禪繞畫簡單的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

人生，就是要「小題大作」!凡事大而化之可能痛失良機!讓細節觀成就你的大局觀

為了解決禪繞畫簡單的問題，作者子陽,殷仲桓 這樣論述：

人生龜毛一點，那又怎麼樣？   凡事大而化之的性格，反而容易白白錯失良機！ 想要成就一番大事業？「細節觀」比你想的更重要！   無數個微小而瑣碎的事物，最終成就了「大局觀」； 康莊大道的存在，是因為每一塊地磚的完美拼接。 快跟著本書「小題大作」，一起發現百百種成功之路！   　　【事業顯微鏡】 　　──1％的成功，是後面99％成功的基礎 　　有人因為撿起一個紙團拿到夢寐以求的offer， 　　有人因為記住客戶名字連連升官平步青雲， 　　有人因為一個微笑建立起全球商業帝國…… 　　會撿紙團、記得住別人的名字、懂得微笑， 　　這些機會你同樣可以擁有！ 　　古有西施一顰一笑傾倒一國，現有你舉手投

足邁向事業成功！ 　　跟著事業顯微鏡，發現你從沒看見的成功細節！   　　【生活放大鏡】 　　──人際與習慣的小事，都是生活的大事 　　林肯對朋友惡作劇竟然讓他差點被劈成兩半？ 　　拉馬克因為看一株植物竟然成為生物學泰斗？ 　　好的朋友帶你上天堂，那該如何維持與朋友的關係呢？ 　　學一點小幽默，找一點小樂趣，生活過得開心自在， 　　朋友也會越來越多，你的人脈終將成為一條龍脈！ 　　跟著生活放大鏡，找到建構美好生活的每一塊磚！   　　【愛情點滴分析儀】 　　──愛是玫瑰，細節是花刺，別讓刺傷了兩人感情 　　過了熱戀期，開始平淡沒有激情了嗎？ 　　好情人成了菸酒生和編故事大師？還超愛碎碎唸？ 　

　覺得一切都變調了嗎？快來分析是哪邊出了問題！ 　　學會用細節打造小浪漫，讓感情始終保持「黏踢踢」！ 　　隨書附上四招愛情保鮮術，讓感情永遠停留在最佳賞味期！   　　【人生馬賽克】 　　──無數個小念頭馬賽克，把人生拼成永垂不朽的鑲嵌畫 　　不想要將來後悔，就要適時耍點「小心機」！ 　　過度謙遜反而明珠暗投，穿上「金裝」，自我推銷助你百戰百勝。 　　生活遇到瓶頸怎麼辦？那就打破常規，勇敢「叛逆」一回！ 　　鄉愿只會讓自己活得很累，請拋開人情包袱，學會「打槍」的藝術。 　　改變看事情的角度，許多問題便能迎刃而解； 　　懂得欣賞簡單與平淡，會發現生活處處有美好！   本書特色   　　本書分為四

大主題，從事業、生活、情感、人生的面向著手，以一篇篇輕鬆有趣的情境小故事，深入淺出地帶出能改變未來大方向的小細節。生活中那些容易被忽略、看似微不足道的小事，往往蘊藏了成功的機遇，並在親情、友情、愛情等議題上，給予人重大的啟發。

禪繞畫簡單進入發燒排行的影片

藝術療癒感應用於禪繞畫之視覺藝術及其美學探析

為了解決禪繞畫簡單的問題，作者王芊又 這樣論述：

摘要近年來禪繞畫在歐美興起後，開始風靡於世界各國，雖然在國內仍處於萌芽階段，但是相關的課程及書籍，與日俱增。根據禪繞畫官方定義：禪繞畫（Zentangle）是結合「禪悟」（Zen）與「纏結」（Tangle）的藝術創作，它是由Maria Thomas與Rick Roberts共同創立。禪繞畫簡單易學，繪畫工具容易取得，也不需要橡皮擦，在繪畫的過程中，或許會有錯誤，但是可藉由這個錯誤，讓它成為新的出發點，再延伸出不同的圖形。由於禪繞畫創作的自由、不受限制，對於一些沒有繪畫技巧的人，禪繞畫就是鼓舞人們動筆的簡單方式，讓人們在提筆繪畫之際，感受到圖形的生動與美感，是一種簡單容易上手的繪畫方式，因此禪

繞畫受到人們的喜愛。本研究整合相關文獻，透過耙梳禪繞畫的起源和背景，藉由格式塔理論、造形元素和美學原理，闡述禪繞畫的視覺語言、情感表達、藝術形式和圖形特徵，並汲取其美學意象及應用，提引為借鑒，以更進一步的帶領人們進入禪繞畫的視覺情境中，提高對禪繞畫的認知與理解，引起人們對禪繞畫的重視和關注，進而帶動禪繞畫的推廣和發展。再者，覺察是禪的核心價值，從禪繞畫的創作中可得知，人們專注在當下，全然的開放自我覺察，自在的用線條與周圍的世界互動，並接納每一個不完美，順其自然的呈現每一幅畫，從這當中獲得喜悅，進而達到撫慰身心的效果。本研究採文獻分析法、KJ法、半結構式訪談法，針對禪繞畫的圖樣，藉由文獻的探討，

從中得到禪繞畫這種抽象藝術，的確可以藉由圖形的創作去撫慰人心，並且可安定內心、提升專注力，也可轉化情緒，達到心靈上的釋然。藝術療癒感則是在於藝術創作本身就有療癒的效果，它是一種自我發現，也是一種同外界溝通的管道。因此，在主題的延伸之下，本研究分為五大章探討，第一章禪繞畫的美學涵養與藝術底蘊。此章共有五個小節，第一節包含格式塔理論對禪繞畫的影響、在美學設計中探索禪繞畫流行與崛起；第二節探討禪繞畫的魅力與價值、禪繞畫的美感與應用的意象；第三節則是研究範圍與限制；第四節整合相關名詞加以解釋；第五節為研究架構與流程。本章希冀以此讓人們明白禪繞畫的緣起與脈絡，當人們在進行禪繞畫創作的同時，也許可以藉由釋

放情緒，進而產生頓悟與滿足，或許因此心靈的療癒感就在過程中，也能衍生。第二章為禪繞畫的藝術形式與獨創性，本研究透過文獻蒐集與整理，加以分析。此章共有四節，第一節為探索禪繞畫的創作原理，將分別探索格式塔理論的概念及觀點、重複的藝術美學、以及視覺構成中的應用形式；第二節著重於美學的抒情再現與抽象表現，將分析美學的定義與美感歷程、造形設計元素的演繹融合、以及美學原理的底蘊與微觀；第三節的重點在於禪繞畫的應用價值探究，從禪繞畫的起源與定義、禪繞畫圖樣的構成原理以及禪繞畫的抽象表達與具象描繪中，透過耙梳與彙整，在禪繞畫的構成中皆可發覺其基礎為點、線、面，這與格式格理論的學理相輔相成，若仔細觀察禪繞畫的圖

樣，就會發現其圖樣充滿著平移、鏡射、旋轉及位移鏡射的形態，繪製者以此方式，加以重複創作出令人讚嘆不己的圖樣。這些圖樣將成為繪畫中的慣用元素，進而發展出一幅和諧的有機體以及抽象形狀融合的畫面；第四章探討藝術療癒感在禪繞畫的正面能量，此章節從知覺與感覺所衍生出的療癒感，去探究禪繞畫的確有鼓舞人心的正向能量，繪製者在創作的過程中獲得緩解與滿足，從而得到療癒感。第三章是禪繞畫的表現探討，本章主要在探討禪繞畫呈顯的美學認知，以及所產生的療癒感。以KJ法對八位禪繞畫學員進行禪繞畫圖形分析，並透過收集和整理其內容項目進行分析和結構的解釋，最後選定五位CZT禪繞畫認證合格教師，針對療癒感應用於禪繞畫之視覺藝術

及其美學，擬定相關題目加以訪談，獲取受訪者的觀點、解釋和意見，進行分析，做為佐證的依據。第四章研究結果與顯示分析：（1）KJ法歸納分組，初步可獲得三個主構面、六個次構面，此過程在於瞭解禪繞畫的視覺意象結構，其研究結果可供創作者或觀賞者「明白」或「體悟」對禪繞畫其獨特的韻律美、意蘊美和形式美，把審美感知與理解有所聯結，進一步彰顯出理性與情感的融合，以及突顯新的審美意義；（2）本研究針對五位CZT禪繞畫認證合格老師進行半結構式訪談，由於CZT禪繞畫認證合格老師長期致力禪繞畫的教學以及推廣，有其專業背景之考量，藉由訪談內容瞭解禪繞畫的發展脈絡，以及受訪者接觸禪繞畫的過程、禪繞畫創作概念的核心、表達形

式、技巧的應用和媒材的選用，並闡明在此過程中的情緒釋放，體現創作過程中內在的療癒感，激發出心靈的快樂與滿足，希望可以藉由不同取向的對比借鑒，佐證藝術療癒感應用於禪繞畫之視覺藝術及其美學。第五章為結論與建議，本研究在彙整文獻、KJ法的分析以及訪談法之剖析後，得以獲知預期目的與結論相印證。禪繞畫可透過日常生活的人、事、物感受這個寬廣的世界，進而察覺到日常生活的美學，從中激起創意的連結，再由點、線、面等元素組成，並在此基礎上顯示了這些元素的無限組合，藉以延伸並創作出豐富多變的圖樣，在繪製的過程中單純的把心中所想，以簡單線條畫出來，不用理會圖樣的美醜，在創作中可以重新檢視自己的內在情緒，將心性與情感貫

注於其中，從繪畫的表層去探索心靈的更深層，享受當下的情緒釋放，這都是一場自我對話的療癒旅程。本研究冀盼人們藉由禪繞畫打破對審美意識的框架，促使各類審美觀都在各自實踐中，確立自己的位置，讓禪繞畫的使用層面更為廣泛，冀盼人們對於生命的覺察，將禪繞畫的美學內涵昇華到一個嶄新的層次。本研究礙於人、時間、地域的限制，故未能全方位進行，因此本研究提出不足之處，可供探討禪繞畫議題的研究者，做更深的鑽研及探究。關鍵詞：禪繞畫、視覺藝術、美學、藝術療癒感

你一定做得到：用正念和繪畫緩解焦慮和憂鬱

為了解決禪繞畫簡單的問題，作者KateAllan 這樣論述：

　　★★★《寵物療癒卡》最新姊妹作品，以正念和繪畫溫暖人心的療癒系成人繪本。 　　★★★亞馬遜網站新書分類排名第一 　　★★★赫芬頓郵報（The Huffington Post）、The Mighty、Wear Your Voice Mag Sparklife等多家媒體轉載，以及各界名人撰文推薦。 　　★★★華盛頓人氣插畫家Kate Allan的暖心之作，社群粉絲頁The Latest Kate擁有百萬名粉絲。 　　★130多幅精美的插畫和暖心的話語，用正念、繪畫和自我肯定 　　◤當你感到焦慮、憂鬱、孤獨、不自信、沮喪、不知所措、絕望、 　　糟糕透頂……的時候， 　　請打

開本書， 　　總有一瞬間可以治癒你。◢ 　　☆☆☆這是一本難得一見的成人心理學繪本 　　→用正念和繪畫溫暖上千萬無助讀者的心。 　　→緩解你的焦慮、憂鬱、孤獨、不自信、沮喪、不知所措、絕望、糟糕透頂…… 　　→130多幅可愛的插畫和暖心的話語，給予正念和自我肯定的力量，幫助你戰勝憂鬱。 　　→在你最無助的時候，能時刻陪伴著你。 　　→適合每一個人，尤其對於感到憂鬱、孤獨、不自信的兒童、青少年，是最佳的情緒引導手冊。 　　☆☆☆作者要帶給你什麼信念？ 　　→作者從小女孩開始，即每時每刻感到孤獨、恐懼、憂鬱。 　　→後來在心理學家的幫助之下得知自己患有憂鬱症，自此內心感到釋懷。 　　→她發現自

己從可愛的繪畫和正念的文字中漸漸走出黑暗的日子。 　　→於是用色彩繽紛、美麗無比的小動物和花朵插圖，創作了療癒人心的作品。 　　→獻給有相同遭遇的讀者，即使曾經陷入黑暗也可以和作者一樣走向光明。 　　→閱讀後，你會發現它能帶給你無限的勇氣和治癒的力量。 　　☆☆☆在這些時刻，作者想告訴你： 　　→當你感到【焦慮】的時候 　　․有多少次你覺得事情會失控，可是最後卻安然度過？你的焦慮， 　　不代表真的會真實發生。 　　․無論你對未來有多少疑慮，向前走的每一步都很重要。 　　→當你感到【不自信】的時候 　　․今天你不需要任何消極情緒。再堅持一下，成功就在眼前！ 　　․並沒有一個完美的方法，你做得

已經很好了。 　　․雖然無法預知未來會發生什麼事，但一定會有好的結果。 　　→當你感到【沮喪】的時候 　　․過去的就讓它過去吧，不要為過去而感到羞愧。 　　․你的價值不是簡單的數字可以衡量的。 　　․請不要對自己這麼苛刻，你已經做得很棒了。 　　→當你感到【不知所措】的時候 　　․每次只要一小步。你可以的。 　　․未來的事情交給物來去解決，把握住今天就好。 　　․你正在付出努力，這才是最重要的。 　　→當你感到【絕望】的時候 　　․抑鬱往往會蒙蔽你的雙眼，困境終會煙消雲散。 　　․你要比自己感覺的更強大。 　　․也許今天暫時沒找到自己的幸福，未來總會找到的。 　　→當你感到【糟糕透頂】

的時候 　　․此刻雖然艱難，但請珍惜生命，因為它意義非凡。 　　․雖然你感到孤獨，但還是有人在愛著你。 　　․你沒有必要與別人比較。每個人的痛苦都真實存在著。 本書特色     這本書歸納了現代人經常遇到的六種人生難題：焦慮、不自信、沮喪、不知所措、絕望和糟糕透頂，以可愛的小動物、花草、彩虹等繽紛的插畫，配上暖心的話語，讓有相同問題的讀者，在這些時刻裡找到自我療癒的力量。     特別的是，作者以過來人的經驗，建議讀者嘗試用那些曾經幫助過她的方法來度過這些難關，包括觀念的轉換，以及生活中立即可行的鍛鍊方法。作者毫不保留的分享從焦慮到治癒的心路歷程，讓讀者感覺到特別的有共鳴，堅信只要跟著作者

的腳步，就能和她一樣蛻變成自信又亮眼的焦點。 專業推薦 　　塔羅心靈療癒師｜Anna安娜 　　藝術家｜克里斯多 　　諮商心理師、暢銷作家｜陳志恆 　　可能幸福學院創辦人｜趙介亭（綠豆爸） 　　蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家｜蘇予昕 　　臨床心理師｜蘇益賢 來自名人的推薦文 　　＃能夠鼓勵你應對即將要面對的任何挑戰。這是一本每個人都可以反覆閱讀的書。 　　——蘇珊·裡夫（Susan Reeve）， 　　《治癒心靈：寬恕的力量可以治癒一顆破碎的心》 　　（Heart Healing: The Power of Forgiveness to Heal a Broken Heart）作者 　

　＃書中有著美麗的藝術和令人鼓舞的話語，可以幫助我平息焦慮，度過最艱難的日子。 　　——貝卡·安德森（Becca Anderson）， 　　《想著幸福才能真的幸福》（Think Happy to Stay Happy）作者 　　＃這本書就像一位摯友，給予我們真誠、簡潔、慷慨的支持。這本書始終陪伴著你，讓你時刻感知自己的力量。 　　——瑪格麗塔·塔塔科夫斯基（Margarita Tartakovsky）, 　　PsychCentral （美國心理健康資訊網站）作家兼助理編輯 來自廣大讀者的盛讚   　　＃這本書是我的隨身物品，和手機一樣重要，周圍的朋友需要安慰時，  就把書遞過去，比我叨叨管

用。 　　＃我是個中學老師，我建議孩子們都買一本，正值青春期的孩子們情緒   正不穩定，看看還是有好處的。 　　＃媽媽送我的書，讀起來感覺很溫暖，有一股股的力量慢慢注入心懷，焦慮有了緩解，要努力學習啊！ 　　＃當我感到焦慮時，我會打開此書，看上幾幅插畫，讀一讀那些暖心的話語。內心瞬間平復了。 　　＃特別適合崩潰的時候看，字不多，圖很暖，每一句很有力量，值得抄下來貼牆上。 　　＃枕邊放上這本書，睡前翻上幾頁，保證你睡個好覺，睜開眼又是美好的一天。 　　＃書裡的每一章講述的問題恰好是媽媽們都會在不同階段親身經歷的，強烈推薦每一位媽媽都讀一下這本書！  

銀髮族學習禪繞畫動機與效益之研究

為了解決禪繞畫簡單的問題，作者彭乾芳 這樣論述：

中文摘要輕鬆有趣的禪繞畫是近年來蔚為風潮的創新繪畫藝術，藉由禪繞畫體驗，期能引發銀髮族自主性學習的動機，以豐富其心靈，進而達到陪伴功能避免孤獨。本研究目的為探討銀髮族學習禪繞畫的動機與效益，以10位在社區長照站會自主性學習禪繞畫的銀髮族為研究對象，運用質性的深度訪談法進行研究。結果顯示在動機方面：銀髮族最初參與禪繞畫課程係源自外在動機，初期僅1位喜歡；2位排斥；7位有困難但願意嘗試，其後因發現禪繞畫簡單易學、過程令人愉悅舒壓，加上家人的共學、鼓勵以及成就感與高峰經驗而出現自主性學習的內在動機。另外，對照Maslow需求階層理論，發現銀髮族學習禪繞畫的效益包含：可以改善睡眠品質、促進腦手眼協調

與增加記憶力；可讓人快速進入冥想式的放鬆，產生愉悅與舒壓；可提升情緒管理能力，與家屬共學增進親情與話題；作品受讚賞產生榮耀與成就感，因分享而建立自尊與自信；可讓人專心、專注，也建立創造藝術圖案的能力；學會細觀體察形體色彩、線條與紋理結構，提昇審美能力；作畫常出現高峰經驗讓心靈喜悅與悸動等。綜上，銀髮族學習禪繞畫較傳統繪畫藝術更容易引燃自主性學習的動機，禪繞畫也對銀髮族身心靈健康提供18項明顯效益，建議可在社區關懷據點、長照站與長青大學擴大推廣。關鍵詞：禪繞畫、馬斯洛需求理論、高峰經驗