嫌棄顏文字的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

妳愛的人裡，為什麼沒有自己?擺脫「我是為妳好」的情緒枷鎖，重新正視自身的價值

為了解決嫌棄顏文字的問題，作者百合 這樣論述：

生活是重重枷鎖，勒得人們喘不過氣， 前途渺茫而不可知，活著本身就需要勇氣， 世界是功名利祿的角鬥場，大家漸漸在追逐過程中迷失自我。 ——妳，也是這麼想的嗎？ 　　每天身處在高壓之下，在各種焦慮中不斷掙扎， 　　妳說得出妳愛過誰嗎？這些人裡面，有妳自己嗎？ 　　拿起本書，找一段片刻的浪漫，從文字中重獲勇氣、突破盲點， 　　讓美好與浪漫取代焦慮緊繃，陪伴妳繼續往前走。 　　║送給妳的外貌焦慮 　　妳想整型嗎？老覺得自己身材不好？ 　　美貌是優先入場券，卻不是永久通行證， 　　比妳先進場又如何？妳不也進來了？ 　　容顏皆有衰老的一天，然而氣質才學不可見底， 　　別忘了，最大咖的永遠不會第

一個進場！ 　　║送給妳的社交焦慮 　　想被團體認同、想要有很多朋友、想要受歡迎、 　　想要被重視、想要有人支持、想要心靈支柱…… 　　但是朋友是什麼？誰才是可以信賴的人？ 　　很多妳以為的朋友，其實只是不斷向妳索求的水蛭！ 　　真正的朋友，無非是那些在生命中給妳一程溫暖，又終將遠離的人。 　　║送給妳的道德焦慮 　　總是無法拒絕？總是委屈自己為他人著想？ 　　不哭的孩子會被稱讚，但是愛哭的孩子才有糖吃， 　　道德的枷鎖使妳漸漸喘不過氣，妳的委屈真的被看見了嗎？ 　　別忘了，妳的好壞，由妳自己定義才有意義； 　　更別忘了，善良，是妳最美好的選擇。 　 　　║送給妳的生活焦慮 　　幸福是什麼

？跟比爾蓋茲一樣有錢？擁有傾國傾城的容顏？ 　　所有人尋尋覓覓一輩子的東西，居然就是——「妳覺得」。 　　請忽略所有以「我是為妳好」為名義的情緒勒索， 　　生活好不好，從來都是妳說了算！ 　　║送給妳的愛情／婚姻焦慮 　　沒錢就不能結婚，沒麵包不敢想愛情？ 　　現實條件這種東西，還不是人打拚出來的？ 　　妳有絕對的戀愛自由，包含結婚、離婚、不結婚、不離婚！ 　　請記得：沒有誰沒了誰就過不好過不下去這件事。 　　轟轟烈烈的愛過，優雅的轉身，妳才是自己的主人！ 本書特色 　　對於很多人而言，怎樣從外到內地愛自己，是一件需要被喚醒、被教引、被培養的能力，在這件事面前，許多人都是「門外漢」。本書

中，作者將親身經歷撰寫成一篇篇堅強動人的散文，透過周遭人事物帶領各位讀者重新自我、擺脫種種焦慮，以更加從容、舒展的姿態面對生活。  

嫌棄顏文字進入發燒排行的影片

請看我表演！探討網路社交平台的自我展演

為了解決嫌棄顏文字的問題，作者陳姿蓓 這樣論述：

個人對網路的依賴日漸加深，網路不再單純只是個人用來獲得資訊的管道，也是發展人際關係的重要媒介，但過去研究多針對某個單一平台或是網路社交的負面影響進行研究，較少同時探究各種社交平台的自我展演異同；因此，本研究一方面探討個人在各種不同網路社交平台呈現自我的方式、目的以及結果，另一方面則分別深究個人在不同網路社交平台展演方式、目的及結果的異同。　　本研究訪談17位網路社交平台的重度使用者，就呈現方式部分發現，個人在網路社交平台呈現自我的方式不外乎為文字、圖片、超連結、動畫以及版面配置；個人以文字呈現的主題內容包括生活瑣事、感情生活記事、時事新聞、性愛經驗、提醒備忘、興趣嗜好、外貌身材與個人資料、價

值觀、角色扮演及顏文字；個人呈現的圖片類型則包括個人照、朋友合照、親友照、風景圖及網路下載的圖片；超連結的部分則以部落格、音樂以及影片連結為主；動畫的呈現主題涵蓋人物角色扮裝、文字圖動畫及表情符號。　　個人呈現自我的方式因人而異，本研究歸結受訪者的呈現目的包括抒發情緒、引起共鳴、獲得關心、成就感、滿足虛榮心、認識朋友、資訊尋求、增強自信心、宣傳推薦、附和大眾意見、自我實現、記錄生活及提醒備忘。　　至於延伸至實體世界友誼、他人正面回饋、提升自信心、得到報酬、自我成長都是受訪者在網路社交平台上呈現自我時所獲得的正面結果；不過，個人在網路上呈現自我也會導致負面結果，例如過多的關切、本意被誤解、他人負

面回饋、嚴肅話題乏人問津、被質疑作假及被人嫌棄等。　　本研究也發現，就平台性質來觀看受訪者展演方式的異同，「斷裂」平台以文字為主要的展演方式，其次則是動畫；而「非斷裂」平台的部分，除了文字、動畫之外，尚有圖片、超連結以及版面配置等展演方式；受訪者在「斷裂」性質的平台展演目的，與他們在「非斷裂」平台展演自我的目的大同小異，唯獨獲得關心、記錄生活及提醒備忘、宣傳推薦以及附和大眾意見等只見於「非斷裂」平台上的展演。　　本研究也比較個人展演自我後的正面結果，其中的差異在於受訪者在「斷裂」平台展演後，感到自信心提升，而在「非斷裂」平台呈現自我後，則是得到報酬；如就自我展演的負面結果來看，本研究發現，「斷

裂」平台的展演結果可能會引來他人負面回饋、被質疑作假、被人嫌棄，而「非斷裂」平台則可能招來話題乏人問津的情況。　 本研究試圖將自我展演理論應用於整個網路社交平台，並探討不同性質的網路社交平台的展演方式、目的以及結果之異同，研究結果將可提供未來後續相關研究作為整合性探討的參考；實務方面，則可提供廣告主、平台業者瞭解個人在不同性質的平台展演自我的概況，並根據個人展演方式、目的以及結果的差異，提供更符合使用者需求的服務。

要來一根香蕉嗎?

為了解決嫌棄顏文字的問題，作者雅思敏．伊斯梅爾 這樣論述：

要來一根香蕉嗎？ 我不要！我不要！我不要！我不要！我不要！   　　孩子的「不要不要不要」期讓爸媽們困擾嗎？ 　　孩子對某種食物的偏食讓爸媽們擔憂嗎？ 　　一起和孩子翻開此書，或許會讓全家人都會心一笑，得到意外的收穫唷！   　　大猩猩餓了，但是他不願意吃香蕉，不吃就是不吃，一點商量的餘地也沒有。用怎樣的方式，就是不吃。   　　搭配麵包吃好嗎？我不要！ 　　我陪你一起吃好嗎？我不要！ 　　切片吃呢？我不要！   　　……什麼方式都不要的大猩猩，我們該拿他怎麼辦呢？   　　屢獲殊榮的插畫家雅思敏．伊斯梅爾的趣味插畫這次帶來了一隻

非常頑固的大猩猩，保證讓全家人捧腹大笑^_^   本書特色   　　☆孩子的「不要不要期」☆ 　　孩子的「不要不要期」就像是第一個叛逆期一樣，總是讓家長們束手無策，就像書裡的大猩猩一樣，我們試盡各種辦法，孩子們不要就是不要。透過這本繪本，或許我們可以用不一樣的心態去面對或理解孩子。   　　我們可以： 　　1.同理孩子。或許他真的不餓、不想吃或不想做任何事情，而成年人也會有這樣的時刻，這時的我們或許可以學習同理孩子的心情，也可以在此時先幫助孩子和自己緩和情緒，等待情緒冷靜後，再進行後續的溝通處理。   　　2.適時放手。較低幼的孩子在這個時候還沒有學會如何

表達自己的情緒，或是好好說出自己的想法，或許適時的放手可以幫助此時的孩子建立「我」的自主人格，學會如何妥善表達自己的想法。   　　☆逗趣可愛的圖像☆ 　　繪者運用鮮明豐富的顏色及逗趣可愛的圖像，呈現大猩猩各種時候的不同體態和模樣，每個動作的描繪都栩栩如生，並且搭配著逗趣耍寶的表情，這樣的圖像能讓翻看此書的讀者感同身受，不自覺也跟著開心了起來。 名人推薦   　　★熱情推薦★ （按姓氏筆畫排序） 　　彥如姐姐 (環宇廣播、Podcast 《童話夢想家》節目主持人) 　　劉清彥（譯者＆兒童文學創作者） 　　嚴淑女(童書作家與插畫家協會臺灣分會會長（S

CBWI-Taiwan）) 　　蠟筆哥哥 (繪本工作者 蠟筆哥哥)   好評推薦   　　「這本迷人的、蘇斯博士式的書有的講述了讓幼兒嘗試新食物的策略。」──《金融時報》   　　「類似蘇斯博士和蘿倫．柴爾德式的書，雅思敏．伊斯梅爾的挑剔飲食主題使用大膽、富有表現力的攝影插圖帶來光、有趣的能量，還有父母那些令人沮喪的經歷。」──　BookTrust   　　「從書的亮黃色封面到作者雅思敏．伊斯梅爾大膽有趣的插圖，《要來一根香蕉嗎？》這本書是生動活潑的」。──Northern Echo   　　「孩子們看到這隻屁股露在外面的大猩猩會咯咯咯的笑，而帶著

討厭食物的成年人應該會喜歡這幅畫，因為他拒絕吃零食時，臉上露出了厭惡的表情。」──伊莫金．卡特《觀察家報》