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這兩本書分別來自三采 和悅知文化所出版 。
元智大學 經營管理碩士班(領導暨人力資源學程) 黃瓊億所指導 謝菡婷的 非工作時間交辦困難任務與壓力感知之關係： 以領導成員交換關係和心理抽離為調節變項 （2021），提出心情平靜英文關鍵因素是什麼，來自於非上班時間交辦任務、壓力感知、任務特性、心理抽離、ＬＭＸ領導成員交換關係。
而第二篇論文實踐大學 家庭研究與兒童發展學系家庭諮商與輔導碩士班 謝文宜所指導 趙乙勵的 世界崩解後：伴侶外遇後將我捲入的旅程 （2021），提出因為有 自我敘說、受傷配偶、外遇、創傷、療癒的重點而找出了 心情平靜英文的解答。
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我陪兒子走出憂鬱症：一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄
為了解決心情平靜英文 的問題，作者AmandaProwse 這樣論述：
李正達醫師／臺灣憂鬱症防治協會 吳佳儀理事長／沈雅琪(神老師)／ 柯慧貞教授／洪仲清心理師／郭葉珍教授／許曼君心理師／舒霖(柯書林)......一致感動推薦！！ 7000＋名亞馬遜讀者五星好評 4000＋名Goodreads讀者五星好評 獲選亞馬遜好書選讀 亞馬遜心靈成長類第１名，沒有讀者不落淚…… 最感人、最直白、最勵志 親子成功攜手抗鬱全紀錄 看孩子深受憂鬱症所苦，是世上最大酷刑。 但作者不輕言放棄，她真正與辛苦的家長同在。 艾曼達的孩子終於上大學，一切都很順利。 突然有一天， 她接到電話，電話裡說，她的孩
子自殺失敗了。 身為媽媽，艾曼達痛苦不堪，自認是失格的媽媽。 她也不解： • 他為什麼要這樣做？ • 他什麼都不缺啊？ • 是課業壓力嗎？我有給他太多壓力嗎？ • 他懂不懂我的辛苦？ • 憂鬱症是什麼感覺？ • 他會不會再來一次？ • 我是失格的父母嗎？ • 我做錯過什麼嗎？ • 我只希望他平平安安、健健康康．．．．．． 她積極帶兒子四處就診，但兒子病情反反覆覆， 最後學校也不去了，整天窩在房中，讓她心驚膽戰，深怕兒子二度自殺。 兒子的咆嘯怒吼沒有停歇， 好幾次，她也差點被
兒子兇猛的怒意完全擊垮。 但，他們都撐過去了。 隨著艾曼達開始了解什麼是「憂鬱症」，她也開始明白： 原來，憂鬱症患者的心境是這樣．．． 原來高成就的年輕人， 正承受著常人難以想像的苦楚．．． 艾曼達的文字則撫慰了無數「憂鬱症患者的母親」： 當孩子深陷憂鬱症、試圖自我了斷時，無能為力的母親，其實傷得更重。 身為憂鬱症患者的家人，我們一定要照顧好自己， 盡己所能去做對的事、說對的話， 讓珍愛的人活下來，讓他感受到曙光，重拾快樂。 *內附精美照片：喬希與艾曼達13張生活照，見證他們充滿力量的真實生命軌跡！ 本書特色 －正確認知憂鬱症
，理解病症惡化以及康復的真實過程。 －若家人有憂鬱傾向或罹患憂鬱症，可透過本書理解：他們為何這樣說話？為何這樣做事？ －若家人有憂鬱傾向或罹患憂鬱症，可透過本書理解：我們該怎麼說話，該怎麼應對，才能真正幫助到他？ －身為憂鬱症患者的家人，可透過本書得到慰藉：你不是一個人。請堅持下去。 －若你本身有憂鬱傾向或罹患憂鬱症，可透過本書認知：你不是一個人。請堅持下去。 －大學生輕生事件頻傳，可提高大眾對「年輕、高成就」憂鬱症患者的理解。 好評推薦 【國內推薦】 教育界＆醫學界 一致感動好評！！ 李正達 臺北榮總社區復健精神科 主任 吳佳儀 臺灣憂鬱症防
治協會 理事長、臺大醫學院護理學系所 教授 沈雅琪(神老師) 資深教師 柯慧貞 亞洲大學心理系 講座教授、台灣網路成癮防治學會 創會暨名譽理事長、行政院衛生福利部 自殺防治諮詢會委員 洪仲清 臨床心理師 郭葉珍 國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系 副教授 許曼君 大專院校諮商中心 心理師個別/團體督導 舒霖(柯書林) 臨床心理師 【國際推薦】 「我真心相信這本書會造福無數的家長，無數的家庭！我完全被這本書折服。」Johnny Benjamin，Find Mike 全球性社交媒體活動發起人 「對於任何年輕人來說，上大學都是困難的時期。離開了高中時期的
家鄉與舒適圈，要突然對自己負責任的每一步，這對任何人來說都不容易。喬希和艾曼達都回顧了那個時期，並誠實反思。我們看到喬希在人生的低潮，而艾曼達焦急希望提供幫助。這個故事的結尾令人振奮，充滿希望。這是關於韌性，愛與家庭力量的真實故事。希望您能像我一樣，受到巨大的鼓舞。」本書英文原版編輯Victoria Pepe 「為什麼近年有這麼多高成就的年輕人罹患憂鬱症？這和我們的社會文化也有關係，我們社會的『容錯率』愈來愈小了。這本書中，你可以看見家長用最寬廣的心『包住』孩子，真正拯救了他。這是本令人振奮的書！」Woman's Hour雜誌 「抗憂鬱的路上，母子攜手前行。令人動容。」Ment
al雜誌 「真誠、感人、鼓舞人心……太有意義的一部作品! 」亞馬遜讀者感動淚評 「充滿教育意義，讓我從心理學、也從務實的角度了解：陪伴憂鬱的家人走出來，應該怎麼做才是最正確的。」亞馬遜讀者感動淚評 「看著自己的孩子受憂鬱所苦，甚至試圖結束生命，大概是世上最大酷刑之一。但作者不輕言放棄，試圖在絕望中尋找生命意義，她真正與我們這些辛苦的家長同在。 」GOODREADS讀者感動淚評 「憂鬱沮喪無力，在２１世紀已經成為廣泛現象。所有人都應該翻開這本書，救救自己身邊珍愛的人！」GOODREADS讀者感動淚評 上萬讀者感動淚評 －這本書，拯救了我們全家太多次！
－即使你的家人只是輕微憂鬱，你都有辦法透過這本書，了解他們真實的心境。 －充滿教育意義，讓我從心理學、也從務實的角度了解：陪伴憂鬱的家人走出來，應該怎麼做才是最正確的。 －憂鬱沮喪無力，在２１世紀已經成為廣泛現象，所有人都應該翻開這本書，救救自己身邊珍愛的人！
心情平靜英文進入發燒排行的影片
大三時，王漢順參加北區大專院校舉辦的校園普立茲新聞攝影比賽，以《南機場》作品得到不錯的成績。因而有機會在劉振祥攝影工作室當助理，拍攝劇場、舞台、雲門舞集等。同時，王漢順也接受林柳新偶戲博物館的館長羅斌邀請，拍攝偶戲文物，並推出第一本攝影集。偶戲的拍攝讓王漢順大量練習打光，累積基礎，豐厚日後的人像攝影作品。
自言喜歡拍人的王漢順認為，人像攝影的魅力在於，他會因為拍攝任務，接觸到各種不一樣的人事物，甚至難以預想的拍攝對象，比如為民進黨主席蔡英文拍攝總統競選形象照，抑或突如地必須飛抵非洲、紐約、東京採訪。其次，由於每個被攝者的職業身分領域不同，性格特徵也迥異，經由觀察與想像，王漢順可以將他們的人物特質，表現在畫面裡。
對王漢順來說，照相是一般認知的攝影方式，無須安排，直接且具有紀錄性，例如街頭攝影、報導攝影，亦即決定性瞬間。造像則是攝影者有計畫的執行，並非作假，如商業攝影或是藝術攝影。因為在媒體工作的經驗，王漢順要在短時間內有效率的完成人物拍攝，所以造像是必須的。但並不見得每一個人都適合造像，如果是拍攝市井小民或小人物，就不宜刻意過度擺拍，畢竟會讓他們失去自然的神情。
王漢順坦言自己有工作倦怠症，放假時不太樂意接觸攝影，是以不會特別神聖化攝影的意義，也不想要自己的人生全都耗在攝影上。他喜歡做模型、種水草等，在這些休閒娛樂的過程裡，王漢順得以放空工作的壓力，讓心情恢復平靜。
另外，不願自己變成只會工作才進行攝影的王漢順，也會在工作與日常裡發現一般人司空見慣而缺乏真正感受的生活細節，如《字母》系列，就是他帶兒子去夜市撈魚意外拍得一張英文字母Q的照片，從而建構A到Z二十六張照片，甚至被收錄於國一英文課本教材。
又或《拍手》系列，本是他為藝術家黃心健在捷運台北101世貿站四號出口走廊的裝置藝術上所拍攝的作品，王漢順拍攝各行各業、具有明顯代表性特徵，或和台灣文化有關連的影像，如修車師傅、賣玉蘭花的阿姨、麵包師傅、運動選手、檳榔西施等。《拍手》亦是王漢順從工作裡延伸而得的創作，持續至今。
創辦人：馬立群 總編輯：王姿佩
採訪：沈眠 攝影師：吳姿瑩 剪接：
作品提供：王漢順
小檔案
王漢順，1973年出生，2000年世新大學攝影系畢業，遊走於藝術人文與時尚圈的人像攝影師，作品見於平面雜誌廣告媒體，現任職媒體攝影記者。王漢順喜歡拍人，擅長藝術人文劇照，也參與時尚服裝拍攝記錄。
曾獲校園普立茲新聞攝影比賽首獎、金鼎獎最佳專題報導獎等。參與《快門．開演10Eyes on Stage》新北市國際攝影聯展、服裝設計師古又文《一克拉的夢想》服裝拍攝、台北市捷運信義線世貿中心站公共藝術《相遇時刻》攝影、故宮博物院《乾隆潮特展》人像創作攝影師、巴黎Futur en Seine塞納數位藝術節《人人都是乾隆公益攝影展》、蔡英文競選形象攝影師等。
非工作時間交辦困難任務與壓力感知之關係： 以領導成員交換關係和心理抽離為調節變項
為了解決心情平靜英文 的問題，作者謝菡婷 這樣論述：
工作壓力一直是職場間的熱門話題，隨著科技的發展，通訊軟體的發達，工作不再侷限於辦公場合，伴隨而來的是主管無時無刻，無國界，無時差的交辦工作任務，這無疑加重了員工的工作壓力 本研究主要鎖定在主管與部屬之間的關係，並且探究非工作時間主管交辦困難工作任務與部屬工作壓力知覺的關係。此外，進一步探究四個不同的調節變項，包含任務特性中的任務相依性、主管交辦任務的時段、部屬心理抽離與主管與部屬的交換關係，對上述關係的調節效果。此次研究採線上電子問卷，共收回480份問卷，排除無效問卷後，共計228份有效問卷，有效率為47.5%。研究採用階層線性迴歸分析，結果顯示部屬心理抽離能力及非上班時間交辦困難任務
與壓力知覺有顯著正向影響，其中在交辦困難任務的時段中，下班5-7點員工壓力感知有顯著的正相關，下班7-10點員工壓力感知則最平靜。 本研究希望能主管們在交辦工作任務時，可以考慮工作任務的困難度及交辦時間點，同時也考量主管與部屬間的交換關係，並注重部屬的心理抽離能力，方能打造一個愉悅的工作氛圍
打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜
為了解決心情平靜英文 的問題，作者AlisonSeponara 這樣論述：
一本發人深省的工具書， 對於任何深陷焦慮的人來說，都是必讀的。 ★★★ 一出版即登上美國亞馬遜心理暢銷書榜，近滿分4.8讀者評價 ★★★ 在每個焦慮的當下， 你需要的不是那些充滿專有名詞的解釋， 而是可以立即緩解身心的實用方法。 你是否常陷入以下的情境： ☑上台報告前好緊張，呼吸喘不過氣來 ☑忙碌時發生緊急突發事件，腦袋瞬間當機 ☑面對充滿陌生人的社交場合，胃痛到無法好好說話 ☑搭車或去醫院就診時，常感到坐立難安 現為諮商心理師的作者愛麗森，年輕時也深受焦慮所苦。她經常胃痛，覺得自己永遠不夠好，總是感覺「快死了」而待在保健室，更因社交焦慮而無
法參與任何活動。 經過多年的自我療癒和學理訓練之後，為了幫助所有正在受苦的人有更好的資源掌握身心狀態，她將自身的心理專業與焦慮經驗結合，寫成了這本經科學驗證有效的療癒手冊。 書中提供許多獨家設計的練習表格，以及能克服焦慮的技巧，包括呼吸法、靜觀練習、分散注意力、意象訓練與自我對話。藉由一一練習書中的「工具」，你將更加認識當下的情緒，並判斷哪一種方式最適合自己，進而打造獨一無二、專屬於你個人的治癒工具箱。 希望這本書能成為獨自困在焦慮之中的人們永遠的指南。當焦慮來臨時，隨時可以翻開書，尋找應對和療癒方法。 ──創造較不易焦慮的心態，及更為平衡的生活方式。你願意踏
上這段治癒旅程，就值得給自己一個擁抱。 本書特色 ★大開本設計，不僅易讀也方便書寫，是你與自己對話的最佳工具書。 ★多款獨家設計表格，兼具身體及心理方面的練習。 ★提供大量可於日常生活實踐的簡單抗焦慮技巧，幫你找回當下的平靜。 專業好評推薦 「愛麗森將一般人要經過好幾個月的治療才能學到的強大工具，都打包進這本實用的書裡。我真的愛死它了！」──KC Davis／諮商心理師、《低潮時的居家管理術》（How to Keep House While Drowning）作者 「作為一個常被焦慮纏身的心理治療師，我知道書裡的這些工具將會大大改變讀者的生活。請閱讀這本
書、製作你自己的焦慮治癒工具箱，並且看著自己慢慢康復吧。」──Dr. Courtney Tracy／臨床社工師、心理學博士 「愛麗森是焦慮專家，而她的書是囊括了許多抗焦慮技巧的大師課程。我確信這本書將會幫助許許多多人。」──Amanda E. White／諮商心理師、《今晚別買醉》（Not Drinking Tonight）作者
世界崩解後：伴侶外遇後將我捲入的旅程
為了解決心情平靜英文 的問題，作者趙乙勵 這樣論述：
經歷伴侶外遇背叛是一種創傷經驗（曾秀雲、謝文宜，2021）。本論文以自身在這過程中的經驗作為研究主軸，採自我敘說方式書寫。這段伴侶外遇後將我捲入的旅程包含三個主要的階段：得知伴侶外遇那一刻的各種情緒與混亂、踉踉蹌蹌支撐療癒自己的過程、以及夫妻兩人跌跌撞撞一起重新學習認識這段關係、伴侶、與自己的歷程。研究過程透過回溯過去的記憶、不斷的對話、書寫、覺察反思以及行動後的發現，讓我從混亂的情緒中，漸漸移動到運用不同方式來陪伴受傷的自己、覺察兩人互動模式如何影響了親密關係、調整互動溝通方式來增強親密連結、以及到最後能看見外遇發生前後伴侶與我在關係中的樣貌。藉由自我敘說的書寫與整理，看見自己選擇留在婚姻
中繼續努力的勇氣與韌性，也看見伴侶留在關係中的不容易。同時也在持續的對話與行動的過程中，讓經歷外遇事件後的我與另一半從「受傷伴侶」「不忠伴侶」或是「受害者」「加害者」的自我認同，漸漸轉換到「勇敢、有能力找資源幫助自己、有智慧的女人」「勇於承認錯誤、贖罪的男人」新的自我認同。在論文接近尾聲的階段，藉由分享文本給伴侶、重要朋友與家人，也納入了另一半的回應以及一路陪伴我們、看見我們這些年變化見證者的回饋，讓這段無比挑戰的旅程，增添多元的聲音。