新 CK 電影的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

情緒耗竭 : 停止過度付出、解開壓力循環

為了解決新 CK 電影的問題，作者艾米莉亞‧納高斯基 這樣論述：

獻給筋疲力盡，卻仍然擔心做得「還不夠」女性   　　這本書跟其他所有探討倦怠的書籍都不一樣。透過這本書，妳會了解到，健全在現實生活中可以是什麼模樣。妳會認識到，妨礙妳得到幸福的阻礙是什麼，並與之正面交鋒。在這本書中，會為妳詳細說明這層層阻礙之所以存在的來龍去脈，並利用它們作為地圖上的地標，好讓妳能從中找出捷徑，或繞道而行或直接把它們打個粉碎。   　　憑藉科學的力量。   　　相信每個人都經歷過「燃燒殆盡」，但又被指著說「還不夠」「做得不夠好」。 　　情緒就像是隧道。只要穿過隧道，就能抵達光明的盡頭。 　　但在路燈無法運作(情緒耗竭)的情況下，要如何到達隧道盡頭呢？   　　不管是在網路、

書籍、電視等各種媒體上，都能看到「成為最好的自己」「愛自己」。妳可能也聽過不少類似「做運動」「喝綠拿鐵」「自我照護」「練習正念」等等的建議。   　　嘗試過之後或許真的有效，但隨著時間過去，工作、課業、家庭出現新問題時，我們就會想「等我處理完這件事之後，再來搞那些身心靈健康」。   　　接著呢？妳在處理問題的過程中又會被指責你太胖、太窮、太吵、太自私，因此認為是自己「做得不夠好」「不夠努力」。 在充滿性別歧視的世界裡，要如何快樂健康地生活呢？   　　讀了本書可以了解到 …… 　　•如何完成壓力循環，並使身體恢復放鬆狀態。 　　• 如何管理大腦中調節沮喪情緒的「司令官」。 　　• 社會如何讓女

性很難愛上自己的身體，以及如何保護自己免受它的侵害。 　　• 為什麼休息、人際關係和與內心的批評者交朋友是恢復和防止倦怠的關鍵？   誠摯推薦(依首字筆畫排序)   　　丘美珍（專欄作家） 　　洪仲清（臨床心理師） 　　黃之盈（諮商心理師） 　　蔡佳璇（臨床心理師、哇賽心理學執行編輯） 　　賴芳玉(律師)   讀者好評   　　‧這個故事的寓意是：當我們有一個積極的目標要前進時，我們就會茁壯成長，而不僅僅是我們試圖擺脫的消極狀態。   　　‧這本書很特別，你會想把這本書送給你認識的每個人。從了解完成壓力循環的重要性到拆解「人類付出者症候群」。作者用幽默有趣的文字說明嚴肅的研究，使其易於理解和應

用。 請幫自己一個忙，立即閱讀這本書。   各界讚譽好評   　　「《情緒耗竭》是自助類書籍的黃金標準，全書以活潑、共感及風趣的口吻，傳遞尖端科學新知。兩位作者深切了解，在妳疲憊不堪的腦袋和身體裡發生了什麼事，也確實知道妳究竟該怎麼做，才能擺脫這種狀態......這真的是一本翻轉人生的教戰手冊。」—莎拉‧奈特(Sarah Knight)，《紐約時報》(New York Times)暢銷作家《冷靜個屁》(Calm the F*ck Down，暫譯)作者   　　「艾蜜莉和艾米莉亞‧納高斯基在《情緒耗竭》中拆解身為女性所感受到的壓力，並以科學作為基礎，設身處地為讀者提出建議，教導讀者如何釋放壓力，

這讓我數度在公開場合因為感激與解脫的心情而哭紅眼睛。這本書就是如此震撼人心，其作者亦是如此溫暖與睿智。」—佩吉‧奧倫斯坦(Peggy Orenstein)，《紐約時報》暢銷作家《女孩與性：好想告訴妳，卻不知道怎麼開口的事》作者   　　「在讀《情緒耗竭》的時候，我就知道這不會是另一本繼續讓人陷在『女人不夠好』的想法裡的自助類書籍。這本書顛覆了女人被壓力壓著打的局面，鋪設出一條意味深長的道路，引領讀者迎向作者所謂『以柔克剛』的力量，藉由大而無畏地投下完全符合當代思想、刷新觀念的真相炸彈，直搗問題的核心──沒錯！父權體制就是問題的根源，他X的從現在開始，女人要自己作主！」—莎拉‧威爾森(Sarah

Wilson)，《紐約時報》暢銷作家《首先，我們要美化野獸》(First, We Make the Beast Beautiful，暫譯)作者   　　「翻開《情緒耗竭》的第一句話是，『這本書是要獻給所有因為肩負一切責任，而感到不堪負荷、筋疲力盡，卻仍然擔心自己做得「還不夠」的女性。』(躺在床上的我，舉手承認自己也是其中之一。)這回，艾蜜莉‧納高斯基跟她的雙胞胎姊妹艾米莉亞，聯手寫出這本以壓力抗衡為主題的書，而這對天賦異稟的姊妹所寫的自助類書籍，保證不會讓妳想戳瞎自己的雙眼。」—Cup of Jo，女性生活風格網站   　　「《情緒耗竭》所呈現的多元交織性相當突出。這個世界對任何女性來說，都

不友善。然而，就膚色、性傾向與體型等方面的特定邊緣化現象，甚至會讓某些族群的生活更加艱辛。納高斯基姊妹針對這些層面的特殊待遇加以論述，運用具包容力的敘事方式，盡其所能地涵蓋千禧世代人口各種各樣的生活樣貌......如果妳想找一本入門書來學習如何不再讓世界支配妳的生活以及妳對女性的看法，《情緒耗竭》就是妳的必備讀物。」—Bustle，女性生活風格網站

新 CK 電影進入發燒排行的影片

輕小說書寫研究──以非人類轉生為例

為了解決新 CK 電影的問題，作者陳毓娟 這樣論述：

　　輕小說一詞源自日本和式英語 light novel，意指可以讓人輕鬆閱讀的小說，主要的閱讀群為青少年，敘述多用口語、流行語，但部分輕小說卻可能因為艱澀語的氾濫使用，徒增閱讀上的困難，或使輕小說脫離原本的娛樂小說性質。轉生輕小說則是近年熱門的一種類型，屬奇幻輕小說支脈，本文擬透過非人類轉生輕小說探討其書寫形式，隱含的主題內涵，以及這類輕小說的價值與影響。　　概輕小說是角色先行的故事結構，本文在「轉生輕小說形式技巧」中透過分析《虎鯨少女橫掃異世界》、《關於我轉生變成史萊姆這檔事》、《轉生成蜘蛛又怎樣！》、《轉生成自動販賣機的我今天也在迷宮徘徊》、《轉生就是劍》、《史萊姆轉生。大賢者成為精靈養

女的寵物了》、《創始魔法師》、《汪汪物語～我說要當富家犬，沒說要當魔狼王啦！～》、《豬肝記得煮熟再吃》等九部非人類轉生輕小說，探究轉生輕小說的角色設定與故事結構。　　本文主題內涵，分別從「非人類轉生輕小說彰顯人類智慧」、「非人類轉生對輕小說人類善良品性的期待」、「轉生後的性別轉換」、「轉生前後的自我省思」、「改變命運的軌跡」等五個面向，以非人類轉生輕小說、非人類與人類轉生輕小說參半、人類轉生輕小說為例，藉由比較分析轉生輕小說中所隱含的涵義。　　轉生輕小說的價值與影響則是從轉生輕小說暴增現象的意義的大範圍，再縮小到非人類轉生輕小說竄起的意義，以此探究轉生輕小說未來可以發展的方向。

男孩與性：改變青少年一生的九場對話，培養情感與性關係的尊重與同理心

為了解決新 CK 電影的問題，作者佩吉．奧倫斯坦 這樣論述：

　　★《紐約時報》暢銷書 　　★美國Amazon.com4.6星、goodreads網站4.22星高分好評 　　《紐約時報》暢銷作家佩吉•奧倫斯坦繼《女孩與性》後， 　　為家有兒子的父母帶來最適用現代的性教育指南！ 　　男孩和女孩一樣敏感、纖細、需要被關懷與理解， 　　讓我們拋開傳統的「男子氣概」觀念，深入了解兒子的真實世界， 　　將男孩教育成心理成熟健康、懂得在情愛關係中善待自己與他人的男人。 　　佩吉．奧倫斯坦的《女孩與性》打破禁忌，開啟了關於年輕女孩與性的話題。受到廣大家長讀者的回響，她發現，《女孩與性》只討論了議題的一半，年輕男孩同樣受到社會刻板印象、媒體主流形象的影響，左右他們

如何面對性關係與情感關係。 　　在本書中，佩吉．奧倫斯坦深入採訪年輕男孩、心理學家、學者專家，研究「可笑」這個詞是如何奪走了男孩的同理心？當男孩把A片當作教材會發生什麼事？他們對約炮文化有什麼看法？他們曾是性暴力的加害者或受害者嗎？ 　　男孩和女孩一樣敏感、纖細，需要父母的關懷與理解，更需要父母引導成長路途。 　　佩吉．奧倫斯坦揭開了男孩世界中埋藏的重要事實，讓家長看見新世代對兒子帶來的影響，提供家長迫切需要的觀點，幫助家長將男孩教育成正直、有同理心、尊重另一伴的男人。 專業推薦 　　王嘉琪／芸光兒童與青少年性諮商中心　諮商心理師 　　許妮婷／諮商心理師 　　陳安儀／親職專欄作家 　

　陳其正（醜爸）／親子講師、作家 　　彭菊仙／親子作家 　　曾心怡 心理師／心理師的媽寶研究室 　　劉宗瑀（小劉醫師）／外科醫師 　　魏瑋志／親職教育講師 好評推薦 　　「令人大開眼界……每讀幾頁，男孩的世界就被揭開一點。即使在本書最令人焦慮的部分，佩吉．奧倫斯坦仍然相信男孩及他們能成為的男人心中的善良。她也信任身為家長的我們將男孩養大成人。」──《紐約時報》書評 　　「專業。坦率而引人入勝地描寫了現代的年輕男性。」──《出版人週刊》星級書評 　　「坦率、富同理心、輕鬆幽默，佩吉·奧倫斯坦的報導充滿了生氣。」──《舊金山郵報》 作者簡介 佩吉．奧倫斯坦 Peggy Orenste

in 　　紐約時報暢銷書作家，著有《女孩與性》（高寶書版）、《灰姑娘吃了我女兒》（Cinderella Ate My Daughter）、《等待黛西》（Waiting for Daisy）、《流動》（Flux）、《校園中的女學生》（Schoolgirls）等探討年輕男女的作品。佩吉也是《紐約時報》特約撰稿人，並曾於《大西洋》、《紐約客》、《今日美國》等各大雜誌發表文章。在TED的演講，觀看次數已超過四百萬。佩吉目前與丈夫和女兒住在北加州。 譯者簡介 溫璧錞 　　台灣省新竹市人，淡江大學英語系、台灣大學外文研究所畢業，現為大專兼任講師及特約譯者。譯有《萊霍森林：愛情與背叛的奇幻之歌》（唐

莊文化）、《犀牛的影像：鎂光燈下的自然世界》（與金振寧合譯，胡桃木，獲選中國時報開卷版翻譯類年度十大好書獎）、《可笑的結局（第二輯）》（胡桃木）、《多多鳥之歌（下）》（胡桃木，榮獲1999年聯合報讀書人最佳書獎），以及由一中心出版的《耶穌的47個故事》、《女神戰士手冊》等書。 第一章   歡迎光臨雞雞學校 第二章   只要存在的，都有A片 第三章   你有經驗嗎？勾搭文化中的生活與愛情 第四章   習慣成自然──男同志、跨性別者以及酷兒男孩 第五章   正面你輸，反面我贏──白人世界裡的有色人種男孩 第六章   我知道我是好男生，可是…… 第七章   所有男生都想要，不是嗎

？ 第八章   更好的男人 第九章   深呼吸──跟男生聊聊 致謝   序 　　那男生呢？ 　　我從來沒有想過有一天自己會寫男孩。擔任記者的我花了四分之一個世紀的時間，記錄女生的生命史，這一直是我的熱情所在，是我的天職。拙作《女孩與性》（本書披露了年輕女性在親密接觸方面所面臨的矛盾） 出版之後，我巡迴全美各地時，每到一處，都有人—包括家長、女生、甚至男生自己—督促我把注意力轉向年輕男性，只是當時我還在抗拒。畢竟女性主義改變的是女生的生命，女生的家長才是需要進一步改變的族群。我們對男生的期望的確微調了一點點，但沒有調整那麼多。 　　然後是「＃我也是（#MeToo）」反性侵、反性騷擾運

動，哈維．溫斯坦（Harvey Weinsstein），再來是比爾．寇司比（Bill Cosby）。還有路易CK（Louis C.K.）和凱文．史貝西（Kevin Spacey）。還有馬特．勞爾（Matt Lauer）、卑鄙媒體人（Shitty Media Men），還有特拉維斯．卡拉尼克（Travis Kalanick）， 以及羅伊．摩爾 （Roy Moore）。何況我們還有個號稱可以「抓住女人陰部」的總統（pussy-grabbing president）。然後是美國海軍陸戰隊的裸照分享醜聞，還有布拉克．特納（Brock Turner），和歐文．拉布里（Owen Labrie）， 在這方面

， 還有阿茲． 安薩里（Aziz Ansari）。還有刊登在《 紐約客（New Yorker）》雜誌上，被瘋狂轉發的短篇小說「貓人（Cat Person）」。社會的各個角落充斥著大量、無處不在的性行為失當（sexual misconduct），明顯到刺眼而令人不安，全都是老男人和小男生闖的禍。眾人宣告男子氣概（masculinity）已經「破滅」或「中毒」了。我遇到的男生的父母，也就是前一本書中描述的那些悲傷地搖頭，說他們「慶幸自己生兒子」的家長，突然發現自己的工作其實更艱鉅：他們得養出好男人。當時我就在想：也許這是個突破的時刻，不但能減少性暴力，更讓年輕男生有機會進行真實的、姍姍來遲的對話，

討論性別和親密關係。 　　這時，我開始感興趣了，所以就稍微挖掘了一下。我早已知道美國人很少跟女兒談性愛，但我不久就發現，美國人更少跟兒子談性愛。沒錯，美國男生更常聽到長輩警告「要尊重女性」，但是這句話到底是什麼意思呢？要尊重哪一種女性？在怎樣的情況下？該如何尊重呢？不僅如此，雖然社會大眾越來越堅持只有「說好」才表示「好」，可是男生（就跟女生一樣）被一大堆畫面轟炸—電視上、電影裡、遊戲裡、社群媒體上、還有音樂影片上—那些畫面拍的不是厭惡女性，就是性可利用（sexual availability），男生曾看過的一大堆A片，更強化了厭惡女性與性可利用這兩件事。他們該如何駕馭這樣的失調？關於男生的署

名評論文章，我確實看過不少，但從男生嘴裡說出來的話，我聽到的卻不多—討論男生的行為時，我們沒有聽到男生的聲音；可是討論女生的行為時，我們卻會聽到女生的聲音，而且女生的積極態度還促成了社會的改變。透過和年輕女性對談，我說了一個很關鍵的故事，但我也知道光是這樣還不夠。假如真的要推廣年輕人享受更安全、更愉快、更平等、更人性化的性關係，我就需要回到他們的世界，把男生那一半對話完成。 　　開始寫這本書的時候，我最大的恐懼是：男生不想跟我談。男生跟女生不一樣，男生 　　向來是出名的「並不真的很愛聊」。此外，我還長得很像他們的媽。但是，如果一定要說的話，他們更樂於提供資訊，更無話不談，更誠實、直率、迫不

及待，包括—也許是特別包括—年輕男生應該很討厭談的那件事：他們的感受。他們傾訴自己的不安、壓力還有痛苦；述說自己對於性表現的焦慮；傾訴自己渴望連結，卻又害怕連結。他們談論性愉悅—自己的性愉悅還有伴侶的性愉悅，談論自己何時在乎（或不在乎）伴侶的愉悅。他們深思A片的影響力；他們敘述隨便勾搭的感覺；述說自己的種族、性和性別認同怎樣影響他們對於男子氣概的認知。為了挑戰「更衣室談話（locker room talk）」的社會成本，他們苦苦掙扎。「男生只想要性愛」的假設令他們煩躁。 　　我遇到的男生都把我們談話的那段時間當成一個受保護的空間，他們可以反映、可以卸下負擔，有時候還有機會問問自己是否「正常」

。他們往往在對話進行時暫停，深呼吸，然後說：「我從來沒跟別人講過，可是……」或者說「幹，我只是想跟你說這個……」這句話之後，往往就是一個小故事，講他們怎麼從「好人」神壇上摔落，這一摔一點都不符合—甚至還可能傷害到—他們的自我形象。其他時候，他們則透露令人擔憂的高風險行為或者發生在自己身上的性虐待。我往往驚訝我們的對話竟然這麼赤裸，驚訝男生很少覺得大人允許自己發自內心、坦率說出自己的內在生活。 　　我花了兩年的時間，和十六到二十二歲的年輕男生進行深入的交談，一談就是幾個鐘 　　頭。我們談男子氣概，也談他們的態度、期望，以及早期的性愛和親密經驗。我寫《女孩與性》時認識了一些高中老師、輔導員以及

大學教授，我透過他們招募研究對象，也到受邀演講的大學校園裡找研究對象，還透過這幾年來訪談過的女生幫忙找。跟我談過的男生也會把看法不同的朋友或室友介紹給我。為了保護他們的隱私，我在書中提到他們時，更改了他們的名字和其他身分細節。 　　我不敢說自己能反映所有年輕男生的經驗，這樣講就太不實際了。《女孩與性》裡寫 　　到的那些女生也不一定都在大學裡，或者和大學有關連；為了公平起見，本書寫到的男生也一樣。特別是有色人種的年輕男生，更是獨特的一群：他們就讀白人為主的學校，在那樣的世界裡進行社交生活，受制於那個世界特定形式的性別種族主義（gendered racism）。另外，因為我的興趣在於主流，所以

對於男性空（manosphere）就不涉入太深。可是，我相信，當我們聆聽一般男生述說他們的想法、假設和壓力時，還是可以藉此了解一下非自願單身者（the incels）的憤怒，了解米格道（MGTOW），還有喬登．彼德森粉絲（Jordan Peterson fans）、大規模槍擊案兇手以及其他極端主義者。不過，還不只這樣。我撒網的範圍很大，訪談的男生遍及全美各地區，大城到小鎮都有，就讀公私立高中、大學的都有；他們涵蓋各個種族、宗教，在某種程度上，也涵蓋了不同的階層。這些男生有男同志、異性戀、雙性戀和跨性別者（我在《女孩與性》裡並沒有探討這個身分，這次就比較注意了）。這些男生雖然都比較傾向於左派，但

也不是百分之百都這樣。受訪的男生中有很多是運動員；有些來自兄弟會；有些曾經看到「兄弟」對待女性的方式而退避三舍。有些男生每天看A片，有幾個則是完全不看。很多男生都承認曾經很不體面地對待女生。有些則承認曾經涉入不當的性行為—就算自己不是當事人，也都在高中或大學裡認識至少一個（往往不只一個）男生曾做過不當的性行為，那個人有時候還是受訪男生的密友。他們賣力爭取該如何要求這些男生負起責任，還有當事情降臨在自己頭上時，自己又該怎樣負起責任。 　　整體來說，我訪談的男生比女生多很多，少說超過一百位。這有一部分是故意的— 　　鑑於先前對年輕男性著墨不多，所以這次我希望可以全面一些。不過，要讓男生答應跟我

談顯然也比較容易，尤其是未成年男生的父母更容易同意，也許是因為大人對兒子通常比較不會過度保護。可是我也懷疑，應該有一些父母希望我訪談孩子時，不但跟孩子談性行為，也能教育他們，這樣可以避免父母自己教育兒子的尷尬場面。 　　如果我是男性，訪談這些男生，是不是可以聽到截然不同的故事呢？我也說不清楚。 　　但我開始相信女人還是有身為女性的優勢。我知道當男生面對成年男士時，在情緒上不會這樣開誠布公。至少，我會說這些男生如果因為我是女性而退縮不肯說出某些事情，那麼也會因為我是女性而表達了一些別的。這些男生常常說，我與他們對於性接觸方面的討論，和他們跟別的男生談論的根本就兜不起來—性接觸主要是他們撐起男

子氣概的一種手段，一旦沒有了「撐起男子氣概」的壓力，他們就能大方承認性接觸對他們心理健康的負面衝擊，不必覺得這樣就是示弱，更不必擔心受到批判。也許就因為這樣，有些年輕男士會堅持讓我訪談，出乎意外地發電子郵件來（說「我聽你在廣播裡說你要寫一本關於男生的書……」等等），訂好談話時間之後就開始堵我，或者在我回覆得慢一點時，就寫好幾次信來想要確定日期。訪談之後跟我保持聯繫的程度也超乎我的想像，如果遇到了某些複雜的情況，讓他們發現了自我，他們就會寫電子郵件或傳簡訊詢問我的建議。其中有幾位一直和我維持著這層關係，雖然好像不太可能，但我們已經變成朋友了。 　　如果我是在日常生活上遇到這些男生—如果我是他們

的母親、阿姨、老師—那麼 　　我絕對沒辦法私下知道他們內心最深處的想法。他們信任我這個管道，因為他們和我一樣，也希望我把事情做對。好消息是，這群男生心中有一個深刻的慾望，想得到不一樣的：他們想要一個更廣泛、更全面的版本，說明什麼叫男子氣概；他們渴望在如何在新時代中成長、勾搭及發現愛這些方面得到更多指引。不過，要提供這樣的指引，第一步就是聆聽他們必須說出口的話。 新式性教育 梅森的父母從來沒跟他談過性愛、性倫理，或健康的情愛關係。我遇過的男孩很多都是這樣，但是也有些男生覺得自己父母是親身示範，透過深情、尊重、甚至好玩的方式彼此互動。梅森家的情況則不是如此。他父母從他小學時代就開始分房，兩人

有一度還曾經整整一年不講話。他父親會嘲笑他母親，會在他母親講話時，大聲壓過她，嘲笑她的看法。梅森鼓勵母親跟父親離婚，可是母親是個虔誠的天主教徒，拒絕離婚。 同時，隨著青春期逼近，梅森開始好奇。他的老師只會重複守貞教育的陳腔濫調；而父母則不開口。於是他無可避免地轉向現代世界的轉角：網路。國一那年，他利用谷歌搜尋「花花公子（Playboy）」(我訪談過的一個男生說花花公子是「你知道，大家所說的那種出名的，有照片那些的A書」)我自己到谷歌打這個詞，馬上搜尋到幾十個影像，都是衣衫不整、完全順從的女人：一個是未成年的電視實境秀名人，穿著運動鞋和白色比基尼褲，上身的背心拉下來，露出一邊的乳頭；還有一個大翹

臀的女人，穿著丁字褲和超高的高跟鞋，擺出一副「幹我啊」的樣子，蹲著，照片從背後拍，只見她害羞地轉過頭來，望著看她的人；還有個女人跨在轉過來的椅子上，雙腿張得開開的，身上只戴著燕尾服的袖套，加上領結和兔子耳朵；另外一個則穿著蕾絲內褲，手腳著地朝著鏡頭方向爬，還舉起一隻手來舔著，彷彿自己的手是貓爪。這些女生全都有著同樣染成金色、飄逸的頭髮，還有著毫無瑕疵、抹了油的皮膚，更有著巨乳、豐臀。這些女生眼睛似乎都直視看她的人，還撩人地嘟著嘴。可是，這些照片同時只比普通MV更清晰，有些甚至還不如一般的MV。接著，梅森試著最後一搏，故意拼錯幾個字，例如把「大翹臀（big booties）」打成「大鮑伯 (bi

g bobbs)」，試圖繞過父母的安全搜尋過濾器。這讓他大有斬獲。十四歲那年，他看著裸女讓水涓涓流過乳房的影片，就這樣體驗到高潮。而他說，就從這次起，「循環就開始了。剛開始的時候，只看女生在游泳池裡這類單純的東西，然後就開始看人做愛的影片，然後看女同志，『巨乳』這個類別通通都看，然後看肛交，看雙陽具插入。

新時代心理戰思想：策略與對策

為了解決新 CK 電影的問題，作者張光瀚 這樣論述：

兩岸正面臨前所未有的戰爭風險，國內並同時出現「心防鬆懈」、「資訊氾濫」、「梗圖蔓延」等三大危機，在面臨中共各種軟硬兼施的心理戰攻勢作為之下，為確保台灣兩千三百萬人的身家生命安全，應予以提出相對應的對策。本論文以研究心理戰的變革為目的，運用以網路為主的國際經典心理戰案例來進行探討，區分第一、二章相關理論與傳統心理戰之分析、第三章「IS心理戰」（恐怖主義vs.反恐怖主義）、第四章「香港反送中社運心理戰」（港府及北京當局vs.香港泛民主派）及第五章「兩岸心理戰」（中共vs.台灣）等三個重大案例為研究對象，第六章「新時代心理戰」，談討箇中心理戰的特點與影響，更進一步研提因應網際網路及社群媒體所帶來的

新的心理戰變革。研究發現計「恐怖主義與反恐心理戰對抗模式」、「香港反送中心理戰對抗模式」、「兩岸心理戰對抗模式」、「衝突是因於誤解或利益，而心理戰是必爭工具及利器」、「社群媒體成為宣傳機器，也成為另類的洗腦武器」及「新時代心理戰，也就是『社群媒體攻防戰』」等六項：研究建議計「善用新時代心理戰，緩解兩岸緊張關係」、「從香港看台灣，警訊正在發生」及「台灣心理戰人才，急需增添新血」等三項。