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我們曾經愛過的一切集數的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦赫曼．龐策寫的 燃：最新研究，揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康! 和SanneBlauw的 數字偏見：不再被操弄與誤導，洞悉偽科學的防彈思考都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自方舟文化 和今周刊所出版 。
國立高雄師範大學 國文研究所 林文欽所指導 王璸雅的 黃碧雲小說主題與敘事研究 （2008），提出我們曾經愛過的一切集數關鍵因素是什麼，來自於黃碧雲、香港文學、存在、敘事學。
燃：最新研究，揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康!
為了解決我們曾經愛過的一切集數 的問題，作者赫曼．龐策 這樣論述：
得跑多遠，才能把一個甜甜圈的熱量完全燃燒？ 咖啡或其他超級食物真能「促進」新陳代謝？ 運動不會讓你瘦？讓人大吃一驚的「代謝的科學」！ 英美亞馬遜分類TOP 1，售出14國語言版權 登上《新科學人》封面故事，《紐約時報》專文報導 一場橫跨演化生物學、生理學和人類學的歡樂之旅 打破「燃脂」迷思，重新認識飲食、運動和代謝的三角關係！ 撐得過飢荒，卻逃不過肥胖？ 關於新陳代謝，原來我們都想錯了…… ▲我們的細胞比恆星更亮眼，同質量下消耗的熱量是太陽的一萬倍 ▲人到中年，代謝不會變慢，會胖只是因為吃太多 ▲一個甜甜圈的熱量，至少要跑四點八公里才能完全燃燒 ▲懷孕的熱量成本
總計約八萬大卡，是最極限的人體馬拉松 ▲運動也不是多就好，過量反而會減損性致或導致經期紊亂 ▎動再多也沒用！肥胖為何成為現代人的宿命？ 人的身體一天需要燃燒兩千大卡，所以只要我們多做運動，加大熱量消耗，就能減到理想體重，對嗎？很可惜，答案沒那麼簡單！為解開新陳代謝機制之謎，杜克大學演化人類學教授赫曼．龐策決定從人類最早期的生活型態開始探尋。他深入非洲，露宿於飢餓的獅群旁，與當地狩獵採集部落打交道，收集科學數據；又前往喬治亞的小山村，挖掘人類化石，分析飲食演變。透過冒險般的經歷與超過二十年的研究，終於發現人體代謝的驚人真相！ 龐策發現，坦尚尼亞的哈札族，為了狩獵採集，一天走上
五小時的路，但他們一天的熱量消耗卻和歐美久坐辦公室的白領相去無幾。從長期來看，光靠運動無法增加整體熱量消耗，因為大腦會根據身體活動情況，調節能量分配。大饑荒時，這是有助生存的絕佳演化策略，但在活動量偏低、生活中充斥誘人加工食品的現代社會中，卻將我們帶上注定肥胖之路。 ▎原來減重這麼簡單？流行飲食法沒告訴你的事 但好消息是，減重也比你想像得簡單，不需要市面上各種讓人眼花撩亂的流行飲食，只要把握幾個原則，降低熱量攝取，你甚至用不著餓肚子！書中駁斥了各種減重狂熱的飲食法，諸如原始人、生酮甚至純素飲食。他逐一探討所有飲食法得以減重成功或失敗的原因：關鍵只在卡路里。 與此同時，運動仍是必
須，雖然它和減重關係不大，但能讓身體功能維持在最佳狀態，讓你長久保有清醒的大腦、良好的心肺功能與活動能力，甚至減少慢性發炎，紓解壓力並改善情緒，降低生殖系統癌症（乳癌和前列腺癌）的風險。每天至少三十分鐘的運動，死亡風險就減少一半；每天一小時的劇烈運動，就能抵銷久坐辦公桌前的負面健康影響。 ▎生為「火生」物種，你需要正確認識體內的永恆之火！ 面對外在世界，人類依靠火來鑄造物品、改變地貌、建立文明，甚至走向宇宙；內在也依靠燃燒卡路里而活，新陳代謝就是我們體內的那把永恆之火。或許，我們並不一定如生物學的命名「智人」那般明智，但可以肯定的是，我們都依靠燃燒能量而活，是不折不扣的「火生」物種。
揭露真相、叛逆並且從頭到尾都充滿娛樂性，本書將徹底改變你對飲食與運動的理解與看法！ 【適讀對象】 ✓有志進行低碳、生酮、原始人等飲食方式以健康管理、減重瘦身的讀者。 ✓關注營養科學與保健新知、注重飲食安全問題的讀者。 ✓積極進行健身，想了解如何飲食才能有效增肌減脂的讀者。 推薦人 專文推薦！ 史考特醫師／一分鐘健身教室 激燃好評！（依姓氏筆劃排序） 烏烏醫師／禾馨醫療婦產科主治醫師 蒼藍鴿／醫師YouTuber 蔡明劼／內分泌新陳代謝專科醫師 蕭捷健／三樹金鶯診所體重管理主治醫師 名人推薦 一場橫跨演化生物學、生理學和人類學的
歡樂之旅，本書將會讓你反思你對新陳代謝與你腰圍的了解。──史蒂芬‧J‧基文納特（Stephan Guyenet, PhD），《住在大腦的肥胖駭客》作者 科學寫作的最高傑作，宏偉的構想，來自田野調查的狂野且有趣的故事，以及靈巧的解釋。最終的結論，將會重塑你對新陳代謝運作模式的了解。──艾力克斯‧哈欽森（Alex Hutchinson），《極耐力》作者 赫曼．龐策是這個時代最有才華的科學作家之一。──凱莉．麥高尼格（Kelly McGonigal），《輕鬆駕馭意志力》作者 一部有趣、節奏輕快、讓人眼睛一亮且革命性的作品，將徹底改變你對於為你身體與一切行為提供動力的能量的看法。如果
你對飲食、運動，以及讓人之所以成為人的事物感興趣，請翻開本書，它會讓你感到樂趣滿滿。──丹尼爾．李伯曼（Daniel E. Lieberman），《天生不愛動》作者 亞馬遜／Goodreads讀者星級好評 ✽你可曾為了收集數據，而睡在一頂輕薄尼龍帳篷裡，距離一群飢餓的獅子僅百碼之遙，差點成為牠們的早餐？赫曼．龐策就曾經如此。他倖存了下來，並得以講述他如何想盡辦法跟上令人困惑的強大狩獵採集者哈扎人，與極勇健的喬治亞古人類學家。最終的成果，就是這本廣受歡迎的科學寫作傑作：具權威性卻簡單易懂，打破舊俗且超級有趣。 本書的主要聚焦在能量上，包括人類獲取、使用和儲存能量方式的演變，以及將能量
轉化為實際行動的機制；我們又與其他動物有何不同？有時我們又是如何不加思索地揮霍取得的能量？在這個過程中，他顛覆了有關飲食與運動的一些流行神話。 ✽即便本書非學術性著作，但讀來依然相當精采，有著獨到的深刻見解。作為一個終身運動者，我以及地球上絕大多數的人，一直以來都誤解了運動、代謝與能量的關係。但讀過本書之後就再也不會了。我再也不會過度訓練到超出自己的能量消耗量。 ✽一本極佳的非虛構科學作品，探究了減重、新陳代謝和運動等令人困惑的話題。作者首先非常清楚地釐清了這些概念，並在後續章節中奠定了理解這種關係的基礎。書中的圖表與圖片絕對有很大幫助。書中指出新陳代謝並非一成不變的，它會根據能量
的攝取與運動對能量的消耗而有所演變。運動實際上無法減重，但能讓你維持減輕後的體重，運動的重要性在於它能改善我們的心情，釐清思緒並強健身體（我相信與此同時，也能提升我們的心智強度）。這是一本對於健康最全面也最有用的書。
黃碧雲小說主題與敘事研究
為了解決我們曾經愛過的一切集數 的問題，作者王璸雅 這樣論述：
黃碧雲是香港當代重要的小說家之一，已出版小說集與散文集數十本，其作品無論是質或量都值得被期待。兩岸三地的著名學者，劉紹銘、許子東、應宇力、王德威等人，也都給予即高的評價，黃碧雲小說早已有公論之評價。 本論文旨在對黃碧雲已結集出版的小說集作一全面的探討，梳理黃碧雲小說主題並探源，呈現及確立黃碧雲小說的敘事成就。在小說主題部分，早已有不少論者作出歸納和分類，但都有所偏重，未盡理想。本論文補足前人所忽略的，全面性地爬梳出黃碧雲小說的主題，指出其主題的核心概念──存在。小說形式部分，除了黃念欣以複調理論解讀黃碧小說的藝術特徵外，並無論者以一統一的方法全面性地檢討黃碧雲小說的形式技巧。本論文從敘
事學的分析方法，檢視了黃碧雲小說的敘述技巧和敘事結構的內涵與意義，並確認黃碧雲小說的敘事成就。 本論文的研究方法，考察小說主題內容這部分，主要依據筆者對於影響黃碧雲寫作題材選擇的綜述。研究小說敘事的部分，其意涵指的是敘事學理論，以胡亞敏的《敘事學》為主要參考底本，討論黃碧雲小說視角、敘述者、敘事時間、話語模式、情節、人物、環境等。敘事學強調將作品與作品外的背景社會條件、作家生平經歷等區隔開來，反對從這些外在條件解釋作品，因為這些外在條件的研究極可能蓋過作品本身的價值，或影響作品本身的客觀判斷，但本論文在運用敘事學的同時，也將適時從外在條件來探討黃碧雲的小說，彌補敘事學應用在黃碧雲小說研究上的
可能闕漏。 本論文章節安排如下。第一章為緒論，簡論本論文的研究動機、範圍、目的、方法步驟，和黃碧雲相關研究回顧；第二章介紹黃碧雲的創作歷程，細論香港文學背景、黃碧雲文學風格的形成，以及黃碧雲的小說分期和寫作觀；第三章整理歸納黃碧雲小說內容的主題；第四章從視角、敘述者、敘述時間、話語模式等方面來探討黃碧雲小說的敘述技巧；第五章從情節、人物、環境等部分來析論黃碧雲小說的敘事結構；第六章總結本論文的主題和敘事研究的內涵和成就。
數字偏見：不再被操弄與誤導，洞悉偽科學的防彈思考
為了解決我們曾經愛過的一切集數 的問題，作者SanneBlauw 這樣論述：
有個現象愈來愈顯著，那就是數字決定世界的面貌： 從退休年齡到Facebook點擊次數，從國內生產總值到我們的收入。 但有沒有可能，你愈相信數字，就離真相愈遠？ 在現代社會，我們的日常生活早已離不開數字，這並非誇大。 例如，我們靠降雨機率思索今天該穿哪雙鞋、 靠體重計決定晚上的聚餐該不該參加、靠考試分數衡量自己的表現。 數字也告訴我們什麼樣的身體條件才是健康、怎樣的生活水準才叫富足、 要得到什麼結果才叫第一，甚至判讀幾個月後是否在世。 因為相信「數字會說話」，所以愈來愈多的決策依賴數據。 企業用數字衡量
員工是否努力、政府用數字證明不辜負人民期待、 媒體用數字告訴我們誰可能贏得選舉，以及經濟是否成長。 由於數字能形塑他人對自己的觀感、左右我們的情緒， 於是政客、企業和媒體，開始試圖操弄人們所做的每一個決定， 更讓有心人士拿來成為製造懷疑與恐懼的最佳利器── ．性學家金賽用偏頗數據定義了男女的性傾向 ．菸草工業夥同科學家，用似是而非的數據混淆吸菸對致癌的影響 ．智商高低分數，拿來成為美國政府推行種族絕育法案的理由 數字、分數、排名、民意測驗和大數據，在每個人的生活中變得愈來愈重要。 然而就像美國諺語：
「槍不會殺人，但拿槍的人會。」一樣， 數字不會撒謊，但使用數字的人會。 在這假新聞充斥、製造真相的時代， 即使你對數字無感，數字依然深刻影響你的人生。 數字讓人自以為擁有獨立思考， 但其實，我們比想像中更容易掉進用理性科學編織而成的思維陷阱。 在本書中，經濟學家桑妮．布勞結合數學、經濟學和歷史， 用通俗又簡潔的說故事風格（而非數據）， 帶領大家開啟一段關於數字偏見的探索旅程， 並試圖揭示如果對誇大又別有居心的數據照單全收，我們將會陷入何種危險境地。 名人推薦 國內名人推薦（按首字筆畫排序
）── 張瑞棋｜「科學棋談」粉絲團版主 黃貞祥｜國立清華大學生命科學系助理教授、「Gene思書齋」版主 黃益中｜公民教師、《思辨》作者 賴以威｜國立臺灣師範大學電機系副教授 、「數感實驗室」共同創辦人 謝伯讓｜國立臺灣大學心理學系副教授 國外名人推薦── 羅格．布雷格曼｜《人慈》作者、知名歷史學家 提姆．哈福特｜《親愛的臥底經濟學家》作者 荷雪．范迪克｜前荷蘭皇家藝術與科學學院院長 費克．霍爾斯瑪｜荷蘭阿姆斯特丹市長 約尼卡．斯梅茨｜荷蘭萊登大學科學傳播
學系教授 芭芭拉．巴爾斯馬｜經濟學家 好評推薦 這是一本令人大開眼界的作品！桑妮．布勞結合數學、經濟學和歷史，為我們提供一場豐富的知識饗宴。如果想知道更多，請翻開書，聽她道來。 ──羅格．布雷格曼（ Rutger Bregman），《人慈》作者、知名歷史學 本書結合生動故事與權威分析，試圖提醒所有人假如再不提高警覺，數字將會毫不留情地讓我們從此誤入歧途。 ──提姆．哈福特（Tim Harford），《親愛的臥底經濟學家》作者 桑妮．布勞生動描述數字如何形塑我們的生活，以及隱藏在數字背後的思維謬誤。如果想對
自己的人生「解密」，我衷心推薦這本書！ ──費克．霍爾斯瑪（Femke Halsema），荷蘭阿姆斯特丹市長 在假新聞充斥、製造真相的時代，桑妮．布勞以流暢文筆，凸顯出數字如何影響人類決策，以及我們都不應該忽略數據從何，以及為何而來的重要性。──芭芭拉．巴爾斯馬（Barbarah Baarsma）經濟學家 這本書非讀不可，對於不熟悉數字的人來說──這代表大多數的人都該讀。 ──約尼卡．斯梅茨（Ionica Smeets），荷蘭萊登大學科學傳播學系教授 我真的非常喜歡這本書。如果要對這本書給星等，我會給五星。如果要給這本書一個分數，我
會給 9（滿分10分）。桑妮．布勞帶領讀者進行一場數字偏見的探索旅程，讓數字回歸其應有的位置與價值。給每個害怕統計的學生一個忠告：先讀這本書。──荷雪．范迪克（Jose van Dijck），前荷蘭皇家藝術與科學學院院長 正如這本傑出的書所展示的，統計數據可以對我們吐實，但也可以撒謊。桑妮．布勞所提出的觀點，相當難能可貴。──《泰晤士報》 如果你自認不是一個對數字敏感的人，那這本書你絕對不能錯過。本書深入淺出又夾雜趣味地闡述數字對我們日常生活各方面的影響，包括學業成績、選擇投票給誰，以及衡量經濟是否成長。桑妮．布勞犀利地揭露如果對誇大又別有居心的數據照
單全收，我們將會陷入何種危險境地。──《先驅報》 從新冠肺炎到菸草工業再到氣候危機……人類蓄意扭曲數據的歷史可說由來已久。桑妮．布勞用生動又傑出的文筆，試圖讓社會大眾免受假數據的誆騙，實在功德無量！──《衛報》 一本主題是數字的書可能會嚇跑一堆讀者，但桑妮．布勞用她通俗又簡潔的說故事風格（而非數據），平鋪直敘地呼籲讀者應該將數字當成決策的選項，而非決策本身。 ──《愛爾蘭星期日商業郵報》