悲傷英文grief的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

內在獲勝：別再假裝堅強，讓心理學博士告訴你如何破除恐懼迷思，找回幸福的驅動力

為了解決悲傷英文grief的問題，作者PippaGrange 這樣論述：

為什麼我們有時候成功了卻不快樂？有些人即便失敗卻仍感到充實滿足？  因為跨越巔峰只是淺層的獲勝，我們更需要的是破除成功的迷思。　  擁有二十年諮商經驗的心理學博士，告訴你如何擁有踏實的幸福與平靜。 當你馴服恐懼，找回生活的激情，就能真正由內在獲勝，活出自己！   　　．為什麼當我們努力獲得成功後，卻不一定會感到幸福？ 　　．我們在工作及生活力求表現，為家庭拚命付出，最後為什麼仍會感到疲累而空洞？ 　　．我們以為攀上顛峰就完成了夢想，為什麼隨之而來的卻是更多焦慮？   　　體育心理學博士及文化教練皮帕．葛蘭琪擁有輔導體壇選手及企業菁英等近二十年諮

商經驗，發現有些共同關鍵字在許多案例裡一再出現：孤單寂寞、不滿、能力不足。她深究其中原因，發現一切問題都出在恐懼：因為害怕自己不夠好而成為完美主義、擔憂落後於人而變得焦慮苛刻。但，若能根除恐懼心態，我們所有人都能找到夢想、激情及向上提升的力量，唯有這種正面的鼓舞才能帶來心靈的平靜與滿足。   　　◆超越恐懼，奪回生活主導權◆ 　　►「我要求她拿到冠軍也是為她好，我不希望她變得和我一樣失敗！」   　　►「那麼好的工作機會絕不可能落在我身上，比我優秀的人太多了。」 　　►「我是個失敗的媽媽，還得剖腹才能生下孩子，甚至還無法親餵母乳。」 　　►「我花盡心思栽培她成為

接班人，她怎麼能這樣背叛我？」     　　葛蘭琪在書中援引許多真實案例及經驗，從家庭親子關係、職場人際關係、自我身分認同到種族偏見，一一剖析恐懼如何滲透並影響我們；像是期盼女兒拿下冠軍的父親總是要求女兒做到完美而受苦於親子關係，原因其實只是害怕她像自己一樣失敗。一位頂尖的節目製作人害怕被後起之秀取代而製造職場鬥爭，最後自己也鑄下大錯。外部的淺層勝利驅動力來自恐懼，只會引發生活裡的各種負面情緒，葛蘭琪從這些案例中抽絲剝繭，分析恐懼引起的各種情緒成因，並告訴讀者，若能領導並直面恐懼，從生活至工作和人際關係中都能獲得巨大改變。    　　◆破除成功迷思，真正活出自由◆ 

　　全書分為四大部分，第一部探討恐懼文化對我們造成的影響。第二部則探索大腦及生理面的恐懼成因並提供消除恐懼的方法。第三部闡述恐懼如何在心理層面引發扭曲的負面情緒如嫉妒、孤立、完美主義及自我批判等。第四部則帶領讀者一同邁向通往內在獲勝之路：包括尋找夢想及渴望、建立歸屬感及自我的連結，最終找回對生活真正的熱情。   　　葛蘭琪自許為「文化教練」，因為她認為恐懼不僅是一種心態，已經成為一種文化。要改變恐懼心態，要先破除恐懼迷思，她寫下本書正是希望闡述消除恐懼的方法，讓我們都能重新掌握生活的軌道，找到幸福驅動力的來源。與心中的恐懼直球對決是一種成長，克服並超越恐懼，你將能以另一種眼光看待勝

利及全世界，獲得自由。   本書特色   　　●作者擁有二十年諮商經驗，在書中穿插引用多項個案，引人入勝。 　　●提出外在「淺層獲勝」及內在「深層獲勝」概念，以嶄新的文化教練角度切入，引人入勝。 　　●作者以運動員實際生理面提出應證，不侷限於文字論述，具有說服力。   誠摯推薦   　　(依姓氏筆畫排序)　  　　周志建（資深心理師、故事療癒作家） 　　周品均（唯品風尚集團執行長）　 　　柚子甜（《專注，是一種資產》作者） 　　洪仲清（臨床心理師） 　　胡展誥（諮商心理師） 　　張瀞仁Jill（美國Give

2Asia 基金會家族慈善主任） 　　劉仲彬（臨床心理師） 　　鄭俊德（閱讀人主編） 　　盧美妏（諮商心理師、人生設計實驗室創辦人）  　　蘇予昕（諮商心理師、作家） 　　蘇益賢（臨床心理師、作家）　 　　蘇絢慧（諮商心理師、作家）  　　朱莉亞．山繆（心理治療與悲痛輔導師、《悲傷練習》作者） 　　麥可．卡爾文（英國記者、《比賽狀態》作者） 　　菲妮．科頓（BBC女主播、《快樂一點點就好》作者） 　　詹姆斯．柯爾（企業顧問、《傳奇》作者） 　　嘉柏．麥特（加拿大心理醫生、《當身體說不的時候》作者） 　　艾迪．瓊斯（英格蘭橄

欖球代表隊教練） 　　……等人   　　◆熱烈好評◆ 　　本書告訴我們如何自恐懼泥沼中穿越，找回屬於自己的自信。這種找回是一種不需要靠擊敗別人、從競爭或贏得獎盃的「淺層獲勝」，而是真的與自己同在，與他人共贏，自重自信的「深層獲勝」。——柚子甜（《專注，是一種資產》作者）   　　唯有貼近恐懼，才能化解恐懼。在那個看似黑暗且驚人的迷霧裡，深藏了許多關於你內心豐富的訊息。作者用溫柔的文字，陪伴你更靠近真實的自己。——胡展誥（諮商心理師）   　　我最喜歡「臣服」這部分。臣服不是棄械，而是接受自己無法掌控全局、坦然迎接變數的心境，是對恐懼最柔軟的回應。——

劉仲彬（臨床心理師）   　　有種恐懼叫勝利，害怕從此不再贏，所以有些人成功了依然不快樂。這本書將幫助你內在先勝利，才能勇敢面對外在的壓力。——鄭俊德（閱讀人主編）   　　我在諮詢中見過許多「成功人士」，世人眼裡功成名就的他們卻依然焦慮不安、無法滿足，也難以獲得幸福感。翻開這本書自我檢視，驅使你前進的，到底是「追」還是「逃」？——盧美妏（諮商心理師、人生設計實驗室創辦人）    　　我很喜歡作者說的：「輸，是留給贏家的禮物。」本書將顛覆你對輸贏的看法，也將療癒我們被恐懼戳得千瘡百孔的心，光是翻開這本書、承認自己害怕、說出自己的恐懼，就已開始從恐懼手中拿回力

量。——蘇予昕（諮商心理師、作家）   　　如果恐懼、自我懷疑、孤寂、害怕自己不夠好、自我批評……常常困擾你，本書非常適合你閱讀。如果你是一位領導者，看見下屬、員工正為這些議題所困，本書更適合你。——蘇益賢（臨床心理師、作家）   　　葛蘭琪是讓英格蘭隊邁向世界盃的關鍵。她確實讓英格蘭隊成了一支更好的球隊。——劍橋公爵威廉王子   　　英格蘭隊的心理強度比往常都更好，這都要歸功於葛蘭琪。——衛報　   　　世界盃PK大戰奇蹟背後的那個女人。——每日郵報   　　本書鼓勵我們審視恐懼的根源，了解甚至擁抱恐懼，讓我們更能活出精采。我推薦這

本書。——朱莉亞．山繆（Julia Samuel），心理治療與悲痛輔導師、作家，著有《悲傷練習》（Grief Works）。   　　葛蘭琪博士巧妙地點出阻礙我們獲得喜悅、表達自我和獲得成功最深層的原因，就是恐懼。本書引人入勝，也針對恐懼提出有效的矯正方法。——嘉柏．麥特（Gabor Maté），加拿大心理醫生、作家，著有《當身體說不的時候》（When The Body Says No: The Cost of Hidden Stress）。   　　實用、有力、深刻。葛蘭琪的書能帶領我們擺脫阻礙，勇敢生活。——詹姆斯．柯爾（James Kerr），企業顧問、作家，著有

《傳奇》（ Legacy: What the All Blacks Can Teach Us About the Business of Life，暫譯）。   　　克服恐懼的超實用手冊。——麥可．卡爾文（Michael Calvin），英國記者、作家，著有《比賽狀態》（State of Play，暫譯）。   　　我們許多負面情緒，最終都是受到恐懼所驅使。葛蘭琪在這本非常個人卻又強而有力的書中，向我們展示如何與恐懼共處，才能擁有自由又充實的生活。相當具啟發性。——菲妮．科頓（Fearne Cotton），BBC女主播、作家，著有《快樂一點點就好》（Happy—Find

ing joy in everyday and letting go of perfect）。   　　我們所有人都可能因害怕失敗而退縮，就連世界頂尖體育明星也不例外。葛蘭琪博士幫助我們講出關於自己的不同敘事，讓我們可以更快樂、更成功，也能更親近自己所愛的人。——蘭甘．柯特吉（Rangan Chatterjee）醫師　   　　我們每個人都需要了解恐懼，並學習如何為勇氣創造正確的環境。優質好書！——艾迪．瓊斯（Eddie Jones），英格蘭橄欖球代表隊教練   　　她超讚的，只要她一開口，所有人都會專心聆聽。——迪利．阿里（Dele Alli），英超托騰漢

姆熱刺隊和英格蘭足球代表隊成員

悲傷英文grief進入發燒排行的影片

未竟事務－面對逝去的缺憾 柯沛而創作論述

為了解決悲傷英文grief的問題，作者柯沛而 這樣論述：

　　此研究主要是談筆者的藝術創作中對於「缺憾」的詮釋，進而連結到完形心理學中的「未竟事務」以及台灣喪禮文化之習俗。其中談及創作者的生命經驗，作品的構成，包括色彩的感受性、畫布形狀的選擇及其涵蓋的美術心理基礎、畫面創作技法與表現方式和作品意涵，此外討論畫面使觀者產生聲音聯覺的狀態與舉例。　　在學理基礎與文獻探討裡，分別分析與筆者創作心理、作品美感相關之學術內容，以及討論相關藝術家影響筆者創作之處。在分析個人藝術創作與心理學之間的關聯性中，心理學內容包含兒時產生的依戀情節，遭遇他人之死時，會產生的庫伯勒「悲傷五階段」，完形心理學裡的「未竟事務」，以及榮格的集體潛意識與藝術創作間的關聯。在完形心理

學理論的發展背景及重要人物等細項不做探討；探究台灣喪禮文化中篝火儀式在各種不同文化中的意涵及其神秘性，在紙紮工藝其背景及其製作細節不多做描述。 

芳香療法大百科

為了解決悲傷英文grief的問題，作者派翠西亞．戴維斯 這樣論述：

　　◎展現芳香療法最具全面性的書籍之一。——《芳香療法國際月刊》 　　◎本書所具有的地位，從國際銷量即可窺見，「芳香療法聖經」當之無愧。——《英國芳香療法季刊》 　　◎派翠西亞．戴維斯，啟發了無數像我一樣的芳療初學者。——溫佑君 　　芳療專業人士最值得推崇的必讀參考書， 　　芳療師書架上不可缺少的專業書之一， 　　也是芳療著作經常引用文獻來源， 　　引領芳療師走向覺知力的生活方式。 　　作者 派翠西亞．戴維斯（Patricia Davis）是： 　　【國際芳香療法師聯盟IFA】發起人之一、 　　世界最著名芳療學府【英國倫敦芳療學校LSA】創辦人、 　　這是她的第一部著作

。 　　《芳香療法大百科》【全新修訂版】 　　全書重新修訂， 　　82種精油、400個芳療專有名詞、200種症狀與對治方式， 　　增加精油植物插圖，方便辨識，字體增大。 　　本書名詞分類查閱方便，依照原書英文字母排序， 　　使讀者能依不同需求查詢。 　　並首度加入芳香療法相關抽象或哲學意義主題， 　　如「彩光」、「陰陽」、「占星學」、「瑜伽」等， 　　不僅實用性高、趣味性強，亦是專業人員極佳的參考工具， 　　因此發行以來持續暢銷三十萬冊。 　　本書並非單純的字典式查詢，由於作者文采眼界不凡，可帶領讀者透過精油重新認識自已與周遭的世界。身為英國倫敦芳療學校LSA創辦人，教育了無數目前於芳療

界服務的領導人物，包括台灣。 　　書中大量運用豐富臨床經驗，介紹各種精油的用法，不僅增強讀者用油的信心，也拉近與陌生的藥草植物的距離，堪稱「人文芳香療法」代表作。 　　派翠西亞曾說：「在芳香療法書籍中，可以看到某些精油對於症狀的解除，但我認為，芳療師充滿愛心的照顧，比精油功效更加重要。」唯有採取以人為本的態度，才不會淪於精油和效用的困擾，學習芳香療法也才能發揮最大的功效。 　　本書在編排上，依照芳療專有名詞分為六大類，依序解說，並提出用油安全與精油心靈療效的建議，幫助讀者擴大知識廣度，強化認知深度。 　　1.【精油、植物油、純露、浸泡油】詳述82種植物及使用方式。 　　2.【疾病與症狀】

老化皮膚、水泡、瘀青等200種症狀，如何選擇有效的精油。 　　3.【精油相關名詞】凝香體、精質、光敏性等，芳療專有名詞解說。 　　4.【化學成分及荷爾蒙】組織胺、酚類、萜烯類等，芳療生物化學解說。 　　5.【精油運用法及其他療法】針灸療法、香水、獸醫用精油等生活中的運用。 　　6.【其他】情緒、冥想、營養等芳香療法相關知識。  

寵物依附、情緒調節與生活品質之相關研究

為了解決悲傷英文grief的問題，作者郭倩惠 這樣論述：

本研究旨在探討寵物依附、情緒調節與生活品質之相關研究。研究對象為20歲至50歲成年人飼主，採用問卷調查法進行，共回收有效問卷390份，研究結果以SPSS Statistics 28統計套裝軟體進行分析，經由描述統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、Pearson積差相關分析與逐步多元迴歸進行統計分析。根據資料分析結果歸納如下：一、寵物依附：女性寵物依附程度顯著高於男性，31~40歲飼主對寵物依附程度高於41~50歲飼主，養狗者獲得心理慰藉和熟悉感高於養貓者，寵物數量3隻以上的飼主獲得的親密感大過於寵物數量1隻的飼主，單身/未婚飼主與寵物的親密程度高於已婚飼主。二、情緒調節：男性飼主運用壓抑

調節情緒顯著高於女性飼主，41~50歲飼主重新評估能力高於20~30歲飼主，飼養狗之飼主相較於飼養貓之飼主，更常使用壓抑策略調節情緒。三、生活品質：月收入達五萬以上之飼主，對環境範疇的滿度程度高於月收入10,001元~29,999元和月收入30,000元~49,999元之飼主，飼養經驗3~5年之飼主對於環境範疇的滿度程度高於飼養經驗1~3年之飼主。四、寵物依附、情緒調節與生活品質之關係：寵物依附與重新評估具有顯著相關，飼主對寵物依附程度越高，運用重新評估調節情緒能力越高；寵物依附與生活品質達低度正相關；重新評估與生活品質具有顯著相關，飼主運用重新評估調節情緒能力越高，對生活品質感受滿意度越佳。

五、寵物依附與情緒調節對生活品質有預測力，獲得部分支持，重新評估與親密對生活品質總分有正向的預測，壓抑對生活品質總分有負向的預測。根據以上結果，本研究提出相關建議，提供專業助人工作者以及未來研究者參考。