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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決激素的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

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用於雄激素性脫髮評估之自動毛髮密度估計算法開發

為了解決激素的問題，作者楊晨 這樣論述：

在臨床上，脫髮會反映在毛髮密度的狀態，醫生根據毛髮密度來評估脫髮的程度，以便為患者提供更好的治療。隨著影像和電腦技術的發展，已經出現了多種軟體工具用於帮助醫生評估毛髮密度，例如Trichoscan 和 Trichoscope with Folliscope。然而，它們分析前還需要修剪染髮或人工標記的前置步驟，這會造成使用上的不便。在這項研究中，提出了一種自動毛髮密度估計演算法來評估毛髮密度資訊並評估雄激素性脫髮的嚴重程度。在此，頭皮照片是由市售顯微鏡拍攝的。經過對比度增強的預處理，該演算法可以自動從頭皮照片中提取四種毛髮密度參數。最後，利用神經網路技術及提取的毛髮密度資訊對雄激素性脫髮組和健

康組進行人工智慧的分類。實驗結果表明，所提出的系統可以自動提取毛髮密度資訊，並有效地對雄激素性脫髮組和健康組進行分類。

更年期前期解決方案：做荷爾蒙的主人，而不是奴隸

為了解決激素的問題，作者 這樣論述：

情緒多變、煩躁易怒、經常失眠、身體發福、工作頻頻開小差……更年期到來之前，大多數女性在生理和心理上都會發生巨大變化。這些變化不僅影響了她們的身體健康和生活質量，還會讓女性喪失信心，造成心理上的壓力。她們開始對自我產生懷疑：“我不知道自己為什麼會這樣。”對生命產生恐懼：“我是不是已經邁向了生命的終點？”對生活失去希望：“我人生的後半段都要在這樣的狀態中度過嗎？”在本書中，英國更年期學會會員沙赫扎迪·哈珀博士和女性健康專家艾瑪·巴德韋爾，告訴廣大女性：更年期無須悲觀，也不用忍受。在它到來之前，我們可以有解決的方法。 兩位作者結合了近30年的臨床醫學經驗，解答了所有關於更年

期和更年期前期的困惑，併為女性量身定製了一套更年期前期解決方案，其中既有激素替代療法、認知行為療法、情緒釋放法等專業性指導意見，也包括飲食調理和生活改善方式等易操作的實踐方法。 通過兩位專家的方案，女性不僅能學到有效的應對方法，改善激素下降引起的身心波動，還將能用更積極樂觀的心態看待更年期，告別無力感，重新找到生活的平衡。 沙赫扎迪·哈珀，全科醫生，擁有近30年的臨床經驗，是英國更年期學會(British Menopause Society)、歐洲更年期學會以及國際更年期學會的會員，專門致力於研究現代更年期和女性健康問題，長期以“更年期專家”身份參加更年期相關健康活動和網絡研討會。

艾瑪·巴德韋爾，執業營養師、女性健康專家和英國更年期學會(British Menopause Society)會員。同時她也是Red雜誌、Sheerluxe.com在線生活雜誌和Sweaty Betty等多種刊物的定期撰稿人。

靈芝水萃液於肉雞發炎模式下對生長性能、腸道型態及盲腸菌相之影響

為了解決激素的問題，作者莊凱博 這樣論述：

靈芝(Ganoderma lucidum)在過去亞洲地區的傳統文化中就已經被當中藥材廣泛使用在治療或是預防疾病的發生，由於靈芝中的多醣體已被證實具有調節免疫力、抗發炎、抗氧化、抗癌和抗菌等功能，因此本試驗將探討靈芝水萃液作為肉雞抗發炎的飼料添加物之功效。本研究分為三個試驗，試驗一目的為測定靈芝的體外抗菌效果及生物活性成分的定量，試驗二是使用葡聚醣硫酸鈉(dextran sulfate sodium, DSS)作為肉雞促發炎藥物並測試靈芝水萃液對生長性能、腸道型態、抗發炎效果及腸道菌相的影響，試驗三使用脂多醣(lipopolysaccharide, LPS)誘導肉雞發炎並觀察靈芝水萃液對生長性

能、腸道型態、抗發炎效果及腸道菌相的功能。試驗結果顯示，靈芝水對金黃色葡萄球菌及大腸桿菌具有抑菌效果，此外，在兩種攻毒模式中靈芝水萃液都無法改善其生長性能，但在腸道的發炎基因(COX2、iNOS、IL-1β和IL-6) mRNA表現量皆有抑制的效果；在DSS攻毒的試驗中靈芝無法提高小腸的絨毛長度，但在LPS試驗中靈芝水萃液的高低劑量處理和對照組相比都顯著提高空腸和迴腸的絨毛長度；試驗二的腸道菌相豐富度會因為給予靈芝水萃液而顯著提高，並且抑制了變形菌門的比例，試驗三的結果則是可以發現給予高劑量靈芝水萃液處理會使alpha diversity中的simpson和shannon下降，腸道內乳酸桿菌的

數量相對上升，原本因為LPS攻毒而下降的糞桿菌也恢復成和對照組一樣的水平。綜合上述，靈芝水萃液無論是在DSS或是LPS攻毒皆具有抑制發炎反應的效果，並促進腸道內有益菌的含量，且幫助腸道菌群穩定，在LPS試驗中也能提高絨毛長度增加吸收面積，因此靈芝水萃液具有作為抗發炎飼料添加物的潛力。