「史壯教學」
相撲硬舉SUMO（精裝版）❗️剛學相撲硬舉都怪怪的?❗️
因為你直接用傳統硬舉拉法，來拉相撲硬舉
1.站距(初學者脛骨、小腿站垂直，力環對線，以後在調整)
2.重心(中段，拇指球踩緊，不要翻腳刀感覺)
3.握距(雙手伸直自然下放)
4.握法(建議握滿) 看個人習慣❗️
5.軌道(盡量垂直，不要急著後拉)

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