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心痛難過英文的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦金芝惠寫的 高情商媽媽的說話術：薩提爾模式×非暴力溝通，第一本教你將怒氣轉為正向教養力的親子對話指南 和不朽的 月亮是夜晚唯一的光芒都 可以從中找到所需的評價。
另外網站自殺的新聞不絕，令人心痛。... - Prime English Learning Centre也說明：叫人唔好難過，根本配合唔到對方情緒。我唔知英文人系咪表達方式唔同，不過咪easy ,咩pass 咩over，好似叫對方唔好咁執著，唔應該傷心咁囉！
這兩本書分別來自台灣廣廈 和悅知文化所出版 。
亞洲大學 心理學系 蘇完女所指導 陸琴惠的 老年喪偶婦女的哀傷及調適歷程 （2015），提出心痛難過英文關鍵因素是什麼，來自於老年喪偶婦女、哀傷、調適。
而第二篇論文臺北市立教育大學 視覺藝術學系碩士班 陳秋瑾所指導 黃雅萱的 傷褪綻美 （2012），提出因為有 受傷、自我療癒、水墨創作、心痛、心理創傷、藝術治療的重點而找出了 心痛難過英文的解答。
最後網站2021最傷感的十大英文歌【抖音合集】 - YouTube則補充：
高情商媽媽的說話術：薩提爾模式×非暴力溝通，第一本教你將怒氣轉為正向教養力的親子對話指南
為了解決心痛難過英文 的問題，作者金芝惠 這樣論述：
★臨床心理師洪仲清專文導讀，親子教育家李崇建、親職教育專欄作家陳安儀誠摯推薦！ ★第一本！薩提爾模式解讀情緒×非暴力溝通對話案例×26個實際生活情境分析。 ★《一流媽媽的怒火說明書》全新封面版，讓妳一秒從「吼媽」變「優雅媽媽」。 ►在本書中，妳將會學到： 不嚇唬、不恐嚇孩子的「有效管教」。 讓孩子乖乖聽話、內心不受傷的「說話方式」。 理解孩子的內在需求，展開親子間的「高品質對話」。 如何療癒媽媽的內心，平復怒氣的「修復練習」。 為什麼明明知道孩子不是故意的，卻忍不住對他破口大罵？ 為什麼上一秒吼了孩子，下一秒心裡就充滿愧疚？ 每個媽媽都是第一
次當媽媽，在妳心累的時候，是時候改變教養方式了！ 讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家，告訴妳怎麼用「對的方法」生氣， 守護跟孩子間親密關係的幸福時光！ ►日常生活中，妳是不是經常向孩子說這些話？ ․你再這樣，以後就不帶你來賣場了！（脅迫） ․警察叔叔會來把你抓走喔！（警告） ․你弟弟又乖又聽話，你當哥哥的怎麼都不懂事？（與人比較） ․你往哪裡亂丟？不知道這樣很危險嗎？還不快撿回來放好！（追問） ․這裡的玩具你弄壞了就要賠錢，快道歉！（指示和命令） 父母明明是希望孩子能明白自己錯在哪裡，下次不要再犯。 但是這些「比較、強求、脅迫、指示和命令」， 反而
會激發孩子心裡覺得「丟臉、自責、害怕」等負面情緒， 就算孩子在當下乖乖地順從，也不是因為認同父母講的話， 只是討厭讓大人「更生氣」罷了。 ►換句話說，孩子就會對妳敞開心扉！ ․我好擔心你喔！希望你以後可以不一樣，你覺得呢？（被愛、受尊重） ․你也努力想做好，這次沒做到很難過吧？需要媽媽幫什麼忙？（被信任和鼓勵） ․我們一起找方法吧！一定有好辦法的。（被支持） 教導者的「觀點」，比教導的「方法」更重要。 只要把「反正孩子講也講不聽」的想法， 改變為「他會這麼做，背後一定都有原因」的思考， 彼此將心門打開，親子之間的良性對話才會就此展開。 本書作者
擔任育兒諮詢專家11年，最擅長用溫暖有趣又充滿智慧的話，給家長們有效的解決方法。她徹底推翻「生氣就是不好」的傳統觀念，帶領爸媽一起接納自己和孩子的生氣情緒，教你在做出自己後悔的「反應」前如何踩煞車，用理性釐清生氣背後真正的需求，真正解決親子間引發衝突的問題點。 本書4大特色 特色１．破除迷思！修正你對「怒氣」的錯誤解讀，讓「生氣情緒」發揮正向功能 生氣是人非常自然的一種心理狀態，但會傷害親子關係的並不是生氣情緒，而是情緒之後的「行為」。如果選擇無視自己的怒氣，負面情緒只會像滾雪球一樣越來越大，最後在被觸發的瞬間炸裂。作者告訴你如何用積極正向的方式表達，透過「生氣」真正解決雙方的需求
。 特色２．教學全面！從生氣前預防、生氣中應對到生氣後挽救，任何階段都能不失控 告訴當生氣情緒開始萌芽時，如何有效預防理智斷線；要是已經呈現暴走狀態，趕快用小訣竅迅速讓理智回籠；即使怒氣已經像颱風過境，留下難以收拾的殘局，作者也提出如何與孩子應對的方法，迅速修復親子關係。 特色３．權威作者！結合教育心理專家理論及11年親身育兒輔導經驗，兼具理論與實際 作者結合薩提爾的「冰山理論」、馬歇爾的「非暴力溝通法」以及第一線處理家庭情緒問題的多年經驗，將專業理論應用在日常生活中，精準分析家庭裡的親子互動，解決每個媽媽的教養困境。 特色４．貼近需求！深入剖析26個家庭的實際個案，
讓你也能逐步找出你需要的解決方案 作者舉出26個實例，從跟孩子間的衝突，到教養觀念不同造成的拉鋸戰，帶著讀者一起找出每個問題的癥結點。例如：當孩子講不聽時，先釐清並認同他的需求，提出折衷辦法，就能創造雙贏。從前輩們的經驗之中，找出最佳解決方法。 好評推薦 各界專家誠摯推薦 「這本書的舉例很具體，是看完馬上可以拿來實用的那一種，而且稍稍修改裡面的字句就能應用，看得出來作者的經驗相當豐富，所以相當精準地回應了教養的困境。而且非常難得的是，作者使用了多種方式來分析家庭裡的互動，幫助媽媽更了解自己。」──臨床心理師／洪仲清 「當孩子犯錯時，我們很容易發怒中失控；事實上，我們也需要
進一步學習『生氣的情緒』，在適當的發怒中也讓孩子感受到『愛』，的確是管教上很重要的一點。孩子不能夠只有嚴厲的管教，而沒有溫暖的懷抱。孩子需要雙親清楚樹立的界線，也需要雙親柔軟貼心的體諒。」──親職教育專欄作家／陳安儀 （依字首筆畫排序） 韓國網路書店YES24讀者感動好評！ 「所有不想讓孩子受傷的爸爸媽媽們，都一定要來看這本書！」──yes2424 「作者說沒有父母不生氣，但每個父母都需要懂得正確的調節與表現方式，不讓生氣情緒蔓延到孩子或家人身上。」──angelos22 「還好我遇見了這本書，拯救我脫離育兒地獄，真的太感謝了！」──T mom
心痛難過英文進入發燒排行的影片
憶母親生平事略
先母陳包玉蘭，民國二十一年八月十六日出生於浙江省象山縣石浦鎮的純樸漁村，自幼乖巧賢慧，家中排行老四，前有兩位兄長一位姊姊後有一位弟弟，小時家境非常的窮困，母親沒有機會上學讀書而目不識丁，從小除了幫忙家事謀生之外，還辛辛苦苦的「姊兼母職」一手帶大弟弟，日子雖然過的貧寒，兄弟姐妹感情卻是彌足珍貴。
民國三十八年擔任醫護女兵和父親相識結褵，民國四十四年隨著父親帶著一歲女娃（大姊）跟著部隊，自浙江大陳島撤退來台，到了台灣先落腳於高雄美濃，寄住在簡陋的活動中心角落，生活非常的克難，慶幸的是再獲一女（二姊），因為一份軍餉無法養活全家，母親忍痛將大姊二姊分別寄養在兩位叔叔伯伯家，母親隻身到台北，為台灣有錢人家幫傭，數年後全家又再隨部隊遷移，落腳在澎湖縣西嶼鄉，再得三姊四姊五姊和么兒明義。
父親在澎湖服役於反共救國軍海上大隊，當時軍人眷屬生活極為困苦，為了填飽一家六個小孩的肚子，母親領著大姐四處撿拾地瓜、落花生帶回家補充糧食，為了改善生活在家圈養小豬二隻，大姊每天去軍中收集廚餘，挑回家中飼養小豬，把豬養大後賣掉變現貼補家用，後來父親又調回台灣到三重衛生大隊服務（ 清潔隊 ），母親帶著我們一家大小住在三重正義南路垃圾回收場旁的「違章建築」，每天去垃圾場做回收分類賺一點微薄的收入貼補家用，有一年垃圾場發生大火，燒掉了我們遮風避雨的「房子」，那年爸爸決定退伍並簽約遠洋商船出海工作，一年只能回家一次，媽媽決定搬家到五股鄉貿商眷村租屋，為了讓孩子可以上學讀書。
母親一人養活五個小孩吃穿讀書，省吃儉用在家中做聖誕燈手工，所幸父親軍中老友幫忙，介紹到某校長家幫傭又到泰山高中當工友，母親看不懂字但能分辨公文，還會分類印刷考卷，學校任何雜務工作她都使命必達，62歲屆齡時必須辦理退休，校長、主任、老師、職員都捨不得最和藹可親的「陳媽」退休，時至今日母親在學校的待人處事、工作態度都還在老同事口中傳頌。
為了陳家，奉獻一生青春歲月，吃盡千苦萬難，韌命的無怨無悔，教養五女一子，雖未要孩子追求「求功成名就」，但母親以言行身教，引導子女們崇禮尚義、教忠教孝；有段時光母親嘴巴不說但對於分離近四十年未見的大陸親人，思念溢於言表，在政府開放兩岸探親之際，民國七十九年由明義陪伴父母兩老返鄉探親，從浙江寧波機場回家途中，翻山越嶺舟車勞頓，折騰近20個小時才找到兒時老家，父親見其家鄉親人，矜持依舊但仍是濕透眼眶，母親回到石浦老家見到兄弟姊姊，緊緊相擁泣不成聲，好似幾十年來所受的苦難，回到「娘家」，情緒徹底的崩潰渲洩，這是時代的悲劇，也是命運的無奈。
來到寶島台灣，不論何人何時何地，她總是笑臉迎人，真誠親切，從一個道地外省婆變成安身立命，說著流利台語的台灣媽媽，每天早上5點就到後山走路運動，天光微亮就到土地公廟，誠心上香、奉茶、擦桌、掃地，三十年如一日，媽媽燒香拜佛從不求榮華富貴，只跪祈子孫平安。
媽媽的好人緣是鄉里鄰居公認，也是明義每次選舉的最佳助選員，幾次選舉她瞞著大家，自己默默背著文宣走到泰山市場沿路發送，見人就說這是我兒子「陳明義」他在選舉，請你幫幫忙投他一票，偶有反對者直言不支持，她臉上流著汗、心裡淌著血，仍然彎腰鞠躬禮貌謝謝，這是娘親疼子，母儀天下！
103年明義参選議員連任失敗，一段剪輯不實的影片形塑她的兒子是惡行惡狀欺負清潔隊的政客，透過電視網路報紙等媒體刻意傳播，明義以五票之差落選。這對媽媽的精神及健康無疑是一個嚴重打擊，雖然她知道兒子是因為擋下五股「設置火葬場、殯儀館」，被反撲攻擊而落選，但她無能為力，許多左鄰右舍、爬山拜拜的老朋友，都給予最大的安慰和鼓勵，媽媽卻還是因此淡出人群、沉默寡言。
104年明義依舊如常每日到服務處上班，但母子間相處卻有變化，常常相對無語， 她怕我難過，我怕她傷心，這一年，我第一次有時間為自己媽媽過母親節，親自為她別上胸花，但我知道這是媽媽一輩子最心痛的母親節。
105年5月，我遞補回議會再任議員，107年5月媽媽當選新北市模範母親，在公所的表揚會上我跪著奉茶，在市府的表揚會上朱市長頒證，全家人一同獻花，媽媽露出了好久不見的溫馨笑容，這份榮耀她實至名歸，當之無愧！
往後幾年媽媽少有出門，我每天都是早上告知「出門上班了」，晚上回到家她幾乎都已就寢入睡，這段時間媽媽眼睛越來越差，身體也日漸消瘦，精神偶有失憶，除了牙齒不好還算健康，但我已深刻體會到「 父母在不遠遊」的意義。
110年7月14日傍晚時分，我摯愛的母親無病無痛在家人子孫陪伴身邊下辭世，走完了辛苦坎坷的一生，看著安祥的遺容雖然不捨，但也慶幸媽媽修得善終，願媽媽一路好走，隨菩薩到西方極樂世界。
我的媽媽，全世界最偉大的母親！
老年喪偶婦女的哀傷及調適歷程
為了解決心痛難過英文 的問題，作者陸琴惠 這樣論述：
本研究旨在探討老年喪偶婦女的哀傷及調適歷程。研究者邀請四位65歲以上的老年喪偶婦女，各進行2次的個別訪談，並以敘事研究的「整體-內容」與「類別-內容」進行資料分析。本研究發現老年喪偶婦女的哀傷與調適歷程如下：(一)配偶生病前之失落調適方式，分別為 (1)配偶失功能，獨自堅毅承擔家庭重任 (2)婚姻關係疏離，為子女無奈留在失望的婚姻中 (3)為苦難婚姻認命付出，以償還因果債。(二)配偶罹病期間的哀傷與調適方式包括：(1)配偶長期生病，預期性失落 (2)為子女故作堅強，痛苦埋心裡 (3)得知配偶臨終，憤怒轉嫁醫事人員 (4)盡心盡力照料配偶，沒有任何遺憾。(三)配偶病逝後的哀傷反應及調適方式，分
別為 (1)生氣配偶，卻也不捨、難過 (2)緬懷過去時光，時而感到寂寞 (3)獨自處理家務事，而感到孤獨 (4)心痛、不捨，但欣慰配偶安詳離世 (5)送配偶走完最後一程，了無遺憾 (6)視配偶離世為解脫，彼此皆輕鬆 (7)迴避過去負向感受、放鬆心情 (8)親情支持，因喪偶而更親近子孫 (9)多元角色參與，促進哀傷調適(10)隨時間淡化悲傷。研究顯示失落的哀傷及調適歷程彼此交互影響，而婚姻關係為主要的影響因素，夫妻關係的變化，對於喪偶後的哀傷反應有其重要性，更成為後續哀傷調適的關鍵。最後根據研究結果，進一步提出相關建議，以提供相關助人工作者於實務工作之參考。
月亮是夜晚唯一的光芒
為了解決心痛難過英文 的問題，作者不朽 這樣論述：
華文暢銷作家．不朽 2021年私．散文集 ─── ☾ ─── 願你不再糾結於成為誰的光， 樂於成為自己的月亮， 學會和自己道晚安。 ─── ☾ ─── 永遠有未知，永遠有遺憾。 我們可以一直擁有再去做些什麼的勇氣，但絕不會擁有改變過去的能力。 做出的選擇就像是朝海投送出去的漂流瓶，它可能墜進茫茫大海，不再歸來，也可能流散至小溪流水，穩而緩慢。 於是我們，既遺憾，又勇敢。 「生命有接受缺憾存在的必要。 可能是日落，可能是雨落， 可能是深深地墜落。」 那些你曾認為的不完美、破碎、失缺、迷茫，都將在寂靜的夜裡緩緩釋放。 而我們也都將在愛與不愛裡，悄悄成
為自己。 陰晴圓缺 在最想要離開我自己的時候，天上總是有月亮。它總是好亮好亮，亮晶晶的弦月陪我走過了想死和想生的荒日。 在很多個以後的日子，仍然無法逃辭失眠的牆垣，可是藉此，我學會了去愛那些不夠圓滿的事物。 聚散有時 可能只是單純地離開一個地方，又或者是離開某一個生活狀態下的自己，離別無處不在，只是我們沒有發現而已。於是為了能夠抵達，而不斷地離開。 悲喜自渡 我只是太空了，身體裡面滿是縫隙，時間可以輕易穿過，心臟像是太空黑洞那樣，太空太空了。而太空的人，總是需要更多的盼望。 四季更迭 你以為最冷的地方總是蕭瑟，可是最冷的時候也能長出花來。雖然四季殘忍
，偏偏又代表著新生，它教我去愛下一個季節，下下個季節，還有下下下個季節。 【封面設計概念】 森田達子設計，強調「唯一」，夜晚彷彿只剩下月球，夜晚中唯一的固定陪伴。 畫面組成簡約、留下大量空間，整體呈現出冷冷的孤單感受，而發出溫柔光芒的月球成了主角，穿插局部月球表面區塊， 呈現靠近月球又遙望月球的虛實狀態，表達內心各種渴望月亮所帶來的溫暖。 英文書名刻意不在同一水平，呼應月球上的無重力狀態。
傷褪綻美
為了解決心痛難過英文 的問題，作者黃雅萱 這樣論述：
痛苦會過去，美會留下。本文在描述人在遭遇到傷痛事件後所受的心理傷害，還有面對心理創傷的情緒變化和反應，希望透過藝術的形式把受傷的感覺表達和記錄下來，然後在創作的過程中，藉以自我療癒受傷的內心，用創作來讓感情和情緒達到昇華，這是一個循環的過程，因為人生中會遭遇到的傷痛事件很多，但我們需要去面對和復原，論文的完成不會是一個結束，而是新生命的開始。創作材料以水墨宣紙為主，穿插幾件複合媒材的作品，使用水墨工筆的技法來描繪，作品分為（一）心慟系列（二）心結．心解系列（三）淨化系列（四）融熔系列等四個系列來分別表述。前面兩個系列是以呈現受傷、難過為主，創作主要元素為心臟和血管，畫面用色較為黑暗和
血腥，內容也較為糾結和痛苦。後面兩個系列開始自我療癒，創作元素以花和冰塊為主，畫面色彩較為繽紛和華麗，希望面呈現是美麗的。第一和第四系列相呼應，第二和第三系列相呼應。創作靈感是以自身的經驗、感覺和體悟為出發點，表達內心的傷痛，把無法說處口的話語轉換為畫面圖案，當作是一種宣洩的窗口，在藉由創作的本身和內容，了解自我、分析自我、面對自我，以達到自我療癒的效果。