會讓你更快入睡，但通常不會讓你睡得好）等。   　　◆展示求助睡眠醫生看睡眠科的診療過程，分享個案研究：睡眠治療是一個集大成的科別，結合了先進的科技與傳統的醫學偵查，只有全面探究才能確定究竟是什麼干擾了你的睡眠。   　　「現代睡眠科學在很短的時間取得長足的進步。睡眠給我們的真正承諾是：只要睡得好，我們都會活得更健康、更長壽、更愉快。這是自我照護的終極形式，始於我們必須把優質睡眠放在首位。剝奪我們睡眠的社會壓力可能會讓人感到無情，但隨著睡眠科學進步，以及我們越來越注重睡眠健康，未來的確充滿希望。新常態是我們不再一醒來就覺得疲倦——我們的健康取決於睡眠。我希望這本書能幫助你了解你和你愛的人都能睡

得更好。」──本書作者 拉斐爾・佩拉約醫生   　　本書將幫助你睡得更好，醒來時精神煥發，生活更健康。 　　現在就讓我們把睡眠失調這個流行病送去睡吧！   　　老方法沒有效 　　臥室只能用來睡覺、不要躺在床上讀書看電視滑手機、不要在睡前喝酒、下午兩點以後不要喝咖啡……睡眠有問題的人應該都試過，但數百萬夜夜睡不好的人證明，只遵循這些過於簡單化、一刀切的指令是行不通的，因為問題根源人人不同。本書作者更新好睡法則，幫助你夜夜好眠到天明。   　　執業超過25年的史丹佛睡眠名醫親授 　　佩拉約醫生是睡眠治療專家，也是史丹佛大學醫學院睡眠醫學部臨床教授，他統整一切可能影響睡眠的疑難雜症，提供全面性的醫療

對策。睡眠科學已經進步，這套法則更能提供一條改善健康的清晰途徑，一切就從重視開始，我們必須把優質睡眠當成最重要的事。   　　揭露新的好睡法則，建立良好睡眠模式，練習6~8週見效 　　探究睡眠是如何運作、影響優質睡眠最常見的身體障礙（認識打鼾和呼吸中止症）；教你分辨自己是暫時失眠還是得了慢性失眠症、能一勞永逸擺脫失眠痛苦的技巧和輔具、生活型態（如飲食和運動）如何影響睡眠、什麼又是有效和無效的睡眠療法、造成麻煩但不常見的睡眠障礙（如夢遊和嗜睡症）；並提供適合嬰兒、老年人及所有人的睡眠策略，也探討有關夢和記憶的奇妙領域。最後展示求助睡眠醫生的診療過程，睡眠治療是集大成的科別，結合先進科技與傳統醫學

偵查，只有全面探究才能確定究竟是什麼干擾了你的睡眠。   名家推薦   　　◆《睡眠醫學評論》 　　本書為那些意識到睡眠衛生法則並不足以指導睡眠的人更新了「好睡法則」。這本書的內容遠遠超出睡眠衛生，它探究了打鼾的原因、短期睡不著和慢性失眠症的治療、對抗時差的方法，以及生活選擇如何影響睡眠等問題。   　　◆馬修・沃克（Matthew Walker, PhD）│暢銷書《為什麼要睡覺》作者 　　簡單明瞭、流暢易讀、內容全面，提供真正的實用睡眠指導。   　　◆威廉・德門醫生（William C. Dement, MD, PhD）│暢銷書《睡眠的承諾》（The Promise of Sleep）作者

　　簡潔卻詳盡，這本書涵蓋睡眠所有層面，包括正常與異常。每個人都該讀一讀這本書。   　　◆大衛・伊格曼（David Eagleman）│神經學家、《紐約時報》暢銷作家、美國公共電視《大腦的奧祕》（The Brain）主持人暨製作人 　　想知道如何優化睡眠嗎？你不可能找到比佩拉約醫生的這本書更清晰、更新的指南。   　　◆艾德・卡特姆（Ed Catmull）│皮克斯聯合創始人、《創意電力公司》（Creativity, Inc.）作者 　　閱讀這本書之前，我還以為自己是個很懂睡眠的睡眠達人，但佩拉約醫生讓我知道我的誤解太多了。這本書告訴我打鼾從來都不是正常的，還讓我警覺睡眠呼吸中止症的嚴重性和

普遍性等等，這些誤解影響著我們所有人。這本書好看又實用，每個人都該讀一讀。   　　◆理查・博根醫生（Richard K. Bogan, MD）│國家睡眠基金會主席 　　佩拉約醫生巧妙地徹底解釋了睡眠的生物學和人人都可應用的好睡策略，這本書教我們如何睡得更好，睡得好就能讓生活品質更好，維持最佳健康狀態。   　　◆肯南・拉瑪醫生（Kannan Ramar, MD）│梅奧醫學中心睡眠醫學專家 　　佩拉約醫生將他豐富的知識和多年行醫的經驗濃縮成一本簡潔、有趣又引人入勝的必讀書籍。他提供睡得好的指導原則，揭露睡眠受到干擾的種種原因（包括睡眠障礙、飲食和藥物），告訴我們應該如何對應成人和兒童都可能遇到

的睡眠議題。

嬰兒按摩對嬰兒及學步兒睡眠之影響

為了解決如何 幫 新生兒 取 名的問題，作者吳佳珍 這樣論述：

背景：研究指出按摩可以提升嬰幼兒的副交感神經，促使嬰幼兒放鬆加速進入睡眠，提升睡眠的品質，幫助嬰幼兒認知功能及學習能力發展。研究目的：本研究旨在探討嬰兒按摩對於嬰幼兒睡眠狀況之影響。研究方法：本研究共募集30位1-18個月的健康之嬰幼兒研究對象，排除對按摩油皮膚過敏的嬰幼兒，將受測者隨機分成實驗組與對照組，每組各15人，實驗組則接受四週每週60分鐘嬰兒按摩課程，研究開始後實驗組之主要照顧者進行每週一次，每次一小時的按摩課，共四週，請主要照顧者將課程所學幫嬰兒按摩，且須同一人，每天一次，每次10～15分鐘，連續四週，對照組則未接受嬰幼兒按摩課程。使用簡易嬰幼兒睡眠量表評估受測者在嬰兒按摩課程前

後之睡眠的狀況，並瞭解嬰兒按摩課程對於嬰幼兒睡眠之影響。研究結果：按摩課程介入後，實驗組嬰幼兒的睡眠環境、睡眠姿勢、睡眠問題、睡眠時間長度、夜醒時間、夜醒次數與對照組無顯著差異。結論：本研究嬰兒按摩對睡眠狀況無顯著影響。