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楊定一 評價的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦LiseVanSusteren寫的 【從過去的創傷，找到情緒的出路】《必要的創傷》+《情緒發炎》 可以從中找到所需的評價。
中原大學 教育研究所 宋宥賢所指導 邱鈺婷的 男性照顧者照養失能長者之歷程研究：從敘事分析觀點 （2021），提出楊定一 評價關鍵因素是什麼，來自於失能長者、男性照顧者、照養。
而第二篇論文實踐大學 家庭研究與兒童發展學系高齡家庭服務事業碩士在職專班 朱芬郁所指導 邱卉屏的 印尼看護工與獨居老人之照顧互動、 問題及因應 （2021），提出因為有 照顧經驗、照顧互動、照顧問題、照顧因應、印尼看護工、獨居老人的重點而找出了 楊定一 評價的解答。
【從過去的創傷，找到情緒的出路】《必要的創傷》+《情緒發炎》
為了解決楊定一 評價 的問題，作者LiseVanSusteren 這樣論述：
《必要的創傷》 「你這一生點點滴滴的創傷，也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人，會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況，透過生死，非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一 這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。 近年來，有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。他們有種種的創傷，甚至已經走到人生最絕望的關頭。尤其自從「全部生命系列」一一出版後，這樣的朋友不光是明顯地增加，而且來自社會各個角落，有男有女、有老有少、從事不同的行業、有不同的教育和經濟背景。無論他們是誰、從哪裡來，好像都會剛剛好找到這些作品，就好像「全部生命系列」是為
了這些朋友而有的。 創傷和痛苦，是每一個人早晚都需要面對的。與其為此擔憂和煩惱，我們何不一起採用這本書的觀念和方法，來度過任何創傷，而從中走出來，重新獲得內心的寧靜，接受唯識、意識為主的生命真相。 只有這樣子，我們才能完成這一生來到地球最大的功課。 《情緒發炎》 ★★美國亞馬遜4.4顆星評價★★ 2大內在指引 × 7種消炎解方 × 34項心理復原待辦清單 在情緒襲來的90秒後 幫助你不再受控制，重掌主導權 擁抱真實感受，無懼地迎接可能再起的風暴 活在這個失控的世界：政治衝突、戰爭一觸即發、流行病毒肆虐、氣候異常、個人關係或職場紛爭
……天災人禍不斷，人心惶惶；越來越多人無以名狀地感到焦慮或悲傷、遇到狀況過度反應、或有因情緒而起的睡眠障礙等困擾。讓人不禁想問： →我該如何處理感受到的動盪不安？ →該怎麼做，我才能再度擁有安全感和穩定感？ →我要如何才能更有效地回應情緒的觸因？ 本書作者范．薩斯特倫醫學博士（Lise Van Susteren, MD），有鑑於許多人，不分種族、性別、年齡、職業，包括身為精神科醫師的她，時不時陷入情緒泥沼，焦慮、恐懼、憤怒、悲傷……不斷地蔓延擴大，走不出來；因此，她提出突破性的洞見與解方：從科學與生理學的角度剖析這個她稱為「情緒發炎」的普遍現象，逐步地引領讀者辨識常見的
情緒發炎模式，並給予有效的復原計劃，以建設性的方式疏導你所經歷的情緒，幫助身心恢復平衡。 2大指引，釐清你的情緒反應類型 第1步，承認情緒發炎的存在 第2步，確定你的「反應類型」: 神經質、警戒型、激動型或退縮型。正確了解身心對壓力超負荷的反應，對治自己的情緒困擾 7 大情緒消炎解方 1 情緒書寫，辨識你的感覺：透過書寫方式，學習辨識的方法，拆解你的情緒 2 找出引發情緒的肇因與紓緩反應的方法：有覺知地辨識觸發因素，在警鈴響起前，就可以先滅火 3 維持身體的自然節奏：跟著自然一起日出而作、日入而息，減少曝露在人工光源下，特別是3C藍光，讓身心運作回到
正軌 4 拿回情緒的掌控權：情緒一定會來，但你可以決定讓它只停留90秒，避免在情緒循環中惡化，幫助自己更具調適力 5 傾聽身體的需求，實踐自然保健法：攝取抗發炎食物、規律地從事適合的運動、睡眠充足、以及做好壓力管理 6 感受敬畏的奇蹟恩典：走入自然，拓展宏觀的視野，與宇宙的驚奇力量連結，快速地從情緒中恢復平靜 7 讓自己成為改變的開始：充滿同理心、希望與愛，為自己、也為群體的共同利益，挺身而出採取有效行動 34項心理復原待辦清單，包括： □ 拓展情緒詞彙 □ 培養對感覺的接納度 □ 追蹤情緒的變化 □ 注意身體的覺受 □ 留意會擴大情緒的生理因素
□ 睡前90分鐘關閉所有電子裝置 □ 早晨起床後曝露在自然光下 □ 養成質疑壓力的習慣 □ 避免使用「總是」「絕不」「應該」等自我引導式的詞彙 □ 照顧腸道菌叢 □ 練習減壓呼吸法 □ 聆聽鳥鳴、風聲、浪濤聲 □ 凝視夜空 □ 與他人討論你的不安或焦慮 □ 主動分享、幫助他人…… 情緒豐富我們的生活，並帶來質感，讓我們成為有情眾生。與其停止感覺或壓抑情緒，我們更需要認識並坦然接受自己的真實感受，以各種有益的方式與情緒攜手合作，讓它們成為行動時的動力，幫助我們做正確的判斷與選擇，改善生活，促進身心健康，進而推動社會改革。
楊定一 評價進入發燒排行的影片
觀迎來到【療癒過去，圓滿重生】的第一天，探訪內在小孩，療癒過去模式，今天我會先講講解一下內在小孩是甚麼，如何影響成年的我們，然後我會在另一段影片帶領一個療癒內在小孩的靜心練習，記得每一天的靜心練習是這個課程很重要的部分，不要跳過靜心練習啊！
其實內在小孩就是我們的潛意識，我們的信念跟原生家庭、父母、社會文化有很大的關係，童年的經歷塑造了我們，有些未被療癒的傷口，就成了我們受傷的內在小孩，內在小孩一直都在我們心裡，內在某些未被滿足的需要，在成年後的關係互動裡，很容易勾動我們強烈的情緒。如果我們小時候覺得不被愛，我們需要獲得被認同的話，我們就可能會在跟伴侶關係，或跟上司下屬的關係中，去找這份被愛的感覺、被認同的感覺。過去，我們的內在小孩就是這樣不斷被外界的限制性信念餵食、並被告知你不能哭、不能有情緒、不能犯錯、你不能違抗命令、你要為家庭犧牲、你怎樣做都不夠好、你的鄰居比你好得多，等等，然後我們會壓抑自己，會討好父母、長輩，並不自覺地成為了一個我所不是的人。
例如如果我是一個女生，生在重男輕女的社會或家庭，我的內在小孩就會無意識地故意要比男生更強，或者總是覺得自己不夠好，要比兄弟更乖巧更成功才能被愛，愛是有條件的；又例如如果父母經常吵架，甚至把自己交給祖父母或朋友帶，我們的內在小孩就總覺得是自己做錯事、做得不夠好，所以父母才吵架，把自己交給別人，不喜歡自己，就算我們長大後明白父母迫不得已，但內在小孩並不了解，所以我們要去跟內在小孩會面，親自療癒他，讓他做回真正的自己。
剛剛說的是對自己的內在評價，其實我們還從原生家庭與社會下載了金錢、親密關係、人際關係、疾病或健康的信念，如果內在小孩相信了別人告訴你「買樓才是成功，沒有樓就是失敗者」、「有名有利才證明你的價值」、「有錢人都不是好人」、「不辛苦怎得世間財」、「年紀大機器壞」等等，我們就會按著這些信念行事，可是事實上，沒有一個信念是百分百真實的，我們要告訴內在小孩價值不是別人賦予的，為甚麼要用父母與社會的標準去衡量自己？現在的你可成為自己最慈悲的父母，帶著理解去療癒內在小孩，讓內在小孩知道自己無論好的壞的，他也是無條件被愛的，現在的你會去陪伴他，讓他不再孤單，並可帶著安全感及無條件的愛成長，讓內在小孩成長為最好版本的自己，甚至反過來為現在的我給予提醒。
最後，我們要了解父母跟我們一樣受到他們的父母與社會的影響，他們的成長可能令他們無法感受到愛，不是他們不想給你愛，而是他們根本不懂得愛人與愛自己，所以也自然無法給你愛，然後我們慢慢可寬恕父母，並寬恕自己。
整個世界都是象徵，其實我們跟父母的關係就象徵著跟神或宇宙的關係，父母給予我們生命，是我們「身體的創造者」，跟父母的關係其實只是象徵著我們跟「心靈的創造者」——神的關係，跟這源頭、真我的關係。
當我們在母親子宮裡出生為人，就象徵著我們從宇宙的一體意識中分裂成個體的意識（若現在不明白也沒關係，我們第三四天會再講多些），所以若跟父母修和其實不單是跟父母修和，而是跟整個宇宙，甚至所有人修和。
舉個例：當你跟易憤怒的父親修和後，現在看到易憤怒的人，你也會較有同理心慈悲心，你自然會越過他們的表相，看到他們看似不好的特質，其實只是他未被療癒的傷口，這樣我們就比較容易寬恕與放下，人際關係會更好，活得更輕鬆喜悅。
一會後，我會在另一段影片帶領一個「療癒內在小孩」的靜心，這個靜心你可以重複去做，尤其當你感到恐懼不安的時候，任何時間都可跟內在小孩連結，了解他的需要，然後給內在小孩愛，滋養他成長。
#請分享 #內在小孩
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男性照顧者照養失能長者之歷程研究：從敘事分析觀點
為了解決楊定一 評價 的問題，作者邱鈺婷 這樣論述：
臺灣目前已成為「高齡社會」國家之一，國內長者偏好由家人居家照顧，然家庭照顧者的照顧者承接下照養工作外，亦承擔經濟、社會等多重的壓力，隨著失能長者身體功能的退化，照顧者的負荷也跟著沉重了起來，過往照顧者大多以女性為主，隨著工商業的發展、女性主義、少子化等影響，男性也投入照養行列，故本研究便聚焦探討男性照顧者於照養失能長者的心路歷程與面對相關困境的調適。本研究將針對三位照養失能長者的男性照顧者進行訪談，並透過敘事進行分析。本研究結果照顧者因遵循著儒家思想、親情壓力、性別因素、宗教的教義、體力等因素，而承接下照養的工作。然照養可能伴隨相關壓力產生，如：經濟壓力、照顧壓力、與被照顧者相處的壓力等，而
照養壓力：從初期的摸索期，到建立照養模式期，以及面對被照顧者持續退化期，對於照顧者而言都有許多的挑戰要克服。照顧者面對這些照養的困難，發展出的因應策略與模式，大致分為：情緒抒發、問題解決等能力。在情緒抒發方面：利用轉換想法、正向思考、情境轉換、運動等方式來紓解壓力；在問題解決方面：藉由家人的支援、照服員的協助、外籍看護工、到日照中心等方式，讓照顧者有喘息的機會。因此依據研究發現，建議男性照顧者：多了解長照資源多利用、用諮商管道與生命書寫來紓解壓力、將部分的照養工作外包出去減輕照養壓力、參加照養相關課程提升自我照顧與照養的能力。建議政府相關單位能提供男性照顧者一些協助與關照。如：1.對於照養失能
長者的家庭能提供更多的補助；2.提供心理從業人員定期關心男性照顧者。3.「最低照顧」的倡議。
印尼看護工與獨居老人之照顧互動、 問題及因應
為了解決楊定一 評價 的問題，作者邱卉屏 這樣論述：
臺灣老年人之理想居住方式己漸變化為獨居或僅與配偶同住的模式下，如晚年無人照料時，實為工商社會中獨居老人的照顧困境。本研究目的為探討印尼看護工與獨居老人之照顧互動、照顧問題、照顧因應。外籍看護工及獨居老人皆為相對弱勢之族群，深入探訪在臺移工最大人口數之印尼看護工其在照顧上的互動、問題及因應殊值關注。以半結構式深度訪談之質性研究來蒐集參與者的回答內容進行分析，採取立意取樣方式並在知情同意下訪問8名印尼看護工。依據本研究訪談結果之整理及分析，本研究結論如下：一、印尼看護工與獨居老人之照顧互動為：（一）起初的不信任感；（二）互信；（三）互惠；（四）彼此訴說心事；（五）陪伴；（六）類家人關係；（七）相
依為命。印尼看護工與獨居老人之照顧互動為雙向關係。二、印尼看護工與獨居老人之照顧問題為：（一）獨居老人生理照料問題；（二）獨居老人自身心理問題；（三）死亡議題；（四）獨居老人社交問題；（五）看護本身困境。印尼看護工與獨居老人之照顧問題，能透過照顧經驗的積累以提升自我對於照顧因應的能力。三、印尼看護工與獨居老人之照顧因應為：（一）積極式因應（尋求雇主、仲介或第三者協助；情緒支持；宗教力量的心靈層面支持；工作中之成就感）；（二）消極式因應（逃避；忍耐退讓）。印尼看護工與獨居老人間的照顧因應會受被照顧者、照顧者生理、心理、社交及經濟等方面影響。根據上述研究結論，本研究分別針對印尼看護工、獨居老人、人
力仲介業者及政府單位研提實務改善建議。期許臺灣政府及勞動部等相關單位應重視並省思勞動力缺口惡化相關議題，建立印尼看護工福利政策，以創建友善的長照環境。