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看美劇自學英文系列套書：看美劇說出一口好英文+我在100天內自學英文翻轉人生

為了解決歌舞青春中文版的問題，作者出口武賴,張同完 這樣論述：

　　★看美劇說出一口好英文★   　　你是否曾誇口說要看美劇學好英文，但卻沒有成功過？ 　　請務必試看看本書方法 　　再給自己一次喜歡上英文的機會   　　很有趣！做得到！能持續下去！   　　只要一支筆、一張紙，一天30分鐘 　　打開一部喜歡的美劇，記下一句喜歡的台詞 　　就可以學好英文   　　「我沒補習，沒留過學，只是每天看30分鐘美劇， 　　現在我能說出一口媲美母語人士的英文，跟老外流暢對談。」 　　──出口武賴   　　作者出口武賴從小不愛念書，國一第一次看美劇，整集只聽得懂hello一字。兩年後已經可以聽懂老外的黑色幽默，還能跟他們流暢對談──只因為他愛看美劇！

他靠著對美劇的熱忱，練出優秀的英文聽力與口語力，受到高中導師鼓勵，參加全東京高中英文演講比賽，拿下冠軍與評審特別獎。參加數項語言測驗考取口說滿分，大學入學英文考取滿分200分，進入比東京大學還難進的東京藝術大學就讀。   　　為什麼要看美劇學英文？ 　　透過美劇，你可以聽到道地英語腔，美式幽默跟笑點，英美在地風俗文化，以及最重要的──真實英文溝通！這些是教科書、會話課上所學不到的。更重要的是，「因為開心所以能持續下去」，這正是美劇學習法最大的優點！   　　美劇╳獨家筆記術，輕鬆提昇英文會話力 　　作者分享他從一開始只聽得懂hello，一路追劇增強英語實力的心得技巧，因此相當適合英文初階者。有

一定英文程度的人，也能透過「進階篇」技巧，120％活用美劇，讓英文實力更上一層樓！   　　追劇也能增強單字量與文法力 　　每天累積的美劇筆記，也能搖身一變，成為寶貴的相似詞句大全，或是具有前後文情境的單字集。而搭配美劇劇情，你也能在潛移默化中，自然學會句型的正確使用情境！   　　本書還細數25部經典英美影集，從搞笑喜劇《宅男行不行 The Big Bang Theory》、政治劇《紙牌屋 House of Cards》、音樂劇《歡樂合唱團 Glee》、到偵探劇《雅痞神探 White Collar》、《BBC Sherlock新世紀福爾摩斯》，想入坑還不知從何下手的你，千萬不要錯過。   熱

情推薦   　　「我用與本書類似的筆記方法，讓我即便沒有考任何英語檢定、沒出國留學，也找到新加坡外商工作，在全英文的工作環境中自在適應。希望各位閱讀之後，能跟我一樣有相見恨晚的共鳴與喜愛感，學會娛樂與效率兼具的英文學習方式！」─臉書專頁『黑咖啡聊美劇』板主 Castle   　　「看美國影集絕對能讓你接觸到最道地的英文用法！不想只是說how do you do的人，就該來拿這本書來讀一讀。」─知名影評人 膝關節   更多讀者見證分享   　　「這本書帶給我很大改變，我只要做自己感興趣的事，把喜歡的句子抄下來，光是這樣英文就能進步。」─21歲大學生A 　　「原本擔心追美劇會浪費時間，看了這本書，

我能更放心追劇，同時也學到英文，而且依然樂在其中。」─31歲工程師K  　　「這本書重新喚起我對美劇的熱情，不知不覺還讓英文一起變好。」─23歲編輯KI  　　「我追劇的方式因為這本書改變了。追劇不再只是笑笑就沒了，我學到用英文聊天，還能認識他們的文化。」─36歲家庭主婦SK 　　「這個方法打開了我喜愛美劇的開關，讓我產生可以持續學好英文的信心。」─20歲大學生Gene   　　★我在100天內自學英文翻轉人生★   　　「終於開始聽懂英文了。」 　　「現在我也能和外國人自在聊天了。」 　　讀者見證，採用100LS的3個月後，保證聽得懂說得出口。   　　韓國狂銷10萬冊！ 　　最有效的100

LS情境式口說學習法 　　一個人就能練習，任何語言皆適用， 　　看電影、搞懂對話、用嘴巴和耳朵去記憶電影台詞， 　　把這些記起、說出，然後應用吧！   　　什麼是100LS 　　1. 設立一個你渴望達成的目標。 　　2. 挑一部你熱愛的電影，或者有你喜歡的演員演出的電影。 　　3. 步驟一：關掉所有字幕，一口氣看完第一遍。 　　4. 步驟二：打開中文字幕觀看第二遍，確認之前沒看懂的片段。 　　5. 步驟三：切換成英文字幕，把先前沒聽懂的片段抄寫在筆記本上，並查出它們的意思。 　　6. 步驟四：反覆練習聽不清楚的片段，多次練習聽力和口說 (LS)，直到你不會結巴卡詞，完全跟上。 　　7. 步驟五

：看著英文字幕練習完電影中的所有片段後，請關掉所有的字幕跟著電影練習九十七次的聽力和口說，每次練習請觀看影片或聆聽音檔二擇一，並跟著複誦，完成一百次的訓練。 　　8. 步驟六：參加外語交流聚會。結交外國朋友，向他們請教你寫下的新單字、句子和用法，培養出你的「英文語感」。 　　9. 步驟七：為期一百天，完成單部電影的100LS 訓練後，再挑戰下一部電影。   　　本書菁華 　　．100LS的執行步驟和技巧 　　．學習外語，就能突破人生限制 　　．外語不單只是一項語言能力，而是創造人生機會的發源地 　　．若你真心想達成一件事，別遲疑，只管向前衝 　　．良好的外語能力是種天賦？ 　　．討厭文法，就不

能學好英文？ 　　．一定要喝過洋墨水，才能說出流利的英文？   　　你不需要是「讀書的料」，也不需要天資聰穎，誰靠著這個方法，都能把英文學好   本書特色   　　特色1：針對100LS的執行方式，提供清楚的說明 　　■ 100LS其實就是藉由觀看影集或是電影練習聽力 (L) 和口說 (S) 100遍，先看懂並理解影集或是電影的內容，然後再用嘴巴和耳朵去記憶電影台詞，反覆訓練。 　　■ 書中告訴你： 　　(1) 執行方式的具體步驟 　　(2) 訓練時要注意的地方 　　(3) 挑選影集和電影的重點 　　(4) 需要看幾部影集和電影 　　(5) 遇到撞牆期怎麼辦 　　(6) 檢視自身能力與應用的

方法   　　特色2：不只是一本方法教學書，更集結使用者經驗談與各類提問，方便讀者實際執行 　　■ 本書在韓國初版半年後，作者又出了修訂版，集結了使用者在執行時所產生的各種疑問。 　　包括： 　　(1)讀者在實踐100LS過程中產生的疑問 　　(2)父母欲陪伴孩子實踐100LS時的疑問 　　(3)如何用100LS學好第二外語 　　(4)如何以TED演講影片進行100LS   　　特色3：實踐100LS能讓你與外國人溝通、自我突破，並擔任國際職缺 　　■ 作者從國、高中英文成績吊車尾，以為出國念書才能讓自己的英文突飛猛進，但最終是靠著實行100LS才讓他真正敢開口，說出流利英語、日語和法語，並

擔任國際要角。 　　■ 想擔任空服員的女孩，因為英文不好，屢次失敗。在實行100LS後，在最後一關的小組討論中脫穎而出，成為阿聯酋航空的空姐。 　　■ 50多歲才開始學習英文的CEO，在訓練一年後便於紐約用英文開會，成功達到在海外拓展事業的夢想。   名人推薦   　　黃玟君副教授／台灣科技大學應用外語系副教授   　　作者以親身努力成功的經驗告訴我們：不管程度如何，英語的學習永遠不嫌晚。只要找到適合自己的方式、拋開文法的束縛，大量沈浸在英語環境（聽）且反覆練習（跟讀與模仿），必定能將所學內化，自然而然說出一口流利的英語！

看美劇，說出一口好英文：一天30分鐘+高效筆記術，訓練用英文思考的大腦，從聽說讀寫全面提昇英文實力!

為了解決歌舞青春中文版的問題，作者出口武賴 這樣論述：

　　你是否曾誇口說要看美劇學好英文，但卻沒有成功過？ 　　請務必試看看本書方法 　　再給自己一次喜歡上英文的機會   　　很有趣！做得到！能持續下去！   　　只要一支筆、一張紙，一天30分鐘 　　打開一部喜歡的美劇，記下一句喜歡的台詞 　　就可以學好英文   　　「我沒補習，沒留過學，只是每天看30分鐘美劇， 　　現在我能說出一口媲美母語人士的英文，跟老外流暢對談。」 　　──出口武賴   　　作者出口武賴從小不愛念書，國一第一次看美劇，整集只聽得懂hello一字。兩年後已經可以聽懂老外的黑色幽默，還能跟他們流暢對談──只因為他愛看美劇！他靠著對美

劇的熱忱，練出優秀的英文聽力與口語力，受到高中導師鼓勵，參加全東京高中英文演講比賽，拿下冠軍與評審特別獎。參加數項語言測驗考取口說滿分，大學入學英文考取滿分200分，進入比東京大學還難進的東京藝術大學就讀。   　　為什麼要看美劇學英文？ 　　透過美劇，你可以聽到道地英語腔，美式幽默跟笑點，英美在地風俗文化，以及最重要的──真實英文溝通！這些是教科書、會話課上所學不到的。更重要的是，「因為開心所以能持續下去」，這正是美劇學習法最大的優點！   　　美劇╳獨家筆記術，輕鬆提昇英文會話力 　　作者分享他從一開始只聽得懂hello，一路追劇增強英語實力的心得技巧，因此相當適合英文

初階者。有一定英文程度的人，也能透過「進階篇」技巧，120％活用美劇，讓英文實力更上一層樓！   　　追劇也能增強單字量與文法力 　　每天累積的美劇筆記，也能搖身一變，成為寶貴的相似詞句大全，或是具有前後文情境的單字集。而搭配美劇劇情，你也能在潛移默化中，自然學會句型的正確使用情境！   　　本書還細數25部經典英美影集，從搞笑喜劇《宅男行不行 The Big Bang Theory》、政治劇《紙牌屋 House of Cards》、音樂劇《歡樂合唱團 Glee》、到偵探劇《雅痞神探 White Collar》、《BBC Sherlock新世紀福爾摩斯》，想入坑還不知從何下手

的你，千萬不要錯過。   讀者書評   　　「我用與本書類似的筆記方法，讓我即便沒有考任何英語檢定、沒出國留學，也找到新加坡外商工作，在全英文的工作環境中自在適應。希望各位閱讀之後，能跟我一樣有相見恨晚的共鳴與喜愛感，學會娛樂與效率兼具的英文學習方式！」─臉書專頁『黑咖啡聊美劇』板主 Castle    　　「看美國影集絕對能讓你接觸到最道地的英文用法！不想只是說how do you do的人，就該來拿這本書來讀一讀。」─知名影評人 膝關節   　　「這本書帶給我很大改變，我只要做自己感興趣的事，把喜歡的句子抄下來，光是這樣英文就能進步。」─21歲大學生A  

　　「原本擔心追美劇會浪費時間，看了這本書，我能更放心追劇，同時也學到英文，而且依然樂在其中。」─31歲工程師K   　　「這本書重新喚起我對美劇的熱情，不知不覺還讓英文一起變好。」─23歲編輯KI   　　「我追劇的方式因為這本書改變了。追劇不再只是笑笑就沒了，我學到用英文聊天，還能認識他們的文化。」─36歲家庭主婦SK   　　「這個方法打開了我喜愛美劇的開關，讓我產生可以持續學好英文的信心。」─20歲大學生Gene

動勢取向之身體意象預防方案：高中女生輔導模式

為了解決歌舞青春中文版的問題，作者朱倍萱 這樣論述：

研究目的：身體意象為青少女之自我認同發展中重要的一環，研究顯示負向身體意象好發於青少女階段，且為低自尊、憂鬱與飲食疾患之危險因子。目前身體意象預防方案在校園中，大多針對社會文化所傳遞的理想外貌之訊息為目標，以教學與活動的方式教導學生去抵抗理想外貌的訊息，或是針對身體的功能，利用體育活動讓學生將關注自外貌注轉移至身體生理的功能。研究者認為以上兩種方案取向將身體視為青少女所擁有的物件，使得身與心的連結薄弱，本研究將身體意象視為自我核心的一部分，藉由動勢的概念發展身體意象預防方案， 探討此方案對青少女對身體欣賞與覺察的程度，以及降低他人負面外貌評價恐懼之程度與外貌比較之行為。研究方法：本研究為準實

驗設計，以高中女生為研究對象，分為實驗組、體育課組與控制組，實驗組接受「動勢取向之身體意象預防方案」，每週1次，每次90分鐘，共計八次之團體方案，體育課組參與學校之游泳課程，控制組不進行任何介入，也未參加學校游泳課。共有87位新北市某高中女學生參與本研究，依次為實驗組19人， 。體育課組為27人，控制組為41人。三組皆使用自陳式問卷在介入前與介入後進行資料搜集，使用二因子混合樣本變異數分析與相依樣本t檢定進行資料分析。研究結果：一、相較於體育課組與控制組，動勢取向之身體意象預防方案可顯著提升高中女生之身體欣賞；二、實驗組經過八週預防方案介入後，在負面外貌評估恐懼、外表取向顯著降低，外表評估與身

體各部位滿意度顯著提高。結論：本研究嘗試使用動勢取向之概念作為基礎與實踐方法，發展身體意象預防方案，結果可有效提升青少女的身體欣賞程度，然方案內容與測量方法尚有改善空間。最後提出本研究貢獻與限制，以及未來研究方向的建議。