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這兩本書分別來自化學工業 和一起來所出版 。

國立屏東大學 教育心理與輔導學系碩士班 黃素雲所指導 賴雅蘋的 藝術才能自閉症青少年家庭照顧者的生命意義之研究 (2019),提出小白老師舞蹈關鍵因素是什麼,來自於自閉症青少年、家庭照顧者、生命意義、意義建構。

而第二篇論文國立嘉義大學 幼兒教育學系研究所 謝美慧所指導 張淑娟的 幼兒園教師進行同儕主題課程教學歷程之行動研究~以南投縣某國小附幼為例 (2019),提出因為有 同儕、主題課程的重點而找出了 小白老師舞蹈的解答。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了小白老師舞蹈,大家也想知道這些:

PPT高效商務辦公一本通:配色·版式·動畫·演示

為了解決小白老師舞蹈的問題,作者博蓄誠品 這樣論述:

辦公軟體已成為日常工作學習中必不可少的工具,其中PPT佔有一席之地。本書通過大量的實操案例對PPT的操作方法及使用技巧進行了詳細的闡述,主要內容包括:PPT基礎操作、版式與配色的知識儲備、文本功能的應用、圖像和形狀的應用、表格和圖表的應用、音訊和視頻的應用、動畫功能的應用、連結與放映功能的應用,以及PPT與其他軟體的協作等。 本書所選案例具有代表性,緊貼實際需要;知識講解通俗易懂,頁面版式輕鬆活潑。同時,本書還配套了豐富的學習資源,主要有同步教學視頻、案例原始檔案及素材、常用辦公範本、各類電子書、線上課堂專屬福利等。 本書非常適合行政、銷售、文秘、人力、運營等廣大職場人員、PPT新手、在校

師生自學使用,還適合用作大中專院校、職業院校、培訓機構相關專業的教材及參考書。 學前預熱瞭解PPT基本術語1 第1章學好PPT,用好PPT 1.1初見PPT6 1.1.1瞭解PPT的類型6 1.1.2辨別PPT的好與壞7 1.2查看員工培訓PPT9 1.2.1瞭解PPT檔的組成9 1.2.2瞭解PPT流覽模式10 1.3創建課件主題範本12 1.3.1下載主題範本12 1.3.2更換範本主題色13 1.3.3保存主題範本14 1.4調整成都印象宣傳稿15 1.4.1調整宣傳稿頁面大小15 1.4.2調整宣傳稿的前後順序16 1.4.3更改宣傳稿的背景19 拓展練習:修改並

保存總結計畫範本23 工具體驗:思維導圖—提升你的邏輯思維25 第2章版式與配色知識儲備 2.1調整民宿專案計畫書28 2.1.1頁面排版的4大原則28 2.1.2頁面排版的類型29 2.1.3好用的排版小工具32 2.1.4美化計畫書目錄頁版式36 2.2調整舞蹈培訓計畫封面顏色38 2.2.1頁面快速配色小秘訣38 2.2.2利用配色工具快速配色40 拓展練習:製作公司新品展示頁版式44 工具體驗:配色神器—AdobeColorCC46 第3章文本內容不可或缺 3.1輸入病例彙報封面標題49 3.1.1輸入封面標題文本49 3.1.2設置標題文本格式50 3.2製作病例彙報內容頁53

3.2.1製作患者基本資訊頁53 3.2.2製作其他內容頁54 3.3完善數學課件內容頁57 3.3.1輸入數學公式57 3.3.2輸入特殊字元60 拓展練習:為識字卡片添加拼音62 工具體驗:文字雲製作神器—微詞雲64 第4章PPT顏值提升的秘笈 4.1完善重慶小面品牌宣傳頁67 4.1.1插入產品圖片67 4.1.2編輯產品圖片69 4.1.3美化產品圖片72 4.1.4多圖排版小秘訣74 4.2美化動物保護宣傳冊78 4.2.1在內容頁中插入形狀78 4.2.2利用形狀美化內容頁面81 4.3製作生活垃圾處理流程圖84 4.3.1設定流程圖框架84 4.3.2輸入並設置流程圖內容85

4.3.3美化流程圖86 拓展練習:製作公司發展歷程時間軸88 工具體驗:PPT形狀處理工具—OneKey外掛程式90 第5章表格和圖表的花式用法 5.1製作新媒體技術開發週期表93 5.1.1創建週期表框架93 5.1.2調整週期表佈局98 5.1.3對週期表進行美化101 5.2製作個人簡歷103 5.2.1製作簡歷封面頁103 5.2.2製作簡歷資訊頁105 5.2.3製作作品展示頁107 5.3製作全年網課銷售圖表109 5.3.1創建銷售圖表109 5.3.2添加銷售圖表元素111 5.3.3對銷售圖表進行美化113 拓展練習:製作雙休日圖書借閱統計圖116 工具體驗:PPT快速美

化工具—PPT美化大師119 第6章氛圍渲染的利器 6.1為主題班會課件添加背景樂122 6.1.1插入背景樂檔122 6.1.2設置背景樂播放模式124 6.1.3對背景樂進行剪輯126 6.2為PPT基礎課件添加教學視頻126 6.2.1添加課件教學視頻126 6.2.2設置教學視頻播放模式129 6.2.3剪輯教學視頻檔129 6.2.4美化教學視頻外觀130 6.2.5實現視頻點播功能132 拓展練習:完善新手學電腦課件內容134 工具體驗:視頻編輯工具—CamtasiaStudio136 第7章動畫的合理使用 7.1為成都宣傳冊添加動畫效果139 7.1.1動畫的使用原則139

7.1.2為封面頁添加進入動畫140 7.1.3調整動畫的播放順序143 7.1.4設置動畫的播放模式144 7.1.5為宣傳冊內容頁添加強調動畫146 7.2製作動態北京天文館參觀相冊148 7.2.1為相冊內容頁添加動畫148 7.2.2為相冊結尾頁添加動畫153 7.2.3為相冊添加頁面切換效果154 拓展練習:製作動態旅行日記157 工具體驗:PPT動畫外掛程式—PA口袋動畫159 第8章互動式PPT的好處 8.1為電腦教學課件添加連結162 8.1.1添加頁面間的連結162 8.1.2連結到其他應用程式163 8.1.3連結到網頁164 8.1.4編輯連結項165 8.2為樂器課件

添加連結168 8.2.1添加動作按鈕168 8.2.2設置動作連結參數170 8.2.3為內容添加觸發器171 拓展練習:為垃圾分類宣傳稿添加觸發動畫172 工具體驗:Focusky動畫演繹大師175 第9章PPT的完美呈現 9.1放映成都印象宣傳PPT178 9.1.1PPT的放映類型178 9.1.2從頭開始放映179 9.1.3從指定位置開始放映179 9.1.4自訂投影片放映180 9.1.5設置排練計時181 9.2對化學專題課件進行講解182 9.2.1使用墨蹟功能講解183 9.2.2模擬黑板功能184 9.2.3錄製旁白185 9.3輸出個人簡介PPT186 9.3.1打包

演示文稿186 9.3.2輸出為其他格式187 9.3.3列印PPT190 拓展練習:將年度總結報告輸出為放映模式191 工具體驗:實現PPT3D效果的神器—演翼PPT播放機192 第10章PPT與其他軟體的協作 10.1畢業答辯PPT與Word、Excel的協作195 10.1.1將Word文檔轉換為PPT195 10.1.2在PPT中插入Excel圖表196 10.1.3將Excel數據導入PPT中198 10.2共用個人簡歷PPT198 10.2.1利用騰訊文檔導入PPT199 10.2.2即時共用並編輯PPT199 10.2.3匯出並下載共用PPT201 拓展練習:將工作總結Word

文檔導入PPT202 工具體驗:PPT綜合優化外掛程式—iSlide設計工具203 附錄 附錄A常見問題及解決方法匯總206 附錄BPPT常用快速鍵匯總209 1.選擇本書的理由 我是老師,我需要用PPT做課件; 我是學生,我需要用PPT完成作業; 我是行政人員,我需要用PPT做各種工作彙報及年終總結; 我是設計師,我需要用PPT來給甲方展示設計方案; …… 以上種種情形,足以證明PPT的普及性、重要性。 本書不僅講解了PPT這一軟體的使用方法,還從高效應用的角度對PPT的使用技巧進行了闡述。更為關鍵的是,書中講述了PPT的製作思路,讓讀者在遇到同類問題時能夠舉一反三

。在創作本書的過程中,筆者摒棄了大而全、高而深的理論知識,選擇實際工作中最具代表性的案例,用事實說話,手把手講解,以使讀者在短時間內更好地掌握PPT的操作要領。此外,本書選擇單圖、雙圖、大圖的方式進行呈現,讓讀者更加直觀、清晰地掌握PPT的應用方法,提升閱讀體驗。 本書在每章的末尾還安排了“工具體驗”板塊,目的是擴大讀者視野,用更為便捷的小工具來實現更好的製作效果。 總之,本書內容通俗易懂、實用性強、操作性強。 2.學習本書的方法 (1)瞭解自己的學習目的 你是工作中經常需要而不得不學PPT的職場小白?還是有一定PPT製作基礎,想要提升PPT技能的進階人士?如果是職場小白,那麼建議從P

PT基礎知識開始,循序漸進地掌握PPT製作方法。如果是進階人士,建議選擇自己薄弱的部分去學習,彌補短板,這樣可節省時間,提高學習效率。 (2)多練習,多實踐 俗話說得好:“光說不練假把式”。學PPT也一樣,在學會某方法後,需要不斷地練習、實踐,以保證技巧熟記於心,在日後運用時才能夠輕鬆駕馭,否則永遠是原地踏步,製作水準也會停滯不前。 (3)選擇最佳的解決方案 遇到問題時,需要學會變換思路,尋找最佳解決方案。在尋求多解的過程中,你會有意想不到的收穫。所以建議多角度思考問題,鍛煉自己的思考能力,將問題化繁為簡,這樣可以牢固地掌握所學知識。 (4)善於思考總結 在學習過程中,要多思考多總結。多

思考別人的方法是否值得借鑒,不要盲目跟從,以免走彎路。多總結經驗,彌補自己能力的不足。學習是一條漫長的路,只有不斷地思考總結,才能有所收穫。 3.本書的讀者對象 ●想提升PPT製作水準的職場人; ●需要提高工作效率的辦公人員; ●即將踏入職場的學生; ●高等院校以及培訓機構的師生; ●各行業的銷售主管或銷售總監; ●公司行政管理人員。 歡迎讀者加入“一起學辦公”QQ群(群號:693652086),獲取本書相關配套學習資源,並與作者、同行一起交流經驗。 本書在編寫過程中力求嚴謹細緻,但由於時間與精力有限,疏漏之處在所難免,望廣大讀者批評指正。 編著者

小白老師舞蹈進入發燒排行的影片

原曲作者 羅大佑
音樂總監 江孟翰
改編編曲 江孟翰/林子濬/馮羿
演唱人 林子濬/吳蔚恩/陳婕畇
製作人 林少緯
錄音師 吳亦偉


指導單位

節奏感音樂舞蹈教室 江孟翰老師
feela玩音樂 李明翰/郭又禎/曾育徵老師
五餅二魚音樂 施俊華/王恩揚/顏全禾老師
伊奇音樂 SHO/張詠晴/李欣樺老師
碰撞音樂工作室 馮昱老師
三一樂社. 陳郁昇老師
奇想管樂 姜丞又老師
正佑老師音樂教室 陳正佑老師
宋曉傑音樂工作室 宋曉傑老師
金石樂器 王柏鈞老師
斑馬音樂 洪學盧/林仕傑老師
慕尼克音樂 張鎮國老師
種子音樂工作室 楊竣吉/王文渝老師
焦點音樂 許振燁老師
覺醒音樂 邱崇憲老師
壬水樂器 廖宥安老師
Do樂坊 謝志承老師
天波音樂教室 陳頌恩老師
打滾工作室 翁榮道老師
原蔚音樂工作室 吳亦偉老師
艾倫薩克斯風藝術中心 彭國書老師
其他單位指導教師 鄭朝中/莊承翃老師

藝術才能自閉症青少年家庭照顧者的生命意義之研究

為了解決小白老師舞蹈的問題,作者賴雅蘋 這樣論述:

  本研究旨在探討藝術才能自閉症青少年家庭照顧者的生命意義。透過研究了解家庭照顧者養育藝術才能自閉症青少年時所感知的教養經驗和生命意義,以及生命意義的建構過程。本研究使用質性研究,採立意取樣兩位教養藝術才能自閉症青少年的家庭照顧者,透過半結構式的訪談蒐集資料,再以敘說研究「整體-內容」分析法,分別呈現出兩位家庭照顧者的故事敘說與分析,研究結果如下:壹、不畏懼接踵而來的教養挑戰,在理解中創造優勢和協助弱勢  養育雙重特質的自閉症青少年家庭照顧者,獨自承擔多數的教養責任,家庭照顧者謹慎評估教育資源,發展優勢、照顧弱勢,營造友善與接納的學習環境,珍惜而期盼的長期栽培,讓緩慢成長的藝術才能獲得成就,

並在自閉症的限制中,以支持和理解的態度來教養與規劃未來,但也堅定信念與歧見者抗衡,而父母其中一方功能不彰,讓照顧者需要加倍付出培育自閉症青少年。貳、從困境裡誕生的生命意義:存有愛和使命的行動實踐  家庭照顧者發揮個人潛能,為孩子和自我在現實中創造突破,以堅定的教養信念,選擇過負責與不自由的生活,透過親身陪伴,迎來親近關係裡的幸福、自我成長與成就感,家庭照顧者的生命價值,存有不服輸的信念於行動實踐中,開展勇氣看見自我價值,創造未來。參、生命意義之信念與事件的碰撞,建構出新的價值與世界觀  家庭照顧者以完整家庭和健康孩子的人生假設為基礎,擁有工作成就或滿足家庭的生活目標,視家庭和教養為責任和生活重

心。家庭照顧者經驗「遇見適合的藝術老師、兒子患有自閉症、藝術才能成就表現不佳、缺乏伴侶支持」的重要事件,因信念被挑戰產生痛苦,並評估情境因素來決定痛苦的程度,包含「自閉症的不可控制性、經歷時間短、多次診斷出障礙、對彼此生活的巨大影響」。家庭照顧者在創造意義的過程中,不斷回顧事件整合情緒與認知,理解孩子的侷限,重視教養的價值性,並調整生活目標和付出更多行動去維持信念。最後創造意義,家庭照顧者調整信念和生活目標,更加重視家庭與孩子,跟隨孩子的發展,生活目標從只有孩子而逐漸重視自己,藝術才能的成就是親子共享的正向經驗,以嶄新觀點欣賞作品,期待但不強求才能的發展,理解與接納孩子的限制,創造自我價值與個

人成長,擁有幸福感和更開放的眼光,勇敢面對過去,對未來抱持希望。  最後,本研究對「家庭照顧者」、「實務工作者」和「未來研究」提出建議。

心像練習:預見完美、導向成功的奪冠心理學

為了解決小白老師舞蹈的問題,作者蓋瑞.麥克大衛.卡斯蒂芬斯 這樣論述:

──頂尖心理素質的解密之書── 職業選手、教練、心理師都在用的40堂心智強化課 抗壓性/自信心/超水準表現/專注力 ★亞馬遜4.6顆星好評,Goodreads近3,000次評價★   ►心智訓練造成了「優秀」與「頂尖」的差別   在賽場上,優秀的人相信硬實力,認為贏的唯一辦法就是無止境的訓練。   頂尖人物則選擇相信自己,他們花一半的時間鍛鍊心智,讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。   傳奇運動心理學家全面解析,如何讓心智離成功更進一步!   ►科學實證!「腦中預演」能改變一切   已有數十項研究證實,「心像練習」能讓運動員有更高水準的表現。   頂尖選手會在比賽前進行腦中預演,感受極度

真實的場景,接著預見自己的成功。藉由這些訓練,他們得以進入「心流狀態」,並建立起穩定而正面的心理素質,最後將想像化為真實。   而其他領域的傑出人物也都有清晰的心像──他們過著「逆向生活」,習慣先創造一個未來讓自己住在其中,接著一步步讓未來實現。   「當我看見我想要的肌肉,只做一次動作比心不在焉的十次還夠。」──阿諾.史瓦辛格   「我看見我希望小白球落在的地方……我預見球過去那裡,包括路徑、軌跡和形狀,甚至落地的樣子……而下一個場景是我揮動球桿,把這些影像化為真實。」──「金熊」尼克勞斯   ►運動心理學暢銷經典:創造優勢、突破極限的完全指南──   ◎「心像」為何重要?職業運動員必

修的「腦中預演」課。   ◎運用正確的「自我意象」建立穩定內在,讓心像更為清晰。   ◎你是害怕失敗,還是害怕成功?對症下藥制伏「恐懼感」。   ◎伍茲的自信哪裡來?讓自己排除干擾、無條件積極有效方法。   ◎強者比的是十年、二十年,他們運用正向心理學達成「外在一致性」。   ◎「極度專注」可以克服巨大壓力,提升抗壓性也有實務方法。   ◎馬上進入「心流狀態」,在場上找到自已的完美時刻! 各界名人推薦   丹.奎爾(Dan Quayle),美國前副總統   A-Rod,全壘打王   班.克倫肖(Ben Crenshaw),高球名將   傑森.基德(Jason Kidd),NBA全明星球員

  大衛.海馬克(David Highmark)亞利桑那州北方信託銀行董事   麥克.尼爾(Mike Neil),奧運金牌得主   保羅.斯托爾茲博士(Paul G. Stoltz, Ph.D.),暢銷書《逆境商數》作者   婁.皮涅拉(Lou Piniella),西雅圖水手隊經理   比爾.珀爾(Bill Pearl),世界先生   老肯.葛瑞菲(Ken Griffey),大聯盟全明星球員   羅伯特.克蘭格爾(Bob Kriegel),暢銷書作家   吉姆.科爾伯恩(Jim Colborn),大聯盟全明星球員   「閱讀本書,你所學習的課程與心智技能,與我每天使用的一模一樣。」──A-R

od,全壘打王   「我是高爾夫的狂熱者,我推薦這本書給任何希望提升自己工作效率,或跨越阻礙的所有人。」──丹.奎爾(Dan Quayle),美國前副總統   「相信自己對任何運動員來說都是成功的關鍵,蓋瑞的課程說明了心智的重要性。」──班.克倫肖(Ben Crenshaw),高球名將   「我在去雪梨奧運的路上讀了《心像練習》,我真的學到很多。蓋瑞的課程非常重要,而你將會發現這些練習有趣又有用。」──傑森.基德(Jason Kidd),NBA全明星球員   「蓋瑞能運用故事,指導我們應對生活挑戰,這本書就是一個例子。其中的建議相當精闢,能讓包括運動員、消防員、老師、藝術家或任何人,在

個人與工作上都更積極、有效率與健康。它讓你在這一場人生比賽中表現更出色。」──丹尼士.康普頓(Dennis Compton),美國消防局長   「無論在董事會議室,或者選手休息室,成功的法則都是一樣的。本書不僅是每個有抱負的運動員必讀,也適用於每個希望在自己領域中發光發熱的人。我已經將書中許多概念,應用在我們金融機構的經營上,而且一切順利。」──大衛.海馬克(David Highmark)北方信託銀行董事   「過去八年來,蓋瑞為我和我的球隊帶來莫大幫助。無論各位是運動員、教練還是經理,本書都能予你助益。」──婁.皮涅拉(Lou Piniella),前西雅圖水手隊經理   「蓋瑞.麥克累

積了數十年的專業知識和研究,他從中提供了最珍貴的智慧。這本書能讓你在壓力下依舊無懈可擊,讓你一路克服逆境。」──保羅.斯托爾茲博士(Paul G. Stoltz, Ph.D.),《逆境商數》作者   「想成為冠軍,我相信鍛鍊心智與體能一樣重要。每個人的運動包裡都應該有這本書。」──比爾.珀爾(Bill Pearl),世界先生   「我無法停下閱讀。這本書就是我們機構裡所做的一切,無論年齡或能力,這是每一個人的競爭。任何參加站上擂台的你,都能從中得到積極正面的學問。」──艾瑞克.威德馬克(Erik Widmark)大峽谷國家運動會首席執行長   「身為MVP爸,我推薦這本書給所有想幫助孩子

在場上、場下都發揮潛能的父母。」──老肯.葛瑞菲(Ken Griffey)全明星賽球員   「本書是全壘打、觸地得分和灌籃的修練場。」──羅伯特.克蘭格爾(Bob Kriegel),暢銷書作家   「每個人都有一定的天賦,身為運動員,我們必須將潛能最大化。這本書是絕佳的教戰手冊,訓練你的心智,讓你的表現保持巔峰。」──麥克.尼爾(Mike Neil),奧運金牌得主   「誰會想到心理層面是如此有趣?這是最簡單、最精準,也最好玩的一本心理輔導書。讀起來妙趣橫生,也很容易理解。」──吉姆.科爾伯恩(Jim Colborn),大聯盟全明星球員暨投球教練 讀者好評   「每一篇都能解決你在賽

場上碰到的精神挑戰。」   「非常好讀的運動心理學,是一本自我成長書。」   「收錄了許多很棒的故事,以及紮實的成功原則。」   「這本書帶我們一窺運動家的真實面貌,也讓我們知道勝利絕非偶然。」   「身為一個運動員,這本書的專業知識是我所需要的,推薦給每一個想超越自我的人。」   作者簡介      蓋瑞.麥克(傳奇運動心理學家、心理顧問、績效教練)   美國公認最好的運動心理學家之一,曾與NBA、WNBA、美式足球聯盟、國家冰球聯盟和大聯盟的運動員合作,協助許多頂尖者中取得巨大成就。曾任運動協助顧問公司(Sports Assist)與規劃解方顧問公司(Planning Solutio

ns)的總裁,以及葛瑞菲國際組織(Griffey International)的運動心理學主任。他在《心像練習》一書中揭露了許多頂尖運動員穩定而正向的心理狀態,同時也根據豐富經驗,提出建構、強化心理素質的實務訓練法,幫助讀者在生活競賽中提升個人心智與表現。 大衛.卡斯蒂芬斯   知名傳記作家、《沃思堡星報》資深寫手。 譯者簡介     吳郁芸   翻譯過行銷商學、心理勵志、藝術設計、餐飲美食等領域,期許能在翻譯的世界裡持續開拓精進,讓自己的譯作與讀者交心、令案主安心。   請來信賜教:[email protected]   前言:能掌握的只有自己 【第

一部】意念影響一切 1  50%的成功:心理層面 2  克服消極的「吸引力法則」 3  心像讓你預見成功、創造優勢 4  用「壓力」獲得「助力」 5  心智韌性的7C要素 6  正確的「身心數字」帶來最佳表現 7  責任心理學 8  戰勝自己:破除10項「自我毀滅」的壞習慣 9  進入下一層次 【第二部】預見與實現 1  化夢想為現實的「ACT回溯法」 2  力求進步,不求完美 3  成功的犧牲 4  讓你偏離目標的「致命干擾」 5  「完美主義者」失敗的理由 6  以強大的「自我意象」克服「認知失調」 7  超級動機:「害怕失敗」或者「渴望成功」? 8  自律者的4D靈藥 【第三部】組建

成功心智狀態 1  化「消極」為「積極」的3P心態 2  是跳板,還是冷板凳 3  所謂強大信念:避開非理性與不實際 4  不讓「雜訊」左右成敗 5  掌控情緒,或被情緒掌控 6  大師也會恐懼,但他們如何應對? 7  「任務意識」大於「自我意識」 8  運動員的「心流」狀態:當下 9  是什麼打亂了你的「心智節奏」 10  90%的力量,100%的表現 11  一切只在你與自己之間 12  心像的強度,是成功的程度 【第四部】直入心流,你的完美時刻 1  果斷勝於正確 2  如入化境:成功自然不過 3  「低潮」通常只是心理狀態 4  關於勝利的10種矛盾 5  從A到A+的祕密:一致性

6  心智卓越者的10項特徵 7  心的格局:喚起你的內在英雄 8  贏家的風度,運動家的精神 9  自我隔絕,做好迎戰心態 10  成功人生的5L守則 11  「戰勝自我」的美好信念 (節錄) 我與頂尖運動員和專業運動團隊合作時,經常引用傳奇捕手尤吉.貝拉的妙語與智慧,當成我諮詢服務及演講的開場白,尤吉有一個觀點會讓所有與會人士拍案叫絕、會心一笑,那就是他的數學觀察,他發現一場比賽的九成都有一半的心理層面。 讓我問個問題。你曾否認真思考過這一句有名的尤吉論?一場競賽(你的競賽)有多少比例是心理層面? 我或許能提供些指引,首先要從我引進渥太華的某個國際團體的練習開始說起──該團體包

括運動心理學家、奧運選手、專業運動員、教練、音樂家、舞蹈家、太空人、醫生、律師和消防隊長。在完成下述的練習,並回答問題之後,我想你會發現有件事是千真萬確的,正如世界上最頂尖的運動員和其它領域的大師級人物所感知的──那就是當我們的能力達到一定水準之後,「運用心智的方法」就會變得跟技術或體能一樣重要,兩者至少在程度上是不相上下的。 現在坐下來,身體放鬆,開始回憶起自己有過的傑出表現,自己當時眼見的、耳聽的,還有感受的又是如何。要用自己心中的那雙眼,創造出心像,回憶自己有史以來人生中最美好的一天,捕捉自己封后稱王的那一刻,還有自己的每項行動和決策都是正確無誤的那個瞬間,似乎一舉一動都是突破。有些運動

員和參與者,會把自己人生中最完美的一天,描述為「playing in the zone─進入心流」,而我則是將這一段美好時刻,稱作「白色化境」,後者我們會再之後的章節探討。 不妨想像一下,你正在觀賞自己輝煌人生的電影。你心中全無恐懼、沒有焦慮,也不須自我懷疑,凡事都如你願、事事順你的心。各位可以環顧四周,看看你自己在哪?這是一天中的什麼時候?一年中的什麼時間?自己身上穿著什麼?和誰在一起?有誰是觀眾?你聽到了什麼?深呼吸吧。如果你身在操場或高爾夫球場裡,能嗅到青草的味道嗎?請將這些愉快的體驗具象化。 現在,慢慢讓那個畫面消失,並從原點回憶自己最糟糕的表現。想一想在過往比賽或經驗中,那時你感覺虛

弱,完全沒有章法,而且無論多麼努力嘗試,都沒有任何進展。現在再把那段記憶拋在腦後,快速進入到現在。

幼兒園教師進行同儕主題課程教學歷程之行動研究~以南投縣某國小附幼為例

為了解決小白老師舞蹈的問題,作者張淑娟 這樣論述:

本研究旨在探討幼兒園教師進行同儕主題課程的實施過程。探討幼兒在同儕主題課程中的成長與改變。本研究採行動研究法,研究者以所任教班級之四歲至五歲十二位幼兒為研究對象。研究內容涵括教師實施教學活動之主題概念網、教學活動內容、省思與修正,以及幼兒在同儕主題課程的成長與改變;最後依據研究結果與發現,提供未來研究者在同儕主題課程之參考與建議。以下依據本研究結果獲得結論:1. 同儕主題課程之實施有助於幼兒園教師更了解幼兒們彼此的互動情形及受同儕喜歡的程度。2. 幼兒在同儕主題課程之成長與改變方面:透過多元的教學活動,建構同儕互動概念與行為,增進對同儕的了解與關心;從多次分組活動,增加幼兒交流次數,進而引發

害羞幼兒的主動性行為;透過情緒與衝突解決方法之討論與實作,有助於幼兒情緒控制及衝突解決;體能互動遊戲,增加幼兒交流與對話,產生與友同樂之樂趣。