快樂送的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

一定要原諒嗎?：走出錯待的9個故事

為了解決快樂送的問題，作者林凱沁 這樣論述：

一定要原諒嗎？先聽故事再決定 5個步驟4個歷程6個決定 重新理解自己 與世界相親相愛 　　人際關係中，不是被人錯待，就是錯待他人， 　　主動原諒他人對自己的冒犯和誤解？多委屈啊！ 　　堅持不原諒？憤慨多了不免遷怒，也就開始錯待他人， 　　錯待與被錯待的惡性循環，留下多少難免遺憾的故事： 　　24小時貫徹夙夜匪懈要求的軍事化家庭； 　　恨鐵不成鋼、冷嘲熱諷加體罰的嚴厲管教； 　　承擔家有自閉兒的愁悶雙親； 　　強留春天卻被封存成乾燥花的外遇女孩； 　　愛意來不及表達就辭世的丈夫和父親， 　　菜攤上失智老先生的風流過往； 　　最重禮教的母親向鄰里坦言先抱孫再喝喜酒； 　　來不及報復，對頭

已悄然離去的餘恨腐蝕； 　　在巷弄間盛大辦桌的準丈人心思…… 　　讀９個愛恨曲折的故事，辨認你也有過的委屈， 　　認清寬恕的５個步驟，同理想像對方心情， 　　預知寬恕的４個歷程，迎見未來情緒的折返來回， 　　青春過錯追悔莫及？６個決定幫助你原諒自己。 　　翻開本書，踏上寬恕之旅， 　　努力學習，解套錯待人生，享受愛人如己的豐盈心境。 真情推薦 　　呂思瑜（佳音電台台長） 　　杜明翰（世界展望會亞洲區市場召集人） 　　鄭玉英（懷仁全人發展中心諮商心理師） 　　劉群茂（土林靈糧堂主任牧師） 　　劉宜中（林業生基金會執行長） 　　林宜蓉（教育奉獻獎得主） 　　劉安婷（為臺灣而教基金會董事長）

　　劉安宇（科技公司使用者經驗研究員） 　　（推薦人按姓氏筆畫排列）  

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從凍到動—自我探索與修復的恩典之路

為了解決快樂送的問題，作者趙燕妮 這樣論述：

摘要本論文之形成主要是因著作者對自我生命狀態的警覺--莫名的憤怒導致自我生命脈絡的斷裂、不與他人連結的關係之狀態，為了不再被憤怒的情緒控制而選擇改變，試圖藉由自我敘說之研究方式探索早期生命經驗對自我之影響，理解憤怒情緒所為何來?是什麼影響了我與自己、與他人的連結狀態?文本的提取主要以生命歷程中最為鮮明、目前仍然無法釋懷的生命故事為主。由小學三年級事件開始，進而發現深深影響自我存在價值的羞恥感。打開了封閉的生命，看見自己內在如何在意他人的評價而極力追求被肯定的眼光，就如同自己在原生家庭裡渴望得到父母的認同不斷地力求表現，要求自己成為一個讓人滿意的孩子。面對因著早期生命經驗的影響所產生的悲傷與憤

怒投射在安置機構孩子的身上，期待獲得小時候未被好好對待的補償與滿足，可以被好好愛的渴望。研究過程運用自由書寫與心理位移書寫等之方式以跳脫原本的視野，從不同的角度重新檢視、理解早期生命經驗之影響。發現要求自己有個完美的形象以獲得他人的認同與肯定，不滿意的自己成了鞭策自我的內在批判。而原生家庭中的憤怒是來自於擔心自己愛家人的心意沒有被接收到的焦慮，促使自己開始學習如何接收愛及傳達愛的決定。最後，藉由小獅子的隱喻故事以呈現自己重返小學三年級事件的發生地並帶離認為被凍住的十歲。重返的歷程中明白十歲的凍住並非悲慘而是珍惜，選擇停留是為了傳達當時的美好與快樂，送離過去的自己從恐懼與憤怒中離開。關鍵字:恐懼

、憤怒、心理位移、愛的傳達與接收

記憶的鏡子

為了解決快樂送的問題，作者林凱沁 這樣論述：

記憶是個黑盒子， 它吸納個人成長歷程中， 所經歷的各種經歷和情緒， 再加上時間的作用， 成為個人塵封的歷史。 　　當我們重新回憶人生過往的片段時，昔日的事件也許會產生些許的變化，有時候甚至讓人無法分辨出真實的歷史面貌，因此，再回憶的過程中可能會有誇大或不經意的杜撰。記憶經歷時間的催化，可能產生了質變，但我們卻不自知，於是身陷其中無法脫身，成為記憶的囚犯。 　　本書作者林凱沁，為多年從事輔導諮商的心理講師，她以小說的筆法敘述六位年齡各異的學員，在學習團體中重新回憶自己過往的成長歷程，藉此展開自我的心靈對話，為生命中的記憶重新命名，賦予嶄新的意義，重新安頓自己的人生，再出發。 　　書末附

有「與記憶對話：自我學習工具箱」，閱讀本書的同時，你也能打點自己的情緒與人生過往的記憶，勇敢揭開「記憶」這個潘朵拉的盒子，踏上生命更新的自由之路！ 誠摯推薦 　　白崇亮  前奧美集團董事長 　　陳  正  前中台神學院院長 　　劉群茂  士林靈糧堂主任牧師