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自己的皮膚自己救!：1分鐘活化肌膚!全球臨床與研究冠軍名醫的「救膚養肌術」，教你改變膚況、根除皮膚問題!

為了解決省豐掛號查詢的問題，作者豊田雅彦 這樣論述：

　　★三度獲得「世界第一」的皮膚醫學博士提出忠告：「活化肌膚，才能擺脫種種皮膚困擾！」 　　★從惱人的「癢」出發、教你從頭到腳對症判斷病因——找出真正改善症狀的「積極療法」！ 　　★自己就可以做到、從0歲嬰兒到百歲老人都適用——史上最好用的「止癢決定版」全書！ 　　★新光醫院皮膚科主治醫師 唐豪悦、願麗醫美集團創辦人 廖苑利院長 聯合推薦！ 　　「孩子一出生就有異位性皮膚炎，會不會永遠都治不好？」「手腳濕疹難受又難看，到底要怎麼辦？」 　　「皮膚真的太癢了，有什麼立即止癢的方法？」…… 　　百萬患者的救星！榮獲國際皮膚科學會首獎！30年的診療心得！ 　　需徹夜排隊、門診一位難求的權威專科

醫生親授—— 　　用「肌活」改造體質，徹底告別紅腫、癢痛、龜裂、起疹的「脆弱肌」！ 　　◎3步驟「肌活」，強化乾燥生病肌，重拾滑嫩健康肌！ 　　1. 充分「保濕」：乾燥是皮膚大敵！放任肌理缺水不僅加速老化，還會致使細菌、過敏原入侵！ 　　→→善用洗澡後的10分鐘內塗抹保濕用品，既可避免皮脂膜流失、又最能增強皮膚防禦力！ 　　2. 即時「冷卻」：肌膚一旦發熱、泛紅，就是「搔癢難耐」的前兆，必須立刻「急救」！ 　　→→只要立即補水，就能讓悶在肌底的「熱」被蒸散出體外，緩解發癢與發炎！ 　　3. 適度「清潔」：過度強調「徹底清潔」、頻繁使用沐浴用品，將會破壞「皮膚菌叢」生態！ 　　→→用皂頻率最多

一天一次，其他時間搭配溫水清潔、保持乾淨即可！ 　　◎掌握用藥法，徹底根治皮膚病，大幅減緩副作用！ 　　從搔癢過敏到異位性皮膚炎，針對不同症狀及好發程度，冠軍醫師提出對應外用藥療法，例如「漸進式療法」強調須在症狀明顯時加強用藥；「預防療法」則是在肌膚無恙時仍要塗抹少量藥品防止復發；而融合中醫學的「漢方藥療法」則是針對實證、虛證使用不同口服方劑，藉以對症下藥、根除各種皮膚頑疾！ 　　如果你還在「吃這個也癢、吃那個也癢」，如果你全身上下常常都佈滿各種因為皮膚病症而帶來的紅點、疹塊、甚至是潰爛傷口，那麼，這本書將是你「改變人生」的開始！ 本書特色 　　★皮膚癢不是病，癢起來要人命！——你也有

這種「不足為外人道也」的困擾嗎？ 　　在台灣，約有300萬人患有異位性皮膚炎，更有不計其數的民眾長期受皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹、乾癬、脂漏性皮膚炎、香港腳……等種種頑疾所苦。然而，即便吃藥打針、每個月都去看醫生，但卻總是治標不治本，只要症狀一出現，就會讓人面臨「癢到受不了」、「不抓不行、抓了又皮破血流」的惱人困境。嚴重者，甚至影響生活、課業、工作、乃至於人際關係，讓人「癢不欲生」——光是這樣的「被動式療法」，到底有什麼用？ 　　本書作者豊田雅彦博士不但曾經拿下世界皮膚科醫學會的各項大獎，更是每天門診大排長龍的「實證派」醫師。他結合學術研究及臨床經驗，將三十年來對於皮膚病症的診療心得，化成「每個

人都可以執行」的簡易居家保健法，目的就在於傳授大家「自己的皮膚自己救」的觀念，進而希望每個深受皮膚病症所苦的患者，都能在啟用「肌活」這項預防式療法之後，「先改變強化肌膚體質、再搭配專科醫師用藥」，以求徹底解決各種皮膚病所帶來的身心煩惱！ 　　★源自皮膚科學的居家保健法，「只要1分鐘」的肌膚活化術 　　【特色1】權威良醫出書！全球第一位「臨床與研究」雙料世界冠軍名醫執筆，教你自救皮膚良方！ 　　本書作者豊田雅彦長年從事皮膚醫學研究，在國際間享有盛名。他不但曾在美國、法國多次拿下「最優秀研究獎」，更在2004年創下於「國際皮膚科學會」囊括「臨床部門」與「研究部門」雙料世界首獎的光榮紀錄。此外，自

2005年開立皮膚專科診所以來，他每天看診超過十二小時，更因問診仔細、提供病患客製化療程等高品質的專業化診療服務而廣受好評。也因此，北自北海道南至九州，來自全日本的病患不斷，甚至連遠在美國、東南亞的病患也專程前來求診。而本書就是他三十年來研究診療皮膚病症的「保健實踐版」，希望提供民眾最實際有效的「居家養肌術」！ 　　【特色2】方法簡單有效！從「對抗脆弱肌膚」出發，只要貫徹「肌活」，就能強化肌膚防禦力！ 　　豊田醫師認為：「想要搞定皮膚問題，關鍵就在於改善肌膚現況！」所以，他從皮膚科學出發，提出具有醫學根據及具體療效的「肌活」保健法——只要1分鐘、3步驟，做好「保持肌膚水潤」、「幫助肌膚降溫」

、「維持肌膚潔淨」、就能透過「保濕、冷卻、清潔」三個簡單的觀念與動作徹底改善膚況、從本質強化脆弱肌底，進而提升皮膚的自體防禦力，讓各種病菌與過敏原都難以入侵，從此遠離皮膚病的威脅。不僅迅速改善目前肌膚困擾，有效防止皺紋、斑點、鬆弛、暗沉生成，還能預防過敏發炎等皮膚病症再生。 　　【特色3】全面對症應用！書中依照「身體部位及常見病症」分類，從症狀病因到緊急處理都清楚解說！ 　　為什麼這個地方會癢個不停？這樣就需要去醫院嗎？我能不能自己處理？——針對各種皮膚狀況，本書不但列出頭皮、眼睛、耳鼻、嘴巴、喉嚨、手部、臀部、背部、胸部等容易出現搔紅腫的部位進行分析說明，更詳細剖析十大常見皮膚病症的發病成

因與治療方式，包括異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏、缺脂性濕疹、皮膚搔癢症、乾癬……等，讓你方便依照自己的身體狀況進行查詢檢索，進而可以在第一時間做出正確判斷與緊急處理；而在面對醫生診療時，也能對於處置方式與用藥原則有基本的認識，不會茫然無序、甚至因為做錯動作而讓病況加劇。 　　【特色4】徹底破除迷思！以科學為本，融合西醫原理與中醫藥理，建構全方位的居家保健皮膚常識！ 　　受過完整西方醫學訓練的豊田醫師，除了熟稔各種用於皮膚病症的西醫處方，同時，對於「漢方藥」也鑽研甚深。也因此，他不但強調「類固醇」與「非類固醇」外用及口服藥的必要性，也特別在本書中提出「合併漢方藥」在皮膚病症方面的驚人療效，並一一

點出各種常用藥物的功能、效果，以及應用時的注意事項，有助破除「類固醇不能用」、「打針比較快好」、「過敏沒有救了」……等種種常見迷思。 專業推薦 　　這是一本很淺顯易懂的皮膚呵護讀本。作者深入淺出的方式把基本皮膚照顧以及注意事項都鉅細靡遺的分解了，讓我也獲益良多。 　　相信被皮膚問題困擾的病友們一定有很多啟發。不過因為國情及用藥方式與日本略有差異，還是建議讀者在有疑慮時跟自己的皮膚科醫師討論，才不會影響病程。──新光醫院皮膚科主治醫師 唐豪悦 　　皮膚為人體最大再生器官，有著強大的自癒力及再生力。因此，我一直倡導「優肌底」理論~也就是正確保養皮膚，讓皮膚能夠自我優化，自然健康美麗。 　　作

者在本書所倡議之「肌活」理論作法，跟我所提出不謀而合，寫出很多的皮膚保養要點，有助維持皮膚健康美麗，是一本值得大家一讀的皮膚保養聖典。──願麗醫美集團創辦人 廖苑利院長 讀者好評 　　★來自四面八方的讀者與病患、「用過都說好」的最真實推薦 　　1.一直以來都得替有皮膚病的孩子留意飲食內容，但狀況從來沒有好轉。使用豐田醫生的「肌活」方法後，沒想到只花一週的時間，孩子的皮膚就變得光滑柔嫩！——30多歲・主婦 　　2.現在的我飲食不忌口、可以下水游泳，還能盡情化妝，這都要歸功於「肌活預防式療法」，不只生活輕鬆許多，皮膚也變美了！——10多歲・中學女生 　　3.為了改善敏感性肌膚，我開始執行

「肌活」，不但暗沉消失、肌膚也更細緻和有彈性！現在還時常被朋友詢問「妳的皮膚怎麼變這麼好？」感謝健康的肌膚帶給我每天好心情和充滿活力！——40多歲・女性・上班族 　　4.二十年來飽受異位性皮膚炎所苦，終於獲得解脫，簡直是奇蹟！——20多歲・女大生 　　5.多虧「肌活預防式療法」，讓我不會受肌膚所擾、可以更加投入工作，真的非常感激。希望透過這本書，能讓更多人知道如何正確對待自己的皮膚。——30多歲・男性上班族 　　6.以前看了好幾家醫院都找不出原因的搔癢，竟然一下就解決了！原來問題出在內臟，不得不佩服豊田醫師高超的醫術，衷心感謝醫師挽救我的生命。（60多歲・男性）  

榮敬老師的《生活必備韓語文法》+《韓國旅遊實境會話》(2書附防水書套、QRCode音檔)

為了解決省豐掛號查詢的問題，作者李榮敬 這樣論述：

全台第一套 「生活必備文法＋旅遊實境會話」韓語學習書， 讓韓語真正在生活中派上用場！ 　　文法書專業術語太多、例句不貼近真實生活，看不懂又不實用； 　　旅遊書只有大量句子，不懂韓語原理，遇到不同狀況就不會說話了...... 　　市面上第一套結合「生活文法」與「旅遊會話」的韓語學習書籍，從旅遊情境中，有趣且有系統地學習基礎韓語。《生活必備韓語文法》先建立基本文法概念、學習句型用法，《韓國旅遊實境會話》則注重實際運用，將文法用於旅遊上。讓「學韓語」和「遊韓國」零時差！ 　　《生活必備韓語文法》 　　學完了韓語四十音，接著最重要的就是文法！沒學好文法，就無法組成句意、精準表達。但，文法那麼

多，哪些才是真正用得到的？ 　　本書精選23項最實用的基礎文法，每道例句皆出自《韓國旅遊實境會話》，學完就能馬上用！ 　　《韓國旅遊實境會話》 　　韓國旅遊中會碰到的對話，本書都有！書中整理出38篇完整會話，包括飯店入住、購物、請路人拍照等實際旅遊場景。句子內容也都在《生活必備韓語文法》書學過，且皆標出對應頁數。讓會話書不只是死背句子，而是了解韓文原理後的運用。 　　【套書使用說明】 　　1. 按套書順序《生活必備韓語文法》→《韓國旅遊實境會話》閱讀： 　　初學者能先學完文法，再看實境會話複習、運用。 　　2. 閱讀《韓國旅遊實境會話》，搭配《生活必備韓語文法》查詢： 　　已有初級程度

的讀者，能直接從會話書學習，遇到不懂的用法再依書上標示的頁數，翻書籍查找。 套書特色 　　★文法＋會話兩本一起使用，絕對學以致用！ 　　《生活必備韓語文法》與《韓國旅遊實境會話》的學習內容皆能相互對照，不會有學完卻用不到的文法，或遇到沒學過而看不懂的旅行會話。 　　★「老師的話」貼心提醒，自學也像有家教老師在身旁 　　許多韓語教材的設計為教學用途，一些知識需由老師教才學得到。書中「老師的話」提醒讀者學習需留意的事，「句子是由什麼文法組成？」、「單字是什麼意思、可以怎麼運用？」等，不用擔心光看書所學有限！ 　　★替換用法＋助詞補充，內容道地且不放過任何細節 　　會話句皆適時補充可替換的單

字、句子，遇到其他情境也能馬上用！而實際上韓國人講話常省略「助詞」，為強調「道地」內容，本書直接在有用到助詞的句子旁說明，讓讀者立即清楚助詞的使用時機，並整理出助詞查找表，方便讀者檢索。 　　★加碼收錄韓國文化，學習之外也能進行深度旅遊 　　《韓國旅遊實境會話》裡額外收錄「韓國文化單元」，介紹台韓文化差異，並由當地人告訴你旅遊小撇步，「除了住一般旅館，還可以選擇韓屋飯店？」、「韓國百貨公司的東西其實很多折扣？」等，學韓語的同時，也能了解韓國，進行深度旅遊！ 好評推薦（按姓氏筆畫順序） 　　「這套書是爲了讓學習者在需要時可以更深入且清楚學習韓語文法而企劃的。我可以保證比至今為止在臺灣出版的

任何一本韓語教學書，更兼具實用性及語學理論正確性。」－朴炳善／國立政治大學韓國語文學系韓籍副教授 　　「在臺灣與韓國互訪的人數已遠遠超過百萬之際，進行更深度的旅遊來體驗真正的韓國文化，已成為現今旅遊的趨勢。但由於語言的隔閡，雙方的溝通常只停留在單純的招呼與問候，無法達到與當地人民更進一步交流的目的。為了克服上述的難題，李榮敬老師結合了文法書解釋詳實的優點，以及旅遊會話實用的長處，出版了本套韓語學習書籍。相信對於喜愛韓國旅遊，抑或者是喜愛韓語的各位，這都會是一本實用的好書。」－陳慶智／國立政治大學韓國語文學系系主任 　　「此套書可謂是一寓生活基礎韓語語法及句型於日常旅遊現場實境，至為實用的韓

語學習套書。不僅對旅遊者而言，是極佳的旅遊現場實用套書，對韓語初學者亦是一奠基入門的良書。」－蔡連康／韓國語文教育學會理事長/國立政治大學韓國語文學系名譽教授

社區學習對樂齡族適應行動世代之研究 －以新竹市社區為例

為了解決省豐掛號查詢的問題，作者詹翠鈺 這樣論述：

　　台灣65歲以上老年人口，也就是俗稱「銀髮族群」的人數正急遽地增加，且老年人口比例已超越全球平均。老年人口的快速成長，使台灣必須面臨超高齡化社會所帶來的諸多衝擊與挑戰。而當中，伴隨整體社會科技的進步，人群互動已進入隨時隨地均可溝通的方式，此舉對於高齡者帶來何種衝擊，要如何適應，為一項值得深究的課題。尤其現今年輕世代，已經進入雲端行動，而高齡族群之間，在網路應用方面，尚出現很大數位落之現象等；更堅信此課題有做深入探討之必要。　　本研究旨在瞭解新竹市社區樂齡族之社區資訊學習情形；以及分析新竹市社區樂齡族適應行動世代情況。在研究方法上有二，其一、採量化之問卷調查，問卷內容，包括樂齡族「資訊學習成

效」、「資訊學習功能」、「資訊學習效益」等構面，總計回收有效問卷122份，回收問卷經由統計描述，以全盤瞭解問項內容的概況。其二、採質化研究之半結構性訪談。經由選取經過社區資訊學習後之樂齡族，深入訪談12位。旨在瞭解樂齡族透過學習，對行動裝置的使用能力，獲取保健知識，接收休閒訊息，增進親子互動，接收文化知識以及開拓人際網絡等面向之實質助益情況。研究結果，重要發現如下述：(一)即時通訊，業已躍居首位。(二)照相功能、取代數位相機。(三)錄影功能、取代數位相機。(四)錄音功能、助樂齡族記憶。(五)遊戲看書、非樂齡族所長。(六)利用網路、節省網路費用。(七)行動裝置、用於收發郵件。(八)網路影視、休閒

娛樂要角。(九)網路社群、呈現快速增加。(十)資訊學習、顯現諸多成效。　　本研究並根據研究發現，提出以下建議：資訊學習機會，可進一步推廣；老人學習行動裝置，有賴子女協助；資訊課程內容，有賴多元規畫；學習之後可善用工具，聯繫昔日朋友，增添人際關係；社區教學方式，宜採小班編制；老人可多參與，透過學習，以滿足多方需求。