心跳慢的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體

為了解決心跳慢的問題，作者山田知生 這樣論述：

　　日本熱銷突破21萬冊！ 　　史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 　　電視節目引爆熱烈迴響 　　奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開！   　　倦怠感 　　肩膀僵硬、腰痛 　　下半身疲勞 　　眼睛疲勞等 　　消除所有身體傷害的最新疲勞改善方案！   　　．打造不容易疲累，而且可以快速消除疲勞的身體   　　這是第一本彙整探討以上述兩大主軸為基礎所建立的「預防疲勞」與「消除疲勞」方法的書籍。   　　只要依照正確的步驟，就能防止疲勞發生，甚至還能加速消除疲勞。   　　本書的目的，就是以史丹佛大學運動醫學中心所實踐的一套適用於每一個

人的消除疲勞方法為基礎，配合最新的運動醫學重點，為大家介紹實現預防疲勞與消除疲勞的方法。   　　面對疲勞假使不採取任何對策，疲勞當然只會不斷累積。這些累積的疲勞，甚至可能造成傷害或引發疾病。因此無庸置疑地，無論是慢性疲勞或短暫性的疲勞，最好的方法就是徹底消除。   　　就讓我們以打造「抗疲勞體質」為目標，一起對抗「放任不管只會不斷累積」的疲勞吧。 希望各位都能活用本書的內容，為自己打造「不會疲累的身體」！

心跳慢進入發燒排行的影片

布魯蓋達症候群—找出高危險群

為了解決心跳慢的問題，作者陳璟毓 這樣論述：

布魯蓋達症候群 (Brugada syndrome, BrS) 是一種體顯性遺傳性疾病，病患可能會因心室顫動而猝死。據統計，在心因性猝死 (sudden cardiac death, SCD) 的病患中，約4%是由此病所致。此病好發於東南亞，盛行率約0.12%，而在台灣亦不少見，目前我們研究團隊的收案人數已達到全亞洲最多。為了避免憾事的發生，了解台灣的現況並找出高危險群是至關重要的。 布魯蓋達症候群的猝死好發於40歲前後，因此對於年輕人要積極做危險性分級 (risk stratification)，在高風險的病患裝設植入性心臟整流去顫器 (implantable cardioverte

r-defibrillator, ICD) 可以防止猝死。然而，年長病患的風險是否仍高，是否也需要同等積極，目前相關的研究並不多。我們從5,214位健康年長者（平均69.3歲）的心電圖中發現，典型第一型Brugada心電圖的盛行率為0.077%，而無論是用HRS/EHRA/APHRS還是ISHNE的心電圖標準，有Brugada型心電圖的病患在四年的追蹤期間並沒有較高的死亡率，表示如果在無症狀的年長者身上發現Brugada型心電圖應該不用太擔心。 另外，布魯蓋達症候群好發於男性，男女比約9比1，目前認為跟性荷爾蒙對離子通道的調控有關，我們想知道會不會因此影響女性布魯蓋達症候群的危險度。因為

男女人數的懸殊差異，過去的研究結果大多反映了男性布魯蓋達症候群的特徵，並不能直接套用在女性身上，於是我們嘗試比較台灣的布魯蓋達症候群中男女間的差異，發現雖然猝死或暈厥的發生率沒有差異，但女性病患會在較年輕的歲數發生暈厥，且女性較常會有猝死的家族病史和有較長的QTc，而發生猝死或暈厥的女性病患的心跳略慢於無症狀者。因此，女性的布魯蓋達症候群要更積極進行危險性分級，對於心跳慢者要提高警覺，並且要注意她們的家族中是否有潛在病患。 因為布魯蓋達症候群會遺傳，所以對家族成員進行篩檢是必要的，如此可以找出潛在的病患並預防猝死。家族篩檢的工具除了心電圖外，基因檢測也很重要，其中判斷變異 (varian

t) 的致病性相當關鍵。過去發現比較確定會致病的變異主要是出現在SCN5A這個基因上面，而一些疾病資料庫如ClinVar和HGMD (the Human Gene Mutation Database) 會對過去曾發表過的變異進行致病性的評比。隨著定序技術的發展和普及化，我們可以在網路上查詢到某一變異在許多地區和國家的盛行率，大家開始意識到種族之間的基因多樣性。我們發現一些過去認為罕見且會致病的變異其實在某些種族是很常見的，尤其是SCN5A以外的基因變異，必須重新檢視其致病性。此結果突顯了各種族大型生物資料庫的重要性，並且在評估一個基因變異的致病性時應多方參考其在各種族的盛行率。 雖然SC

N5A是目前公認和布魯蓋達症候群最相關的基因，但根據我們的研究，台灣的布魯蓋達症候群病患中只有16.5%可以找到SCN5A的致病變異。如能找到其他與此病相關的基因將有助於家族篩檢。即使過去有許多研究認為尚有其他基因和此病有關，但它們的重要性仍存在爭議。SCN10A是近幾年認為和此病相關的重要基因，發現是透過和SCN5A的互動影響鈉電流。我們利用SKAT-O的計算發現SCN10A的罕見變異 (rare variants, allele frequencies < 1%) 在病患的盛行率明顯高於正常人，顯示其在台灣布魯蓋達症候群的重要致病角色。而我們在3.4%的病患身上找到SCN10A的致病變異，

代表這樣的變異並不少見，值得篩檢。 根據上面的研究結果，我們提供在台灣的年長和女性布魯蓋達症候群病患的表現及危險性評估資料，也發現在判斷一個基因變異的致病性時應注意其在其他種族的盛行率。另外，SCN10A對於此病扮演著重要的角色，除了該列入常規篩檢的基因項目，也值得進一步探索其致病機轉。

從大腦看人生

為了解決心跳慢的問題，作者洪蘭 這樣論述：

　　邏輯性的思考和正確的價值觀是教育最基本的目標，小時候所看的書、所接觸到的事會形成我們對國家民族的認同、對人生的目的和對自己的抱負。小學和中學是人格成長的時候，不可為了無足輕重的分數和文憑，犧牲了真正教育的本質。――洪蘭 　　要弄清楚「大腦為什麼比你先知道」，從來就不是一件簡單的事。舉凡人生哲學的體悟、道德品格的培養、文化修養的表現、生命價值的探索及持續學習的堅持，背後其實都與大腦的運作方式息息相關。這次洪蘭要以深入淺出的筆觸，解釋人生中關於「腦科學」的各種疑問，同時告訴我們――人生究竟怎樣過才能輕鬆自在，而不陷入大腦製造出的各種謬誤。 　　《從大腦看人生》是以腦科學的各種實驗為基礎，結

合五大人生課題以及對時事的評判，提醒讀者「終生學習」的重要。教育能夠改變命運，「活到老，學到老」不再是一句老生常談，而是創造人生旅途的無限可能。 作者簡介 洪蘭 　　台大學士，加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾在加州大學爾灣醫學院神經科及耶魯大學哈斯金實驗室做博士後研究，在聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並在加州大學擔任研究教授。 　　1992年回台，先後在中正大學、陽明大學任教，並為中央大學認知神經科學研究所創所所長。現為中央大學認知神經科學研究所講座教授，台北醫學大學及清華、交大、陽明、中央四校聯合系統講座教授。 　　近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，先後到台灣

大大小小一千五百所以上的中小學做推廣閱讀的演講。 　　十多年來致力於譯介認知心理學、神經科學及生命科學等領域書籍，已翻譯五十七本書，並在各大報章雜誌寫專欄。著作繁多，包括《講理就好》序列十本（遠流出版），《從收穫問耕耘，腳踏實地談教育》《歡樂學習，理所當然》《見人見智》《教育創造未來》《自主學習，決定未來》《打開大門，讓世界進來》（以上為天下文化出版）等書。 自序 探究大腦，直視生命的意識 提供政客騙選票的方法 候選人為何敢開空頭支票？ 可被訓練的耐痛力 大腦的奴隸 性侵者的衝動，從大腦去解決 吃得營養，預防犯罪 道德執照的陷阱 柴契爾夫人改革無效？ 希望是痛苦的擋火牆 心跳慢犯罪率高

？ 道德來自懲罰與故事 「不准犯錯」讓我們更無知？ 是誰造就了鄭捷與張彥文？ 大腦為什麼比你先知道？ 「不專心」也是上天的祝福 有「暴力基因」不必擔心 找到回家的路 「味道」決定來不來電 演化追不上文明 假久了也成真？你的大腦會騙你 犯錯的是你，還是大腦？ 聰明大腦，學習是一輩子的事 孩子哪知什麼是難？ 當虎媽的孩子長大後 不一樣的親子共讀 孩子怎麼學會說謊的？ 心智健全發展，勝過就讀明星學校 耐心等醜小鴨變天鵝 激發孩子的身體韻律節奏 心快樂，身才會健康 先思考，再做主 學會「正直」，知識才有用 老師揮教鞭，學生學更好 聰明人，為什麼不成功？ 聰明閱讀，養出未來領袖 數學學不好？先學習過生

活 音樂美術好處多，孩子教育不能等 世界愈快，人才培育不能慢 教育多了音樂，社會少了監獄 善用大腦，讓生活過得更幸福 讓學生對生命有期待 運動助學習，快走最有效 給下一代免於恐懼的自由 餐桌上的民族性 價值觀才是教育本質 為了國家，你要出聲 還給警察應有的尊嚴 高捷廣播噪音，想起「自自冉冉」 海洋子民的驕傲與哀愁 從「信任賽局」學雙贏人生 為什麼高薪買不到員工心？ 年輕時一定要努力儲蓄 了解大腦，幫助自己也幫助別人 時間換智慧，優雅老去又何妨？ 天的顏色看不見，不代表不存在 老來動動手，大腦長出新細胞！ 拔刀相助，不是俠客專有 簡單的快樂 如何保持大腦年輕，遠離失智風險 放下――飛往快樂的

翅膀 學習到老，細胞不死 年輕不睡，老年失智 媽媽抱一下，社會更美好 動手兼動腦，老年不怕「下流」 壓力大嗎？助人幫你減壓 男人的心胸比較寬大？ 改變心態，讓你大變身 不想被科技淘汰，請學會這四件事 「溝通」是大腦發展良藥 到美術館學「看」病的學問 從大腦來探討「富不過三代」 退休不悲觀，人生六五才開始 高齡不等於老化，大腦可能更好用 解讀大腦，找回文化的記憶 寫字，不能被取代的價值 我們的文化修養到哪去了？ 利他的大腦 當醫學系輕忽國文…… 失而復得的福氣 文質彬彬，然後君子 文憑只是一張紙 說外語讓人更理性？ 悠遊卡太養眼，孩子傷腦筋 數位閱讀，大腦不愛 用學習的熱情，對抗科技的冰冷

自序 　　這本書的出版，應了「勿以善小而不為，勿以惡小而為之」的古訓。每個月寫幾篇好像沒什麼，但是聚沙成塔，集腋成裘，時間過去，書就出來了。書裡的文章是最近幾年，我對台灣時事的一些感想。 　　台灣社會從來沒有像現在這樣亂過，之前有學生攻進立法院，翻箱倒櫃，連抽屜中的太陽餅都翻出來吃掉（幼稚園的老師不是有教過，不可以拿不是你的東西？）；政客們信口雌黃，造謠抹黑，社會對他們好像都無可奈何。因為輿論沒有指責的力量，各種匪夷所思的行為都出現了，放眼世界，好像還沒有哪個國家的女性問政者有去踹部長辦公室門的先例。不理性的民粹與網路的匿名性，使有識之士不願站出來主持公道，甚至囑咐孩子，處亂世要明哲保身

，自掃門前雪就好。但是眾口會鑠金，積非會成是，我擔心年輕人誤以為聲音大就是有理、拳頭粗就是公道，而進一步去模仿，我也害怕「蟻穴雖小，潰之千里」，五千年文化毀於五十年政爭。 　　我是個老師，我看到課綱改了之後，大家對國家民族的觀念變薄了，年輕人不知道自己是誰，軍人不知道為何而戰。有一個關於國語科的填空題笑話：「他 犧牲生命， 出賣國家」。五年級生填「他寧可犧牲生命，也不出賣國家」；六年級生填「他害怕犧牲生命，不敢出賣國家」；七年級生填「他與其犧牲生命，不如出賣國家」；八年級生填「他即使犧牲生命，也要出賣國家」；九年級生填「他白白犧牲生命，忘了出賣國家」。這雖是個笑話，卻一針見血地點出了修改課綱

的後遺症。 　　年輕人不知道「世界文明價，俱是英雄血換來」（注一），因此他們不會感恩；也因為沒有典範，就沒有左宗棠「發上等願」的心胸（注二），也就不會感受到譚嗣同就義時的「不有行者，無以圖將來，不有死者，無以召後起」的浩然正氣。 　　鄭貞銘教授在《百年風雲》中說，「行為平庸，因為思想空白，思想空白，因為典範太少」。中國歷代可歌可泣的典範不知多少，但是因為不教，孩子就不知道林則徐「苟利國家生死以，豈因禍福避趨之」的高尚情操，也不知道文天祥為什麼要寫「人生自古誰無死，留取丹心照汗青」了。 　　這本書裡所講的東西都有所本，我大學讀的是法律系，研究所念的是神經科學，對事情有追根究柢的習慣。前幾天

在翻譯一本大腦的書，看到作者說他小時候把所有想讀的書列下來，計算一下，發現他要活到一百八十歲才可能看完。我翻譯到這裡就停了下來。這一百八十歲的數字是怎麼算出來的？他一天閱讀幾個小時？每分鐘讀幾個字？一共有多少本書？正在推敲時，朋友來訪，看到我停筆不寫，知道原因後就大笑說，難怪伯父叫你去讀法律。人真的是江山易改本性難移，我小時候的個性就是打破沙鍋問到底，讓我母親很煩，常丟給我一本書叫我自己去看。看起來，我走科學之路是對的，科學也是講求真，不真就不要做科學。 　　我希望台灣的學生能從小養成有多少證據說多少話的習慣。誠實是律己的第一步，股王巴菲特曾說，「建立聲譽得花二十年，毀掉它只要五分鐘，想想這

句話，你的做法便會不同」。孩子的品德愈早教愈好。 　　韓愈說，「化當世莫若口，化來世莫若書」，書生報國，唯筆而已！ 　　注一：灤州起義時，熊朝霖烈士就義時說：「須知世界文明價，俱是英雄血換來」。 　　注二：左宗棠在江蘇無錫梅園的題聯――「發上等願，結中等緣，享下等福；擇高處立，尋平處坐，向寬處行」。 學會「正直」，知識才有用 我曾去萊比錫附近的德國國家科學院參加一個研討會，開幕的壓軸是一九九三年諾貝爾獎得主羅勃教授（Richard Roberts）的演講。諾貝爾獎果然有號召力，那天下著傾盆大雨，又是晚上的六點半，還是很多人撐著傘、餓著肚子來聽，而且老少都有，不是只有年輕的學生，坐我旁

邊的就是一對至少七十歲的老夫婦，德國人的求知欲的確不同凡響。 羅勃教授口若懸河、滔滔不絕的講述細菌比人類多不知多少萬倍，又無所不在，若能充分利用基因轉接的技術，可使細菌造福人類。話峰一轉，他談到知識份子的社會責任：受教育是個特權，不是每個人都能享受到的，世界上有很多人想念書而無書可讀，因此享受到這個特權的人有回饋社會的責任，要盡自己所能，使這個社會變得更公義。他呼籲每個受過教育的人都要常常記得這個恩惠，伸出手去幫助他人，底下的聽眾頻頻點頭。 在餐會上，我才知道這些諾貝爾獎得主做了很多本行之外造福人類的事，例如二○一○年諾貝爾經濟獎得主戴蒙教授（Peter Diamond），就曾經親自到緬甸去援

救過翁山蘇姬（不過沒有成功）；羅勃教授也為了被利比亞關起來的保加利亞護士和修女，親自到利比亞的首都，去面交一封有著一百八十九名諾貝爾得獎得主簽名的陳情書。當然格達費是不會接見他，但是憑著諾貝爾獎的光環，他見到了格達費的弟弟，面交了那封信，成功救出那群去非洲進行人道救援的護士。他說他從下午一直等到半夜，都不知道有沒有機會被接見，但是還是堅持等下去，因為親手交比請別人轉交有力量。 看到全球大部分諾貝爾獎得主願意伸出援手，為世界的不公不義發聲，真的很感動，當然更感動的是，羅勃教授竟肯大老遠的跑去利比亞管這個大多數人不會管的閒事。我看到愈是成功的人愈是謙卑，整整三天的會議，他都從早上九點坐到晚上五點，

既沒遲到，也沒早退，會後跟我們一起用簡餐，也沒要求特殊待遇。他說只有站上了顛峰，回首來路時，才了解自己的成就其實是建立在很多人辛勤的研究上，難怪他演講最後一張投影片打出來的是密密麻麻所有貢獻者的名單。但是我最想知道的是：為什麼他們肯不辭辛苦的長途跋涉，去關懷那些跟他本人和研究都沒關係的陌生人？是什麼樣的教育使他們的人格如此崇高？我們怎麼樣可以教出像這樣的學生來？