居家椅子推薦的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

為什麼沒人告訴過我

為了解決居家椅子推薦的問題，作者茱莉·史密斯 這樣論述：

　　★抖音(Tiktok)最受歡迎的心理健康專家 　　抖音粉絲超過340萬、Instagram粉絲逼近100萬人次 　　★高居英國亞馬遜總榜No. 3 　　★強勢攻占「情緒自助」、「一般醫療問題指南」、「實用與啟發類自助」榜首 　　你是否曾經懊惱地大吼： 　　「學校怎麼都沒教這些？」 　　「我要是早點知道這些方法，就不必受那麼苦……」 　　「為什麼沒有人告訴過我這些？」 　　心理諮商界一致公認最療癒、最受歡迎的茱莉博士聽到大家的呼喊了，她將多年來心理諮商室的個案，以及抖音上超過340萬人追蹤的心理教育影片，集結整理成精簡易懂的《為什麼沒人告訴過我》。 　　不探究根源、不追溯童年 　　

專注釋壓、療癒、過生活 　　有別於近期大量湧現的心理叢書，本書「不探討根本覺察、不溯及原生家庭及童年創傷」，專注於「提供即時增進心理強度、釋壓的工具和技巧」。本書把回復「過生活」的能力和「安全心理」的狀態，列為第一優先，內容更深入全面性的心理療癒。 　　讓飽受心理問題所苦、又無法立即接受心理諮商的人們，第一時間獲得溫柔的導引和安慰。 　　最好的諮商建議隱藏在診間裡 　　痊癒的精華濃縮在本書中 　　書中提供許多來自治療師的法寶，特別針對現代人的集體困境，一一提供解方。包括：減輕焦慮、面對批評、緩解憂鬱、建立自信、找回人生的動力，以及學習原諒自己等等。本書分成八大部三十七章，羅列出我們在日常生活

經常遇到的問題，並提供實用的解決方式和有效的因應策略，以專業而扎實的結構，陪伴你檢視生活的困境，幫助你從挫敗和打擊中復原，重新找到你最值得的人生。 　　心理健康是一生的功課，和身體健康一樣重要。 　　你在這條路上並不孤單，請讓本書與你同行。 　　這是一本適合居家練習在生活中維護心理健康的一本書，已有超過三百多萬人受惠，邀請您加入幸福人生的行列。 　　本書獨家附錄：五張「避免陷入情緒泥淖」備用工具表。 　　供您居家自我練習，在每日練習中提升我們的心靈強度。 　　本書使用方法： 　　全書搭配三十七篇各種情緒泥淖課題，提供十一張圖表輔助說明。 　　每一章皆設有： 　　「工具箱」：提供各式應對情

緒來襲的工具。 　　「試試看」：以提問方法，陪您對抗情緒低潮。 　　「本章摘要」：金句摘要，為您整理出每章重點和文字精華。 　　作者寫作動機 　　很多情緒與心理問題需要深入回溯過去找到根源，通常需要一段比較長的時間，但在找到根源之前，個案需要立即幫助他們緩解情緒以面對日常生活的方法。作者的強項，便是「把複雜的心理學知識，濃縮成簡單實用、能在現實生活中執行的建議」，而這也是她在她的診間告訴個案的方法，且一再從個案身上看到實踐這些方法後的驚人成果，因而整理成此書。希望透過本書，讓更多人得以受惠。 　　本書架構 　　本書針對深陷心理困境的人們，提供一翻開書就能快速找到解答的章節，內容涵蓋生活中常

見的問題，並給予立即的洞見與練習指引。文字風格明快、簡單易懂。 強力推薦 　　尚瑞君 作家／講師 　　吳佳璇 資深精神科醫師／專欄作者 　　吳毓瑩 國北心健中心主任．心諮系教授 　　周介偉 光中心創辦人 　　海苔熊心理學作家 　　蘇絢慧 諮商心理師 　　賴佩玉 律師 　　 (依姓名筆畫排序) 名人推薦 　　「活在快速、忙碌的現代，我們的心理需要更能幫助我們修復和獲得免疫力的能量和資源，這一本書正是。」──蘇絢慧，諮商心理師 　　「或許你早就清楚，過往的原生家庭如何影響你；但你也很清楚，要放下那些過去的傷害，是多麼地不容易。有沒有一本書，可以讓我們暫時跳過那些傷口，直接處理現在的問題？

有，就是這本！它結合了認知行為治療、辯證行為治療、正念減壓等各種療法的觀點，從「提升動機」開始，讓你從「什麼都不想做」的低潮裡，漸漸開始一點一滴的找到自己的意義。 　　練習停下來，深呼吸幾口氣，感受一下從剛剛閱讀到現在的自己，內心有什麼悸動？輕輕地跟自己說：「打開這本書閱讀，你好棒！」給自己一點小小的鼓勵，用稱讚代替批評。 　　不要等到感覺來了才開始做，而是先做了就會有感覺！打開目錄，挑選一篇打中你的章節，就直接開始閱讀吧！或許你還不知道會遭逢什麼，但只要開始走上這條路，你就再也不會孤獨。」──海苔熊，心理學作家 　　很多人家裡都有急救箱，當身體出狀況，立刻派上用場。史密斯心理師的《為什麼沒

人告訴我》猶如心理急救箱，熟讀之餘，若定期演練，還能促進心理健康。──吳佳璇 ｜資深精神科醫師／專欄作者 　　「好用、親切、又實在，自助可、助人也成。心靈療癒DIY，值得放在案頭或背包中。需要時掏出來，給自己或夥伴家人一個傷痛OK繃。」──吳毓瑩，國北心健中心主任．心諮系教授 　　「過去未解的創傷，現在生活的壓力，對未來的焦慮等，常常讓我們的身心總是浸泡在病態裡，處於亞健康的狀態。要如何提升自己的自我覺察力與復原力，讓我們能夠在遭遇困境時，更有能力去面對問題，回歸平靜呢？這本書從面對陰暗、瞭解動力、分析痛苦等，轉折到自我懷疑與創造有意義的人生，是自學自癒的療癒心理學工具書。」──尚瑞君，作

家／講師 　　「機智、見解深刻又溫暖。茱莉博士是我們都需要的專家與有智慧的朋友。」──蘿蕊．葛利布 （Lori Gottlieb），《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》作者 　　「若你希望有位心理治療師就坐在你面前，教你如何成為最好的自己、並賦予自身能量，那麼本書就是為你而寫。」──妮可．勒佩拉（Nicole LePera），《紐約時報》暢銷書《全人療癒》作者 各界推薦 　　「這是朱莉．史密斯醫師的第一本著作。根據她多年來擔任臨床心理師的經驗，提供了各種必要的技巧，讓我們得以提升並維護自身的心理健康。」——《財富雜誌》（Fortune） 　　「這是一本讓人感覺既溫暖又親切的書。史密

斯醫師探討了我們每一個人都會遇到的問題。例如：壓力、喪慟、恐懼和自我懷疑等等，並提供了一些建議，指引我們如何處理這些感受……書中充滿了慈悲的洞見。」——《BookPage》雜誌

居家椅子推薦進入發燒排行的影片

影響購買產品意願要素之研究－以木質板凳為例

為了解決居家椅子推薦的問題，作者毛秀玲 這樣論述：

　　本研究的目的在探討板凳的功能、造型、材質、其他可能考慮的因素影響消費者購買意願之程度，採用問卷調查法，以「影響購買產品意願要素之研究-以木質板凳為例」之問卷，做為研究工具，將不同消費者之性別、年齡、學歷、職業、平均月收入為自變項，以椅凳功能、造型、材質、其他考量因素為依變項，針對台灣地區的消費者，採隨機邀請方式進行問卷調查。根據問卷調查所得資料進行喜好度、差異性、相關性的統計分析，並提出結論建議。1.不同背景消費者對影響選購木質板凳四大因素之喜好度　　消費者在功能方面對於具有收納及不同使用功能的板凳有較高的評價，在造型方面對於圓型及橢圓形有較高的評價，在材質方面對於家具椅凳以「木」為主要

材質(80%以上)製造有較高的評價。在其他可能考慮的因素方面對於考慮「環保因素」有一致性的高評價。2.不同背景之消費者對影響選購木質板凳四大因素喜好度的差異性　　不同性別、學歷之消費者對於功能的喜好度無差異性存在。不同性別、年齡、學歷、職業、月平均收入之消費者對於造型的喜好度無差異性存在。不同性別、學歷、職業、月平均收入之消費者對於材質、其他可能考慮的因素喜好度無差異性存在。3.不同背景之消費者對影響選購木質板凳四大因素喜好度的相關性　　不同功能、材質、其他可能考慮的因素方面，喜好度沒有顯著的相關。但是在造型方面，喜好度具有顯著的相關性。

一輩子用得上的尺寸事典，全能住宅裝修必備

為了解決居家椅子推薦的問題，作者X-Knowledge 這樣論述：

　　★蒐羅日本一流建築師的智慧，雜誌上市即熱銷一空！敲碗專刊集結，直奔暢銷排行榜！ 　　★以人為本，考量舒適性！生活中大大小小最舒適的規格全收錄。 　　★工業設計、建築師、房屋買賣雙方、插畫家、動畫師等，所有創意工作者都實用的尺寸資料決定版！ 　　 　　從人走路、躺臥的動作、屋內各個空間規畫、整體建築和腹地的最舒適尺寸全收錄！   　　家是最能讓人放鬆的場域，要住得舒適，除了美觀、格調，最重要的是符合「人」的舒適需求，所以大至不浪費空間的樓板挑高、下樓梯時最小壓迫高度差，小至最合用的餐桌椅尺寸、常見家電尺寸、自行車的收納、浴室無障礙空間等，全都以精致繪圖與尺寸說明呈現，讓設計、建築師可以快

速找到尺寸規畫參考依據。一般人光看圖就是種享受。   　　全書分別以三大篇章，收錄各種舒適居家必要的尺寸資訊。   　　PART 1 人體的基本尺寸 　　掌握人體尺寸的基本／移動時的尺寸／在高低差移動時的尺寸／作業時的尺寸／坐在椅子上或休息時的尺寸……   　　PART 2 不同空間的基本尺寸 　　玄關．入口／走廊／樓梯／廚房／儲藏室／家事空間／餐廳／客廳／和室／浴室／盥洗室／廁所／車庫／自行車停車場／外圍……   　　PART 3 住宅尺寸的基本 　　建材的尺寸／不浪費空間的高度／最小限度的天花板高度／樓地板面線／結構計算與高度／天花板夾層與設備／整體衛浴……   名人推薦   　　Phyl

lis（室內設計師／專業整理師／《零雜物裝修術》作者） 　　李昀蓁（東京建築女子） 　　鄭明輝／毛毛蟲（蟲點子創意設計 設計總監／插畫作家）   專業推薦   　　任何有室內設計和裝修需求的人都必備的一本工具書。──Phyllis（室內設計師／專業整理師／《零雜物裝修術》作者）   　　「尺寸」對於生活真的太重要了，我們在空間設計中除了要美觀外，每個角落都需要符合使用者的尺寸，才會是一個好設計。這本書用很輕鬆的插圖說明空間中需要的尺寸，對設計師來說是工具書，對想要裝修的人來說也是參考書。要讓家裡更舒適，好的空間尺度拿捏，會讓空間感覺更大，也不會有多餘的浪費。──鄭明輝/毛毛蟲（蟲點子創意設計

設計總監/插畫作家）   　　日本亞馬遜五星好評： 　　 　　•繪圖非常細致，除了背景及小物件外，同時呈現的人體尺寸，可看出人與物品、物品與物品的對照比較，非常具有參考價值。 　　•圖解清楚易懂，光看就是種享受，也讓我發現許多原本未曾注意的細節。 　　•除了人與裝修設計的尺寸，連常用家電尺寸也考慮到了。 　　•不只可供建築相關領域人士參考，連創作（小說、漫畫、造形）或玩具製作（微縮模型等）工作者也可從中獲取靈感，非常方便。

不同身體質量指數對高齡者功能性體適能之影響－以苗栗地區為例

為了解決居家椅子推薦的問題，作者蔣清吉 這樣論述：

背景：人口老化已經成為全球發展中國家的趨勢，高齡化儼然成為各國政府沉重的負擔，因此延緩老化所帶來的各種社會問題即成為所有已發展國家的重要議題。目的：本研究旨在探討苗栗地區65歲以上之高齡者，不同身體質量指數之功能性體適能表現之差異情形。方法：針對苗栗地區966位高齡者，進行相關問卷填寫及功能性體適能檢測，各數值以平均數±標準差表示，以皮爾森積差相關及獨立樣本t檢定進行統計分析比較。研究結果：1.全體之BMI與椅子8英呎繞行、開眼單足立、坐站30秒、抓背、2分鐘原地踏步有相關，正常以下組之BMI與握力、坐站30秒、二頭肌30秒屈舉、椅子8英呎繞行、坐站5次有相關；輕、中度肥胖組之BMI與椅子8

英呎繞行、椅子體前彎有相關。2.全體男性之抓背有相關；正常以下組與坐站30秒、2分鐘原地踏步有相關；過重組與坐站30秒、抓背有相關；輕、中度肥胖組之BMI與椅子8英呎繞物有相關。3.全體女性之BMI與開眼單足立、抓背、2分鐘原地踏步、椅子8英呎繞行有相關；正常以下組之BMI與握力、二頭肌30秒屈臂、椅子8英呎繞物、坐站5次有相關；全體女性輕、中度肥胖組之BMI與椅子8英呎繞物有相關。4.全體正常以下組與過重組之抓背有差異；輕、中度肥胖組之開眼單足立、坐站5次、抓背有差異。5.全體男性之輕、中度肥胖組之抓背有差異。6.全體女性之正常以下組、過重組、輕、中度肥胖組於開眼單足立、抓背有差異。7.全體

椅子8英呎繞行、握力優於女性；椅子體前彎與抓背優於男性。8正常以下組、過重組、輕、中度肥胖組之握力男性優於女性；椅子體前彎與抓背女性優於男性。結論：1.椅子8英呎繞行統計結果顯示，正常以下組之BMI越低者表現越差；輕、中度肥胖者之BMI越高者，表現越差；椅子體前彎統計結果顯示，輕、中度肥胖組之BMI越高者表現越好；全體男性之握力BMI越高力量越好，全體女性於開眼單足立BMI越高站立時間越短。2.全體不分性別之正常以下組於開眼單足立表現優於輕、中度肥胖組，全體女性之正常以下組於開眼單足立表現優於過重組與輕、中度肥胖組。3.上肢肌力表現男性優於女性，柔軟度表現女性優於男性。建議：BMI過輕與過重將

影響上肢與下肢肌力與柔軟度的表現，且BMI過重也與動態平衡和柔軟度有顯著相關，因此建議社區健促課程設計以肌力與柔軟度為主要目標，並以漸進式訓練原則逐步提升高年齡者運動能力的表現，依照本研究結果男性在柔軟度方面表現較差，女性則是在肌力表現較為不理想，因此在運動課程中依中高齡者之性別來設計課表。