心跳慢 怎麼辦的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

為什麼心臟病總是突然發作?：心臟科權威洪惠風醫師解答所有心血管疾病的疑問(增訂更新版)

為了解決心跳慢 怎麼辦的問題，作者洪惠風 這樣論述：

心臟病攻擊不分年齡性別 事前沒有徵兆，是無聲殺手 作者以巧妙比喻，解答你心中千萬個為什麼 　　燒肉粽郭金發、蔡辰洋、海角七號國寶林宗仁、歌手馬兆駿…心臟病發作猝死，他們平常看起來都很健康。沉默殺手怎會如此兇狠？ 　　疲累、睡不好、喘、消化不良很平常，但什麼情況下表示心臟病快要發作，要小心？ 　　為什麼用支架治療穩定性的心絞痛，卻依然不能讓人活得更久。到底該怎麼辦？ 　　心臟病發作被救回來之後，可以做運動嗎? 　　 　　為什麼大部分的心肌梗塞發生在心血管狹窄並不嚴重的地方？我們該做什麼事避免心肌梗塞發作？ 　　癌症看起來嚇人，但其實所有心血管疾病加起來才是全台，也是全世界的第一名死

因。 　　心血管疾病的迷思，洪惠風醫師告訴你為什麼 　　1.血管徑越窄，越可能誘發心肌梗塞？ 　　心肌梗塞與血管徑無關，而是血管壁。當血管壁很厚，又有發炎的現象時，會產生一系列的活化作用，讓血管壁上的粥塊破裂，產生血塊，血塊像土石流一樣崩塌在血管中、堵住了血流，就會發生心肌梗塞。 　　2.為什麼血管壁會變厚？ 　　老化、遺傳、高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、抽菸、缺乏運動等，都是造成血管壁變厚的原因。上述因素控制得好，就能預防心血管疾病。 　　3.放支架可以預防心肌梗塞？ 　　大部分的支架治療，只能暫時性地紓解胸痛，無法預防心肌梗塞、減少死亡率。 　　4.膽固醇要越低越好？ 　　因人而

異。但如果有糖尿病與心血管疾病，以及10年內罹患心臟病機率超過10%的人，則要越低越好。 　　5.可以停用降血壓用藥嗎？ 　　大部分高血壓病人要終生服藥控制，但如果能徹底控制生活習慣──減重、運動、限鹽，達到標準血壓值，是有停藥的可能性。 　　6.為什麼糖尿病人容易罹患心臟病？ 　　如果沒有適當控制血糖，血糖會停留在血管內，長期下來容易造成血管硬化。 　　7.沒有吃油膩肥食物，為什麼血脂肪還是居高不下？ 　　問題可能出在吃太多超甜水果、含糖飲料，或是飲酒過量。因為身體會自動把這些熱量轉變成脂肪。 　　8.為什麼心臟不好的人要少看政論節目？ 　　我在加護病房工作已有十幾年了，每到選情激烈

時，就發現有人看電視或活動現場發作心臟病。　　想常保心臟健康，請輕鬆面對每一天，尤其看電視要篩選。 　　9.心跳慢一點，夀命可以長一點？ 　　許多研究顯示，如果能把心跳減緩到每分鐘50到60下時，是真的能讓人活得更久。但是低於40下，血　　液供應不足，心臟一停3-5秒，反而會昏倒，甚或致命。 　　10.空氣品質越差，心血管疾病發生的機率越高？ 　　PM2.5是引發心血管疾病的一個重要因素。暴露在PM2.5之下會升高壓力荷爾蒙，而壓力荷爾蒙會　　催油門，升高血壓、提高發炎指數、活化白血球、產生血栓。

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體腦適能訓練對樂齡者身體功能與注意力之影響

為了解決心跳慢 怎麼辦的問題，作者郭哲君 這樣論述：

背景：全球高齡人口逐年上升，年齡的增長會造成身體功能及心理功能慢慢衰退。許多學者已證實透過規律的運動能有效改善樂齡者身體功能及認知功能。另外日本學者曾提出走路過程中加上簡單的認知作業，亦可達到認知功能提升。因此，本研究以身體功能運動融入認知元素，發展出一套體腦適能訓練(CFFT)，以改善樂齡者日常生活獨立自主之能力與認知功能。目的：探討12週體腦適能訓練後對樂齡者身體功能與注意力之影響。方法：本研究招募雲嘉南地區65歲以上高齡者參與研究，實驗前採立意取樣，實驗組16位(73.67±7.26歲)、對照23位(70.39±8.2歲)，實驗組受試者皆受12週，每週2次，每次90分鐘體腦適能訓練課程

及至少1次居家自主運動，控制組則是保持原有生活，但每週至少會有一次的社區運動課程。分別於課程前、後皆進行功能性體適能、簡短智能測驗 (MMSE)、記憶廣度(Digit Span)、注意力網絡作業(ANT)。資料處理與分析：回收資料透過SPSS 21.0 for Windows進行資料分析，採描述性統計、獨立樣本t檢定、成對樣本t檢定、單因子變異數分析、單因子共變數、多元階層迴歸，顯著水準訂為 α=.05。結果：經過12週的體腦適能訓練，可顯著改善高齡者功能性體適能：上肢肌力(p=.017)、下肢肌力(p=.000)、敏捷/動態平衡(p=.000)與心肺適能(p=.009)，其餘皆有進步但未達顯

著差異；認知功能部份皆未達顯著差異，而執行功能再心肺耐力部分可達顯著預測效果。結論：介入12週體腦適能訓練可提升樂齡者身體功能，也可維持原有的認知功能表現，並且心肺耐力進步幅度越高，執行功能進步幅度也會提升。因此，體腦適能訓練對於樂齡者身體功能及認知功能具有良好的效益且能減緩老化所帶來的影響。

心血管疾病飲食宜忌

為了解決心跳慢 怎麼辦的問題，作者肖子曾（主編） 這樣論述：

肖子曾主編的《心血管疾病飲食宜忌》分三章，第一章為心血管疾病概述，主要是高血壓、冠心病等常見病的臨床表現、診斷、治療等基礎知識，為大家答疑解惑。第二章介紹心血管疾病的飲食要點、飲食宜忌，幫助大家趨利避害。第三章介紹心血管疾病的健康食譜，分為適宜食物、不宜食物、適宜的日常食譜及藥膳，詳細講解其原料、制法、功效，形象生動，為大家通過飲食防治心血管疾病提供有益參考。肖子曾，湖南中醫藥大學教授，中醫亞健康學博士點學術帶頭人。中國民族醫藥學會教育研究分會副會長兼秘書長，世界中醫藥聯合會亞健康分會副秘書長，湖南中醫藥學會亞健康專業委員會副主任委員，湖南省中醫藥管理局特聘中醫藥養生保健宣講專家，湖南省中醫藥

學會理事，湖南省養生協會常務理事，長沙市健康管理學會會長。出版學術著作近20部，《中醫養生全書》總主編。長期從事中醫教學、科研、臨床及管理工作。 第一章 心血管疾病概述高血壓常識什麼是高血壓如何診斷高血壓什麼是繼發性高血壓高血壓會遺傳嗎什麼叫高血壓的「三高三低」高血壓有什麼表現為什麼要治療高血壓高血壓要做哪些檢查高血壓患者都要吃降壓藥嗎高血壓的降壓原則是什麼有哪些常用降壓藥可以用中成藥降壓嗎如何早期發現高血壓高血壓患者適合什麼樣的生活方式冠心病常識什麼叫冠心病冠心病有什麼表現為什麼冠心病患者要做心電圖是否冠心病患者都要做冠脈造影呢心絞痛發作時可以吃什麼藥冠心病有哪些常用藥冠

心病需要吃阿司匹林嗎冠心病都需要放支架嗎冠心病患者夏季應注意什麼冠心病患者冬天要注意什麼心律失常常識心慌是怎麼回事心跳慢需要治療嗎什麼情況下可以安裝心臟起搏器什麼是早搏為什麼要做動態心電圖為什麼房顫患者要吃華法林什麼是射頻消融術心律失常可以吃中藥嗎心力衰竭常識什麼是心力衰竭為什麼心力衰竭會喘為什麼心臟不好會腳腫呢為什麼輸液過快會誘發心力衰竭感冒可以誘發心力衰竭嗎心力衰竭患者要做什麼檢查心力衰竭要用什麼藥心力衰竭患者在日常生活中要注意什麼第二章 心血管疾病飲食要點適宜飲食三餐怎麼吃蔬菜水果少不了補鈣強骨又降壓牛奶雞蛋適量吃多吃粗糧身體好晨起時，要補水高血壓，吃什麼心衰了。吃什麼多喝粥，易消化太胖

了，怎麼辦中藥護心效果好不宜飲食少吃鹽，降壓快少吃油，心臟好少吃糖，少生病血壓高，少喝酒茶雖好，勿過濃喝咖啡，心跳快冰冷飲，要遠離高血壓，忌什麼心跳快，忌什麼第三章 心血管疾病健康食譜常用食物谷物及豆類燕麥大麥小麥蕎麥黑麥青稞糙米粟米黑米玉米黃豆青豆黑豆赤小豆綠豆豌豆毛豆蠶豆花豆鷹嘴豆扁豆四季豆豇豆豆腐豆漿豆奶蔬菜類芹菜南瓜黃瓜冬瓜苦瓜芥藍大白菜小白菜空心菜萵苣油麥菜蘆筍竹筍卷心菜花菜西蘭花馬齒莧大蒜茄子秋葵綠豆芽銀耳白蘿卜胡蘿卜菠菜蘑菇香菇草菇平菇金針菇猴頭菇木耳大蔥洋蔥紅薯馬鈴薯西紅柿韭菜海帶紫菜海藻肉類牛肉豬肉雞肉鴨肉鴿肉羊肉兔肉鯉魚甲魚鯽魚鱸魚蛇肉蝦肉生蚝扇貝蝸牛水果及干果類（一）水果

類葡萄杏桃大棗西瓜獼猴桃山楂蘋果火龍果蔓越莓柿子桑椹柑橘金橘檸檬柚子香蕉荸薺刺梨龍眼無花果（二）干果類花生杏仁板栗葵花籽松子榛子腰果開心果鮑魚果核桃蓮子銀杏烏梅不宜食物白酒啤酒濃茶咖啡可樂巧克力冰激凌豬油牛油奶油肥肉臘肉鵝肉牛髓豬肝螃蟹魷魚帶魚魚子蛋黃腐乳味精糯米腌制食品油炸食品芋頭常用日常食譜菜餚類黑木耳炒雞蛋芹菜炒杏鮑菇西芹百合翡翠豆腐茶樹菇燒豆腐蒜香秋葵炒牛肉雙菇竹蓀山藥炒木耳蘆筍炒百合黑木耳炒西蘭花香拌菠菜西紅柿燴嫩豆腐苦菊拌銀耳蘆筍炒雞肉枸杞素炒黑豆苗蒜蓉西蘭花清炒絲瓜洋蔥炒雞蛋芹菜炒香干松仁玉米蒜泥茄子素什錦銀杏芹菜洋蔥炒茭白洋蔥炒木耳洋蔥炒土豆涼拌海帶絲苦瓜炒雞蛋山藥燜鴨西紅柿炒

蘆筍香菇蘆筍醋溜白菜絲瓜燒香菇蓮藕秋葵湯類冬瓜煲蟲草花排骨蓮藕湯海帶豆腐湯蓮藕花生排骨湯葛根赤小豆鯽魚湯銀耳雪梨瘦肉湯淡菜湯薺菜豆腐湯冬瓜薏苡仁鴨肉湯薏苡仁赤小豆湯西紅柿土豆湯絲瓜雞蛋湯金針菇豆芽瘦肉湯香菇莧菜湯香菇冬瓜瘦肉湯紫菜煲猴頭菇胡蘿卜玉米排骨湯松茸銀耳瘦肉湯三素胡蘿卜湯蘿卜燉排骨胡蘿卜木耳豆腐湯蘑菇三鮮湯鴨腿竹筍湯山藥蘿卜鮮魚煲素羅宋湯苦瓜海帶瘦肉湯絲瓜排骨清涼湯鯽魚豆腐湯茶樹菇排骨湯胡蘿卜玉米排骨湯綠豆薏米南瓜湯香菇木耳淡菜湯淡菜蘿卜豆腐湯粥類冰糖燕窩粥懷山蘿卜粥芹菜蘆薈粥芹菜山楂粥芝麻核桃山藥粥甜藕粥荸薺山楂粥蝦片粥干貝香菇粥核桃花生玉米粥黑木耳粥山楂粳米粥大米玉米粥一味燕麥粥檸

檬玉面粥蓮子粳米粥芹菜粥菠菜粥萬年青粥綠豆海帶粥玉米粥蓮子粥海帶粥大蒜粥枸杞豬腰子粥桑椹枸杞子豬肝粥菠菜芹菜粥西紅柿山藥粥紅棗海參淡菜粥紅薯粳米粥南瓜粳米粥蘿卜香米粥赤豆糯米粥木耳山楂粥海帶蓮藕粥菊花大米粥荷葉粥茼蒿菜粥茭白豬肉粥胡蘿卜粥小米粉粥玉米刺梨粥牡蠣發菜粥綠豆粥紫菜粥豆漿粥小米木瓜粥獼猴桃西米粥空心菜粥韭菜蝦仁粥松花淡菜粥桂圓粥香蕉粥海參粥燕麥山藥粥西紅柿蝦仁粥山楂粥海參大蒜粥山楂荷葉粥烏梅山楂粥杏仁梨糖粥玉米須粥牡蠣瘦肉粥菠菜大棗粥茄子肉末粥腐竹豌豆粥蓮子紫米粥什錦多維玉米面粥常用日常藥膳菜餚類天麻燉老鴨山藥蒸老鴨天麻燉魚頭決明子炒茄子參棗燉蘑菇麥冬山楂燉甲魚天麻雙豆核桃天麻燉草魚

天麻燜雞黃芪黑魚片陳皮黃芪煲豬心歸參山藥豬心丹參紅花燉烏雞黨參三七燉雞高麗參附子燉雞首烏渺豬肝片附片燒烏雞菊花肉絲杜仲炒蘑菇山楂枸杞煮牛肉紅花燉羊心當歸黨參燉豬腰參茸燉烏雞柏子仁燉豬心枸杞葉炒豬心石菖蒲陳皮燉豬心天麻燉豬腦歸地燒羊肉參芪砂鍋魚頭天麻蒸乳鴿玉米須燉豬腳何首烏蒸龜牛膝香菇煲瘦肉菊花豬腦羹茯苓杏仁炸全蠍懷杞山楂煲海螺玉竹煲豆腐枸杞海參煲西芹枸杞核桃炒羊腰首烏煲竹筍首烏炒肝腰麥冬海帶煲烏雞枸杞燒鵝肉懷山燉白鵝懷山竹筍炒豆芽鎖陽炒蝦仁決明五味燉烏雞巴戟天冬燉瘦肉蟲草蒸白鵝杜仲煲鮮貝杜仲煮烏參湯類三豆冬瓜湯首烏黑豆烏雞湯鴿蛋百蓮湯葛根鯪魚湯山楂決明荷葉瘦肉湯山楂西紅柿湯冬瓜薏苡仁兔肉湯降脂

湯首烏龜肉湯山楂桑椹煎首烏天麻龜肉湯雙耳湯菊花薺菜兔肉湯靈芝瘦肉湯干貝薏苡仁冬瓜湯甲魚百合紅棗湯綠豆薏苡仁湯保健葛根湯益母草紅棗瘦肉湯瑤柱雙冬湯夏枯草煲瘦肉湯參須金龜湯黨參薏苡仁豬蹄湯赤小豆白菜湯蚌須湯薏米鴨肉冬瓜海參湯牡蠣夏枯草瘦肉湯牛膝絲瓜湯海帶決明湯洋參山楂烏雞湯杜仲黃瓜湯懷山菠菜湯山楂降壓湯北芪杞子燉老鴿荸薺海帶玉米須湯牛膝杜仲湯鯽魚赤小豆湯蜜棗粉葛小豆扁豆湯懷山腰片湯桑夏瘦肉湯黃芪鯉魚湯玉竹蓮子瘦肉湯人參瘦肉湯靈芝蹄筋湯靈芝三七瘦肉湯龍眼肉桑椹兔肉湯黃精玉竹牛肉湯杞菊排骨湯當歸紅棗黨參雞湯粥類丹參枸杞粥麥冬玉竹粥薤白粥葛根粳米粥山楂荷葉薏苡仁粥何首烏紅棗粥百合玉竹粥川貝雪梨粥黨參紅棗

粥二紅粥丹參紅花粥桂枝人參粥茯苓五味粥北芪紅棗粥山楂首烏粥枸杞核桃粥瓜蔞杏仁粥天麻雙花粥沙參銀耳粥山楂銀耳粥薏米黨參粥茯芩黃芪粥太子參山楂粥首烏粥黑米黨參山楂粥菊花核桃粥決明菊花粥丹參瘦肉粥丹參菠菜粥丹參芹菜粥丹參桃仁粥桃仁粥桃仁苦瓜粥桃仁南瓜粥紅花粥蒜紅花粥川芎蒜粥益母草蒜粥桃仁月季花粥紅棗桂圓粥杜仲粥絞股藍粥茶類山楂桃仁茶桂圓洋參茶妙香紅棗茶菊花山楂茶金銀花山楂茶獼猴桃決明茶柿子決明茶決明子蜂蜜茶桂圓山楂茶紅棗山楂當歸茶洋參山楂茶沙苑茶沙苑子白菊花茶杜仲葉茶山楂麥芽茶桑菊銀楂茶夏枯草冰糖茶龍膽草茶桑寄生茶杞菊決明子茶天麻鉤藤荼降壓茶羅布麻茶三七花茶蠶豆花茶洋蓮糖茶銀菊茶銀夏茶槐花茶花生米茶

雙參茶山楂葛根茶柿葉茶玉竹茶何首烏茶人參果茶三根茶三寶茶夏枯草降脂茶桂花茶決明荷葉茶靈芝茶紅花檀香茶菖蒲酸梅茶參考書目

衛武營公園運動公共性的歷史回顧評析—從運動參與者角色來觀察

為了解決心跳慢 怎麼辦的問題，作者黃暉榮 這樣論述：

政府掌握了公共行政決策權，但決策是否具公共利益？非營利組織參與公共事務，但是否具有公共性？又該如何進行檢視？ 本論文以運動參與者的角度，探討1990-2010 年衛武營公園運動的公共性。主要研究目的是回顧衛武營公園運動的歷史，檢視評析公共行政者對本案決策的公共利益。檢視評析衛武營公園促進會在運動中的公共性。 透過本論文的研究，期待能為衛武營公園運動留下相關記錄，促進環境運動知識的累積與公共性發展。為台灣社會帶來經驗分享，從中獲得啟示與經驗提出建議，以及對後續的研究有所貢獻。