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教我如何原諒你?【全新增訂版】

為了解決快看 免費的問題，作者JanisAbrahmsSpring 這樣論述：

我們不必為自己遭受的傷害負責 但要不要走出傷害，就看我們自己   　　你是否曾遇過以下處境： 　　‧被他人背叛而深陷痛苦，這輩子都不想再跟他做朋友？ 　　‧曾因他人做錯事而斷絕往來，事後深感遺憾：「如果當初能再給彼此一次機會，或許現在就不會是這樣了！」   　　在這本書中，提到許多這類的案例： 　　 　　「約翰和我結婚了四年，我們有個兩歲的兒子。六個月之前，我發現約翰跟他的美髮師外遇，而且讓那個婊子懷孕了。原諒？是多麼的噁心和自私！」   　　「湯姆和我已經結婚十三年了。我剛剛發現他背著我外遇－－原諒是可能的嗎？」   　　「我是五十四歲

的男人，和我妻子的外甥女外遇。我對自己的譴責無人能及，想取得老婆的原諒該怎麼做？」   　　每個人都曾被傷害，也傷過人。 　　懷恨讓人痛苦，我們都猶豫「要不要原諒」。 　　但怒意尚未消散，怎能輕談寬恕？   　　本書作者史普林博士是專精於寬恕議題的心理專家，具有四十三年治療師資歷的她，探討人們對「原諒」的預設和迷思，主張「不原諒也沒關係」。   　　假使你不願活在仇恨的牢籠中，她以認知行為療法的精神提出更好的選擇：釋放怨恨、快樂生活，不需要原諒死不認錯的加害者。而原諒的最高境界「真誠原諒」，則需要雙方一起努力。   　　史普林博士將原諒分為四種： 　

　①廉價原諒：只求維持和平，輕易赦免對方。 　　②拒絕原諒：固守憤怒，絕不原諒。 　　③如實接納：釋放怨恨、快樂生活，不需要原諒死不認錯的加害者。 　　④真誠原諒：透過真心自省和傾聽互動，雙方達到和解。   　　史普林博士詳細介紹廉價原諒與拒絕原諒的心理機制、優缺點，接著說明如實接納的十步驟，鼓勵還不想原諒的你送給自己一份療癒的禮物。最後，在真誠原諒一章中，舉出加害者想贏得原諒時必須完成的六項任務，而受傷一方應允原諒時要做到的三項任務。   　　原諒不是免費的贈品，必須努力去贏得。   　　全書有豐富的個案故事，涵蓋親子、師生、摯友、夫妻之間的背叛傷痕。在全

新增訂版中，更添加許多案例及療癒的具體建議，讓我們走出冰封的心，把自己的人生找回來。   鄭重推薦   　　王思涵∣馨思身心精神科診所臨床心理師、台灣存在催眠治療學會理事 　　王瑞琪∣芸光心理諮商所諮商心理師 　　林蕙瑛∣台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長、東吳大學心理系兼任副教授 　　周志建∣資深心理師、故事療癒作家 　　胡慧嫚∣作家、薩提爾認證合格心理諮商師 　　吳東彥∣「創傷、發展與療癒」粉絲專頁創辦人、諮商心理師 　　謝文宜∣實踐大學家庭與兒童發展學系教授   好評推薦   　　在我數十年的諮商經驗裡，經常發現：你能「放過」對方，就是放

過了自己。──王瑞琪（芸光心理諮商所諮商心理師）   　　在還沒有療癒好自己的創傷之前，請不要輕言原諒。在寬恕他人之前，請你先寬恕自己。「原諒自己不能原諒」是創傷療癒最重要的關鍵。──周志建（資深心理師）  

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電影著作權的保護及網路環境對其影響—以中國視頻聚合APP深層連結為例

為了解決快看 免費的問題，作者榮懌 這樣論述：

網路視聽媒體的發展過程，是不停地試探《著作權法》、《信息網路傳播權保護條例》權能邊界的過程，各種利用新技術或打著新技術創新名義的侵權行為（商業模式）層出不窮，其中深層連結的出現一方面為觀影者提供了極大的便利、產生了很大的市場需要，另一方面卻因為其無償使用被鏈網站的視頻資源并在整合後免費提供給觀影者，造成被鏈網站客戶點擊量減少廣告投放收益變少和伺服器帶寬壓力變大的多重壓力。中國作為第一個出現視頻聚合APP且發展極為迅速的國家，法律依據和司法審判都受到不小的挑戰。根據對視頻聚合APP不同身份的認定會出現直接侵權、共同侵權、侵害技術保護措施、不正當競爭等不一樣的審判，同時因為中國在著作權侵權中缺乏

對間接侵權的規範，導致法律適用是模糊的，法官難以得出準確定論，因此筆者建議是將視頻聚合APP的行為認定為對信息網絡傳播權的直接侵害，且經營者具備主觀上之明知與故意，需要承擔損害賠償責任。其次，中國著作權法對於電影著作的定義落後，導致一些電影著作無法進入著作權的保護，應該修改其保護範圍之局限，採用「視聽著作」之概念，同時對電影著作權利人進行規範，明確作者的法律地位和製片人的產業地位。

超人氣Instagram視覺行銷力(第二版)：小編不敗，經營IG品牌人氣王的120個秘技!

為了解決快看 免費的問題，作者鄧文淵,文淵閣工作室 這樣論述：

　　品牌經營關鍵，社群圈粉守則！ 　　掌握限動、貼文、群聊、直播、廣告、購物、專業帳號…搶攻粉絲商機！ 　　# 限時動態、商店購物創造新契機 　　# 一鍵訂餐，連結第三方合作夥伴 　　# 預約時間自動貼文提升工作效率 　　# 同步發布FB、IG貼文與限動 　　# 統一管理FB、IG 訊息與留言 　　# 訊息與影音視訊多人群聊 　　# 包廂跨平台多人會議 　　# 直接用電腦貼文、發訊息 　　# 粉絲也能參加店家直播活動 　　# 用對hashtag (#) 強化觸及率與曝光度 　　# 同時管理個人與品牌多帳號 　　# 掌握洞察報告大數據 　　# 刊登商業廣告活動 　　# 免費

IG精美版型套用 　　個人分享變身社群電商 　　跨平台完美結合 打造人氣品牌形象 　　Instagram不再只是分享照片！除了用圖像說故事、記錄生活，與朋友聯繫、分享近況，限時動態、直播，更是許多知名品牌經營社群平台的主流。 　　身為社群經營小編還在煩惱如何用貼文搏人氣？擔心沒人follow？只要多花一點心思，結合 Facebook粉專、Instagram直播、善用hashtag…等，讓品牌社群賺聲量變業績。 　　# 玩出IG創意，傳達品牌故事 　　新手別緊張，從申請帳號、命名、設定隱私、追蹤好友…等開始，再到Instagram首發貼文加上相片、影片、套用濾鏡、標註人名地點，還能同步發

文至其他社群平台。 　　# 善用hashtag，讓貼文曝光翻倍 　　為什麼貼文都是 #？除了要有抓住眼球的圖片、貼文，更要利用簡短有力的 hashtag (#) 創造貼文最大效益。不藏私分享貼文 ６ 大技巧，掌握熱門的 hashtag 是贏得人氣與買氣的重要法則，可以強化貼文觸及率，增加品牌、商品或服務的人氣與曝光度。 　　# 玩轉視覺行銷，提升圈粉效益 　　善用限時動態，曝光度百分百。Instagram 直播與 IGTV，呈現商品特色與粉絲線上互動，更是企業廣告與宣傳的行銷利器，輕鬆增加粉絲對自己或品牌的關注。 　　# 快速整合FB，強化社群經營 　　跨社群擴大行銷範圍，同步發佈FB、

IG貼文與限動、統一管理FB、IG訊息與留言、FB加入IG社群按鈕、預定時間排程貼文…等，是電子商務與社群行銷最強而有力的工具。 　　# 建立品牌策略，掌握自媒體行銷 　　打造專業帳號 (商業與創作者)，化身小型電商平台，IG商店與購物優化品牌銷售潛力，分析大數據與觸及人數、粉絲屬性，舉辦活動提升客群回流率，連結第三方合作夥伴，並以廣告投放為品牌挖掘潛在客戶。 　　# 運用助攻神器，強化品牌形象 　　小編一定要會的好用工具，別再傻傻做苦工！多張相片拼貼、各式精美版型套用、粉絲追蹤器、九宮格拼貼圖…等，呈現一致的品牌視覺風格及獨特的品牌辨識度，讓粉絲立刻追蹤！ 　　【超值加贈電子書】 　　

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