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過好一個你說了不算的人生：未必事事如意，依然天天開心!現代人必修的自在心理學42講

為了解決當當網台灣註冊的問題，作者張沛超 這樣論述：

★ 從容擁抱人性的一切存在，收穫自在人生 ★ 解構原生家庭，重建安全依附， 你的積極面對，是超越現實困境的關鍵！ 完美整合西方諮商理論與東方傳統智慧 獨家ABCRS模型＋７大日常訓練 化難受為享受，從精神的自我蜷縮中解脫、自在舒展！ 　　☆如何與原生家庭達成和解，走出固有模式 　　☆如何讓情緒和慾望流動起來，讓自己更有活力 　　☆如何減少內心的衝突，活得更自在一些 　　在本書中，你都可找到答案！ 　　▶集結東西方智慧與臨床經驗，擦亮自我覺察的明鏡 　　「中國精神分析學派代表人物」張沛超，首次彙集其多年臨床經驗和反思，將東方傳統文化與當下華人社會常見的心理問題結合起來，提出破局之法，對

症下藥，直指原生家庭、情緒管理、人際交往等每個人都必須面對的人生問題，告訴你如何透過日常自我覺察練習，把困擾我們的固有問題轉化為一面透亮的鏡子，從中照見真正的自己。 　　▶當「過去」不曾過去，想找回自在，就得回頭梳理 　　全書細緻入微地從不同角度剖析心理問題的成因，並系統性地提出修復原生家庭結構、培養承載各種情緒的能力、整合欲望資源等多種調節方法。以隨性的筆觸講述專業內容，兼具思辨與共感，透過生活中典型有趣的事例，幫助讀者一步步追根溯源，從自己的過去中尋找癥結，化解內心衝突，開啟自我療癒，從而收穫自在人生。 　　【適讀對象】 　　✓ 感受到心理困擾卻無法具體描述、想探求自我心理的年輕讀者。

　　✓ 清楚自身困擾所在，卻不知如何有效調適心境的青壯讀者。 　　✓ 覺察到自己一直以來的種種困境，與家庭和成長背景有關的熟年讀者。 　　【金句搶先看】 　　○ 即使我們的生活總在被他人影響，但仍然有活出自在人生的可能性。 　　○ 我們總是希望有盡可能直接的方法解決苦惱，這個思路不假，但是裡頭有陷阱，最好要瞭解清楚我們的苦惱是內在何種力量失衡的表現。 　　○ 我們對於苦難和不如意，有四種心態：難受、忍受、接受、享受。我們想過自在的人生，可以從接受開始，慢慢提高心態中享受的比例。 　　○ 苦中作樂，不是忍，它的前提是我們知道苦是一種資訊的傳遞。各種不安有一種報信的作用，這有利於我們未雨

綢繆，及時做出一些調整。 　　○ 以苦為樂，不是受虐。我們之所以覺得負面情緒難受，無非也是因為我們太貪戀所謂的正面情緒。有些正面情緒也不一定是自己真的喜歡，更像是一種從眾心理。 　　○ 追求自我像是在追求「我說了算」，追求自在像是「我說了不一定算，但是這並不影響我存在的整體品質」。二者並不矛盾。 　　○ 很多時候我們的症狀就像信使一樣，它提醒我們要使心發生轉向，看看自己真正想要的是什麼。 　　○ 過去儘管被稱為過去，事實上沒有成功地過去。一些過去的模式，總是在不斷地成為新的當下。 　　○ 激烈的反抗本身也提示了其實你受的影響已經很強了，要不然根本犯不著反抗。 　　○ 家族系統中的能

量傳遞，可見的正能量是指望，可見的負能量是指責；不可見的正能量是祝福，不可見的負能量是詛咒。 本書特色 　　1.結合精神分析理論與東方傳統文化，用最口語的方式，闡釋心理學原理，教你找到自己生活中的「離苦得樂」之法。 　　2.章節前「關鍵語」提示，幫助你提綱挈領，迅速掌握重點，讀來更輕鬆。 　　3.隨書附獨家心理工具，透過自行填寫表格，有效釐清你的思緒與問題癥結。 好評推薦 　　王浩威│精神科醫師、作家 　　洪仲清│臨床心理師 　　楊　蓓│法鼓文理學院生命教育碩士學程特聘副教授兼主任 　　劉仲彬│臨床心理師 　　鐘　穎│諮商心理師、《故事裡的心理學》作者 　　武志紅│資深心理諮詢師、心理

學暢銷書作家 　　曾奇峰│心理學專家 　　鍾　年│武漢大學心理系教授 　　朱建軍│北京林業大學心理學系教授 　　楊鳳池│首都醫科大學心理學系教授 　　【心理學界專業推薦】 　　✽認識作者張沛超已經許久了，知道他則是更久。許久以前，大陸同行的頂尖人物就大力推薦這位當時還是「後起之秀」的他。他不只是專精於精神分析中的比昂學派，還跨足其他的學派，甚至是精神分析以外的主要心理治療取向，都有一定的參透。更令人欽佩的是，他對於中國傳統文化裡的儒道釋觀念，或民間生活的通俗常識，都有一番的思索，能夠拿來跟西方的心理學做充分的對話。這本書乍看是一般的大眾心理學，其實是沛超發揮他中西合璧的思想，將精神分析化於

無形之處，用我們文化中的語言娓娓道來。這樣一來，更貼近一般人真正的生活經驗，卻還是能夠一定的深入，自然引發讀者有了相當貼近自己的思考和啟發。這是沛超的功力，恐怕不是一般人能夠學得來的。──王浩威（精神科醫師、作家） 　　✽「自在」是人生目標，還是歷程？誰說了算呢？沛超用他的絕世之才，中西古今，信手拈來，讓你知道即便手中沒有一副好牌，仍能搏出一個自在光景！──楊蓓（法鼓文理學院生命教育碩士學程特聘副教授兼主任） 　　✽張沛超學貫中西，是國內心理諮詢界的天才，他是我見過的、少有的理性天才與感性天才都兼備的人。在這本書中，你會看到他的理性天才和感性天才的味道。──武志紅（資深心理諮詢師、心理學暢

銷書作家） 　　✽張沛超創造出與西方對應的中文語境的精神分析語言體系和應用方法，相信這是對國人進行心理動力學啟蒙的巨大貢獻。──曾奇峰（心理學專家） 　　✽此書所述自苦極樂，由己至家，談情說欲，論及心理發展變化諸面向，探求心理困擾解決的多種途徑，誠大可期待也。──鍾年（武漢大學心理學系教授） 　　✽這本書很有哲學底蘊，表達上很通俗易懂，但是蘊含的思考很深入。──朱建軍（北京林業大學心理學系教授） 　　✽以小見大，深入淺出。貌似心理學，超越心理學；貌似言小我，穿透全系統。凡人自修讀本。青年才俊張沛超博士，真的學者說自己的話，講大道的理，讀來還親切。──楊鳳池（首都醫科大學心理學系教授）

　　【豆瓣／當當網讀者五星推薦】 　　✽讀這本書時，好像有一個人慢慢靠近自己，坐在身邊，陪著自己，聆聽心跳，眺望大海，仰望星空。不慌，不忙，不催促，不鞭策。心中有往事，心中有未來，心在當下。那個陪在身邊的人，原來是自己。 　　✽很久沒有遇到的想要慢慢讀、捨不得讀完的書。只能感慨：天才！超神好像只用了幾成功力，話語間有四兩撥千斤的自如。讀過之後，多了些澄明，也多了些期待。 　　✽沛超老師是中國少有的將西方心理學與中國文化相結合，融匯貫通研究中國文化背景下個人與祖輩、與家庭、與親人、與自己關係的心理學傳承者，他將豐富的臨床實踐與教學經驗加以總結提煉，研究出一套符合中國社會、文化環境的心理學

理論體系，詼諧接地氣的文字讓讀者深刻體會到如何在不自在中找到自在……　　

每個人的商學院・商業基礎：客戶心理是一切需求的起始點

為了解決當當網台灣註冊的問題，作者劉潤 這樣論述：

「得到」APP 35＋萬學員訂閱記錄 商管大師劉潤最完整的商學課程 含金量最高的商戰邏輯思維   　　作者劉潤為商管策略大師，曾任微軟戰略協作總監、百度、海爾等大型企業戰略顧問、潤米商業諮詢董事長。本書能以最快時間精準對焦，１天擦亮１商業盲點！每篇皆以案例反剖析商業理論，深入淺出商學知識，人人都可實際操作，自學時光無艱澀感！   　　《每個人的商學院》是《5分鐘商學院》的升級增修版，共分商業、管理、個人三大面向，透過比商學院更系統的學習方案，細深診斷你的商業邏輯，針針疏通你的營運模式。   　　一、「商業」： 　　從基礎 →實戰 →進階。把商業邏輯理論於現

實層面中，加以剖析至能融會貫通，學習看透商業本質，幫你破解商場上的難題！   　　二、「管理」： 　　學習以激勵的方式，解決人員意願的問題。運用管理法則，讓團隊潛力、能力徹底發揮，讓企業達成最佳效能運轉！   　　三、「個人」： 　　所有的問題，其實最終都與CEO本身密切相關。提升CEO自我領導力，就可百分百提升企業商戰能力！   　　全套系列首發 →《每個人的商學院・商業基礎：客戶心理是一切需求的起始點》 　　 　　剖析67則理論 　　超過150個案例 　　讓你的策略45°直線精進！   　　客戶心理，是一切需求的起點！ 　　商家與消費者之

間不斷反覆的互動，潛藏了商業的起點。懂得掌握消費者的心，你才有機會更進一步探觸商業的本質，制定商業模式並積極進攻，投入瞬息萬變的商海：   　　——讀心術：心理帳戶—— 　　聽音樂會的路上弄丟200元，不見的如果是儲值卡，你可能還是會去聽； 　　但遺失的如果是準備要買門票的娛樂費，你可能就不想去了！  　　→心理帳戶設定錯誤，消費者怎樣都不會掏錢！   　　——聊天術：數據分析—— 　　朋友有款特別喜愛的產品，有數據邏輯的人喜歡反問： 　　你有多喜歡這產品？有多少人喜歡？有多流行（市占率）？ 　　當人類行為痕跡全都能轉換為網路數據，客戶的祕密你也能掌握。

　　→擁抱數據思維是現今商業社會人人必備的能力。   　　——生存術：規則之縫—— 　　再精心的商業規則，背後都有漏洞可鑽，黃牛就是靠著鑽漏洞而獲利。 　　正視規則之縫的存在，才能在複雜之中知己知彼。 　　→有勇氣正視黑暗面，才能練就精準洞察力！   　　——再造術：倍率之刀—— 　　不同的業態各有其銷售模式，「定倍率」也有所差異。 　　制定的關鍵點，就是每個公司的經營祕密武器。 　　→該賣貴還是賣便宜？先確立公司擁有的祕密武器。   　　全面升級的《每個人的商學院・商業基礎》編排更有系統、使用方法更切合需求，讓你循序漸進，建構屬於自己的商

戰策略：   　　．首先「掌握亮點」，先邏輯聚焦，擦亮長久來的商業盲點。 　　．切入「商業邏輯或理論」，平易近人的案例，讓你在最短時間內培養最正確的商業知識！ 　　．篇末的「3分鐘專注延伸」，能記錄筆記或對照自身商戰心得。   　　職場新鮮人擁有此書，能練就消費者讀心術，讓客人捨得掏錢買單。中高階經理人剖析此書，巧妙運用消費者得失間需平衡的心理，更能撫平行銷策略上的阻力。CEO摸透此書，能在企業會員未開口前，先一步解決他們的煩惱並滿足需求。《每個人的商學院・商業基礎》讓商學院知識深入淺出，人人都能即學即用、得心應手！   本書特色   　　１．作者的商管學

習資歷，以及在商業界豐厚完整的實戰經驗，不僅每一章節清晰說明商業邏輯與定律，更針對商業定論皆有輕巧剖析的案例。   　　２．作者敘述口吻平易近人，將枯燥的商業理論，藉由說故事的方式，字字珠璣、簡明扼要，每篇幅閱讀都輕鬆無負擔，幾分鐘內即可融會貫通。   　　３．每節商業專有名詞，皆有由深入淺的引導，提供使用本書的人自行操作深入延伸式的思考過程與紀錄。   好評推薦   　　朱楚文／科技財經主播暨作家 　　別蓮蒂／國立政治大學企業管理學系特聘教授  　　吳曉波／著名財經作家、吳曉波頻道創始人  　　夏韻芬／中廣「理財生活通」節目主持人  　　梅驊／將

來商業銀行資深執行副總  　　游舒帆Gipi／商業思維學院院長  　　黃麗燕／李奧貝納集團執行長暨大中華區總裁  　　雷軍／小米創辦人、董事長兼CEO  　　謝銘元／ECFIT雲端CRM創辦人  　　羅振宇／邏輯思維、得到APP創始人  　　Mr. Market市場先生／財經作家  　　（依照姓氏筆劃排序）