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每一天都拉開差距：生活駭客工作術，凡人變神人，創造驚人成果

為了解決搖滾精神新楓之谷的問題，作者許成準 這樣論述：

　　・作家海明威和臉書的員工們有一點相同：都習慣站著工作。 　　・發明賽局理論的科學家馮紐曼，最愛在白噪音環境下做研究。 　　・特斯拉創辦人馬斯克的工作節奏是，每工作25分鐘就休息5分鐘。 　　・誰說死背沒用！股神巴菲特花時間硬背市場趨勢，光是記得的就受用無窮。   　　那些畢業時成績差不多的同儕，為什麼幾年後，成就卻產生很大差距？ 　　一個人到底是如何漸漸與人群拉開差距的？靠「生活駭客工作術」。    　　何謂「生活駭客工作術」（Life Hack）？ 　　就是透過每天生活中細微行為的調整，長久下來將產生極大變化。 　　那些你以為的天才，就是用這些方法，每一天都拉開差距。 　　 　　這些

行為，有些很特別，例如自言自語，老聽同一首歌， 　　有些很一般，像寫作、冥想或散步，但因為天天做，效果驚人。    　　你也想執行生活駭客工作術嗎？ 　　韓國最強的超譯作者、知名企管作家許成準， 　　幫你整理出78個方法，只要用一個，你就會變很強。 　　 　　◎專注就有力量，任何情境都一樣 　　・美國作家海明威站著寫作，臉書提供可升降的工作桌讓員工自由選擇， 　　因為站著工作可活化大腦，提升專注力。   　　・物理學家費曼吃甜點只選巧克力冰淇淋，臉書創辦人祖克伯只穿同款衣服。 　　成功人士會簡化選擇，免得大腦過度思考，他們把心思放在重要的事上。     　　◎創意不是天生，高手這樣自我訓練 　

　・作曲家貝多芬、古斯塔夫．馬勒，將散步排入每日行程， 　　因為根據史丹佛大學研究顯示，散步可提高60％的創造力。   　　・遊戲製作人小島秀夫的每一部大作，都有電影般的視覺效果， 　　原來，他不管多忙，每天都會花一個半小時看電影。 　　他說，你得替自己找一件事，然後天天做。 　　  　　◎菁英用這些例行儀式，戰勝壓力 　　・大導演盧貝松邊聽音樂邊拍片，而且還是聽同一首歌。 　　・美國棒球名人堂傳奇選手韋德，上場前一定狂嗑一頓雞肉。 　　・世界知名健美先生庫爾曼做重訓時，一定自我喊話「很輕啦」！   　　你也有屬於自己的儀式嗎？這對於舒緩壓力，非常有效。     　　還有，華特・迪士尼習慣吃少

少的午餐， 　　大文豪托爾斯泰靠寫日記對自己喊話， 　　搖滾樂手瑪姆斯汀居然用兩手分開法練吉他……     　　這些天才是如何創造出驚人成就？方法簡單到你也可以做到。   名人推薦   　　放棄22k，蹦跳新加坡版主／艾兒莎 　　年度暢銷書《人生路引》作者／楊斯棓醫師

在冷戰的年代

為了解決搖滾精神新楓之谷的問題，作者余光中 這樣論述：

　　《在冷戰的年代》初版於一九六九年，由藍星詩社付梓。創作本書時余光中剛過不惑之年，他在美國讀書的期間，正值越戰方酣，帶動反戰的搖滾樂風潮，深受美國的「敲打樂」（搖滾樂）影響而具有叛逆精神的余光中，試圖創造出一種中文詩的強烈節奏，並且放膽對句法進行種種變化實驗，作品青春又生猛。      　　本書集結他一九六六～一九六九年的五十餘首詩作，是他浸潤西潮後回頭審視傳統文化，所寫出的最具批判、抗議精神的經典之作。書中收錄余光中多闋代表作，如帶有反戰色彩的〈如果遠方有戰爭〉、〈雙人床〉、〈在冷戰的年代〉，以不懈的創作對抗死亡的〈火浴〉，嘲弄青春戀歌消逝的〈或許所謂春天〉，詠歎藝術家

的〈蠋夢蝶〉、〈炊煙〉，篇篇易讀，句句可誦。 　　純文學出版社在一九八四年改版此書，半世紀後九歌重新排版上市，收入陳芳明的評論文章和本書相關的評論索引摘要，重新省思這部台灣文學史上的重要作品，見證詩人余光中詩藝臻於顛峰的轉捩點。      　　整冊詩集充滿文字的張力、想像的迴旋、音樂的升降，呈現個人情感的抑揚頓挫，描摹處於動盪時代內心的掙扎與翻騰。余光中曾經回首書中前作，自述：「覺得其中有一股銳氣，為自己的近作所不及……。今天恐怕寫不出來了。」「《在冷戰的年代》是我風格變化的一大轉捩，不經過這一變，我就到不了《白玉苦瓜》。它是我現代中國意識的驚蟄」。余光中的愛與怒、同情與譏諷，都在這本詩集中

，對於了解余光中的詩作，研究他這位詩人，堪稱重要史料。 本書特色     　　★余光中經典詩集《在冷戰的年代》，藍星詩社初版於一九六九年，純文學出版一九八四年改版，收錄許多具有反戰與情色意味的知名詩作。 　　★絕版半世紀，重新經典出版，新收錄《在冷戰的年代》各版本書封，並收入陳芳明評論文章一篇。 好評推薦 　　對照於當年的同期詩人，余光中的想像已頗具突破的勇氣。特別是面對越戰的爆發，他採取的是反戰的立場。曾經受人議論的〈雙人床〉與〈如果戰爭在遠方〉，無疑就是他反戰思考的生產品。――陳芳明 　　《在冷戰的年代》很可能是余光中的最佳詩集，既有飛揚跋扈之氣，又見猶夷掙扎之情。這時，他獨樹

一格的「新造無韻體」終告成熟，此體宜於鋪展、馳縱與堆疊，特別適合能雄辯、擅氣勢、好修辭的詩人。此外，他精準把握到「冷戰」時代下的精神困境，因而寫出〈雙人床〉那樣極立體的名篇。——唐捐 　　《在冷戰的年代》和《敲打樂》的作品，余光中擺脫了典律的拘束，也從古典情境解放開來。他向當代歌謠，向他心儀的巴布．狄倫，也向費靈格蒂（L. Ferlinghetti，一九一九～）借鏡……――李敏勇 　　〈雙人床〉、〈如果遠方有戰爭〉、〈鶴嘴鋤〉……這一系列作品，色慾飽滿、酣暢淋漓，令人側目。即使曾被某些學者看成色情文學，我想余光中大概也不以為忤吧。年輕學子在最熱血的年紀裡若讀過余光中──那永遠的愛與怒，想必

永遠都不會忘記。――凌性傑

中國「70後」小說中的國族與自我

為了解決搖滾精神新楓之谷的問題，作者黃健富 這樣論述：

本文處理中國「70後」小說家的創作。所謂「70後」，是中國慣常劃分世代的方法，指涉1970-1979年之間出生的人。不同於中國學者慣常以「個人化寫作」、「日常生活寫作」來指稱「70後」作家的創作特色與題材。本文關注於國族與自我的互動關係，討論「70後」小說家創作觸及的面向。論文首先，建立起民族主義、資本社會、網路等三種「70後」面對的社會圖景。再分章討論「70後」的成長小說、現代主義創作。第三章，我以「速度的故事」為名，討論徐則臣、路內、葛亮等人的成長小說，檢視他們作品中個人與國族的關係，而指出面對變遷的中國，創作者三種不同的回應方式。第四章，則討論阿乙、曹寇等人的現代主義作品，指出他們透過

現代主義，創造出的不同的主體，以及彼此不同的創作意圖。第五章，就著情慾是「自我延伸」的一環的思考，一方面討論中國新世紀以降的性別狀況，再同時討論女作家的小說，以及延伸討論前此討論過的男性作家的性別思考。由此，論文標示出中國學者置身其中，但又欠缺反省的「國族」的作用力。由「國族與自我」的視角，企圖較為全面地，切入「70後」小說家的作品，掌握他們的共性與殊性。