早上 吃早餐的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

貓咪這樣生活好幸福

為了解決早上 吃早餐的問題，作者茂木千惠,荒川真希 這樣論述：

　　～最詳盡的貓主子侍奉指南～ 　　從生理、心理，到溝通、生活，教你全方位呵護家裡的貓主子。 　　陪伴牠過上身心健康、無憂無慮的「幸福貓生」！ 　　貓咪是一種極為敏感的動物。 　　牠們會察覺到日常生活中的小變化， 　　一些意想不到的事情可能會造成牠們的壓力，但也可能讓牠們感到無比好奇。 　　我們該如何為貓咪打造可以安心生活的環境，守護牠們的身心健康呢？ 　　這本書根據最新的研究與資訊，將關於貓咪的身心、生活、與飼主的溝通交流等內容， 　　整理成4大章節，囊括了飼主必須了解的各方面基本知識。 　　◉1章　貓咪身體健康的祕訣 　　包括睡眠、飲食、瘦身、水分、排泄、貓砂盆、

運動、健康管理、新冠肺炎、東洋醫學等，幫助貓咪活得健康長壽的各項重點。 　　◉2章　貓咪心理健全的祕訣 　　討論關於貓咪的心理壓力、性格、大腦與記憶等等，幫助飼主了解貓咪的心情，教你養出愜意自在又聰明伶俐的貓咪。 　　◉3章　與貓咪溝通順利的祕訣 　　整理了許多與貓咪互動的訣竅，例如摸毛的方式、聊天的方式、陪玩的方式等等，幫助你博得主子歡心。 　　◉4章　貓咪生活舒適的祕訣 　　集結了室內擺設、生活節奏、養貓道具、貓咪自己看家時的注意事項等等，能幫助提升貓咪生活品質的資訊。也收錄了貓咪走失、天災來臨等緊急狀況發生時的應對方式。 　　★貓主子為何那樣？！讓人摸不著頭腦的「貓咪日常」 　　【貓

咪日常1】為什麼貓咪很愛在我用電腦時來搗蛋？ 　　A：因為飼主的反應會讓牠們很開心 　　貓咪看見飼主集中精神在電腦前工作的樣子，就以為只要自己跑到電腦螢幕前面或鍵盤上面，飼主也會這麼專心地看著牠們。正在工作而無法離席的飼主，通常都會給牠們摸一摸、講一講話，於是貓咪就以為「只要我跑到電腦前面或鍵盤上面，就會有好事情」。 　　【貓咪日常2】為什麼貓咪總是在我睡覺時跑到我的臉上？ 　　A：追求溫暖與安心感 　　感受飼主臉上的溫度，以及感受飼主頸動脈跳動的脈搏，可以讓貓咪得到胎兒時期聽著母貓心跳聲時的那股安心感。另外，飼主的嘴邊也會殘留各種味道，而貓咪會使用前腳去蹭一蹭這些味道，再用前腳去洗自己

的臉，想把牠們最喜歡的飼主的氣味跟自己的味道混在一起。 　　【貓咪日常3】為什麼貓咪總是爬到冰箱上面？ 　　A：覺得冰箱上面是個又高又溫暖的好地方 　　喜歡高處是貓咪的本能。在野外生活的貓咪都會躲在適合眺望遠方的高處，從上而下搜尋附近的獵物，或環視四周有沒有敵人的存在。而冰箱上方的機殼通常都很溫暖，也是貓咪選擇躲藏處的重點之一。 　　擁有正確的知識，才能為貓主子打造安心舒適的王國。 　　實踐本書的內容，讓貓咪擁有身心健全的快樂生活，並成為主子最喜歡的奴才吧。 本書特色 　　◎搭配療癒貓咪插圖，彙整200則打造幸福貓生的祕訣！ 　　◎囊括「健康」、「心理」、「溝通」、「生活」等養貓的大

大小小事項，助你成為能照顧好主子方方面面的最強貓奴！ 　　◎書末收錄「貓生日常」小專欄，說明20項貓咪常做出的謎之行為，一解廣大貓奴們的困惑！  

早上 吃早餐進入發燒排行的影片

台北市3~6歲幼兒生活型態、健康體態與活動時間之研究

為了解決早上 吃早餐的問題，作者游京諺 這樣論述：

本研究主要目的在探討台北市3~6歲幼兒生活型態、健康體態與活動時間之研究。以台北市幼兒園3~6歲之幼兒共計1050人為本研究之對象。採用網路進行問卷資料彙整；其次，採用SPSS 22.0版電腦統計套裝軟體進行生活型態、健康體態與活動時間等要素間之相關性分析。所得的結論歸納如下：一、台北市3-6歲幼兒睡眠狀況，其睡眠時數平均為9時40分，睡覺時間則在21時47分，起床時間在7時26分。3歲幼兒起床及睡眠時間均比4、5、6歲幼兒較晚。睡覺時間平均接近晚上10點。早餐時間平均在8時03分飲食，晚餐時間則在18時27分。3歲幼兒早餐時間明顯比6歲較晚。有近78.83%的幼兒每天都有吃早餐的習

慣。排便時間平均在16時3分。二、幼兒的身體質量指數平均為15.59。有約8成的幼兒屬於正常或過輕體態，但仍有7.80%的幼兒有肥胖問題。疲勞狀況較少，有64.83% 的幼兒早上起床都表現得有精神且心情好，僅12.64% 有很想睡覺的樣子。三、幼兒遊戲時間平均為2小時58分鐘，戶外遊戲時間平均為58分鐘。3歲幼兒遊戲時間較多、戶外遊戲時間較少。7成以上的幼兒早餐前並不會進行身體活動。另外，幼兒有近5成有補習行為，而補習項目中 47.89% 的幼兒補習項目以靜態小肌肉為主，而 52.11% 則為動態大肌肉的身體活動。幼兒觀賞電視時間平均為1小時16分鐘。四、幼兒的睡覺時間與睡眠時間、起床時間與早

餐時間及登園時間有著中高度相關。晚餐時間越晚的幼兒，其肥胖比率較高。

大小公主去上學：學校其實超好玩!

為了解決早上 吃早餐的問題，作者林佑儒 這樣論述：

繼《大小公主初登場》後 文學獎作家 林佑儒 再次以愛和陪伴之筆 記錄「家有新生」的成長點滴 看大小公主如何愛上上學！ 　　小學和幼兒園生活有什麼不一樣？ 　　交得到新朋友嗎？第一次考試怎麼辦？ 　　不想跟爸媽分開！不想去上學！ 　　不過，學校也有好玩的地方…… 　　本書記錄兩位新生（姐姐上小一，妹妹上幼兒園）適應新生活的歷程。 　　當兩位小公主順利度過新生時期，作者和孩子一同回顧與追溯這一年經歷的生活記憶，發現原來她們認為的難關，都一起克服度過了。兩位小公主因此愛上了上學！ 　　透過這樣的故事紀錄，既帶給同為新生的小讀者共鳴與樂趣，也讓曾經是新生的讀者回味自己的成長歷程。 本書特色

　　1.孩童眼光引起共鳴 　　以大公主珍珠為第一人稱，細膩觀察就讀小一的校園生活，還有和家人互動的家庭點滴，貼近孩子童心，引起深刻共鳴。 　　2.小姐妹花互動可愛 　　珍珠和就讀幼兒園的妹妹如意的對話互動，是本書一大亮點，熱鬧暖心的日常讓家有「公主」的家庭會心一笑！ 　　3.書後附錄連結生活 　　作者精心設計「校園生活紀錄單」，引導孩子回顧新生生活，深入挖掘校園新鮮事，還有設計屬於自己的「校園生活大考驗」大富翁遊戲！ 得獎紀錄 　　★各大圖書獎項得主可愛爆表手足家庭故事── 　　香港第六屆書叢榜年度好書、香港第一屆臺灣童書節好書推薦、「好書大家讀」選書、新北市推動閱讀優良圖書、「教育

部國民中小學新生閱讀推廣計畫」推薦選書、臺南兒童文學月優質本土兒童文學圖書選書等。 名人推薦 　　各界佳評如潮 　　兒童文學推手暖心推薦 　　林瑋／國語日報副刊組組長、中華民國兒童文學學會常務理事 　　徐永康／臺灣兒童閱讀學會常務理事 　　資深教育人專業推薦 　　任建誠／紙風車劇團團長 　　李光福／兒童文學作家 　　林于靖／臺北市石牌國小教師     　　張碧珊／新北市新市國小教師 　　邱慕泥／戀風草青少年書房店長 　　黃淑貞／小兔子書坊店主 　　黃雅鈴／宜蘭縣利澤國小教師 　　楊裕貿／國立臺中教育大學圖書館館長 　　廖淑霞／臺北市私立再興小學研究教師 　　劉春纓／屏東縣高樹國小教師 　

　陳曉慧／臺北市逸仙國小校長 　　陳名琪／南投縣名間鄉中山國小教師 　　鄒敦伶／語文教科書作者、資深國小教師（退休） 　　香港閱讀達人熱情推薦 　　倫雅文／香港中華基督教會協和小學（長沙灣）學校圖書館主任 　　章美瑜／香港中華基督教會基灣小學圖書館主任 　　許雅梅／香港資深閱讀推廣人、繪本作家 　　黃毓麟／怪獸叔叔 　　這是一本充滿愛與陪伴的生活日記，記錄孩子們初次入學的經驗：孩子的學習與觀察、交友、適應環境、各種初次體驗的過程，也是每一位曾經育兒的家長共同的記憶。 　　文中記錄的是小公主在學校的日常，但我同時感受到的是家庭的愛與包容。大人，也是需要被鼓勵的：賴媽、賴爸，你們是最棒的，孩子

的成長因為被愛包圍，每一步都會走得更穩健。 　　PS：如果我是小如意，應該會含著淚珠覺得：我都只有悄悄話……——任建誠／紙風車劇團團長 　　「家有新生」是每個家長都會面臨的問題，生活作息的不同、學習型態的改變、人際關係……不少小朋友都要花一段時間適應，因而也造成許多家長的困擾。如果你（包括家長和小朋友）也有這些困擾，請看《大小公主去上學──學校其實超好玩！》，林佑儒老師以母親和老師的雙重身分現身說法，記錄了她兩位小公主適應新生生活的歷程，小朋友可以從中學習適應的方法，家長可以回味自己的成長歷程，爸爸媽媽和小朋友一起共讀，可以增進親子間的良好關係。——李光福／兒童文學作家 　　作者以大女兒珍

珠的視角與家人的對話，運用三個章節勾勒出小一生的校園生活。讓我看到，原來孩子、家長跟我一樣，會擔心老師凶不凶（家長好不好溝通）；會害怕孩子能不能適應（孩子有沒有分離焦慮）；有沒有交到新朋友（不要成為班級孤獨兒）...... 　　第一篇新生症候群。開學前，面對兩個孩子要分別進入小一和幼兒園，縱使作者就是小學老師，還是不免緊張，深怕孩子無法適應校園生活。透過親子對話展開因應之道，協助孩子克服對上學的恐懼，關心有沒有結交到新朋友，傾聽學校生活的點滴......第二篇校園鮮事多。將珍珠在教室與校園裡發生的點點滴滴描述得十分生動，包括上課、下課、惡作劇的人、交了第一個好友、與校狗Mori的相處、全天課的

午餐任務等等，對新生而言都是人生的第一次；第三篇校園生活大考驗。記錄了運動會、園遊會、考試、寒假生活、說故事比賽等，讓即將進入小學的新鮮人，一窺校園生活面貌。 　　對於剛教完一屆新鮮人的我，得以用孩子的眼光看見學校的學習與生活，既真實又有趣。已經讀完小一的學生，可以藉由此書回想自己的新生生活是否多姿多采、豐富有趣。推薦給新生家長當做親子共讀的媒材，幫助孩子順利走進（走近）一年級的學校生活。——林于靖／臺北市石牌國小教師     　　暑假過後，各級學校都將迎接「新鮮人」，其中小學新生最引人注目了，因為這個階段代表孩子踏入學制，也象徵孩子的獨立。第一次上小學總是有許多好奇與擔心啊！ 　　林佑儒以

作家、老師與媽媽的多重身分創作這個故事，敘事視角溫暖且有同理。面對珍珠與如意兩個女兒不同階段的入學心事，給予鼓勵與陪伴，減輕孩子的焦慮。這個故事推薦給家有新生的大小讀者呢！跟著珍珠與如意經歷校園生活，發現有趣的事物而愛上學，相信「新鮮人」也能感受到學校是充滿活力與趣味的新世界喔！——張碧珊／新北市新市國小教師 　　看了《大小公主去上學──學校其實超好玩！》這本書。是一本如何陪伴即將進入國小一年級新生的教養書。是一本打預防針的書，讓孩子做好心理準備，也讓家長做好準備。記得N年級我們家兒子即將上學時，也研究過小一新生應該注意的事情。印象最深刻的是，要學習上蹲式廁所，因為國小大多是這種廁所，而不是

家裡的馬桶。 還有一件事情和珍珠類似，第一天放學接小孩，兒子說：「下課的時候好無聊喔！我自己一個人在樹下散步！」「怎麼會呢？」我問。「這一班我都沒有認識的人…」我們也是多多鼓勵孩子主動認識同學，很快地就聽到他交到朋友的訊息。 如果家有小一新生，極力推薦本書，讓大人小孩心裡都能做好準備。重點是晚餐時刻，問孩子在學校的狀況，多多鼓勵，多多引導，讓孩子早點習慣學校生活。——邱慕泥／戀風草青少年書房店長 　　最了解小學生心思的林佑儒老師，不但擅於刻劃高年級青春少年的情懷；也長於描繪中年級懵懂歲月的祕密。這回化身一年級的新生――「小珍珠」，以校園實況轉播式的「敘事」手法，鉅細靡遺的呈現出小一學習生活的

點點滴滴。透過童言童語的文字與特寫鏡頭的插畫，我們不但可以一窺新生隱密的憂思，也目睹精采的學習生活，更透過「珍珠與如意的悄悄話」，讓大人理解孩子的內在思緒，以及學習如何成為陪伴孩子進入校園生活的優質家長。——廖淑霞／臺北市私立再興小學研究教師 　　看完這本書，從新生症候群、校園的新鮮事到生活大考驗……讓我又回想到自己孩子小的時候，也是經歷了這麽一些有趣的事，而且，小珍珠和小如意的悄悄話，說出了孩子的心聲，讓讀者更能同理或回憶一下，自己當時是不是也是這樣的忐忑不安呢？文本最後的校園記錄單，除了讓讀者思考問題，想一想自己的答案，也增加了與讀者互動的部分，讓紀錄單內容更活潑，讓讀者更想努力完成紀錄

單喔！——劉春纓／屏東縣高樹國小教師 　　相信家有小一生的家長們，對於孩子要跨入新的學習階段難免擔心。若孩子上學產生分離焦慮或還在努力適應校園新生活，不妨來看看書中親子之間的對話，父母是如何接納及引導孩子的情緒，讓孩子在過程中慢慢產生勇氣及同理心，學著解決生活中的大小事，對於校園生活充滿期待！這本書也帶著我回味了女兒們讀小一的時光，除了讀到很多有趣的小故事，書末還附上有趣的紀錄單和桌遊，讓大人小孩一起動動腦，發揮創意，增加更多親子互動喔！——陳名琪／南投縣名間鄉中山國小教師 　　這本《大小公主去上學──學校其實超好玩！》，書名就完全點出本書的主旨。現在的父母，參與孩子成長的過程更多更細密，

但是當小孩進入幼兒園、進入小學，也是父母神經緊繃的時刻來到。不能時時陪著，那麼在校的突發狀況怎麼處理？老師對小孩好嗎？孩子交得到朋友嗎？孩子能不能適應團體生活？許多的疑問背後都是數不完的關心，透過故事中兩個分別上小一、幼兒園的小女生，作者筆下散文式的校園生活點滴，讓家長一窺學校生活的真實樣貌。作者透過本書，送給讀者珍貴的禮物——給所有的新生、新生家長的定心丸。——鄒敦伶／語文教科書作者、資深國小教師（退休） 　　收到《大小公主去上學》的書稿，從頭到尾一口氣看完，掩卷之際，不禁慨嘆：呀！那簡直是我家的孩子寫照嘛！尤其是，我看到了作者序中寫到：「雖然我的職業是國小老師，但面對自己的孩子即將入學，

還是覺得有相當的壓力。」我心想，居然說中了我的心事！至於女兒，當然也是看得津津有味。如此貼近孩子的生活情境，如此親近孩子的文字書寫，當然引起小讀者的共鳴和興趣。引用林良爺爺的話——「淺而有味」，那是兒童文學最好的模樣啊！ 家有小一新生，又是小學老師的我，深深地感受到了。——倫雅文／香港中華基督教會協和小學（長沙灣）學校圖書館主任 　　我家兩個女兒，和故事中的珍珠，如意一樣，一個上小學時，一個上幼兒園，回想起那個階段，對於媽媽來說，是甜蜜，又充滿挑戰的。 　　陪孩子適應校園生活的時候，無論是怎樣的第一次，都是珍貴的，與孩子共同經歷各種心情：期盼、緊張、探索、喜悅、忐忑……每一個第一次，對於孩子

或是家長都是一種學習，一種累積。相信可以從故事中找到共鳴，獲得一些啟發，正如佑儒老師所說：「父母的理解和耐心陪伴，適應歷程會更為順暢」。相信孩子適應、享受及愛上學校，是一個循序漸進的過程；孩子成長，家長也成長，是最美好的親子互動。——許雅梅／香港資深閱讀推廣人、繪本作家 　　＊無注音  

台日家長身體活動信念、幼兒生活型態與健康狀況之研究

為了解決早上 吃早餐的問題，作者張鳳菊 這樣論述：

本研究目的為瞭解台灣與日本家長身體活動信念、幼兒生活型態與健康狀況之現況，以及比較台灣與日本家長身體活動信念、幼兒生活型態與健康狀況之差異，並分析家長身體活動信念、幼兒身體活動型態與健康狀況之關係。研究對象為台灣與日本的幼兒園幼兒之家長，分別針對台灣與日本幼兒園進行系統隨機抽樣與立意取樣。以自編家長身體活動量表與前橋明編製之幼兒生活問卷作為研究工具。台灣回收成對有效樣本共計3540份；日本回收成對有效樣本2910份。經問卷預試後，實施正式問卷調查，資料回收後以卡方檢定、獨立樣本t檢定、單因子多變項變藝術分析、皮爾森績差相關等進行統計分析。結果分析發現：1.台灣家長身體活動信念顯著高於

日本家長；2.台灣幼兒呈現「少吃早餐，多零食宵夜」的現象，飲食型態較日本差；3.台灣幼兒睡眠型態比日本差，屬於「晚睡、晚起、睡眠不足」的型態；4.台灣幼兒放學後回家的遊戲時數及戶外遊戲時數比日本多，且台日幼兒都以在家中或公園運動遊戲最多；5.台灣幼兒電視觀賞時數雖比日本少，但台日幼兒電視觀賞時數皆超過建議標準2小時；6.台灣幼兒早上有排便的比例少，且排便時間比日本幼兒較晚；7.台灣幼兒過重與肥胖比例較日本多；8.家長身體活動信念與幼兒身體活動型態有關係，台日家長身體活動信念越高，父母陪孩子玩的時數越多，且日本家長身體活動信念越高，則幼兒電視觀賞時數越少。台灣家長身體活動信念較日本高，但台灣幼兒

生活型態較日本差，且過重與肥胖比例較日本多。建議我國政府與幼兒教育相關單位應加強家長的身體活動信念與健康生活概念，建立幼兒良好的飲食習慣、控制幼兒正確的睡眠作息、增加幼兒從事身體活動及運動遊戲的時間，以促進幼兒身心健康。