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張秀勤全息經絡刮痧美容（典藏版）

為了解決懈氣的問題，作者張秀勤 這樣論述：

本書自出版發行至今已有12載，承蒙讀者厚愛，至今索書者仍絡繹不絕。全息經絡是刮痧取穴的重要依據，刮痧美容是刮痧療法的創新應用。經過數百萬人刮痧美容的實踐，如今刮痧美容的技法更加完善，美容效果也更加顯著。美白祛斑不留痕的面部刮痧開創了中醫美容的新技法，刮、按、揉、推、摩等各種順應面部骨骼肌肉形態的專用刮痧技巧給越來越多的人帶來了刮痧變美的體驗。面部美容刮痧技術具有明顯的美白祛斑、緊膚瘦臉、減皺嫩膚效果，被人們親切地稱為“不用針刀的微整形”。 張秀勤，女1947年1月出生，畢業于北京中醫藥大學，副主任醫師、副教授。全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者。現任中國民間中醫醫藥研究

開發協會副會長、首席刮痧專家，中醫刮痧專業委員會會長、養生保健科普專家指導委員會委員，中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家，國家中醫藥管理局中醫刮痧師專業專家委員會委員、督導，中醫刮痧師教材編委、考評員，人力資源和社會保障部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委。 引言　告訴你刮痧美容的秘密 上篇　刮痧美容篇 全息經絡刮痧美容法獨闢蹊徑，具有通經活絡，調理臟腑，有效改善亞健康，以內養外，標本 兼治的效果，是中醫美容技法的精粹。本篇將詳細介紹刮痧美容的特點、美白祛斑不出痧的面部刮痧方法、各種面部皮膚問題標本兼治的刮痧部位和刮拭方法，容易 引起面部皮膚疾病的治療方

法；以及中醫從五臟和體質養生保健的養顏美容、美體刮痧法。 壹 刮痧為什麼能美容 第一節 獨闢蹊徑的刮痧淨血美容 第二節　刮痧美容標本兼治 貳 刮痧美容操作方法 第一節 刮拭器具與刮拭方法 第二節 刮痧五要素及減輕疼痛技巧 第三節 刮痧治療順序、步驟 第四節 刮痧須知 第五節 通經絡不出痧的面部美容刮痧法 第六節 身體其他部位刮痧法 三 美容美體刮痧 第一節 損美性皮膚疾病刮痧法 結節、囊腫型痤瘡 丘疹、膿皰型痤瘡 肝鬱氣滯型黃褐斑 脾虛型黃褐斑 腎虛型黃褐斑 雀斑 酒渣鼻 毛細血管擴張 毛孔粗大 扁平疣 眼袋 眼周皮膚晦暗 汗管瘤 鬚瘡 面部單純皰疹 斑禿 第二節 養五臟美容美體刮痧法 養肺潤

膚刮痧法：毛孔細膩、滋潤白皙 養心美顏刮痧法：皮膚紅潤，神采奕奕 養肝淨膚刮痧法：皮膚清透，光潔無瑕 養脾緊膚刮痧法：肌膚緊致，提升瘦臉 養腎壯骨刮痧法：正氣充足，衰老緩慢 補肝腎養發刮痧法 減肥瘦身刮痧拔罐法 秀臂美腿刮痧拔罐法 亭亭玉立刮痧法 第三節 影響美容病症刮痧法 帶狀皰疹 癤病、癰腫 濕疹 蕁麻疹 心悸 便秘 腹瀉 胃脘痛 脅痛 眩暈 神經衰弱 失眠、多夢 高血壓 低血壓 高脂血症 咽喉腫痛 頸肩疼痛 肩關節周圍炎 腰痛 膝關節痛 月經不調 痛經 閉經 乳腺增生 更年期綜合征 第四節 調氣血、辨陰陽綜合技法養顏美容 陽虛證（面色蒼白） 陽盛證（面色紅、痤瘡） 陰虛證（皮膚乾燥、敏感

） 氣虛證（肌膚鬆懈） 氣鬱證（面色青黯，斑痘多發） 寒證（面色青黯，黃褐斑） 瘀證（面色晦暗、黃褐斑 熱證（面色油光，痤瘡） 濕證（面色油潤、虛浮） 中篇　刮痧診斷篇 診 斷是治療的先導，只有準確的診斷才能有顯著的效果。以診斷為先導，指導刮痧美容的治療是全息經絡刮痧美容法的一大特點。筆者根據中醫診斷理論，在實踐中發 現刮痧不但有治療作用，還是一種很好的診斷方法，具備獨特的不同於其他診法的特點和優勢。本篇介紹刮痧美容常用的痧象診斷法和陽性反應診斷法，面部、手部 望診法。 肆 刮痧測健康 第一節 中醫特色的刮痧診斷法 第二節 刮痧診斷規律 第三節　刮痧診斷內容 伍 面部望診 第一節　面部全息經

絡與望診 第二節　面部診斷刮痧 陸 身體其他部位刮痧診斷 第一節　頭部全息經絡診斷刮痧 第二節　軀幹部位診斷刮痧 第三節　四肢、手足全息經絡診斷刮痧 ·····································二五一 柒 握手知健康 第一節　握手知健康理論 第二節　握手知健康方法 下篇　刮痧機制篇 中 醫美容歷史悠久，早在春秋戰國時期的《黃帝內經》就揭示了體內臟腑氣血陰陽的變化，可以反映於體表皮肉，五官九竅的規律。刮痧美容是對古法刮痧的傳承和創 新，全息經絡刮痧美容是在中醫基礎理論指導下發展起來的中醫美容新技法。中醫基礎理論是刮痧美容的魂。本篇將介紹中醫基礎理論陰陽五行學說、臟

腑、氣血津 液、經絡學說，以及在刮痧美容方法中的應用，還介紹生物全息理論及其指導的全息刮痧美容理論及應用。 捌 中醫學與中醫美容特點 第一節　中醫學特點 第二節　中醫美容特點 玖 經絡刮痧美容法理論基礎 第一節　陰陽五行學說 第二節　藏象學說 第三節　氣、血、津液 第四節　經絡刮痧美容法理論基礎 拾 全息刮痧美容法理論基礎 第一節　生物全息理論 第二節　刮痧美容常用全息穴區及主治 第三節　美容調理思路與選經配區的方法 參考文獻

懈氣進入發燒排行的影片

新時代心理戰思想：策略與對策

為了解決懈氣的問題，作者張光瀚 這樣論述：

兩岸正面臨前所未有的戰爭風險，國內並同時出現「心防鬆懈」、「資訊氾濫」、「梗圖蔓延」等三大危機，在面臨中共各種軟硬兼施的心理戰攻勢作為之下，為確保台灣兩千三百萬人的身家生命安全，應予以提出相對應的對策。本論文以研究心理戰的變革為目的，運用以網路為主的國際經典心理戰案例來進行探討，區分第一、二章相關理論與傳統心理戰之分析、第三章「IS心理戰」（恐怖主義vs.反恐怖主義）、第四章「香港反送中社運心理戰」（港府及北京當局vs.香港泛民主派）及第五章「兩岸心理戰」（中共vs.台灣）等三個重大案例為研究對象，第六章「新時代心理戰」，談討箇中心理戰的特點與影響，更進一步研提因應網際網路及社群媒體所帶來的

新的心理戰變革。研究發現計「恐怖主義與反恐心理戰對抗模式」、「香港反送中心理戰對抗模式」、「兩岸心理戰對抗模式」、「衝突是因於誤解或利益，而心理戰是必爭工具及利器」、「社群媒體成為宣傳機器，也成為另類的洗腦武器」及「新時代心理戰，也就是『社群媒體攻防戰』」等六項：研究建議計「善用新時代心理戰，緩解兩岸緊張關係」、「從香港看台灣，警訊正在發生」及「台灣心理戰人才，急需增添新血」等三項。