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你的心，14歲就能開始懂：憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事，精神科名醫為你撫平傷痛

為了解決森內寬樹身高的問題，作者宮田雄吾 這樣論述：

　　▍ 這是為未成年的你而寫的心理專書，只想告訴你： 　　去發現生活中自己珍惜的事， 　　然後，持續去做這些你所珍惜、並且做得到的事， 　　只要這樣就好。   　　▍ 晦澀的青少年心理健康議題，整本書卻讀來療癒、真摯、專業。 　　──謝依婷（兒少精神科醫師） 　　不管你是青少年或已成年，如果你正受心理疾病所苦，相信本書中的專業知識、療癒筆觸，都可以讓你對自身的狀態更了解，也會更知道如何和疾病或特質共處。你也可以把這本書推薦給身邊的人，讓他們更了解你、知道如何陪伴你，走過這段青春時光。   　　曾經是學校風雲人物的武志，參與過學生會競選，上了國中後卻因為社交恐懼而害怕上學…… 　　麻衣的脖子

與背部都好痛，她沒有食慾，整夜不能成眠，甚至出現想死的念頭…… 　　翔太變得對聲音相當敏感，以前不會注意到的細碎聲音都會竄入耳裡，令他非常難受…… 　　梨華用刀片偷偷在手腕劃下一道道血痕，她明白不應該持續這種行為，但不知為何就是難以停手…… 　　美櫻在更衣室發現同學以繩子結束自己生命，受到衝擊的她，被診斷出PTSD需配合藥物治療，然而某一夜，她一口氣吞下所有的藥丸……   　　▍ 人生的掌舵者不是他人，取決於你自己。 　　當身邊的家人、朋友與老師都不懂你的心情時，你會感到辛苦且難受吧，有的人還會這樣對你說：「你就是心不夠堅強才會生病。」聽到這樣的話，更是令人感到孤單與痛苦。 　　與心理疾病共

存的痛苦，與疾病的長期抗戰，必須往返醫院也必須持續服藥，生活中也必須借助他人的力量，或許有的人乾脆自暴自棄，但《你的心，14歲就能開始懂》的作者宮田醫師想告訴你： 　　「疾病不會奪走你的未來。請相信，你自己或你身旁的人確實在支持著你，也請你務必找出來，引導你前往美好未來的『你所擁有的強項』。你的人生掌舵權在你的手上，不在別人身上。我深深相信，就算再微小的人生，也有其意義。」   　　身為大人、身為父母、身為老師， 　　讀了這本書，能更了解自己的心， 　　以及更進一步了解孩子的心。   　　【誰適合讀這本書？】 　　★青少年與青年。 　　★家長與老師，以及對心理學、精神醫學感興趣之讀者。 　

　【這本書的特點有哪些？】 　　★故事改編自真實個案，並輔以專業精神醫學切入主題，易讀易懂。 　　★針對心理疾患與問題行為，提供與自己和他人（同學、朋友、家人）應對及鼓勵的方法。 　　★日本長銷十年，並依據2022年開始施行的高等學校指導要領「精神疾患的預防與恢復」，修訂後重新改版上市。   　　【本書為你解說的11種心事】 　　▍ 飲食障礙症 　　▍ 社交恐懼症 　　▍ 強迫症 　　▍ 憂鬱症 　　▍ 思覺失調症 　　▍ 神經發展疾患 　　▍ 不登校 　　▍ 暴力行為 　　▍ 自殘行為 　　▍ 藥物過量 　　▍ 網路與遊戲成癮   　　【本書教你如何照顧自己的心】 　　▍ 懂得釋放壓力 　　

▍ 不再鑽牛角尖 　　▍ 不受創傷擺布 專文推薦 　　謝依婷醫師 　　（兒童青少年精神科醫師，著有《我們的孩子在呼救》） 誠摰推薦 　　李郁琳（臨床心理師、暢銷作家） 　　胡展誥（諮商心理師、暢銷作家） 　　陳志恆（諮商心理師、暢銷作家） 　　鄧善庭（諮商心理師） 　　（依姓氏筆劃順序排列）

森內寬樹身高進入發燒排行的影片

血液透析病患營養狀態與健康生活品質相關因素探討

為了解決森內寬樹身高的問題，作者劉慧玲 這樣論述：

末期腎臟疾病(End-Stage Renal Disease, ESRD)之盛行率(prevalence)臺灣高居世界第一。美國腎臟資料系統(United States Renal Data System,USRDS)2018年統計資料顯示全球有80%的末期腎臟病患以血液透析作為主要治療方式(USRDS, 2018)。血液透析病患需要長時間且持續性的治療，對透析病患而言，營養狀態是決定病患預後的重要因素。本研究目的為探討血液透析病患營養狀態與其生活品質相關性。採描述相關性研究設計，診斷末期腎臟病並接受血液透析三個月以上病患為研究對象，採立意取樣，以問卷進行資料收集。問卷內容包括人口學屬性、疾

病特性、迷你營養評估量表(Mini Nutritional Assessment, MNA)、生化檢驗指標、臺灣版世界衛生組織生活品質問卷量表(WHOQOL-BREF台灣簡明版)。收案自民國108年10月5日至109年2月7日，共發106份問卷，有效問卷106份，回收率100%。運用統計軟體SPSS 20.0版進行資料分析。結果顯示受訪之血液透析病患男：女比約1.65：1，平均年齡61.44歲，平均接受透析治療68.64±43.71個月。在慢性病加權分數平均值3.1±1.11，營養狀態與生活品質平均分數分別為23.65±2.78與48.77±10.05；其中51位(48.1%)受訪者為營養不良

危險性和營養不良情形。研究結果發現女性、已婚、高中以上教育程度、主要經濟來源為自己(薪資收入、儲蓄或退休金)、每月可支配金額20,001元以上、CCI≤3分之病患生活品質較佳。線性複迴歸分析結果發現「營養狀態」、「CCI」、「婚姻狀況」、「每月可支配金額」可顯著預測生活品質，共解釋生活品質總變異量為28.5%。臨床實務中，可藉由瞭解營養狀態、疾病特性、生化檢驗指標及生活品質狀況，運用量表進行評估，以作為透析病患個別性之照護策略方向參考。醫護人員應主動瞭解病患之營養狀態，並且透過跨領域團隊共同擬訂營養照護計劃，及早提供適切之照護及衛教，以提升健康生活品質。

佛羅倫斯的異鄉人達文西：文藝復興大師、偉大發明家、解剖學先驅⋯⋯還有什麼是他不會的?

為了解決森內寬樹身高的問題，作者李建新 這樣論述：

最偉大的畫家╳最著名的藝術家╳最博學的天才 他不僅是義大利文藝復興三傑之一， 他還是整個歐洲文藝復興時期最完美的代表， 他是──李奧納多．達文西！ 　　◎〈蒙娜麗莎的微笑〉史上最負盛名且最常被模仿的藝術作品 　　◎〈最後的晚餐〉所有時期中最多次被複製的宗教繪畫作品 　　◎〈聖母像〉被列為「十大最珍貴失竊藝術品」之一 　　▎〈維特魯威人〉完美比例的人體圖像 　　達文西只是從解剖學出發而已， 　　他想要研究的是人類，甚至於整個世界。 　　在達文西看來，解剖學是繪畫的基礎。在米蘭時，達文西對解剖的興趣最為強烈，甚至打算出一本解剖方面的書。為了附上真實而準確的圖示，達文西繪製了一系列的素描，

其中有的展示了人類的肌腱和肌肉運動，有的展示了人體的比例，而最為著名的當屬〈維特魯威人〉。 　　•深受羅馬建築家和軍事工程師維特魯威的影響 　　〈維特魯威人〉是一幅鋼筆素描，描繪了一個男子。男子的頭部保持不動，但身體做出了兩個姿態。首先，男子身處一個正方形中，雙腳併攏、雙臂水平伸出，這時便驗證了「人伸開的手臂的寬度等於他的身高」。接下來，男子身處一個圓中，雙腿跨開，手臂微微高舉，此時便驗證了更為專業的「維特魯威定律」。 　　▎〈岩間聖母〉瘟疫中的巨作 　　最終畫作上只出現了一個天使， 　　先知不見蹤影，反而憑空多出了小聖約翰。 　　在達文西到米蘭的第二年，黑死病開始在米蘭蔓延，並一直持續

了三年。這個疾病蔓延的城市讓達文西困擾不堪，於是李奧納多幾乎終日待在工作室裡繪製著心中的天堂，這就是巨作〈岩間聖母〉的誕生。 　　與米蘭瘟疫肆虐的景象截然相反，〈岩間聖母〉完全是一派安寧迷人的景象，雖然也帶著些許荒涼。這幅畫作把人物置於場景之中：在與世隔絕的山洞裡，天使的手指向一處，小聖約翰的手作祝福狀，聖母安詳而富有力量，抬起左手為聖子遮光，荒涼的山洞瞬間變得溫暖而安全。除此之外，達文西將自然界的岩石和植物搬到畫布上，不僅真實而生動，重新組合後還帶有深思熟慮後的宗教象徵。 　　•瘟疫雖未侵擾達文西的肉體，卻在他的內心肆虐 　　達文西無法只生活在〈岩間聖母〉虛構的美好之中，現實讓他無處可逃

，他在這一時期畫了眾多的寓言畫，最主要的是「享樂之後就是痛苦的必然性」和「妒忌對美德的攻擊」兩個主題的素描。 　　▎〈抱銀貂的女子〉異鄉人的傑作 　　在局勢動盪不安的義大利，達文西是個身在米蘭的異鄉人， 　　無論走到哪裡，他都帶著被他拋棄的佛羅倫斯標記。 　　從一個佛羅倫斯的異鄉人到得到盧多維科的喜愛，達文西用了整整七年。除了要做畫謎、謎語和笑話來博得宮廷中人的喜歡外，達文西還為盧多維科的情婦切奇利婭・加萊拉尼畫了一幅著名的肖像畫〈抱銀貂的女子〉。 　　曾有一位詩人描述這幅畫： 　　美麗的切奇利婭，她那美麗的雙眼似乎令太陽都失去了光芒⋯⋯ 　　要感謝盧多維科，感謝李奧納多的才華和精巧的雙

手。 　　他們都想讓她永垂不朽！ 　　•畫作中的銀貂有3種令人驚喜的象徵意義 　　銀貂絕非溫順的動物，作畫時切奇利婭不可能懷抱著銀貂，那達文西為何會採用銀貂這個形象呢？銀貂是義大利北方的動物，牠的毛皮在冬季雪白無瑕，因此象徵著純潔和潔淨。除此之外，銀貂在希臘語中寫做「gale」，正好切合切奇利婭的姓氏──加萊拉尼（Galerani）。但是，很多人也許想不到，銀貂還象徵著盧多維科，因為盧多維科曾被授予「銀貂」的頭銜。 本書特色 　　本書詳細介紹全能天才達文西的一生及其作品，除了名作〈蒙娜麗莎〉、〈最後的晚餐〉外，他還留下大量影響後世的手稿。除了是畫家，他還是雕塑家、發明家、哲學家、生物學家

、地理學家、建築和軍事工程師⋯⋯在各領域皆有不凡成就的他，究竟有著什麼樣的精彩人生？就讓本書帶你深入了解這位文藝復興時期的巨人。  

血液透析長者社會支持、復原力、憂鬱情緒對死亡態度的影響

為了解決森內寬樹身高的問題，作者韓湘芳 這樣論述：

研究背景：在年邁的血液透析患者有相當高的憂鬱情緒，而關於憂鬱情緒與死亡態度和安樂死態度的關聯，迄今尚未有研究深入探討社會支持及復原力的中介效果，若能探討正向人格的特質和社會支持力量，將有助於促成正向的死亡態度，以做好善終的準備。研究目的：在探討血液透析長者的社會支持、復原力、憂鬱情緒與死亡態度之概況，以及重要變項之間的關聯性，並深入探討研究對象的憂鬱情緒在社會支持、復原力與死亡態度間的中介效果。研究方法：採量性、橫斷式研究設計，以新竹兩家教學醫院血液透析中心之65歲以上長者做為研究對象，共收案209位老人，以結構式問卷進行資料收集，問卷內容包括：基本人口學資料、社會支持量表、復原力量表、老人

憂鬱量表、死亡態度量表、安樂死量表，以SPSS 20.0及LISREL9.30統計軟體進行資料分析。研究結果：(1)在社會支持方面，以「訊息性支持」得分最高。影響社會支持相關因子發現，其透析年數愈久、共病數愈多、疾病症狀愈多，顯見家人與醫護人員的社會支持系統良好。(2)在復原力方面，以「有意義的生活」得分為最高，以「接受存在的孤獨」得分最低。影響復原力相關因子發現，初老階段、教育程度越高、自覺健康愈好、透析症狀愈少者其復原力較好。(3)在憂鬱情緒方面，以無憂鬱情緒居多(占58.9%)。影響憂鬱情緒發現，以獨身者、年長者、自覺健康差、透析症狀愈多較憂鬱。(4)在死亡態度方面，以「接受死亡」得分最

高，以「死亡恐懼」得分最低。影響正向死亡態度上以初老階段、無休克者較能接受死亡；影響負向死亡態度上以教育程度低者較有死亡恐懼，有透析症狀者易有死亡逃避與逃離導向的死亡態度。(5)57.4%贊同安樂死，安樂死方面以常有透析症狀者，達顯著關聯。(6)在模型的中介效果驗證：憂鬱情緒對於社會支持、正向死亡態度之間，具有完全中介效果；(7)憂鬱情緒對於社會支持、負向死亡態度之間，具有部分中介效果。結論與建議：本研究血液透析長者為較低的復原力狀態，且有較高的憂鬱情緒，除了提供血液透析相關照護、緩解症狀困擾外，尚須強化其心理的復原力及增強其社會支持，才能讓目前治療和生活間產生有意義的狀態，方能促使發展正向面

對死亡的態度。期望本研究結果能提供血液透析單位護理人員，規劃復原力之介入方案或營造社會支持環境，以做為提升血液透析患者的照護品質之參考。關鍵字:血液透析長者、社會支持、復原力、憂鬱情緒、死亡態度、安樂死、中介效果