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最爛大學宿舍排名的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦RachelSimmons寫的 女孩，妳真的夠好了!：解開「好女孩」枷鎖 X 擺脫「角色超載」，帶著正念和信心探索新機會 和艾莉雅的 英國哪有什麼好?都 可以從中找到所需的評價。
另外網站[問卦] 大學最爛宿舍？ | 大學宿舍排名PTT - 旅遊日本住宿評價也說明：大學宿舍排名 PTT，大家都在找解答。 台灣最爛的大學宿舍是哪間大學的呢？ 小弟曾經就讀台中某山坡上的大學雖然宿舍房間很大，但是屋齡老舊而且牆壁薄得可憐， ...
這兩本書分別來自大好書屋 和暖暖書屋所出版 。
最後網站“遇事不决，继续上学”：他们选择主动延毕 - Redian新闻則補充：刚开始读研时，梁雪过得很轻松，平时只要两件要事：上课和在宿舍刷剧。 ... 名差了六分，看起来不多，但她知道，实际上自己的排名已经被远远甩开了。
女孩，妳真的夠好了!：解開「好女孩」枷鎖 X 擺脫「角色超載」，帶著正念和信心探索新機會
為了解決最爛大學宿舍排名 的問題，作者RachelSimmons 這樣論述：
獻給「覺得自己不夠好」的女孩&關心女孩成長的父母、師長！ 幫助女孩從青春期過渡到成年，擺脫想太多又往壞處想的習慣， 培養正念技能，勇敢脫離舒適圈，迎接成年世界的挑戰！ 年輕女孩如何從校園和社群的比較競爭中找回自我？如何克服自我懷疑、展開獨立，迎接成年世界的挑戰？這是渴望表現出色的女孩，以及關心女孩卻不知如何引導她們的大人所面臨的難題。 長期鑽研青少年議題的瑞秋．西蒙在「女孩」和「自信」主題上有近十年的研究和教學成果，她發現，女孩們在學業成績、社群媒體、外貌身材和人際關係之間糾結打轉，她們追求成功背後的動力，是殘酷的自我批評和對失敗的焦慮；她們總是努力想扮演一位「好女孩」
，卻不知不覺陷入「角色超載」和「角色衝突」的矛盾中。 本書採訪了九十六位年齡介於十五歲到二十四歲的女孩，並進一步訪談四十多位女孩身邊的成年人，完整探討女孩從青春期過渡到成年期這段歷程的心境和考驗，傾聽她們的心聲，一同迎接「現實世界」的挑戰。 ．如何離開舒適圈，找到冒險的勇氣？ ．如何面對恐懼和失敗，勇敢踏出下一步？ ．如何避免過度思考，專注在微小的行動上，並探索新的機會？ ．如何從他人的眼光中抽離、放下取悅的念頭，回來關心自己的需求？ ●扭轉女孩「覺得自己不夠好！」六種負面訊息 ．女孩，有個轉不停的腦袋，不是往壞處想，就是想太多？ ．總是在取悅他人、尋求回
饋、努力想表現好並且看起來美好？ ．經常覺得自己不夠聰明、不夠漂亮苗條、什麼事都做不到…… 為何女孩表面上看來出色，卻經常感到焦慮、壓力沉重和不知所措？瑞秋．西蒙發現，女孩深受「防禦性悲觀」的思想束縛，在面對挑戰時，總是設想負面結果，以至阻礙了解決問題的能力和動力。她引導女孩們扭轉最具破壞性的六種負面訊息，進而改變思想和行動！ 訊息1）樣樣都要表現出色→導致受損的自信和持續的焦慮 訊息2）避免冒自己沒把握的險→降低好奇心、探索力和進行有益身心的冒險的意願 訊息3）成果比學習過程重要→導致失去內在動力 訊息4）擁有很多選擇=對生活有所掌控→假象的控制感，難以接受失
敗 訊息5）在高中時就要找到終生志趣→勉強形成的志趣反而誤導生涯發展 訊息6）每個人都正在做且做得比妳好→導致不安、緊張和競爭的人際關係 ●發展自我意識&正念技能，堅定地說：「我這樣就夠好了！」 年輕女孩如何從校園和社群的比較競爭中找回自我？如何克服自我懷疑、展開獨立，迎接成年世界的挑戰？這是渴望表現出色的女孩，以及關心女孩卻不知如何引導她們的大人所面臨的難題。全書以清晰的筆調，引導女孩們發展自我意識，培養健全的心態來面對考驗和失敗。 ．女孩必須停止從世界的眼光來看待自己的身體。 ．收入、學歷和追求物質，都無法決定幸福感和對生活的滿意度。 ．每個女孩
都需要一張「失敗證書」；讓女孩拋棄每件事都必須表現優異的念頭。 ．情緒健康最為重要；女孩應該優先照顧自我。 ．練習「微勇氣」：每天做一些讓妳稍微緊張的事；劃分舒適區、低風險區和高風險區，逐步付諸實踐。 ．培養對女孩來說最重要的關係，並懂得在追求成功時尋求支持和幫助。 ．鼓勵女孩每學期至少選擇一項「想要」而不是「必須」的追求，將心力投注在真正喜歡的事情上。 ．解開內在的「好女孩」枷鎖──如果可以發表意見、展現自我並參與決策，一切都會變好。 ．教女孩自我同理、正念、負責的技能，避免過度思考和自我批評。 女孩進入大學並銜接社會是人生重要的「過渡期」──過渡到新學校、新職
場和新的人際交友圈，處處充滿著考驗。書中分享不同族群及文化背景的女大學生和社會新鮮人的生命片段，從身心健康、學業表現、社群關係到離家、求職等，透過精采案例，啟發女孩更開闊的視野，培養正念技能，每天展開改變的行動！ 本書特色 ▎本書所探討的問題不但具有普世性，且持續存在於每天的生活中。適合青少女本人、曾是個青少女、或想幫助青少女成長的人閱讀；也推薦給正在為女兒／青少女教養問題煩惱的父母、師長或從事輔導工作的社工師閱讀，幫助女孩們建立自信，為自己發聲、負責。 ▎本書是瑞秋．西蒙探討提升女力的進階之作，包含：性別教育、青少女教養、少女同儕問題等領域，論述紮實豐富、故事引人入勝，具有教育
意義，且符合當前提倡女權促進的世界潮流，內容具有實用性、話題性和普遍共鳴度。 ▎作者的觀點與洞見懇切中肯、深入人心，本書可成為教師在教育現場進行性別平等教育的精選讀物，提供女孩們借鏡學習的範例故事，與美國各地面對相同挑戰的少女們並肩作戰，培養自信，發揮無限潛能。 誠摯推薦 王理書（Mali）／親職作家、心靈牌卡創作 宋怡慧／作家、丹鳳高中圖書館主任 李佳燕／家庭醫師、前婦權會委員 沈雅琪／神老師 洪仲清／臨床心理師 烏恩慈／禾馨婦產科烏烏醫師 陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 楊俐容／兒童青少年心理專家 （依姓氏筆畫排序） 精彩好評 「身為高中
女孩的母親，這本書，讓我認清路標與路障。一○八課綱，認真要孩子提前規劃生涯，也讓女兒以為日日事事都關乎升學，而又錯以為升學攸關一輩子。這本書，讓我在教育體制的五花八門中，不改初心，能被制度支持而不被制度所障。」──王理書（Mali） 「我看到『防禦性悲觀』這幾個字，就想到以前曾經幫助過的一個女孩子。凡事先做最壞的打算，讓自己先沉浸在負面的想像裡，這樣真的出現不好的結果時，相對就不會那麼痛苦。然而，用這種策略防禦負面情緒，就是一直打擊自己，痛苦就變成常態，這讓生活更難過。儘管防止了突來的墜落，但生活也難快樂起來。真希望當時就有這本書，讓女孩可以更了解自己！」──洪仲清／臨床心理師 「
這是一本以扎實的研究、清楚的論述和精彩的故事串起的好書。誠摯推薦給每位青少女，以及所有關切青少女健康成長的大人。」──楊俐容／兒童青少年心理專家
英國哪有什麼好?
為了解決最爛大學宿舍排名 的問題，作者艾莉雅 這樣論述：
英國，紳士淑女滿街走？醒醒吧！ 沒事就找麻煩， 行事作風一副流氓樣的年輕人到處都是！ 效率是什麼？修身養性的磨練 等到地老天荒的免費國家醫療…… 家裡東西拜託不要壞！ 屋主若是好欺負的獨居老人或女性， 水電修理費通常會多收個百分之三十 吃東西前先洗手，有這個必要嗎？ 身為小兒科醫生的英國媽媽沒在怕的！ 口罩是什麼？幾乎整個醫療院所沒人戴口罩！ 頭蝨，不是古早傳說，而是現實中小朋友常中鏢的事 幾乎照三餐出狀況但又貴到脫褲的火車 爛戲拖棚的脫歐排外，鬧劇似的政治 有話不直說，有屁不快放──尷尬扭捏又很假面的理性與感性 不八股──
激發學生主動學習興趣的學校教育 怕孩子太辛苦之假日多如牛毛 什麼是考試？哪有什麼排名次！ 天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊！ 出門轉個彎，就能看到壯闊的大自然景色 百年老屋算什麼，幾百年的童話般小屋四處都有！ 英國好！ 英國哪有好！ 英國哪有什麼好？ 英國有童話般的皇室，有看不完的表演，有大家嚮往的下午茶和綠意盎然的海德公園。但是不是真的大家每天的生活都像想像中那樣的美好？如果你得面對一天演四個季節的天氣，看醫生要等三個禮拜以上，火車準時來內心就暗自慶幸，天天擔心小孩會不會帶著頭蝨回家，垃圾車一個禮拜才來一次，銀行開戶還要先預約……這些種種的不便，也
許就不會這麼夢幻少女心了。 心不甘情不願的搬來英國前，卻得苦笑著聽大家說「你要搬去英國，好好喔」這樣的話。實際住了好一段時間，面對種種大大小小的事之後，更加應證了作者內心一直存在的疑問：英國，到底哪裡好？ 這本書記錄了作者以一個台灣花媽的身分，來英國遇到的酸甜苦辣，以及常常需要深呼吸才能繼續面對的日常。除了以批判角度的碎念之外，也融入了很多以更深層角度看英國人文化和生活的有趣現象，而非只是淺層的介紹哪裡喝下午茶的倫敦五日遊觀光客指南。 假如你是嚮往著來英國遊學或觀光的新手，希望你會從這本書找到實用的、深入的行前心理準備；如果你是來過幾次但對英國不熟的半生手，期待在這本書裡找到
之前沒有注意到的有趣新發現；亦或是你也曾住過或是個仍住在英國的老手，倘若此書能贏得你「我懂」的會心一笑，便也足矣！ 英國，紳士淑女滿街走？ 醒醒吧！沒事就找麻煩，行事作風一副流氓樣的年輕人到處都是。 二○一八年以尖銳刀械犯案的件數，就高達四萬件之多。尤其是倫敦，用刀刺人的案例更是居高不下，一年就有一百三十一個人死於利刃之下。 這兩年腳踏車偷竊的案例往上一直飆高，比例已經到了每六分鐘就有一台腳踏車被偷。英國人真的都很「紳士」嗎？「伸手」偷東西比較多吧！ 隨機潑酸──天啊！英國最近在「流行」這個…… 很多雜貨小商店在門口貼出告示「不准兩個以上的學生進入商店」──就是被
愛作亂搗蛋的年輕學生嚇的。 一天上演四個季節的天氣 「天啊！天上那顆黃黃的東西是什麼？」──這是嘲笑英國佬打開窗戶，看到外面出了太陽的反應！！ 英國有句話說「沒有壞天氣，只有不合適的衣服」，就是自己要準備好該準備的衣服，不要怪天氣變化太快。 先進國家的衛生習慣為啥有點…… 頭蝨？現在這種年代還有人在得頭蝨？──三不五時收到學校通知又有小朋友中獎了，各大藥妝店也都會把頭蝨藥放在很顯眼處。頭蝨失控中…… 吃東西前洗手──有這件事嗎？英國媽媽們好像比較相信「骯髒吃骯髒肥」喔。 生病戴口罩──沒有喔！英國這兒的公共場所沒有人戴口罩，就算到了醫療院所也是，整個醫療大樓沒
有一個人戴口罩，就算整天面對病人的醫生和護士也不例外。 等到地老天荒的免費國家醫療 不管任何疑難雜症，想看任何病，不管是感冒、憂鬱症、肚子痛、關節痛、胸悶、想戒菸、懷孕等，反正除了看牙齒和緊急事件例如腳斷掉之外，如果你想使用免費的國家健保服務，第一件事就是去看你註冊診所的GP（General Practice，就類似家庭醫生），是醫療系統的第一道關卡。而若需要轉介別的專科醫生診所，有時候真的是等到地老天荒。 醫生提倡自然療法，多喝水多休息，或是去買個成藥吃吧 英國醫生都很提倡自然療法，若是感冒、拉肚子、嘔吐之類的，百分之九十九點九不會給你什麼治療。除非是細菌感染需要用到抗生
素的病，不然就會叫你回家吃點普拿疼，多喝水多休息就好。若是嘔吐或拉肚子，就叫你該吐的就吐，該拉的就拉，然後一樣多喝水跟多休息。所以感冒不用看醫生，自己買藥吃比較快，除非高燒四、五天，不然醫生不會理你的。 效率是什麼？家裡東西拜託不要壞！ 效率不是英國人的特長，這裡的水電工人不好請，絕對不會像台灣一樣，早上打通電話，下午就來幫你處理，通常要等個一個禮拜以上。然後真的等到了，他們的施工品質或服務通常也不會好到哪裡。 關於水電工搶錢的電視新聞報導：英國的水電工若看到屋主是年紀大的獨居長者或女性，收取的費用通常會高個百分之三十。 幾乎照三餐出狀況但又貴到脫褲的火車 英國火車出
槌誤點幾乎每天都在發生，或者應該說，火車如果都照正常時間到那才比較稀奇。 火車誤點或取消班車時對大眾做出的無厘頭廣播： 抱歉火車延遲，這乃是因為鐵軌上有露水。（有露水？天啊！該如何是好！） 抱歉火車將會誤點，這乃是因為今天有strong sunshine（太陽太大）。──某記者對此廣播的回應是：我們可以建議火車司機下次戴太陽眼鏡嗎？ 抱歉火車遲來，這乃是因為今天有slippery rain（很滑的雨）。──那哪一種雨才不滑？意思是一下雨就不能開車？ 爛戲拖棚的脫歐排外，鬧劇似的政治 因為害怕脫歐後民生和醫療物資嚴重缺乏而爆發了民眾競相囤積物資的恐慌，政府為此不排除在
硬脫歐後執行戒嚴的可能性！ 紀錄片《脫歐百萬富翁》揭發一堆利用英國脫歐而趁機發大財的國會議員，他們支持脫歐背後的意圖根本就是為了中飽私囊，跟國家整體利益毫無關聯。 脫歐派鼓吹將移民趕出英國，認定外來移民搶走了醫療和教育資源及工作。但事實是英國本土醫生和護士超缺，很多醫生和護士根本就是外國人。 根據調查，外國移民繳納的稅正是提供英國免費教育的一大來源，一旦脫歐後外來人口走了，教育經費就得緊縮。而英國人大都不願意當老師，尤其是公立學校薪資低工作又辛苦，所以不只是老師，很多勞力為主的工作，也是因為英國人不願意做，才會被外國移民接手。 傲慢與偏見，理性與感性──英國人特有的彆扭
和糾結心態 「尷尬扭捏」跟下雨天一樣，是英國人日常生活的一部分。英國人太愛話中藏話，有話不直說，有屁不快放這點，這點實在讓人太困擾了。 他們想要做什麼事的時候，喜歡用「wouldn’t mind...」（不介意）來表達；要拒絕別人時，則是委婉的「would rather not...」（寧可不要）。 英國人對某些事不開心，例如東西難吃服務太爛，只愛跟朋友小聲碎碎念，但不敢當面抱怨。服務人員來詢問是否一切都好時，又立刻很假面的堆上笑容說：「Oh everything is amazing！ That’s brilliant！ Thank you for the help！」
不八股──激發學生主動學習興趣的學校教育 作文一點都不講求努力上進、孝順父母與將來做個有用的人，而是要能寫出引人入勝、生動有趣的「故事」。故事最後若能帶出一個有趣的寓意當然更好，但絕對禁忌繞著它叨念。一些充滿奮發勵志和道德勸說的用語，在英國學校的作文裡看起來會很不可思議、荒誕且莫名其妙。 小學沒有月考或期中考、期末考。還是有測驗，但不會通知哪時候要測驗，因此沒有考前努力K書臨時抱佛腳的情況。甚至測驗完後小朋友也不知道剛剛被「考試」了。這樣測驗出來的結果可以完全呈現小朋友當下學習的程度，而不是抱完佛腳的成果。測驗結果不會公布，也沒有排名次。 怕孩子太辛苦，假日多如牛毛。平均算下
來，大約每上五到六個禮拜，孩子們就會有一次長假可放。 百年老屋算什麼，幾百年的童話般小屋四處都有！ 這裡的街景處處是經典的磚造斜屋頂房子，三不五時就看到百年以上的老房，越老越值錢，甚至茅草屋頂、馬廄、古監獄都能好好留存大體結構，內裝改建成超可愛又現代的房子。這樣的建築構成了英國特色。 天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊！ 英國到處都是綠地，出門轉個彎就能看到壯闊的大自然景色。 人口密集的倫敦都能規劃出面積超大的海德公園和其他四散的公園，出了市區更是到處都能與大自然接觸。 一般小鎮周圍都有好幾個天然無加工的森林，走進去立刻被樹林包圍，松鼠不用說，牛羊馬狐狸野鹿青蛙蛋什麼都
有，是孩子隨時可去的大自然教室。