綜藝大熱門代班的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

我不是天生瘦2：林可彤下半身小一號決定版！精雕馬甲線 × 微笑線 × 美腿線，刻劃3D完美新曲線

為了解決綜藝大熱門代班的問題，作者林可彤 這樣論述：

52萬網友每一天「搶先看」 健康名模NO.1 榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1 創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字：「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」 引領名模、明星瘦身新風潮！！ 　　「下半身瘦身」話題製造──林可彤 　　2015年健康‧勻稱瘦身再進化！！ 　　「有線條！才能不復胖、更顯瘦！」 　　讓線條 in ！ 　　打造不復胖的3D黃金比例 　　【隨書加贈】 　　林可彤示範：1日7分鐘，BODY小一號！TABATA完美曲線操DVD 　　你知道嗎？ 　　即使是名模，也不一定是天生身材勻稱的瘦子 　　但是，身為名模，不僅不能變成胖子，局部肥胖更是大忌！ 　　※「我不是天生瘦

！」 　　「就連身為模特兒的我，也有雙腿粗勇的不堪回首期……，那是在我28歲第一次拍戲的時候，螢幕初體驗壓力大到瘋狂大吃，加上作息不正常，當時又沒有運動的習慣，讓本來就比較容易胖的下半身，一口氣胖了快7公斤，更可怕的是，還通通胖在肚子、屁股，和大腿！唉……所以，別說穿短褲了，那時候我只有legging配長上衣才可以遮身啊！」 　　「以前我就是就是那種……坐著好像營養不良，站起來又嚇死人得會生的體型（掩面）。當時我總是覺得……「屁股」你是怎樣？怎麼會寬成這樣？？！！所以剛開始做模特兒的時候，一聽到有人去整骨瘦身就跟著花了大錢一堂課1500元、1500元地去敲敲打打，結果……，可想而知，那是骨

頭耶！怎麼可能敲得小……？！」 　　※本書將帶你了解「一個曾經穿不下S號牛仔褲的名模，如何靠運動變身？擁有美麗的衣架子身材」 　　※不只要帶你「下半身，一次瘦！」 　　更重要的還需要刻劃出不復胖的肌肉線條，讓你的體態更完美，穿上你最想穿的那一件衣服！ 本集特色 　　不藏私公開：林可彤的「1週間美味吃不胖料理」 　　加碼再收錄：「明星‧名模不說」，卻天天都在做的享瘦‧保養小習慣 　　輕鬆瘦限定：風靡全球瘦身圈！曲線立現、不復胖的「名模指導：1日7分鐘，BODY小一號！TABATA完美曲線操」 　　跑友大推薦：完整公開52萬粉絲引頸期盼的「林可彤跑步生活分享」，邀你一同加入跑步行列！ 　

　瘦身Q&A：百萬網友最困擾的瘦身疑難雜症全收錄，看可彤真誠答覆，讓你減重不走冤枉路。 　　更精準打造你的全身點‧線‧面線條！ 作者簡介 林可彤 　　英文名字HOPE，1981/02/17生。2002年參加Supermodel of the world 獲得台灣區冠軍，自此開始了她豐富有趣的模特兒生涯，目前為「會星堂國際有限公司」旗下藝人，並於2010年開始參與戲劇演出，作品有：大愛劇場《那一年，鳳凰花開時》、《金門大國銘》；壹電視《真的漢子》、《小站》；公視《沒有名字的甜點店》；三立電視台《我們發財了》、《有愛一家人》、《愛上2個我》、等劇。而除了戲劇演出外，可彤也參與代班主持《綜

藝大熱門》、《大學生了沒》等節目。 　　出版著作有《香港，非彤不可》、《我不是天生瘦》、《最後一名的勇敢：我挑戰的不是喜馬拉雅山，而是自己》 其中2014年出版的《我不是天生瘦》一上市即造成轟動，長踞誠品、博客來、金石堂暢銷排行榜，並創造名模健康瘦身書的暢銷新紀錄！本書除了榮登博客來2014年度百大暢銷書，更獲得YAHOO網友最愛10大美容瘦身貼文第1名。 　　相關著作： 　　《我不是天生瘦：林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦(附DVD)》《最後一名的勇敢：我挑戰的不是喜馬拉雅山，而是自己》 PART 01：線條，才是完美身材的關鍵密碼 ◎Who is your goddess？！誰是你的女

神呢？！ －－維多利亞的秘密－－ ◎如果好身材是天生的！誰還會傻傻的運動！ －－揭開「線」的奧秘，打造Fit體態－－ ◎刻劃線條Here We Go －－讓線條In的TABATA運動，突破侷限，讓我陪你一起瘦－－ PART 02：名模‧大明星不說，卻天天都在做的享瘦小習慣 ◎大明星也瘋狂效法的瞬瘦好習慣 ◎怎麼吃都吃不胖的養瘦小觀念 ◎不求人也能窈窕有型的神瘦按摩力 ◎懶人也做得到的輕鬆瘦運動 PART 03：穿上慢跑鞋，為瘦而戰！ ◎From Zero To Hero 一個肉腳變勇者的跑步故事 ◎這一生，一定要經歷一次「初半馬」的挑戰！！ ◎給進階跑者的初半馬練習 PART 04：走進

名模更衣間，訂做自己的衣架子身材──下半身小一號3D完美曲線運動開始！ ◎穿上短版T桖，露出完美ㄦ字腰 ‧腰線運動示範 ◎穿上貼身洋裝，展現平坦0小腹 ‧腹線運動示範 ◎穿上合身牛仔褲，圓翹美臀立馬現形 ‧臀線運動示範 ◎穿上熱褲，炫耀極致美腿 ‧腿線運動示範 ◎穿上比基尼，完美曲線一覽無遺 ‧上半身運動示範 PART 05：1週間美味吃不胖料理 特別收錄：你們常常會問我的瘦身問題Q&A時間 作者前言 ※運動，讓我愛上閃閃發亮的自己！！ 　　我，林可彤從小就不是那個會被說成身材好的人！ 　　同學們可能會說：「喔！她太瘦了啦！」 　　剛入行時一起工作的服裝編輯應該會說：「就是

有點扁身！下盤比較大，借來的褲子總是穿不下。」 　　拍戲的同事會說：「她太高了啦！跟她對戲都要墊鞋墊耶！」 　　即便現在運動已經成為我人生的重要部分，還是有很多網友會留言告訴我： 　　「妳肩膀也練太寬了吧！」 　　「妳曬太黑了啦！」 　　「妳的腿不直耶！」 　　「妳骨盆前傾嗎？」 　　「妳胸部那麼小還運動啊！？」 　　妳妳妳妳妳………無數個妳、無數個質疑都抹煞不了現在健康又快樂的我！因為我在自己的心中是因為運動而發亮的那個自己！ 　　透過這本書，我想告訴你的不只是瘦身這件事，因為我希望運動不再只是你想著要減肥的臨時衝動，而是為你帶來快樂與自信的開始！ 　　相信我，只要你下定決心從現在開

始做起，就一定能夠打造出最想要的自己！ 　　希望你也跟我一樣透過運動對身形更有自信，因為唯有汗水才能精雕出連自己都忍不住讚嘆的完美體態！

綜藝大熱門代班進入發燒排行的影片

反陳腐性：【康熙來了】的類型、明星史與觀視身分

為了解決綜藝大熱門代班的問題，作者鍾智凱 這樣論述：

　　類型這項概念應解讀成是一個爭取詮釋權的過程，透過將【康熙來了】（2004-, 中天綜合台）安置在綜藝節目、談話性節目、綜藝談話性節目的系譜來觀看，論述在一個類型定義彼此相互混淆，卻又亟需釐清的過程裡流動。而該節目的興起歷史被小S與蔡康永這兩位台灣社會備受爭議的公眾人物／明星的明星史給脈絡化。　　由於｢亦莊亦諧｣這項論述是｢綜藝節目｣這項類型與其他次類型之間所難以拿捏的文本特質，【康熙來了】說明類型無法將之獨立進行闡述，整體演藝圈／文化工業在｢綜藝節目｣所遭受的道德撻伐，也一同說明了該類型的產製在｢搞笑｣與｢知性｣的難以兼具。而這種希望創造雙贏局面的慾望是受到了道德的迫使。圍繞該節目的感覺

結構同時以深度模式將｢年輕世代｣此一【康熙來了】幻想的觀視身分範疇建構成媒體批評中的陳腐客體，低估小S與蔡康永在笑聲中隱藏的反諷、諧擬、假仙等政治姿態。

最後一名的勇敢：我挑戰的不是喜馬拉雅山，而是自己

為了解決綜藝大熱門代班的問題，作者林可彤 這樣論述：

　　「他們說，去日本爬富士山有好吃的拉麵、好喝的湯； 　　他們說，去不丹爬山可以從這個五星級飯店爬到下一個五星級飯店， 　　很高興我的第一次爬山是在尼泊爾， 　　我在這裡看見平凡、看見簡單， 　　吃著重複的食物卻分外珍惜， 　　用著每一滴辛苦搬上山的水覺得不能浪費， 　　很難想像我們在自己的城市挑三揀四， 　　卻在別人的山裡學習了接受與忍耐！」────林可彤 　　2014年暢銷書《我不是天生瘦》作者林可彤 　　睽違一年，推出第一本真實分享自己關於「勇敢」、關於「夢想」‧關於「愛」的動人力作！ 　　帶你挑戰夢想，就算是「最後一名」也要勇往直前！ 　　我，總是走在最後一名…

… 　　在這之前，從沒有爬過高山…… 　　連登山服都先用跑步穿的運動上衣、長褲來充數 　　爬到半路，才發現自己連登山杖都不會用…… 　　一步、一步，從0開始，登上海拔5,365米， 　　我挑戰的，不是喜馬拉雅山，而是自己的勇氣！ 　　－有夢，先做了再說！膽怯，留給以後－ 　　2014年1月，我接受了邀請，答應前往「Everest」。在這之前，我從未爬過高山……甚至也搞不太清楚「Everest」是什麼樣的地方？ 　　－前往全世界最危險的機場－ 　　擠進只能容納不到20人的班機上……緊接著我將抵達全世界最危險的機場－Lukla。雖然規定行李限重20公斤，但我知道很多人都超重了>_

　　我不知道接下來迎接我的會是什麼？ 　　「有時候，無論你準備得多齊全都不是重點；完成夢想需要的，就只是踏出去的勇氣！」 　　隨著6月份出發的日子即將到來，對於Everest到底是哪裡？到底要從哪裡爬上去？我有著越來越多的了解與擔心！ 　　而我上網事先做的功課，則因為台灣爬過這個山的人不多（其實連要找尼泊爾的相關旅遊行程都很少）所以看到的資訊真的少之又少，唯一在網上的那幾篇遊記幾乎讓我倒背如流: 　　重點1.很冷不要輕易洗澡。 　　重點2.很髒環境很不好。 　　重點3.不要亂吃東西容易拉肚子。 　　而行前在4月聖母峰因為雪崩造成多人死亡也讓不單單只有我，身邊的朋友同事們都一個個擔心

了起來……但不去不會知道！ 　　「我始終相信，夢想不要選擇簡單的，輕易可以達成的，否則它不能稱之為夢想！」 　　－最後一名的勇敢－ 　　足足花了11天的時間，途經高達150公尺高的吊橋和無數顛簸的石子路，向珠峰基本營前進。每天除了要適應生活起居的種種不便、還要克服高山氧氣不足的問題，以及充滿著滾動小石子的上坡道路。一路上，我總是走在隊伍的最後一名，咬著牙，每一步都讓我覺得就快喘不過氣，腳步一步都抬不起來…… 　　而最後，Yes！我做到了！不敢相信我走了11 天，走了125 公里，走上了5,365公尺高的E.B.C ！ 　　回想自己走過的路，雖然相當辛苦，但都是我將來能繼續向前的動力！

　　而你， 　　也準備好為自己的夢想勇敢踏出那一步了嗎？！ 讚賞推薦(依姓名筆畫排序) 　　‧ELLE國際中文版總經理：王士平 　　‧知名藝人：王少偉 　　‧酷瞧執行長：蔡嘉駿