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挑出穩賺股的100%獲利公式(隨書附〈台股名家的後疫情時代趨勢解析和投資計畫〉別冊)：專買「一年會漲三倍」的爆賺小型股，3萬本金在10年滾出3000萬!(二版)

為了解決筋肉人漫畫線上看的問題，作者遠藤洋 這樣論述：

【特別收錄】台股投資名家的《後疫情趨勢解析和投資計畫》別冊 ★股海老牛、陳喬泓、張皓傑、葉芷娟★ ──專文評析面對動盪時代，如何應對風險、聰明選股！── 崩盤、股災、黑天鵝好可怕？ 懂得選「穩賺股」，別人的危機、就是你的翻身轉機！ 8項選股公式╳挑爆賺股5條件╳4大買賣時機點， 專給散戶‧小資‧小本金的選股筆記， 讓有錢途的公司幫你賺錢，沒有富爸媽、也能翻轉小資人生！ 　　※本金不夠存股賺股息、沒本事盯盤賺價差，挑對一支穩賺股，1年就獲利3倍、績效超有感！ 　　大學三年級，遠藤洋完全沒做功課，投資FX，馬上賠掉10萬；他再接再厲，繼續用打工存的3萬，1支股票，就讓他2

年猛賺3000萬！ 　　沒有富爸爸，他從失敗中找出小資散戶的真‧高績效選股法，26歲獨立創業、33歲財富自由，一年有200天都在旅遊！ 　　給散戶的高績效選股法，真庶民、小資族的最優翻身機會！最穩定、低風險、高報酬的投資，就是鎖定會賺錢的小股；投入市場一年之內，馬上就能看到成果。 　　◎本金3萬也能翻轉人生！從零打造「千倍獲利」，1年之內超有感的穩賺股投資術！ 　　‧集中火力，找出「1年之內，至少獲利3倍」的小型股。 　　‧獨家8大選股公式，選出能立大功的小兵。 　　‧絕對會漲的「穩賺股」，就看這5個條件。 　　‧哪些公司有「錢」途，與其看股息和殖利率，不如看這2個關鍵！ 　　‧買了之後，除

了股價，你更該注意這支股票的4個問題。 　　◎本金少、低風險、高報酬，穩賺股的「完全打擊公式」大公開 　　沒有數十萬的本錢能慢慢存股或買知名大股，真‧小資散戶要懂得挑出「1年內有機會至少漲三倍」的小型股！不死記指標、不迷信知名企業，從股票的基本價值，瞄準「業績成長」和「利潤使用」，精準找出「未來一年，業績／市值會成長」的公司，就是該買的「穩賺股」。 　　◎小資散戶讓投資績效最大化的4個基本功 　　‧「何時買」，要買在「開始漲之前」一點：別追求買在低點，小資的資金很寶貴，禁不起「慢慢等」。 　　‧「何時賣」，要賣在「高點下來」一點：與其猜測高點，不如評估「飽和度」，寧可少賺一點也別後悔太早賣

。 　　‧「不能買」，持續下跌和成交量少的股票：就算覺得有潛力，也不要浪費等待的時間成本！ 　　‧「不能賣」，還在上漲的股票：用日K線評估過去股價跌破短期移動平均線時，會不會反彈。 　　◎這些指標，要這樣看才對！ 　　‧PER本益比：不是看現在的本益比，也不是「15」最標準，而是未來的本益比。 　　‧配息／當期利潤：不是越高越好，要看財報上的「長期投資」，看公司把獲利用在哪。 　　◎準備大賺的小股這樣挑！選股達人不藏私的致富捷徑。 　　‧上市5年以內的公司：先看股價和業績，是不是逐年成長。 　　‧市值總額小（100億以下）：市值小，才有成長空間！ 　　‧創辦人仍在職（是老闆）：能帶領公司快

速往前衝。 　　‧董事長或經營幹部是大股東：經營者和投資人利害一致。 　　‧股價線圖位於上升趨勢：買正在上漲的股票，獲利效率高。 　　◎正因為集中投資，每天只要花5分鐘，就能幫股票「健檢」。 　　（1）有沒有發生商業糾紛？（2）經營方針有沒有變更？（3）經營陣容有沒有賣出自己公司的股票？（4）預設的營業額或淨利是否有可能達成？ 　　>>>如果發現不妙，在股價下跌前，就能搶先脫身！ 　　◎主力大戶的想法，和套牢散戶差在這裡！ 　　‧如果連3萬的投資金都沒有，代表平常用錢的方法就有問題！ 　　‧想獲利、要績效，前面一定得做功課，才能變成最後的懶人不動腦、不用看盤投資法。 　　

‧買賣不要憑感覺，更不要對所謂股市名嘴、部落客的推薦照單全收。（就連這本書也一樣喔） 　　‧買車和家電前你會比價查資料，買股票怎麼可以不先看財報？ 　　‧本金10萬以下的小資，不要學人家分散風險和買基金，那是本金百萬以上才需要的。 　　‧每個月可以分5%現金獲利絕對是詐騙！不要傻傻把錢送人。 　　‧連巴菲特都不敢投資自己不了解的產業，你想清楚再買。 名人推薦 　　【專文分析】 　　陳喬泓／成長股投資人 　　股海老牛 　　張皓傑／HC愛筆記財經 　　葉芷娟／財經作家．財經主播 　　【致富推薦】 　　Mr.Market市場先生／財經作家 　　Jenny／JC財經觀點版主 　　安納金／暢銷財經作

家 　　阿格力 博士／價值波段領航者 　　孫悟天／暢銷財商作家   　　股海筋肉人 　　雷浩斯／價值投資者．財經作家 　　（依姓氏筆劃排列）  

筋肉人漫畫線上看進入發燒排行的影片

高齡者居家電動床使用模式建立及應用研究

為了解決筋肉人漫畫線上看的問題，作者黃鼎豪 這樣論述：

由於生活空間與居家生活型態的改變，產生居家電動床的使用需求，且電動床可調整的醫療照護特性，適合生理機能逐漸退化的高齡者。但現今研究中甚少探討床上活動姿勢與床之間的關係，而正確的姿勢角度對於人的健康有很大的關聯性。合適的角度設定除了可提高坐躺姿勢的舒適度，並可避免不當姿勢造成的生理傷害，亦可透過預先模式的設定，減少高齡者產品操作時的心智負荷。本研究針對高齡者族群，以主觀舒適度及客觀壓力測量的方式，評估電動床上從事不同活動的合適姿勢角度，建立出符合高齡者使用需求的居家電動床最佳使用模式。並將此使用模式，整合於電動床之控制器上，讓高齡者能輕鬆使用，以降低高齡者因認知機能退化造成產品使用上的心智負荷

。藉此提供符合高齡者身心特性、使用需求以及獨立生活的產品服務，讓高齡者也可以隨著科技進步，健康舒適地享受科技的便利。根據研究結果，設定出符合高齡者生理及心理需求的居家電動床使用模式。休息及講電話模式：角度設定為「背部抬升30度、腿部抬升15度」。看電視及閱讀模式：角度設定為「背部抬升40度、腿部抬升15度」。睡覺模式：角度設定為「背部抬升15度」。腳酸模式：角度設定為「腿部抬升30度」。最後結果亦顯示出，透過全方位設計原則將電動床使用模式應用於電動床控制器上，符合高齡者的使用需求。

花谷式「交叉步行」整體全書：一天20步，兩週就能瘦!失眠、肩膀僵硬、膝蓋痛都能改善的高效率科學健身法

為了解決筋肉人漫畫線上看的問題，作者花谷貴之 這樣論述：

日本整體醫師研發「高效健走運動」拉筋除痛+鍛鍊肌力！ 只要改變「走路方式」， 減脂肪、減痠痛、減腰圍超有感！ 上班族、銀髮族、家庭主婦、小孩都適合的「交叉步行全民運動」 每天20步，啟動全身健康開關！ 　　你有這樣的煩惱嗎？ 　　「明明很努力減肥，結果卻馬上就復胖了！」 　　「腹部、臀部、雙腿，在意的部位都長滿了贅肉！」 　　「運動對你來說很吃力，更別說是鍛鍊肌肉了」 　　「長年的膝蓋疼痛，無法好好走路」 　　「背部有時候會感到劇烈疼痛！」 　　◆注意！你的身體正在「歪斜」中！ 　　對於身體的中心軸體幹來說，最大的敵人就是「歪斜」。只要出現歪斜，不光身體會變得遲鈍，此外，也會導致肌力衰

退，容易發胖。就像扭轉拉直的毛巾，布料會膨脹一樣，身體歪斜時，容易堆積多餘的脂肪。但是鍛鍊體幹的訓練動作幾乎都很枯燥、吃力，比起鍛鍊體幹的肌肉，首先應該先改善身體的歪斜。因此作者研究出一面走路一面調整體幹肌肉的交叉步行，這種走路方式就和整體一樣可以改善歪斜狀況。 　　一天只需要20步，兩分鐘就能做完一次。所以利用短暫的空閒時間就可以進行，不用像其他運動一樣，需要特地空出一段時間才能開始，而要能持之以恆進行交叉步行整體法的訓練訣竅是，將交叉步行融入生活中，養成「有5分鐘空閒時間就做交叉步行」的習慣吧！ 　　Q：什麼是「交叉步行」？ 　　A： 「交叉步行」就是在一條直線上，雙腳大步跨出交錯行走

，交叉步行讓身體的軸 　　心不會偏移，還能幫助矯正骨盆，鍛鍊出勻稱的體格，使體態看起來更美觀，加強下半身 　　肌力，心跳率及運動強度皆能提升，達到瘦身燃脂的目標。          　　Q：交叉步行和一般走路有什麼不一樣？ 　　A：大多數人走路會呈現骨盆後傾、外八又加上駝背的狀態，因此走路時身體就會搖晃， 　　長期下來產生許多痠痛等小毛病。許多人往前跨出步伐健走時，雖然移動了髖關節，但完 　　全沒有動到骨盆，確實執行交叉步行後，身體會慢慢調整體幹肌肉，改善骨盆前傾或後傾的問題。 　　Q：誰最需要做交叉步行？ 　　A： 1.每天腰酸背痛，肌肉僵硬的痠痛一族 　　2.減肥總是徒勞無功的越減越胖族

　　3.每天總是覺得身體這裡痛那裡痠的疲勞轟炸族 　　掌握交叉步行基本動作，消除疼痛超有感！ 　　→簡單又有變化的交叉步： 　　「交叉步行」的重點為：走路時想像雙腳從胸骨往下延伸，且膝蓋要互相摩擦。所以每一次的移動都很重要，如果只用髖關節以下的部位走路，效果就會大打折扣。 　　【交叉步行的三大基本方法】 　　1、手臂高舉交叉步行 　　2、雙手朝後交扣交叉步行 　　3、雙手高舉交叉步行 　　【交叉步行的進階應用】 　　以運動學理論為基礎，收錄12種交叉步行變化式，幫助局部緊實和消除疼痛，例如，邁步的同時扭轉腰部，有助於修飾腰間肥肉；邁步的同時頸部上下擺動，就能幫助改善頸部僵硬痠痛。 　

　人人都可以做交叉步行！「1個動作」鍛鍊肌力，打造完美體態！ 　　交叉步行動作容易執行，從孩童到銀髮族，以及不擅長運動的人都可以進行。當身體骨骼歪斜錯位，肌肉、關節及韌帶也會跟著歪斜，因此容易出現僵硬、疼痛、水腫和發麻等症狀。而且這些症狀還會逐漸慢性化。交叉步行可以改善造成僵硬疼痛等不適的原因，除了可以鍛練肌肉，身體還會自己吸收當天所受到的變形衝擊，有助於人體保持良好的姿勢，而且柔軟的肌肉可拓展關節可動域，幫助身體順利活動，確實減少疼痛和僵硬的狀況。交叉步行能一次活動到身體各部位肌肉及骨盆，只要1個動作，就能感受到驚人的健康改變，「交叉步行」的多重好處還有： 　　→預防、改善膝蓋痛、腰痛、髖

關節疼痛 　　→調整身體的中心軸，穩固體幹 　　→打造纖細腰身，練出蜜桃臀 　　→改善駝背，姿勢更漂亮 　　→改善便秘、失眠和煩躁感 　　→輕鬆瘦身，小腹變平坦，燃燒多餘脂肪 　　→矯正身體的平衡 　　→提高關節柔軟度 　　→改善腳底著地的方式 名人推薦 　　Dr. Joyce黃如玉／美國、加拿大脊骨神經醫師 　　黑面蔡媽媽／居家健身Youtube影音創作者　 　　「一個人走路可以搖曳生姿或搖搖欲墜，就看他的姿勢正不正確。想用最簡單的方式讓自己的體態變好，跟著花谷院長做交叉步行，從日常走路到進階運動訓練，由淺入深，讓我們靠走路就讓自己瘦下來！」──黑面蔡媽媽 讀者好評 　　★★日本亞

馬遜書店讀者五顆星好評★★ 　　「身體變輕盈了！只要繼續持續下去，效果一定會更好！而且書中的講解非常簡單明瞭，推薦給體力差的人，絕對值得一試！」 　　「如果只是持續不斷地走路很快就會讓人感到厭倦，但是覺得這本書教授的交叉步行非常有趣。雖然我才剛開始進行交叉步行沒多久，但已經成功改善姿勢不良的問題，之後也會持續下去。」 　　「與其說交叉步行是用來改善歪斜身型的運動，不如說是劃時代的減肥法。我因為腰痛所以連走路都覺得很辛苦，但交叉步行卻可以減輕我走路時的負擔，甚至還可以讓我運動時毫無負擔。書中搭配很多照片跟插圖，很容易理解！大概持續了一個禮拜，明顯就有體幹受到鍛鍊的實感！」 　　「目前我每

天和年屆80歲的媽媽一起在榻榻米的縫線開心進行交叉步行。我是為了預防椎間盤突出造成的腰痛，媽媽則是為了緩解運動量不足和預防摔倒。不知道是不是因為交叉步行促進血液循環的關係，我的身體感覺暖和許多。而且隨時隨地都可以進行這點真的很棒！」 　　「因為朋友的大力推薦，我開始閱讀這本書。彩色的照片跟豐富的解說，讓人非常好理解。剛開始跟著進行時覺得有點困難，尤其是在狹小的房間裡，但很快就適應了。不只是體型，姿勢也改善很多，也不再駝背了！」