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成長勢能：做擅長的事，擴大影響力與能力變現

為了解決白老虎線上看的問題，作者任康磊 這樣論述：

這本書給了我太多能量，每一個章節都值得為它寫一篇推薦序…… ──許榮哲｜華語首席故事教練   　　斜槓青年，然後呢？ 　　多項才華沒有特定標籤，你需要令人難忘的記憶點   　　流量變大，然後呢？ 　　流量熱度沒有生命，你要創造有溫度的獨特存在   　　成為專家，然後呢？ 　　專家身分與個人品牌有一河之隔，你得打造連結的那座橋   　　做擅長的事，才能讓自己發光發熱！網路時代，是個人崛起的時代，不追求面面俱到，專注於自己擅長的事，把不擅長的事外包給別人做，才能讓自己的優勢愈來愈突出，在商業世界準確找到自己的價值，每個人都有無限的可能性。 　　

　　▍加強思考認知與打造變現能力 　　升級底層邏輯認知，突破限制性信念，展現創造性思考，將「能不能做到」轉化為「如何做到」。   　　行動力就是變現能力，阻礙行動的問題關鍵不在拖延、不在是自制力，而是建構良好的習慣系統。   　　▍累積勢能與透過勢能變現 　　創造搭建積木的無限賽局，避免落入抽空積木的有限遊戲，將勢能累積到具有轉化變現價值。   　　變現意味著勢能損耗，提供價值並建立關係，藉由對等交換，持續創造勢能成長循環系統。   　　▍準確定位與商業模式 　　提供具體方法幫助制定個人發展與規畫分工：九宮格工具、三維度四角色的3+4模型、SIGN模

型，協助釐清個人優勢與天賦，準確找出自己的定位，並且與適合的對象合作。 　　 　　解析四種高價值回報的商業模式提供個人成長崛起應用：同心圓模式（直播電商、吳曉波的商業模式）、搭檯子模式（羅振宇的商業模式）、金字塔模式（樊登讀書的商業模式）、生態位模式（李子柒的商業模式）。   　　▍打造個人品牌 　　個人品牌代表商業價值，意味著勢能和競爭力，三個關鍵打造個人品牌：解決問題創造價值、創造產品或服務、差異化。   　　寫作是建構個人品牌的最好方法，培養並鍛鍊寫作能力，根據自身目前狀態與未來的定位規畫，選擇適合的寫作形式。   　　◤讓生命的成長動能產生質變◢

　　成功會讓人「長葉」，失敗會讓人「長根」 　　成功和失敗都會讓人成長，讓小成果累積為大成就，滾動為持續不斷的成長勢能。   專文推薦   　　于為暢　資深網路人、個人品牌事業教練 　　許榮哲　華語首席故事教練 　　鄭緯筌　「Vista寫作陪伴計畫」主理人   共同推薦   　　水丰刀　閱部客創辦人、知名YouTuber 　　瓦基　「閱讀前哨站」站長 　　歐陽立中　爆文寫作教練 　　鄭俊德　閱讀人社群主編 　　 推薦好評   　　這本書我非常喜歡，在經營個人品牌，或中小型事業的路上，它就像是一個籠罩每一面的大傘，提供你全方位的知識

和方法，若能融會貫通，就會建立起強健的根基，從內部的自我認知到外部的市場策略，都能提供你明確的指引，不管你是不是做自媒體，都會讓你成為更優秀的人。──于為暢｜資深網路人、個人品牌事業教練   　　對於想透過知識變現和打造個體影響力的讀者而言，這本書是一本扎實的行動指南。書中詳細拆解了各種商業模式，並轉換成具體可執行的方法。──瓦基｜「閱讀前哨站」站長   　　有句話是這麼說的：如果今日的你，不覺得昨日的你是笨蛋，就代表你一直走在老路上，沒有長進。以前我覺得這段話太誇張了，但讀完《成長勢能》之後，我真真切切地感受到：昨日的我還真的是個笨蛋，但從今以後我不再是往日那個弱者了。《成長

勢能》這本書給了我太多能量，每一個章節都值得為它寫一篇推薦序……──許榮哲｜華語首席故事教練   　　整體而言，無論你想創業，或者想當一名自由工作者，甚至只想偶爾做點副業，我都很樂意向你推薦《成長勢能：做擅長的事，擴大影響力與能力變現》這本好書。讓我們一起努力，讓自己更有價值，進而獲得更高的收入與更美好的生活！──鄭緯筌｜「Vista寫作陪伴計畫」主理人

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以系統動態學探討民眾對身心動作教育之接受度

為了解決白老虎線上看的問題，作者陳順華 這樣論述：

身心動作教育是傳遞「身體智慧」的場域，源自西方的身心學，這是一門探究身心互動關係和身體智慧的經驗科學，強調從內在去經驗身體感受和反思，來解決身體困擾、發揮人體功能、探索人體奧秘的創造性學習歷程，也是體驗身心合一的道路，因此傾聽、辨識、解讀身體訊息很重要。將身心學應用到教育上，對人體進行一系列身心技法的教學，開展身心覺察力，就是進行身心教育。身心動作教育者認為一個人要從內在以第一人稱觀察自己，才會發生學習或改變，因為一個人如果能深刻覺知到特定的身體訊息，就能掌控身體、心智、情緒、動作。這個觀點與東方文化的內觀智慧不謀而合，很適合不擅長表達情緒又愛面子的華人社會，透過動作連結身體智慧，消融潛藏在

體內的淤塞、苦悶、傷痛。民眾對身心動作教育的接受度，顯示民眾跟自己身體、身心動作教育的關係。站在推廣者立場，需要換位思考，才能訂定有效的推廣策略，提高民眾参與，成為民眾的引路人。關係，除了相關性外，還有因果性。推演因果，需要探討複雜的動態過程。本研究運用系統動態學的因果環路圖來分析所有動態因素，建立三個構面，分別是課程吸引力、推廣團隊被信任度、民眾需求度。以課程吸引力構面而言，主要探討四項因素：老師知名度、課程活潑性、上課環境舒適感、課程價值感；以推廣團隊被信任度構面而言，從老師專業力、師生關係融洽度、民眾學習諮詢品質、行政服務品質、民眾課後學習意願、口碑共六項因素進行探究；以民眾需求度構面而

言，主要影響因素有三項：動作平衡感、心靈安定度、身體健康程度。最後從因果環路總圖，先找出所有的驅動因子，再分析所有驅動因子的政策介入可行性。 研究結果顯示重要的驅動因子有八項，也是政策介入點：自然放鬆氛圍、交通便利性、老師專業力、行政服務品質、生活實用性、學習趣味性、感官知覺力、覺察力。建議如下：一、增進自然放鬆氛圍 二、提高交通便利性 三、提升老師專業力四、提高行政服務品質 五、提升生活實用性 六、增加學習趣味性 七、提高感官知覺 八、增強覺察力關鍵字：系統動態學、身心學、身心動作教育、接受度、覺察

史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體

為了解決白老虎線上看的問題，作者山田知生 這樣論述：

　　日本熱銷突破21萬冊！ 　　史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 　　電視節目引爆熱烈迴響 　　奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開！   　　倦怠感 　　肩膀僵硬、腰痛 　　下半身疲勞 　　眼睛疲勞等 　　消除所有身體傷害的最新疲勞改善方案！   　　．打造不容易疲累，而且可以快速消除疲勞的身體   　　這是第一本彙整探討以上述兩大主軸為基礎所建立的「預防疲勞」與「消除疲勞」方法的書籍。   　　只要依照正確的步驟，就能防止疲勞發生，甚至還能加速消除疲勞。   　　本書的目的，就是以史丹佛大學運動醫學中心所實踐的一套適用於每一個

人的消除疲勞方法為基礎，配合最新的運動醫學重點，為大家介紹實現預防疲勞與消除疲勞的方法。   　　面對疲勞假使不採取任何對策，疲勞當然只會不斷累積。這些累積的疲勞，甚至可能造成傷害或引發疾病。因此無庸置疑地，無論是慢性疲勞或短暫性的疲勞，最好的方法就是徹底消除。   　　就讓我們以打造「抗疲勞體質」為目標，一起對抗「放任不管只會不斷累積」的疲勞吧。 希望各位都能活用本書的內容，為自己打造「不會疲累的身體」！

以文字探勘分析我國政府與企業食安危機之溝通與修復策略

為了解決白老虎線上看的問題，作者葉映彤 這樣論述：

近年來台灣發生許多食品安全事件，使得社會大眾對於食品安全關心程度提高，食品安全問題也成為政府亟須處理的重大政策議題。食安事件牽涉跨越公私部門組織，因此本研究透過食安危機事件下，了解政府及企業如何擬定妥善危機溝通策略及採用危機溝通策略下之危機溝通效果為本研究動機及目的。本研究擬定以下問題進行探討：一、政府及企業面臨食安危機事件時，採用何種危機溝通策略？二、政府及企業採用危機溝通策略後，其危機溝通效果如何？社會大眾對其評價如何？為回答上述研究問題，本研究透過內容分析法將危機類型及溝通策略進行分類，了解組織採用危機溝通策略為何？過去研究危機溝通成效多以內容分析法研究個案危機溝通成效，本研究為彌補其

不足，運用文字探勘方法，擷取民眾於社群媒體平台上之留言進行分析，透過文字雲、情緒分析後，瞭解民眾對於其危機溝通策略的看法及對組織正負面評價。本研究發現主要有：一、受害型危機情境應採用否認、降低危機衝擊性策略；預防型、意外型危機情境應採用道歉、弱化策略。二、公私部門採取危機溝通策略不同，私部門以追求獲利為目的，危機溝通策略多採以弱化策略；政府部門具有強制性及威權性權力，危機溝通策略多採以否認策略。