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感冒全身發熱沒發燒的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦涌井良幸,涌井貞美寫的 生活科學大百科 和黃鼎殷,郭涵甄的 宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!!【增訂版】都 可以從中找到所需的評價。

另外網站流感和普通感冒有何区别?也說明:成人感冒通常不伴有发烧,但婴儿或儿童感冒时常伴有发烧。 ... 患者突然发热,体温38~41℃,同时伴有寒战、畏寒、头痛、肌痛、全身酸痛、全身不适、眼 ...

這兩本書分別來自楓葉社文化 和新自然主義所出版 。

最後網站李元元發燒扁晒嘴醫指加被焗汗是謬誤! 附小朋友發燒3招降溫則補充:不要因身體發熱而給小孩沖凍水涼,最適合是以暖水抹身或洗澡,注意水溫需維持在38℃至40℃左右。 降溫大法3:減衣降溫. 如果小孩的四肢及手腳溫熱且全身出汗 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了感冒全身發熱沒發燒,大家也想知道這些:

生活科學大百科

為了解決感冒全身發熱沒發燒的問題,作者涌井良幸,涌井貞美 這樣論述:

從高科技、動植物、人體機制、天候氣象到社會體系 揭開73個隱藏在便利生活背後,大人小孩都「驚奇連連」的科學大哉問!   我們如今所處的21世紀,正逢「科學好有趣」的時代。   即便不是理科宅或理組出身的人,想必至少也看過一部科幻題材,或是加入一點科學要素提味的電影吧?   ‧融入時空旅行的概念,描述男女主角之間一段錯過的愛情   ‧為了竊取重要機密,主人翁一路闖關,突破指紋、虹膜掃描與臉部辨識的生物辨識系統   ‧超級英雄從動物身上獲得特殊能力,能做到射出蜘蛛線快速移動,或是把身體縮小如螞蟻   即便是以日常生活為題材的影劇動畫品,當中習以為常的各種現象,其實也都偷偷藏著讓你意想不到的有趣

機制。   ‧夏季煙火大會上,可愛的女孩穿著浴衣,沐浴在五光四射的燦爛夜幕下   ‧每當進入梅雨季,捲髮就會像爆炸一樣蓬得更厲害,乃自然捲人士最痛恨的季節   ‧透過手機傳來的聲音,聽起來和本人的聲音似乎有哪裡不一樣?   本書正是日本知名作家組合、專攻數學與統計學的涌井良幸,以及擅長科普題材撰寫的貞美,由兄弟二人合力寫作,廣泛蒐羅73個跨領域的科學知識,精心挑選近百來來對人類生活影響深遠、最具代表性的新興科技,當然更少不了人類終於解謎的自然界不思議現象。   【科技不思議】   ‧我們至少需要3顆人造衛星定位,那麼剩下的第4顆的用途是什麼?   ‧網路瀏覽器邊欄跳出的廣告,為什麼看起來都

「似曾相識」?   【動植物不思議】   ‧無籽檸檬、無籽葡萄……這些水果難道是經過「基因改造」?   ‧我們在醫院打針會痛,但被蚊子用針吸血時卻多半沒感覺。這是因為蚊子的針很細嗎?   【社會機制不思議】   ‧你有過一條路上連續被紅燈擋下的經驗嗎?這是設計不良還是內藏陰謀……?   ‧諾貝爾獎每年頒發一大筆錢,為什麼基金會卻不會破產?   【生活用品不思議】   ‧為什麼衛生紙可以直接丟馬桶沖水,面紙卻不行?   ‧看牙科照X光時,為什麼可以穿透肌肉與血管,只照出牙齒和上下顎的骨頭?   身處在如今「科學真有趣」的時代,期待本書能成為各位的觀景窗,一同探究生活周遭奧妙的自然現象與科

學知識,就此拋開「理科好難!」的敬畏之心。 本書特色   ◎日本科普作家兄弟組聯手推出,從科學觀點出發,帶領你深入探索世界的不可思議。   ◎綜合「高科技」、「動植物」、「社會」、「人體」、「生活」、「氣象」與「電氣」七大領域,分別列舉73個科學主題,是上班族的休閒科普讀本,也是學生更好讀懂課本的補充教材。   ◎全書採圖文對頁設計,一個主題搭配兩頁全圖解,藉由圖像記憶法,大量速讀科普知識。   作者簡介 涌井良幸   1950年於東京出生,為貞美的哥哥。東京教育大學(現筑波大學)數學系畢業後,任教於千葉縣立高級中學。辭去教職後,現在專注於寫作活動。 涌井貞美   1952

年於東京出生,為良幸的弟弟。東京大學理學系研究科碩士課程修畢後,進入富士通公司任職,之後擔任神奈川縣立高級中學教師,接著獨立成為科學作家,現在的活動重心是為書籍和雜誌撰稿。   合著書籍包含《誰都看得懂的統計學超圖解》(楓葉社文化)、《深度學習的數學:用數學開啟深度學習的大門》(博碩)、《圖解小文具大科學:辦公室的高科技》(十力文化)、《情報致富的EXCEL統計學:上班有錢途,下班賺更多,大數據時代早一步財富自由的商業武器》(方言文化)等多本著作。 譯者簡介 陳聖怡   享受有日文的生活,曾留學東京,熱愛筆譯。   譯有《哲學解剖圖鑑》、《哲學用語事典》、《心理學使用說明書》、《3小

時「男女心理學」速成班!》、《超譯戰國武將決策術》,以及多種歷史、旅遊、生活實用書。   ◎前言   ▍Part1 「高科技」的驚奇原理 ‧生物辨識技術  只要輕輕一掃描,就能完全解密個人身分! ‧GPS  只需四顆人造衛星,就能以極小誤差鎖定位置! ‧行為定向廣告  網頁跳出的廣告,都「剛剛好」符合你的喜好? ‧地震即時警報  智慧型手機的情報整合,早一步接收「地震」警報 ‧無線充電  兩個線圈放在一起,就能神奇地產生電流? ‧近距離無線通訊  Wi-Fi、藍牙與NFC,三種無線裝置究竟差異何在? ‧鋰離子電池  電池百百款,如何達到成功縮小又輕量? ‧MVNO  留學打

工都適用,日本廉價SIM卡的上市機制 ‧無現金支付  不必掏錢就能立刻付款!無需現金的支付系統 ‧QR碼  以縱橫雙向記錄資訊,二維條碼的真實面目 ‧汽車防撞系統  千萬不可大意!自動煞車可不是「防碰撞」 ❖Column 完全靜止不動?同步運行的地球衛星   ▍Part2 「動植物」的驚奇原理 ‧蜘蛛的網  使用縱橫絲線,網子更強韌的生物超科技 ‧蚊子的針  刺下去也不會痛,蚊子的「針」究竟有多細? ‧鰻魚的生態  餐桌上的鰻魚99%是養殖!日本鰻魚究竟如何養成? ‧魚的身體  海水魚和淡水魚,生理機制大不相同 ‧螞蟻的社會  不工作的懶惰螞蟻,反而維繫螞蟻族群的存續!? ‧鳥的飛翔  兩種羽

毛共存,鳥的翅膀如何激發飛行器發明? ‧無籽水果  染色體只要以奇數組合,種子就會消失了!? ‧植物的生存策略  一旦遭害蟲啃噬,就散發氣味召喚強力幫手! ‧櫻花盛開  染井吉野櫻同時綻放!賞櫻人的未解之謎 ‧獨角仙的角  雄壯威武的獨角仙,大角的生長機制終於解謎! ❖Column 生活愈北方的熊,體型就會愈大?   ▍Part3 「社會全貌」的驚奇原理 ‧郵遞區號  日本電話號碼由北到南排序,「郵遞區號」則採亂數? ‧平均值  新聞常見的「平均存款」和「平均所得」的表現方式 ‧交通號誌燈  老是被紅燈擋住,其實是號誌燈的刻意設計? ‧廣告後馬上回來  沒有完結反而更在意?廣告宣傳的心理暗示

‧隧道工程  基礎設施不可或缺,卻無人知曉的「挖洞」體系 ‧壽險  給付巨額保險金,壽險公司依然屹立不搖的祕密? ‧諾貝爾獎  獎金持續頒發一百多年,基金永不枯竭的真相 ‧塞車  都是駕駛員的錯?容易大堵塞的高速公路特徵 ‧電視節目收視率  全國範圍的收視率調查,真的是一戶戶採計嗎? ‧案件偵辦  逮捕→令狀→函送檢方,警察的辦案SOP如何執行? ‧田徑計測  照片就能決定勝敗?精準計時的終點攝影系統 ‧貨幣升值與貶值  依供需原則變動,全球貨幣交易的基本機制 ‧免費增值和訂閱  免費遊戲和影片看到飽,廠商真的能賺到錢嗎? ‧價格標示  超市和量販店的促銷手法,這樣標價就能勾住顧客的心! ❖C

olumn 政府支持率的高低變化,難道都是媒體操作?   ▍Part4 「人體」的驚奇原理 ‧發燒  感冒時身體散發的熱度,其實不是「壞東西」? ‧眨眼  不只是普通的生理反應,眼睛「傳達資訊」的驚奇機制 ‧酒醉  酒精是如何循環全身,直到麻痺腦門? ‧第二個胃  甜點是另一個胃!真的存在第二個胃嗎? ‧壽命  逆轉老化的壽命關鍵,「端粒」的真面目 ‧眼睛的焦點  近視、遠視與亂視,靈魂之窗的種種障礙 ‧肌肉痠痛  重訓健身過後,肌肉為什麼都會痠痛不已? ‧雞皮疙瘩  吹風就起雞皮疙瘩,是人類殘存的「動物本能」? ‧睡眠  帶來睡意和幫助甦醒,兩種荷爾蒙的交互作用 ‧頭髮  直髮和卷髮,是由細

胞的彎曲程度決定? ❖Column 生活各種省力設計,都是為右撇子量身打造?   ▍Part5 「生活周遭」的驚奇原理 ‧煙火  跨年不可少的繽紛化學秀,煙火的元素發色原理 ‧年糕和起司  可以拉長的年糕,能夠用米飯取代糯米製作嗎? ‧濃縮果汁  100%原汁和100%濃縮果汁,差別究竟在哪裡? ‧除臭劑  消除惱人的氣味,坊間常見的四種「除臭」方法? ‧除溼劑、除溼機  除溼就靠小小的白色顆粒?拋棄式除溼盒內部大公開 ‧保溫瓶  保溫保冷兩相宜,關鍵是比擬外太空的「真空」構造! ‧保鮮膜  封碗盤卻不沾手,保鮮膜具備選擇性「黏著力」? ‧手術縫合線  傷口癒合也不需要拆線?可被身體吸收的縫合

線 ‧面紙和廁所衛生紙  「可溶」與「不可溶」,關鍵差異是由纖維所決定! ‧汽油  汽機車的專用燃料,汽油到底是怎麼製造的? ‧內用藥  為什麼人類生病需要吃藥,動物受傷卻能自然痊癒? ‧X光  層層穿透內臟與肌肉,只照出「骨骼」的神奇射線 ‧立體停車場  由汽車層層疊成的大樓,機械式停車場的結構 ❖Column 日本的「年號」是依循什麼規則決定?   ▍Part6 「氣象」的驚奇原理 ‧太陽  宇宙層級的再生能源,孕育龐大能量的核融合 ‧雷  冬天的閃電會劈向天空!雷電是如何煉成的? ‧颱風  侵襲日本的颱風,每年總是走固定的路線? ‧晚霞  傍晚晴朗的天空,為什麼會從藍天轉為紅色? ‧潮汐

 滿月會帶來大漲潮?「滿潮」和「乾潮」的循環 ‧雲的形成  是氣態還是液態?乘著上升氣流飄浮空中的雲 ‧梅雨  兩種氣團相遇的產物,春夏之交陰雨不斷的真相 ‧天氣預報  「降雨機率」如何看?簡單學習天氣預報的術語 ❖Column 雨天才出現的幽靈氣息?潮溼泥土味的真面目   ▍Part7 「電氣相關」的驚奇原理 ‧家庭用電  從五十萬到一百伏特!超高壓轉成家用電流的過程 ‧手機的聲音  手機聽筒傳來的聲音,並不是「真正的聲音」? ‧電風扇和循環扇  送風機制大不同!使房間快速涼爽的智慧家電 ‧LED  由兩種半導體組成,不會發熱的冷光源燈泡 ‧新幹線的煞車  減速的同時也能「發電」?由新幹線

引領的電力再生技術 ‧加熱菸  不必使用打火機,充電就能吞雲吐霧的新型香菸 ‧無線電波  手機通話不間斷,時時刻刻串聯你我的「切換」機制   ◎主要參考文獻 ◎主要參考網站 前言   我們日常周遭所看見、所接觸的事物,其實都各自具備了「驚奇的原理」。但是,我們對此卻渾然不知,或者說是在幾乎不曾發現的茫然無知狀態下,持續日復一日地過著每一天。   比方說,我們都不會特別注意萬里無雲的晴朗藍天,然而這抹「藍」卻是其來有自,而且是直到近幾年,科學家才終於察覺了它的「原理」。   再另外舉一個例子,當昆蟲在葉子上緩緩蠕動時,我們也會覺得這是再普通不過的現象而不以為意,根本不會懷疑「明明蟲子會

吃葉子,為什麼卻從來不把葉子吃光光呢?」即使如此,這場葉子與昆蟲的壯烈戰爭依舊每天上演。當然,其中的「原理」,也是直到二十一世紀以後才終於釐清。   除此之外,日式料理餐廳的菜單,經常能見到「松」、「竹」、「梅」或是「特上」、「上」、「並」的等級差別,平常也不會令人感到疑惑。但是,這種三段式分類卻隱藏著足以撩撥人類心理的絕妙「原理」。研究人的這種幽微心理機制的論文,還是直到最近才榮獲了諾貝爾經濟學獎。   我們所處的這個現代,簡而言之,正逢「科學好有趣」的時代。就像剛才提及,因為我們生活周遭事物內藏的「原理」,終於逐漸真相大白。   愈是近在眼前的事物,就愈難理解的時代已經終結。本書從高

科技、動植物、社會各個層面、人體,再到電氣工程相關,搭配圖解簡單說明我們身邊隨處可見的「驚奇原理」。在現在這個「科學好有趣」的時代,如果各位能夠透過本書,窺見身邊精妙的科學理論與相關知識,就是身為著者的我最意外的驚喜了。  

感冒全身發熱沒發燒進入發燒排行的影片

本集主題:「為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調(二版)」介紹
       
專訪作者:楊素卿 中醫師
   
內容簡介:
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質!
  
很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎?
「奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!」
「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」
「感冒過後,我經常白天也咳、夜晚也咳,只是程度沒那麼劇烈,痰也很少……」
  
  如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化,像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等,依照中醫的角度來看,這就是感冒沒有治好,或者感冒治錯成為「壞病」,讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」,繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為,感冒絕對是萬病之源,不能等閒視之!
  
感冒不根治,小心留下後遺症!
  為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢?那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外,一旦讓它潛伏在人體中,它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
  
  例如感冒一開始受到外邪入侵,常見皮膚、口鼻失守,這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進,阻擋了氣血的運行,造成全身痠痛,並長驅直入至肺臟,引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎,甚至氣喘。另外,當肺功能亮起紅燈,脾和腎也會遭受波及,這時候,就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
  
  此外,體內水分代謝也會發生障礙,若水患發生在心,就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等;若發生在腸胃,則引起噁心、腹瀉等不適;若發生在經絡或筋骨,可能出現肩頸痠痛、腰痛,甚至關節痠痛、肌肉無力;若發生在皮膚,或許導致搔癢、濕疹。
  
  大多數人經過服藥、休息後,表面上不舒服的症狀解除了,以為感冒好了,但事實上,身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥,以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪,它就會持續駐留體內,一逮到機會便伺機而動、大肆破壞,有時就算只是一次小感冒,也有可能在短時間內,就引起重大疾病,甚至奪走生命!
  
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
  有感於現代人常為感冒病根所苦,導致百病叢生,台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿,與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手,結合老祖宗智慧與臨床看診經驗,傾力傳授中醫4大外治法:「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」,以及獨家秘方耳珠療法,針對7大體質,根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
  
  像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒,也就是怕冷、低溫高燒,這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經,如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒,發燒時容易高燒不退、身體燥熱,鼻涕或痰濃稠且黃,可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴,或喝銀花魚腥草茶,可有效散熱退燒。
  
  若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽,咳嗽時怕冷、痰清,咳到上氣不接下氣,可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療,或按一按列缺穴和合谷穴,都可緩解咳嗽;一吹到風就頭痛的人,煮艾葉水熱敷後腦勺,可有效減輕頭痛……等等,每一種都是針對不同體質、對症有效的良方,而且方法簡單易上手。
  
  除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招,本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療,幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂,可做成冬季專屬防流感香囊:只要按一按耳朵穴位,就可促進氣血循環,預防感冒;龍眼乾+紅棗泡茶喝,可強身健體,特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」,作法簡單、人人都可以飲用,讓你感冒、流感不上身!(原書名:從此不再感冒)
  
作者簡介:楊素卿
現任:台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷:中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業  
  
作者簡介:黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任:上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷:上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷:WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師

宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!!【增訂版】

為了解決感冒全身發熱沒發燒的問題,作者黃鼎殷,郭涵甄 這樣論述:

★最新增訂:長期便祕好痛苦!吃好油是改善便祕的秘密武器   【誰說疾病一定靠藥醫!】   越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。   「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是情緒引起的心臟動能不足;而體內堆積的「毒」,會造成身體循環的阻塞與發炎,也會破壞微循環。為此,他提出並施行有效的在家療法:「排四毒、補四缺」+「紅紋地圖」+「頂營食療」!   【輕忽身體警訊,壓抑症狀

造成健康漏洞!】   經常覺得全身不對勁,卻總是找不出原因,甚至痠痛問題,就算吃了止痛藥還是沒有效果?於是到處看醫師、進行各種檢查、吃很多西藥,不能說完全沒有效果,但是效果卻很慢,而且有限。   沒有解決症狀背後根源的毒素、黏液累積問題,長期用藥物以圍堵、壓制的做法減緩發炎反應,結果就是:藥越吃越多、劑量越來越重,病症反覆發作,甚至癌化。   黃鼎殷醫師特別設計自我檢測表,依症狀與疾病快速辨別身體哪裡出問題?幫助你掌握重點、立即行動、改善症狀、遠離疾病!   【排四毒,毒素累積讓人變老、變醜,甚至生病、致癌】   當體內毒素太多、微循環又受阻,症候就會反覆發生、毒素愈積愈深。要有效排

出寒與毒,就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排宿便、淋巴與肝膽排毒」。   ●蒸腳:疏通微循環,促發汗最有效   雙腳是人體面積最大的器官,足足占身體的三分之一以上,而且雙腳屬於末梢,再加上毒素的累積是由上而下,毒素最容易累積於雙腳。所以,雙腳是最適合促進微循環的部位,再加以艾草及藏紅花等中藥材輔助。   ●排宿便:掃光腸道垃圾,幫助大腸排黏液   每天吃很多肉蛋奶、一天排便2次以下的人,不只會導致腸黏膜產生病變,甚至有毒物質經由腸壁進入微血管送至身體各處,這就是致病的原因。黃鼎殷醫師指出:一定要改變飲食習慣,將蔬菜與肉類的比例改為7:1;再善用草本酵素、益生菌等,促進腸道蠕動、清除宿

便。   ●淋巴排毒:減少自由基,降低身體的發炎指數   85%的疾病,都跟自由基有關。黃鼎殷醫師的淋巴排毒,就是要把堆積導致身體發炎的自由基清除。只要多攝取抗氧化物,就可以降低體內的自由基,同時也要知道體內什麼東西過量,同步改善腸道環境才會更有效。   ●肝臟排毒:排除身體深層穢物,回復肝膽解毒的原始功能   大量吃肉蛋奶類食物的人,大多都有肝膽毒素,因為吃下這些食物會讓膽汁變得濃稠,又因為肝臟累積毒素,所以會有一些肝臟症狀,例如容易疲倦、消化能力不好、皮膚有點黃濁等等。肝膽排毒是排出大量黏液的關鍵階段,重點在於清除掉肝膽中的深層穢物(不是清膽結石喔),以回復肝膽的功能。   【補四缺

,是提升免疫力、養出好體質的關鍵】   當「毒素排出去」後,「身體需要的營養必須進得來」,臨床上黃鼎殷醫師依照個人狀況、重點不同,將攝入能量以「補四缺」來進行:   ●吃當季、本土,而且盛產的五顏六色的根、莖、葉、水果、種子   為了幫助讀者找出自己的缺乏、選擇適合自己的食物,黃鼎殷醫與郭涵甄中醫師依照症狀、體質,結合當季、本土、盛產的植物,聯手設計莖果汁與頂營醬菜單,讓大家在家就可以自己照著做。   ●選擇正確、適合的益生菌,同時補充益生菌食物   很多人吃益生菌的同時,也吃進許多化學物質跟糖,加上每個人的腸道環境都不一樣,跟菌種的互動結果也不盡相同,所以要選擇:有包膜技術,能安全抵達

腸道的;含有高抗氧化物成分,能降低身體的發炎反應與自由基的;不添加糖粉、食品添加物的。   ●補充天然荷爾蒙,延緩老化、增加體力及精力   女性25歲開始,體內荷爾蒙分泌量以每10降15%的速度逐年減少,男性則是30歲開始,每年以1%的速度下降。透過額外補充荷爾蒙,可以協助血液循環、燃燒多餘體脂肪,並增加體力及精力。   ●幹細胞不是萬能,沒有幹細胞萬萬不能   黃鼎殷醫師強調,人之所以會衰老,主要是因為老舊細胞越來越多,以致身體修復能力越來越衰退。幹細胞可以提供生長因子跟補充荷爾蒙,替換老舊細胞,讓身體異常的檢驗數據回歸正常。   【紅紋地圖,透露你的健康狀況】   蒸腳之後,腳上會

出現不同顏色的紋路,經過長期的臨床觀察,並結合中醫經絡位置,黃鼎殷醫師發展出獨創的「紅紋地圖」。   ●紅紋位置:對應體內臟器   例如,出現在腿後側,膀胱、腎臟有狀況;出現在膝蓋,肝臟有注意;出現在腿的正前方,要小心胃痛、嘔吐等狀況。   ●紅紋顏色:揪出你的健康危機   粉紅色:身體健康、微循環很好   暗紅色:體內毒素略多   白色:體內有寒氣   青色:體內寒氣極重(寒性體質的人會更青喔~)   黑色:有重金屬毒素   【頂營食療,根據體質,吃對食物!】   你吃對了嗎?植物各個部位所攜帶的能量不同,吃錯了,反而讓身體症狀或疾病更嚴重。舉例生長在日照少、氣溫冷時節的植物,蘊涵的

營養與能量越高,就好像寒冷地帶的動物,為了保溫,身上的油脂一定比較多。只要吃對了,當然不生病!   ●「根、莖、葉、種子」能量排行榜   種子:肩負繁衍任務,是植物精華所在,能量排名第1名,適合各種體質(痛風病人不宜多吃喔),例如:蓮子、蕎麥、燕麥、栗子、腰果、芝麻等等。   根:含大量養分,提供豐富能量,能量排名第2名,適合「虛寒體質」,例如:白蘿蔔、地瓜、芋頭、胡蘿蔔、山藥、馬鈴薯、甜菜根、南瓜、牛蒡等等。   葉:含豐富抗氧化物,可降低自由基、抗發炎,能量排名第3名,適合「上火和發炎體質」,例如:花椰菜、地瓜葉、A菜、青江菜、菠菜、高麗菜、芥藍菜等等。   莖:含豐富纖維質,有助清理消

化道、清宿便、排除黏液,能量排名第4名,適合「黏液體質」,例如:蔥、竹筍、筊白筍、青椒、甜椒、芹菜、桂竹筍、蘆筍、茄子、韭菜、大黃瓜等等。   ●防疫莖果汁:潤肺滑腸,增強免疫力   莖果汁適合各種體質,具有潤腸、降火效果,每人每天都可以用莖類的水果打成汁、不濾渣直接喝,一天喝兩杯、最好在兩餐之間飲用,再搭配二十四節氣盛產的食材。   ●防疫頂營醬:補充營養、代謝好   頂營醬以根與種子為主,將這兩類食材蒸熟打成黏稠狀,營養能量高、代謝好,適合各種體質,體寒與重症體質的人更要天天食用。   ●正確飲食比例:肉與菜=1比7   在黃鼎殷醫師的門診案例研究顯示,人體的發炎大都是吃了太多肉所致

。他強調,根據人類的牙齒犬齒與臼齒的比例來看,最理想的肉菜比例是1:7,身體的發炎機率也會跟著降低。   ●正確飲食順序:湯→菜→肉   黃鼎殷醫師主張「容易消化的先吃」,所以先喝一碗熱湯暖胃,接著吃葉菜和莖部,然後吃根與種子,最後才吃肉,因為蔬菜最好消化,先進入胃,最後是難消化的肉食,才不會在消化系統造成塞車。 本書特色   ★防疫!醫師獨門「防疫莖果汁」,潤肺滑腸、增強免疫力,成分大公開,有喝有保庇喔~   ★精通西方醫學與中醫學理的黃鼎殷醫師,揭露症狀的真相,身體毒素的累積都是從淺層到深層,循序漸進的「排四毒」,就不怕毒病、疾病找上你。   ★依照個人狀況、重點不同,因人而異的

「補四缺」,照著做,就能提升免疫力、養出好體質!   ★自我檢測表,依症狀與疾病快速辨別身體哪裡出問題?快速掌握重點、立即行動、改善症狀、遠離疾病!