美國職籃戰績表的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

心理韌性訓練：德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰

為了解決美國職籃戰績表的問題，作者丹尼斯．穆藍納 這樣論述：

★全球風行的「RQ」最佳入門書！德國讀者口碑延燒！   　　內心平靜的人，勝出！ 　　歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」（心理韌性商數）， 　　是成功、幸福和健康的關鍵心理素質！ 　　本書傳授你10種提升RQ的方法， 　　助你在每個挑戰中聰明運用有限資源， 　　做最好的決定。   　　歐洲企業界最信賴的心理訓練專家預言： 　　「心理韌性」將廣泛運用在企業的健康管理及員工挑選與訓練上！   　　有成就的人士顯然具有一種不同於他人的特質：內心平靜。 　　他們能克服生命中的困境，不受人際問題影響，即使處於高壓環境也不會表現失常。 　　這種優質的心理韌性，讓人有明確的努力目標，有行動的貫

徹力與自制力，能快速降低生活遭遇的負面性，並因此獲得個人成就與身心健康。 　　德國心理學博士、韌性訓練專家穆藍納透過本書，帶領你展開一場通往自我生命的精采旅程，成為具有高度心理韌性的人。   　　高「RQ」者的特徵 　　◎煥發著自信、樂觀的精神。 　　◎具備良好的理解力與判斷力，能透徹分析情況。 　　◎整體表現很平衡，很了解自己。 　　◎擁有內在的平靜。 　　◎會設定清楚的目標，並以堅持不懈及高度自律，持續朝目標邁進。 　　◎懷有同理心，願意放下既定的想法，傾聽他人的心聲。 　　◎有幽默感，能把負面事物當成生活的一部分。   　　無須臥薪嘗膽更不必苦練木人樁， 　　連國家代表隊球員都驚嘆： 　

　提升心理韌性，竟然一點都不難！   　　面對一場艱困的比賽時－－ 　　不該把注意力放在對手的長處，或自己的短處上， 　　而是加緊回想自己的強項，讓曾有過的出色表現歷歷在目。   　　比賽進行時－－ 　　專注於當前的活動，不受任何驕傲自滿或灰心沮喪的想法牽引。   　　中場休息時間－－ 　　要徹底擺脫比賽的壓力，下半場開始時，身心便能處於最佳應戰狀態。   　　此外，不斷提醒自己－－ 　　比賽獲勝並不是一切，而是應該讓自己展現最好的一面， 　　然後昂首闊步離開球場。 作者簡介 丹尼斯．穆藍納（Denis Mourlane） 　　德國明斯特大學病理心理學博士，是知名心理治療師，也是體育教

練協會的心理諮商顧問。 　　1990年代在法蘭克福開設心理諮商所，專門為跨國企業提供員工教育訓練，及內部組織發展的輔導與諮商服務。   　　美國的「適性化學習系統諮商中心」（Adaptive Learning Systems）是心理韌性訓練與教練式輔導的先驅，截至目前為止，全世界已有大量受惠於這套心理訓練的企業員工與主管。穆藍納在法蘭克福的心理諮商所，是這家諮商中心在德國唯一的合作伙伴，也是德國目前唯一提供心理韌性訓練的機構。這套以研究成果為基礎的心理訓練，及長期從事心理諮商的經驗，讓穆藍納成為德國和歐洲企業界最活躍、最出色的心理韌性訓練專家。 　　網站網址：www.mourlane.co

m  　　E-Mail: [email protected]   譯者簡介 莊仲黎 　　1969年生，女，德國漢堡大學民族學碩士、博士候選人。曾任《講義》雜誌德文編譯。 　　譯有《怎麼有人研究這個？》《看懂了！超簡單有趣的現代藝術指南》《守護者的凝視》（以上先覺出版）、《讀書別靠意志力》（究竟出版）等書。 〈推薦序〉逆轉困局最關鍵的心理素質 〈作者序〉不只是一套心理訓練法 〈前 言〉茫然面對無盡的選擇，是現代人普遍的困境   1 為什麼需要心理韌性？ －－人如果無法在自己的處境裡發現意義，便幾乎落入了人生最慘的景況。 大屠殺倖存者教我們的事—心理韌性的優異個案 真正的成功

者未被發現的強項   2 你有多少心理韌性？ －－高心理韌性者，能精明地運用本身有限的資源，準確找出產生負面情緒的原因，不會把資源浪費在無法改變的事物上。 你當然擁有心理韌性 心理韌性的七大組成要素 「調整情緒」代表高RQ 者追求幸福的意志   3 達到真正成功的基本前提 －－心理韌性並非努力的目標，而是重要的心理能力。如果不曾問自己成功究竟意味著什麼，提升心理韌性就白費工夫了！ 「我根本不知道自己要什麼！」 五項人類基本心理需求 人類基本心理需求與心理韌性 為什麼基本心理需求無法均衡地得到滿足？ 改變自己，而不是外在的環境   4 提升心理韌性的十種技巧 －－請不要把十種技巧當成一整套訓練計

畫，奮力逐項訓練自己。可以輕鬆當成靈感的泉源，從中挑選適合自己的開始進行。 我們能有更強的心理韌性—神經生物學研究成果 提升心理韌性的十種技巧 技巧一    愛它、改變它或離開它 技巧二    檢視自我能力的影響範圍 技巧三    形塑新思維的能力 技巧四    測知情緒的變化 技巧五    融化心海裡的冰山 技巧六    避開思維的陷阱 技巧七    覺察事物的正面性 技巧八    提升專注力 技巧九    建立與他人的連結 技巧十    發揮仁愛的精神   5 賈伯斯的心理韌性指數有多高？ －－在你的性格裡，有多少「賈伯斯」？ 賈伯斯與七大心理韌性要素 賈伯斯最強的心理韌性要素 賈伯斯最弱

的心理韌性要素 賈伯斯與五項人類基本心理需求 另類思考—心理教練師的一些建議   〈後記〉不是結語，而是期許與祝福 推薦序 逆轉困局最關鍵的心理素質 文／穆斯塔法．鈞格（德國國家橄欖球隊隊長）    　　兩年半前，我認識了心理諮商專家丹尼斯．穆藍納，並接觸了他所倡導的「心理韌性」。當時我擔任德國國家十五人制橄欖球隊隊長，由於我們的球隊戰績不佳，在該年度球季的歐洲國家盃橄欖球賽裡，正面臨被降入第二級聯賽的危機。在穆藍納首次為我們這些橄欖球國手進行心理諮商的三天之後，我們必須在分組賽的最後一場比賽對抗強敵西班牙國家隊。 　　在此之前，我們在分組賽裡一再吞敗，而且我們知道，即將對壘的西班牙隊

是一支實力相當堅強的隊伍，德國隊那時不僅必須贏球，而且比分至少要有十二分以上的差距，才能免於從第一級聯賽被降級的命運。當時我們的總教練魯道夫．芬斯特勒用盡一切可能的方法，希望隊員們能在這場比賽裡有最好的表現，全力扭轉國家隊的劣勢。 　　當他對全體隊員宣布，一位曾踢過橄欖球的心理諮商專家，要來國家隊舉辦一場三小時的團體諮商工作坊時，隊員們反應不一，有些很贊成—特別是效力於國外職業球隊、已熟悉運動心理輔導的國手們—有些比較沒有參賽經驗的新進球員倒覺得這種活動多此一舉，根本沒有必要。身為隊長的我，態度比較中立，既不贊成也不反對。我當時認為，參加這種活動其實也沒什麼損失，而且還對這位心理專家以及他即

將提出的討論主題感到好奇。 　　心理諮商師穆藍納以兩個非常簡單的問題，展開這場團體諮商，並帶動隊員們參與討論的氣氛。首先，穆藍納請大家回想自己曾打過的一場戰績最好的比賽，並思考當時能有如此優異的表現，究竟該歸因於本身的球技、體能，還是心理狀態？接下來，他再請我們回憶自己參加過的一場最糟糕的球賽，並請我們說出，我們認為造成那場球賽挫敗的原因。結果顯示，有高達百分之八十的隊員覺得，勝敗的關鍵，全在於他們當時的心理狀態。 　　當時國家橄欖球隊的教練們，對於「運動心理學」這個領域所知甚少，更甭提我們這些隊員了！後來我們才知道，除了我們的體力、球技與戰術能力之外，還有另一個與比賽輸贏息息相關的因素，

也就是所謂的「心理強度」或「勝利者心態」，而且並非每位球員都擁有這種心理特質。當然，球員們如果球技或體能不佳而徒有心理強度，並無法讓球隊漂亮地贏球；反之亦然，球員們如果在體能、球技與戰術方面都非常出色，卻缺乏心理強度，同樣無法在比賽時克敵制勝。 　　根據我本身參與球賽的經驗，我清楚地知道，參賽隊員的抗壓性與心理的堅韌度，對於講求快速的橄欖球至關重要，因為隊員在飛快節奏的比賽裡，只要稍有閃失，比如在傳球時由於手部顫抖而把球傳偏半公分，就有可能讓對方奪球成功。或因為稍微遲疑，沒有及時在剎那間下判斷，便錯過了進一步突破的機會。在我看來，球賽的勝負至少有百分之五十受到球隊集體心理狀態的影響。 　　

前德國國家籃球隊總教練德克．鮑爾曼在二○一一年接受《南德日報》專訪中，曾談到目前效力於NBA達拉斯小牛隊的德國籍大前鋒德克．諾威茨基，於二○一一年度率領該隊奪得NBA總冠軍，並獲頒總決賽最有價值球員獎的優異表現，而他在七回合的總決賽最後一場比賽一開始，其實表現得很糟糕。當採訪記者接著請教鮑爾曼教練，這位德國籍職籃明星在這場關鍵性比賽中，讓他印象最深刻的是什麼？他答道：「諾威茨基在經過上半場球賽低落的表現之後，開始展現內在的抗逆能力，耐心地等候自己回復原本的打球節奏。當己方的球隊處於落後狀態，還能這麼冷靜，這相當不容易。面對這麼巨大的壓力，最後還能逆轉獲勝，這絕對是一項了不起的能力。」 　　我

認為，鮑爾曼教練對於諾威茨基的稱許恰巧說到了本書的重點：「心理韌性」。這項相當正面的心理特質，不只關乎事情的成敗，它甚至還可以讓個體在艱困的、承受高度壓力的情況下，繼續相信自己與自己的能力，保持從容、鎮定的態度。看過這篇報導後，我經常在腦海中回想我認識的那些很優秀的橄欖球員，不論是曾並肩作戰的隊友，或曾在場上對打的對手，事實確實如此：這些球員都有一個共同特徵，他們在碰到困難時，都能沉著應戰，奮起直追，最後逆轉球賽而獲得勝利。 知道自己具備突出的心理強度，對我和所有隊友來說，十分重要。穆藍納博士曾半帶鼓勵地提醒我們這些橄欖球國手：「如果沒有卓越的心理強度，你們的表現根本不可能達到目前的水準。」

　　這本書對於每位期許自己能有所超越的優秀運動員極具吸引力，因為書中的分析與建議，鼓舞他們訓練並強化自己的樂觀精神、情緒的調控以及目標的設定等心理韌性的組成要素。通常運動員會期待一個不同凡響、前所未聞的方法來改善自己的專業表現。當他們知道，提升心理韌性的方法其實很簡單時，幾乎都大失所望，不過，還是抱著姑且一試的心態進行這些練習。 比方說： 　　◎面對一場艱困的比賽時，不該把注意力放在對手的長處或自己的短處上（長他人志氣，滅自己威風），而是應該加緊回想自己的強項，以及曾有過的出色表現，用仔細而清晰的回憶讓它們歷歷在目，如此一來，便能立即在自己身上動員當下迫切需要的、正面積極的能量。 ◎比賽進

行時，必須專注於當前的活動，不讓自己受到任何驕傲自滿或灰心沮喪的想法牽引，這一點非常重要。 　　◎中場休息時間，應該徹底擺脫比賽的壓力，等下半場比賽開始時，身心便能處於最佳的應戰狀態。 　　◎此外，參賽的運動員還必須不斷提醒自己，比賽的獲勝並不是一切，而是應該讓自己展現最好的一面，然後昂首闊步地離開球場。 　　這種心理彈性大多時候可以讓球員們逆轉艱困的賽局，贏得最後的勝利，它就是本書所謂的「心理韌性」。擁有這類優質的心理能力，不只對於球賽的競技，甚至對於求學、就業和人生等方面都很重要。 　　以上的說明，就是我本身一直惦念「心理韌性」這個主題的第二個原因。 　　橄欖球在德國並不是熱門的

球類運動，然而，我在青少年時期所接受的橄欖球訓練卻對我的性格產生了關鍵性的影響。打橄欖球就跟從事大多數的團體球類運動一樣，球員不僅要鍛鍊必要的技巧，還必須克服本身的焦慮與恐懼，當自己的球隊得分落後時，還得積極凝聚團隊的向心力，因此，在這種專業體育訓練下，他們通常都擁有成功人士具備的正向心理特質。 　　當我有機會仔細拜讀穆藍納博士這本著作後，我才明白，他在書中討論的心理韌性七大組成因素，其實和我從前接受的青少年橄欖球訓練所強調的精神不謀而合。就我所知，德國的青少年橄欖球員必須學習團隊精神，並在協助隊友的要求下，培養本身的同理心，以便知道如何設身處地為別人著想。他們還必須在訓練中加強情緒與行為的

掌控力，因為，他們在比賽中可能因為一句錯誤的言詞或手勢，被判離場，最後讓球隊因為損失球員而輸球。 　　此外，教練團隊還必須培養球員分析及解讀球賽的能力，讓他們可以精確掌握球賽屈居下風或戰敗的原因。這些青少年球員們也必須自我檢討，球賽失利是因為裁判主觀判斷的緣故，還是因為沒有全力改善自己的技巧與體能？是否認為自己是裁判不公的受害者，還是願意為自己的疏忽與錯誤負起責任？我們當然期待接受橄欖球青訓的球員能更樂觀、更有自信，並希望他們明白，可以透過自己的行動與冒險的勇氣，為團隊帶來決定性的貢獻。對這些年輕球員來說，橄欖球的訓練也是一門人生的功課，他們不只應該懂得踢球，還應該穩穩地把人生掌握在自己的手

裡。我們希望，他們能為球賽及生活目標而努力，並用自律與自信心—而非傲慢—堅持不懈地達成這些目標。總之，我們希望提升這些青少年球員的心理韌性，並期待這些新生代以後能成為橄欖球界的後起之秀，同時還是幸福、性格成熟、有成就的成年人。 　　回頭來說我們德國橄欖球隊在歐洲國家盃那場對上西班牙隊的比賽。我們這些橄欖球國手在接受穆藍納博士的團體心理諮商後，雖然還是以些微的差距落敗而被降級至第二級聯賽，但我隊在比賽時的實質表現已出現大幅進步，甚至在該場球賽的最後階段，比數還一度領先對方。之後，穆藍納博士還接受由我擔任隊長的德國國家七人制橄欖球隊（奧運採用的新式橄欖球賽）的委託，為我們這些國手提供運動心理學的

輔導與諮商服務。 　　二○一一年，我們這支國家隊在海德堡舉行的那場橄欖球比賽裡，竟然戲劇性地逆轉得勝，重新晉級原本已不期待能進入的歐洲國家盃第一級聯賽。到了二○一二年，我們這支國家隊的比賽表現已達到相當高度的專業水準，並在第一級聯賽裡站穩了腳跟。我認為，我們這支隊伍後來能有長足的進步，應該歸功於穆藍納博士為隊員們進行的心理韌性訓練與相關的輔導。 　　你在本書中讀到的內容，或許不全是新穎的心理學知識，不過，卻能具體地讓你在面對生活與各種競賽時，擁有一個全新的架構與方向感，這也是本書除了生動有趣的內容之外，最富有價值的訊息。就請大家跟隨穆藍納博士的帶領，一起進入「心理韌性」這個豐富的主題，享受

這場美妙而扣人心弦的學習之旅！   作者序 不只是一套心理訓練法   　　二○○九年六月，我和心理諮商所的工作伙伴萊侯德．普萊斯一起搭乘飛機，風塵僕僕地前往美國亞利桑那州首府鳳凰城，全程飛行時間長達十四個小時，而且夜間在達拉斯轉機時，還等了三個鐘頭。我們抵達目的地後，由於長途飛行而顯得相當疲累，而且還必須忍受炎夏的高溫，當時我內心完全沒有預期，即將在這個乾燥酷熱的沙漠城市裡，被「心理韌性」這個主題深深打動。 　　在我們設於法蘭克福的心理諮商所裡，普萊斯是最早對於心理韌性這個領域懷有真正熱情的諮商專家。他當時主張，我們應該和總部設於鳳凰城的「適性化學習系統諮商中心」通力合作，因為這家美國私人

機構不僅在企業心理諮商方面非常著名，它所開發的心理韌性訓練，還位居全球領先地位。普萊斯雖是一位長期從事企業諮商服務的經理人，但我知道，他對於這套心理韌性訓練的關注，遠不只因為它能為我們的心理諮商所帶來獲利的商機。一開始，我個人則盤算，投入心理韌性這個新領域，一方面可以為我們的心理諮商所開拓客源，另一方面，我還可以透過這個新的主題，在德國的企業員工教育訓練以及內部組織發展的心理諮商領域裡，重新定位自己。 　　我們從德國啟程前，已事先與適性化學習系統諮商中心的兩位負責人迪恩．貝克和安德魯．夏帖約好會面的時間，於抵達鳳凰城的隔天，在我們下榻的飯店碰頭。接下來幾天，他們向我們介紹心理韌性這個領域的專

業知識與訓練方法。我當時聽得很興奮，因為我知道，這家諮商機構的共同負責人夏帖是這方面的權威，曾在國際知名的心理學教授馬丁．賽利曼和阿宏．倍科領導的賓州大學研究團隊裡，從事心理韌性研究前後長達十年之久。我曾在心理學研究所攻讀認知行為治療，就我所知，這兩位學者至今仍被奉為當代心理學先驅，而且全世界各大學的心理學系，幾乎無不教授他們所開創的心理學理論與方法。 夏帖後來決定離開賓州大學，與貝克著手修改賽利曼教授的研究團隊所開發的心理韌性訓練，以因應企業界在人力資源與教育訓練方面的需求。這套經過他們調整過的訓練方法，之後確實在應用層面上收到廣大的效果。我們雙方在鳳凰城碰面後，夏帖便積極引導我進入心理韌性

這個新領域，他對我說的話，至今我仍記憶猶新：「穆藍納，心理韌性是一個人能否獲得成功、幸福和健康的關鍵，這種心理特質，其實不只是一套心理訓練或某種教育、某種能力。」 　　當時，我對於夏帖這番話充滿懷疑。我是專業的心理學家，已取得博士學位，為何對於能讓人成功、幸福和健康的心理韌性只是略有耳聞？為何那時的德國心理學界熟知這個領域的專家寥寥無幾？這是否又是美國人（但夏帖其實原籍澳洲）打算大力推銷這種新款心理諮商產品，所想出的行銷花招？ 　　接觸心理韌性這個領域多年後，現在的我，對於夏帖起初向我介紹心理韌性時所說的那番話深信不疑，因為，我已在密集從事個人及團體心理韌性訓練的過程中，親自驗證了那些話的

真實性，而且還透過這方面的自我訓練，讓自己變得比以前更成功、幸福和健康。特別要在此一提的是，我和普萊斯、貝克以及夏帖還發展出深厚的情誼，我們分別在大西洋兩岸推動心理韌性的訓練，也拜這項跨國合作之賜，才有本書的撰寫與出版。 　　在本書中，我除了盡獻我所學的心理學知識，更想呈現適性化學習系統諮商中心對於心理韌性的研究成果。除了本書第三章〈達到真正成功的基本前提〉，在第四章〈提升心理韌性的十種技巧〉中的第八項技巧「提升專注力」和第十項技巧「發揮仁愛的精神」的討論裡，不斷提到適性化學習系統諮商中心的訓練方式與實際運用的經驗。 　　此外，我還要指出，《構成心理韌性的要素》這本由夏帖和凱倫．里維屈合著

的英文書籍，為我在這方面提供相當重要的知識基礎。在此，我要特別感謝貝克和夏帖對我的信任，以及連繫我們彼此的那份友誼。 　　最後，我要對我的同事普萊斯表達謝意，他那不凡的洞察力，讓他比同業更早意識到潛藏於人類內在世界的那股強大的心理韌性。 茫然面對無盡的選擇，是現代人普遍的困境  身為西方人，應該正視這樣一個明確事實—西方的先進國家對於如何促進人民的成功與幸福，已達到前所未有的理想狀態：我們擁有相當完備的教育系統，連貧窮家庭的子弟也可以接受良好的教育；絕佳的醫療保健體系已延長了平均壽命；還有各式各樣的商業及社會保險，可以讓一個人即使處於艱困的生活境況，也能得到起碼的生存保障。此外，現在還有

許多職業選擇的自由，已不像先人那樣，一輩子只有一、兩種就業的可能性。 照理說，現代西方人的生活滿意度應該居高不下才是，然而，實際的情況並非如此。許多人往往必須去過落後國家度假之後，才能深切體會自己身為西方人的幸福。當兩個星期的海外假期結束、整裝返國，他們便紛紛把自己在第三世界所經歷的現實拋諸腦後，再度把注意力放在鄰居那輛新買的車子、同事被上司提拔……這些令自己羨嫉不已的事情上。 儘管西方人的生活條件明顯優於落後國家的人民，但最近這幾十年來，西方人罹患心理疾病（比如恐慌症，尤其是憂鬱症）的比例卻不斷攀升，似乎未見減緩的趨勢。西方世界雖已為人民創造促進幸福與成功的外在基本條件，看似擁有了一切，可以

充滿希望地迎向未來，但憂鬱症卻也悄悄蔓延；人越來越憂傷，越來越覺得沒有希望。 德國猶太裔精神分析學家暨人本主義哲學家弗洛姆，在三十幾年前發表的著作《占有還是存在》，對於當前的現代社會而言，反而更有啟發性。這位大學者曾在晚年對世人提出這樣的警告：現代社會的人高度專注於自己所「占有」的東西，到頭來可能會發現，人生或許不只是「占有」，它還是一個「存在」的過程！ 提到人的「存在」，或許你會跟我一樣，馬上想到笛卡兒的名句「我思故我在」。我現在所要討論的，卻不是這位十七世紀哲學家對於存在的思辨，而是現代心理學的一項相當重要的研究成果：我們的思考方式，對於我們的存在狀態有關鍵性的影響。當個體遭遇困頓的處境，

並認為自己無法改變時，便覺得自己是受害者，如果還以這種心態過生活，就會讓自己變得更抑鬱煩悶。

美國職籃戰績表進入發燒排行的影片

籃球攻守數據分析勝負關鍵因素-以美國職籃為例

為了解決美國職籃戰績表的問題，作者陳宥杰 這樣論述：

本研究主要針對NBA 2004-05至2020-21共17個賽季的例行賽進行研究，分別針對球隊及球員共21項攻守數據變數對於比賽勝負之關聯性進行分析，並試圖找出關鍵的因素。球隊攻守數據共40696筆資料，並針對四種情況進行分析；球員攻守數據共422422筆資料，並針對先發及板凳球員各兩種情況進行分析。透過Excel VBA網頁爬蟲抓取資料並彙入Excel 2013版軟體內進行資料彙整，並以SPSS 21.0版軟體進行資料分析。分別以描述性統計、獨立樣本t檢定、變數挑選、羅吉斯迴歸及類神經網路找出攻守數據變數對勝負的重要性。結果發現在球隊攻守數據中顯示勝分差超過3分以上之比賽(MA2)的類神經

網路模型表現較為優異，且進一步發現對於勝負關鍵因素為總籃板、三分球命中率、助攻、失誤、抄截、罰球命中率、犯規及阻攻。在球員攻守數據中顯示4種情況的羅吉斯迴歸模型或類神經網路模型表現皆不適配。

堅毅：認定自我、堅持到底的林書豪精神

為了解決美國職籃戰績表的問題，作者西恩．德維尼 這樣論述：

　　正面積極的運動員故事聽多了，到最後一聽就讓人覺得是陳腔濫調。從先前不被看好、到後來成為英雄的運動員故事（就像是不同版本的魯迪的故事），是最常見的。這類型的故事最早可追溯至聖經中大衛以彈弓、石頭打敗了巨人葛利亞的故事。林書豪崛起的經過也的確和這樣的故事有些相似。不過，林書豪的故事絕不僅止於陳腔濫調。 　　一開始大家都把焦點放在他剛建立的名氣與成就上，而忽略了在他的故事裡更為重要的情節。這就好比是對一個樂透彩券得主的財富大肆褒揚，卻反而不去讚美一個靠努力工作後來累積到同樣財富的人，這樣的態度並不正確。因此我們可以說，尼克隊在林書豪旋風式竄紅後雖然經歷了一些掙扎，而這也終究導致總教頭狄安東尼的離

開，但這並不會折損林書豪在過去兩年、甚至從更久以前開始為了成為NBA球員所作的種種努力的價值。林書豪的崛起絕非偶然。許多人認為林書豪一直以來就是一塊璞玉，在過去一年待過三個球隊，只要有個有遠見、能給他機會上場的教練，林書豪就能大放異彩。 　　然而，如果只把焦點放在「原本不被看好的球員最後大放異彩」以及「尼克隊的重整」這樣的情節上，則難免會忽略了在林書豪的故事裡，真正值得汲取的寶貴經驗：包括林書豪坦然接受自己進入NBA的這條路與別人的不同、他在停賽期間所做的努力、他一直都讓自己處在為機會做好準備的狀態，同時也能在面對突如其來的成功，以及同樣令人措手不及的逆境時以平常心面對。的確，世事多變，且事情

可能在很短的時間內就發生變化。 　　我們該關注的不該是林書豪的竄紅所帶來的名，以及他在夏天換新約的時候肯定十分可觀的利。我們該關注的應該是，在這個轉變出現之前，到底發生了什麼事？我們應該去了解，在當時，那個幾乎沒有NBA球迷認識、且事業岌岌可危的林書豪，在上場與籃網展開關鍵性的對決前，到底做了哪些功課與準備？ 作者簡介 西恩．德維尼（Sean Deveney） 　　德維尼畢業於美國西北大學，之後於路易西安納州斯萊德爾市的《哨兵報》（The Sentry-News）擔任體育新聞編輯，並曾獲路易西安納州記者協會所頒贈的最佳專題報導獎。他自一九九九年起任職於《運動新聞雜誌》（The Sportin

g News），負責報導各種主要運動項目，特別是美國職業籃球。他也曾報導體壇偶像麥可喬丹、老虎伍茲，體育界名人羅傑．克萊門斯，以及有關運動經紀業的種種內幕。德維尼擔任《運動新聞雜誌》的籃球專欄作家已有十年以上的時間，並自二○○○年起負責報導各屆NBA總決賽。 譯者簡介 蔡自青 　　台大外文系、美國加州蒙特瑞國際研究學院口筆譯研究所畢業，曾任外交部英文翻譯、外商公司總經理口譯，目前於台大外文系從事口筆譯教學工作。 目錄致謝序言 / 開端第一章 / 欣賞自己的與眾不同第二章 / 充分發揮天分，不要輕易妥協第三章 / 把握機會第四章 / 適應成功第五章 / 在逆境中成長結語附錄

序言∕開端「這一切是怎麼發生的呢？……林書豪儼然是籃球版的魯迪（註）。」 　　二○一二年二月四日，地點為麥迪遜花園廣場，尼克隊對上向來表現平平的紐澤西籃網隊，比賽第二節開始不久尼克隊已經落後十二分。控球後衛林書豪運球越過中線後把球傳給隊友道格拉斯。林書豪在距離道格拉斯不遠的邊線加速，道格拉斯把球回傳林書豪，林書豪隨即展開快攻。道格拉斯為林書豪提供掩護，阻擋防守林書豪的球員，林書豪切入籃下。此時籃網隊中鋒威廉斯上前防守。林書豪一個假動作將威廉斯騙倒，帶球上籃擦板得分。這是林書豪當天晚上第一次拿到的兩分，是他在這個球季拿到的第卅六分。 　　這區區兩分為紐約尼克隊，甚至可說為整個美國職籃聯盟（NB

A）帶來在歷史上最振奮人心、超乎尋常並且喧鬧混亂的幾個星序言∕開端「這一切是怎麼發生的呢？……林書豪儼然是籃球版的魯迪（註）。」 　　二○一二年二月四日，地點為麥迪遜花園廣場，尼克隊對上向來表現平平的紐澤西籃網隊，比賽第二節開始不久尼克隊已經落後十二分。控球後衛林書豪運球越過中線後把球傳給隊友道格拉斯。林書豪在距離道格拉斯不遠的邊線加速，道格拉斯把球回傳林書豪，林書豪隨即展開快攻。道格拉斯為林書豪提供掩護，阻擋防守林書豪的球員，林書豪切入籃下。此時籃網隊中鋒威廉斯上前防守。林書豪一個假動作將威廉斯騙倒，帶球上籃擦板得分。這是林書豪當天晚上第一次拿到的兩分，是他在這個球季拿到的第卅六分。 　　這

區區兩分為紐約尼克隊，甚至可說為整個美國職籃聯盟（NBA）帶來在歷史上最振奮人心、超乎尋常並且喧鬧混亂的幾個星期。這兩分改變了球隊的方向；這兩分燃起了一個城市的熱情；這兩分紀錄了一個原本不受重用的邊緣球員，後來進入NBA正式球員名單，並在聯盟中取得一席之地的發展歷程。這兩分帶出了一位國際體壇巨星不可思議的崛起；這兩分為一個發人深省的故事開了頭，故事裡我們看到了名望的消長，以及在職業運動聯盟中的不確定性。 　　二月三日，也就是比賽前一天晚上，尼克總教頭狄安東尼當時已經因為未能達到期望，以及表現越來越令人失望，而面臨必須想辦法保住工作的壓力。他更動了當晚上場球員的名單，把林書豪插入這場對抗波士頓塞

爾提克隊而獲勝無望的比賽中。賽後尼克隊的季初戰績落到八勝十五敗。林書豪的表現毫不出色，上場六分多鐘，總共只拿下兩分。雖然如此，但由於林書豪在一年內上場的時間可謂少之又少，因此，他能被換上場就已經很令人意外了。賽後狄安東尼解釋這是為了要尋找、發現新的火花。「什麼都好，」他說道，「我只是在嘗試、探尋一些新的作法。但是目前還沒找到合適的。」 　　在對籃網的比賽上，狄安東尼正在尋覓的火花被點燃了。這個火花就是林書豪，一個讓人很難想到能為球隊帶來什麼特別貢獻的球員。畢竟，他當時只有卅八場的出賽經驗，而且在這場比賽前，林書豪在尼克隊連坐了六個禮拜的冷板凳。林書豪在上半場總共拿到六分。他在比賽第三節又再拿下

七分。加起來的十三分平了他的籃球生涯中，單場比賽最高得到十三分的舊紀錄。林書豪在第四節表現強勁，得到十二分，整場球賽個人共拿下廿五分。在觀眾不斷大喊「Jer－Em－Mee!」（註：唸起來為林書豪的英文名字“Jeremy”）的加油聲中，林書豪帶領近來表現不佳的尼克隊取得了迫切需要的勝利。全場氣氛之熱烈為前所未見，所有球迷及尼克隊其他球員都瘋狂地為林書豪加油。下半場時林書豪衝破籃網的防守、在籃下完成一個高難度的投籃動作並且引誘對手犯規， 目睹這一切的YES體育頻道資深的籃網隊播報員伊格不禁大叫：「這到底是怎麼發生的呢？… 林書豪就像是籃球版的魯迪。」 　　賽後在球員休息室裡，林書豪很難靜下來把自己

剛才的表現在腦海中重新整理一遍。本地報紙的體育記者和廣播、電視記者以往總會在賽後擠在明星球員（像是史陶德麥爾、甜瓜安東尼和錢德勒）的置物櫃前爭相進行賽後的採訪。但這次主角換成了林書豪，他在尼克隊休息室裡的置物櫃被排在很後面的地方。林書豪站在置物櫃前，四週堆滿了麥克風。他以前也經歷過這種大陣仗的採訪，不過從來不是因為實際在場上的表現受訪。「我還沒完全回過神來，」林書豪這麼說。「說實在的，對於剛才發生的一切，到此刻我還是感到相當震驚。我現在只想好好把心情整裡一下。」 　　這一切都是從那個經由傳切（一種相當基本的籃球技巧）和帶球上籃所得到的兩分開始的。自從那個晚上以後，林書豪的確面臨了許多需要調適的

新情況－正面和負面的都有。首先，林書豪希望證明，對籃網的那場比賽勝利並非出自僥倖。兩天後，林書豪在尼克擊敗猶他爵士隊的比賽中奪下廿八分；接下來又在擊敗華盛頓巫師隊的比賽中拿下廿三分。如此銳不可擋的氣勢使得林書豪迎戰小飛俠布萊恩及湖人隊的那場比賽成為一場全國轉播的賽事。一般認為與湖人隊的比賽很具挑戰性，應能好好檢驗林書豪的三連勝到底是不是僥倖。當小飛俠布萊恩在比賽前一晚被問到，他對林書豪近日來表現有什麼看法時，布萊恩的回答是他並不清楚林書豪最近有什麼表現。 　　隔天晚上布萊恩旋即親自見證了林書豪的球技。林書豪在力擒湖人隊的比賽中勇奪卅八分，並為尼克隊帶來四連勝。在比賽還沒結束前，林書豪就已經在紐

約、美國職籃界，甚至在中國及台灣（他有親戚住在台灣）成為無數人的偶像。林書豪在那一週登上了《運動畫刊》封面，並在下一週連續第二次擔任封面人物。他是第十個連續兩周登上《運動畫刊》封面的運動員，其他連續登上封面的體壇明星包括麥可喬丹、賈霸、史蒂夫．楊、麥克泰森以及馬怪爾。林書豪的故事並不只在體育界發燒。擊敗籃網之後，在接下來的僅僅五場球賽後，林書豪登上《時代雜誌》封面，標題為「林來瘋！」有許多人認為這一切發生的太快，林書豪還有很長的一段路要走，且還必須拿出更多的表現來向大家證明他是個優秀的球員。然而大聯盟，由其是表現令人失望的尼克隊，在此時迫切需要一個英雄。而正由於林書豪原本很難讓人聯想到會是個英

雄，也因此他的崛起就愈加值得慶賀－他的背景在美國職籃是雙重的罕見：他不但是亞裔美國人，還是個哈佛畢業生。林書豪既然已經展露頭角，他的光芒自然是掩蓋不住了。 　　在媒體不斷更新內容的密集報導下，林書豪的經歷很快地成為傳奇故事，其籃球生涯被描繪成一個充滿了遭受命運嚴酷對待的歷程。在林書豪成為家喻戶曉的球壇明星前，他的籃球之路一路走來其實是一個讓人聽了會深受鼓舞的故事，內容之精彩甚至到了有點過於夢幻的程度。林書豪透露，尼克對籃網比賽的前一晚，他是睡在朋友兼隊友費爾茲家的沙發上的。在那之前他睡的是哥哥位在曼哈頓的公寓的沙發，但當天因為哥哥有外地朋友來訪，因此只好去投靠費爾茲。林書豪在那個時候並沒有自己

的窩，因為他先後被金州勇士隊及休士頓火箭隊給裁掉；加上當時尚未拿到保障合約，他自知尼克隊也有可能會把他釋出。在這樣的故事背景下，林書豪一夕之間站上了體育世界的舞台中心，同時，拜球迷之賜（他的球迷包括了籃球名人堂的魔術強森、電影導演同時也是尼克隊球迷的史派克．李、女星寶黛麗、臉書創辦人馬克札克伯格，還包括了歐巴馬總統），林書豪得到的盡是一片好評。林書豪也相當受到社群媒體的喜愛。一份研究指出，他的名字一個星期內在推特社群中被提到超過二百六十萬次；他的推特追隨者人數短短四天就倍增到超過卅八萬人。在他帶領尼克隊擊敗湖人隊後，他的推特追隨者人數更暴增到超過五十萬人。 　　那時候，林書豪的新隊友之一，後衛

史密斯正在中國打職業聯賽。中國和台灣的球迷也同樣為林書豪瘋狂，瘋狂到林書豪在台灣的親戚還得離家圖個清淨；這也使得林書豪公開向台灣的媒體呼籲，請媒體尊重他在台灣的家人的隱私。史密斯表示，即使遠在地球的另一邊，他也能感受到林書豪對尼克隊，以及對球迷帶來的影響。「我在YouTube上看了很多精采的球賽片段這類的影片，」他說道。「光是透過螢幕看林書豪打球就已經是令人讚嘆不已了。他真的鼓舞了在中國的許多人以及全世界無數的人。他無疑地是個典範。聽到他的故事會讓人覺得凡事都有希望。」 　　我們大多數的人都認同抱持希望是好的，然而往往正面積極的運動員故事聽多了，到最後一聽就讓人覺得是陳腔濫調。其中，從先前不被

看好、到後來成為英雄的運動員故事—就像是不同版本的魯迪的故事—是最常見的。這類型的故事最早可追溯至聖經中大衛以彈弓、石頭打敗了巨人葛利亞的故事。林書豪崛起的經過也的確和這樣的故事有些相似。不過，林書豪的故事絕不僅止於陳腔濫調。一開始大家都把焦點放在他剛建立的名氣與成就上，而忽略了在他的故事裡更為重要的情節。這就好比是對一個樂透彩卷得主的財富大肆褒揚，卻反而不去讚美一個靠努力工作後來累積到同樣財富的人，這樣的態度並不正確。因此我們可以說，尼克隊在林書豪旋風式竄紅後雖然經歷了一些掙扎（而這也終究導致總教頭狄安東尼的離開），但這並不會折損林書豪在過去兩年、甚至從更久以前開始為了成為NBA球員所作的種

種努力的價值。林書豪的崛起絕非偶然。許多人認為林書豪一直以來就是一塊璞玉，在過去一年待過三個球隊，只要有個有遠見、能給他機會上場的教練，林書豪就能大放異彩。然而，這樣的說法過於簡化。 　　如果只把焦點放在「原本不被看好的球員最後大放異彩」以及「尼克隊的重整」這樣的情節上，則難免會忽略了在林書豪的故事裡，真正值得汲取的寶貴經驗：包括林書豪坦然接受自己進入NBA的這條路與別人的不同、他在停賽期間所做的努力、他一直都讓自己處在為機會做好準備的狀態，同時也能在面對突如其來的成功，以及同樣令人措手不及的逆境時以平常心面對。的確，世事多變，且事情可能在很短的時間內就發生變化。從狄安東尼基於已經無計可施的前

提下，在對波士頓的比賽中讓林書豪上場的那天，到林書豪痛宰湖人隊並奠定了他的明星地位的那天，這中間只不過是短短一個禮拜的時間。而從擊敗湖人隊之後，到狄安東尼離開尼克隊，中間也差不多只有一個月的時間。我們該關注的不該是林書豪的竄紅所帶來的名，以及他在夏天換新約的時候肯定十分可觀的利。我們該關注的應該是，在這個轉變出現之前，到底發生了什麼事？我們應該去了解，在當時，那個幾乎沒有NBA球迷認識、且事業岌岌可危的林書豪，在上場與籃網展開關鍵性的對決前，到底做了哪些功課與準備？我們也應該看看林書豪在被ESPN頻道的SportsCenter體育新聞節目瘋狂報導的那幾個星期是如何自持以及如何與隊友互動。 　　

我們也該關心林書豪未來的發展。他現在才廿三歲，在球季剛開始的時候，他只是單純地希望以表現向大家證明他有資格留在NBA打球。他既不期待也沒想過要成為明星球員，而一夕成名後伴隨而來的嚴苛批評也讓他感到有些無助。所謂「林來瘋」的熱潮後來稍稍降溫了一些，這對林書豪是件好事。因為，雖然他總是有風度地面對如潮水般湧入的關注，他還是沒有完全習慣成為眾人的焦點，感覺上好像總有些不自在。在林書豪成為眾所矚目的焦點後，事情也有了些變化。對手一步步分析出該如何防守林書豪，球員各個準備好，拼了命地阻擋他。尼克隊一直以來都有球員間默契不佳的問題，而遞補狄安東尼空缺的助理教練伍德森改變了尼克隊的進攻系統，這使得林書豪在場

上有點施展不開。這對林書豪而言是個全新的局面，但他已經證明了他在隊上能做出的貢獻，他現在需要做的是繼續精進他的球技，排除掉比賽中容易犯下的失誤，並鞏固他在聯盟裡的地位。 　　林書豪的故事才剛剛開始，而林書豪原本就是個會鞭策自己不斷進步的球員。一般人常形容林書豪「不知是從哪裡冒出來的」；把這樣的說法先擺到一邊，你會發現林書豪其實是費了好大的努力才擠進NBA，而為了維持他在頭幾個禮拜，以先發球員身分上場時所展現的球技水準，他完全不能鬆懈。他能夠登上雜誌封面、成為文化偶像，這樣的光環是眾人始料未及的。沒人料到以林書豪的背景、經歷，他竟能成為明星球員—他看起來頂多會是一個在職籃能打上好一陣子球的球員，

而這樣已經算是很好了；沒辦法打球的時候至少他的哈佛學歷還能派上用場。現在，林書豪可以擺脫自紐約一戰成名後，「林來瘋」現象所帶來的種種分散他注意力的事情；畢竟，他在球季開始時所設定的目標並不遠大。「我一直告訴自己，今年我要想辦法讓自己被排入輪流上場名單，而不要繼續當那個一直被排在第十二或是第十五順位的球員。」林書豪說道。「這就是我想要做的，也是我自認做得到的。但先前的實際情況是，我一直都是那個被排在第十二或是第十五順位的球員，正因如此我曾經兩度被球隊釋出。我真的很感謝上帝讓我能在紐約尼克隊打球。」 　　林書豪要繼續努力才能留在紐約。雖然遭遇新的困難，但林書豪知道他目前至少已經做到他一直以來希望自

己在這個階段所能做到的：一個進入NBA第二年、小有成就，且不斷努力精進球技並幫助球隊獲勝的球員。 　　林書豪在成為今天的林書豪前歷經了一段漫長且不平凡的歷程，其間有許多值得他人學習的地方。 　　註：魯迪為有關美式足球的運動勵志電影《追夢赤子心》裡的主角。 　　－YES體育頻道播報員伊格 期。這兩分改變了球隊的方向；這兩分燃起了一個城市的熱情；這兩分紀錄了一個原本不受重用的邊緣球員，後來進入NBA正式球員名單，並在聯盟中取得一席之地的發展歷程。這兩分帶出了一位國際體壇巨星不可思議的崛起；這兩分為一個發人深省的故事開了頭，故事裡我們看到了名望的消長，以及在職業運動聯盟中的不確定性。 　　二月三日，

也就是比賽前一天晚上，尼克總教頭狄安東尼當時已經因為未能達到期望，以及表現越來越令人失望，而面臨必須想辦法保住工作的壓力。他更動了當晚上場球員的名單，把林書豪插入這場對抗波士頓塞爾提克隊而獲勝無望的比賽中。賽後尼克隊的季初戰績落到八勝十五敗。林書豪的表現毫不出色，上場六分多鐘，總共只拿下兩分。雖然如此，但由於林書豪在一年內上場的時間可謂少之又少，因此，他能被換上場就已經很令人意外了。賽後狄安東尼解釋這是為了要尋找、發現新的火花。「什麼都好，」他說道，「我只是在嘗試、探尋一些新的作法。但是目前還沒找到合適的。」 　　在對籃網的比賽上，狄安東尼正在尋覓的火花被點燃了。這個火花就是林書豪，一個讓人很

難想到能為球隊帶來什麼特別貢獻的球員。畢竟，他當時只有卅八場的出賽經驗，而且在這場比賽前，林書豪在尼克隊連坐了六個禮拜的冷板凳。林書豪在上半場總共拿到六分。他在比賽第三節又再拿下七分。加起來的十三分平了他的籃球生涯中，單場比賽最高得到十三分的舊紀錄。林書豪在第四節表現強勁，得到十二分，整場球賽個人共拿下廿五分。在觀眾不斷大喊「Jer－Em－Mee!」（註：唸起來為林書豪的英文名字“Jeremy”）的加油聲中，林書豪帶領近來表現不佳的尼克隊取得了迫切需要的勝利。全場氣氛之熱烈為前所未見，所有球迷及尼克隊其他球員都瘋狂地為林書豪加油。下半場時林書豪衝破籃網的防守、在籃下完成一個高難度的投籃動作並且

引誘對手犯規， 目睹這一切的YES體育頻道資深的籃網隊播報員伊格不禁大叫：「這到底是怎麼發生的呢？… 林書豪就像是籃球版的魯迪。」 　　賽後在球員休息室裡，林書豪很難靜下來把自己剛才的表現在腦海中重新整理一遍。本地報紙的體育記者和廣播、電視記者以往總會在賽後擠在明星球員（像是史陶德麥爾、甜瓜安東尼和錢德勒）的置物櫃前爭相進行賽後的採訪。但這次主角換成了林書豪，他在尼克隊休息室裡的置物櫃被排在很後面的地方。林書豪站在置物櫃前，四週堆滿了麥克風。他以前也經歷過這種大陣仗的採訪，不過從來不是因為實際在場上的表現受訪。「我還沒完全回過神來，」林書豪這麼說。「說實在的，對於剛才發生的一切，到此刻我還是感

到相當震驚。我現在只想好好把心情整裡一下。」 　　這一切都是從那個經由傳切（一種相當基本的籃球技巧）和帶球上籃所得到的兩分開始的。自從那個晚上以後，林書豪的確面臨了許多需要調適的新情況－正面和負面的都有。首先，林書豪希望證明，對籃網的那場比賽勝利並非出自僥倖。兩天後，林書豪在尼克擊敗猶他爵士隊的比賽中奪下廿八分；接下來又在擊敗華盛頓巫師隊的比賽中拿下廿三分。如此銳不可擋的氣勢使得林書豪迎戰小飛俠布萊恩及湖人隊的那場比賽成為一場全國轉播的賽事。一般認為與湖人隊的比賽很具挑戰性，應能好好檢驗林書豪的三連勝到底是不是僥倖。當小飛俠布萊恩在比賽前一晚被問到，他對林書豪近日來表現有什麼看法時，布萊恩的回

答是他並不清楚林書豪最近有什麼表現。 　　隔天晚上布萊恩旋即親自見證了林書豪的球技。林書豪在力擒湖人隊的比賽中勇奪卅八分，並為尼克隊帶來四連勝。在比賽還沒結束前，林書豪就已經在紐約、美國職籃界，甚至在中國及台灣（他有親戚住在台灣）成為無數人的偶像。林書豪在那一週登上了《運動畫刊》封面，並在下一週連續第二次擔任封面人物。他是第十個連續兩周登上《運動畫刊》封面的運動員，其他連續登上封面的體壇明星包括麥可喬丹、賈霸、史蒂夫．楊、麥克泰森以及馬怪爾。林書豪的故事並不只在體育界發燒。擊敗籃網之後，在接下來的僅僅五場球賽後，林書豪登上《時代雜誌》封面，標題為「林來瘋！」有許多人認為這一切發生的太快，林書豪

還有很長的一段路要走，且還必須拿出更多的表現來向大家證明他是個優秀的球員。然而大聯盟，由其是表現令人失望的尼克隊，在此時迫切需要一個英雄。而正由於林書豪原本很難讓人聯想到會是個英雄，也因此他的崛起就愈加值得慶賀－他的背景在美國職籃是雙重的罕見：他不但是亞裔美國人，還是個哈佛畢業生。林書豪既然已經展露頭角，他的光芒自然是掩蓋不住了。 　　在媒體不斷更新內容的密集報導下，林書豪的經歷很快地成為傳奇故事，其籃球生涯被描繪成一個充滿了遭受命運嚴酷對待的歷程。在林書豪成為家喻戶曉的球壇明星前，他的籃球之路一路走來其實是一個讓人聽了會深受鼓舞的故事，內容之精彩甚至到了有點過於夢幻的程度。林書豪透露，尼克對

籃網比賽的前一晚，他是睡在朋友兼隊友費爾茲家的沙發上的。在那之前他睡的是哥哥位在曼哈頓的公寓的沙發，但當天因為哥哥有外地朋友來訪，因此只好去投靠費爾茲。林書豪在那個時候並沒有自己的窩，因為他先後被金州勇士隊及休士頓火箭隊給裁掉；加上當時尚未拿到保障合約，他自知尼克隊也有可能會把他釋出。在這樣的故事背景下，林書豪一夕之間站上了體育世界的舞台中心，同時，拜球迷之賜（他的球迷包括了籃球名人堂的魔術強森、電影導演同時也是尼克隊球迷的史派克．李、女星寶黛麗、臉書創辦人馬克札克伯格，還包括了歐巴馬總統），林書豪得到的盡是一片好評。林書豪也相當受到社群媒體的喜愛。一份研究指出，他的名字一個星期內在推特社群中

被提到超過二百六十萬次；他的推特追隨者人數短短四天就倍增到超過卅八萬人。在他帶領尼克隊擊敗湖人隊後，他的推特追隨者人數更暴增到超過五十萬人。 　　那時候，林書豪的新隊友之一，後衛史密斯正在中國打職業聯賽。中國和台灣的球迷也同樣為林書豪瘋狂，瘋狂到林書豪在台灣的親戚還得離家圖個清淨；這也使得林書豪公開向台灣的媒體呼籲，請媒體尊重他在台灣的家人的隱私。史密斯表示，即使遠在地球的另一邊，他也能感受到林書豪對尼克隊，以及對球迷帶來的影響。「我在YouTube上看了很多精采的球賽片段這類的影片，」他說道。「光是透過螢幕看林書豪打球就已經是令人讚嘆不已了。他真的鼓舞了在中國的許多人以及全世界無數的人。他無

疑地是個典範。聽到他的故事會讓人覺得凡事都有希望。」 　　我們大多數的人都認同抱持希望是好的，然而往往正面積極的運動員故事聽多了，到最後一聽就讓人覺得是陳腔濫調。其中，從先前不被看好、到後來成為英雄的運動員故事—就像是不同版本的魯迪的故事—是最常見的。這類型的故事最早可追溯至聖經中大衛以彈弓、石頭打敗了巨人葛利亞的故事。林書豪崛起的經過也的確和這樣的故事有些相似。不過，林書豪的故事絕不僅止於陳腔濫調。一開始大家都把焦點放在他剛建立的名氣與成就上，而忽略了在他的故事裡更為重要的情節。這就好比是對一個樂透彩卷得主的財富大肆褒揚，卻反而不去讚美一個靠努力工作後來累積到同樣財富的人，這樣的態度並不正確

。因此我們可以說，尼克隊在林書豪旋風式竄紅後雖然經歷了一些掙扎（而這也終究導致總教頭狄安東尼的離開），但這並不會折損林書豪在過去兩年、甚至從更久以前開始為了成為NBA球員所作的種種努力的價值。林書豪的崛起絕非偶然。許多人認為林書豪一直以來就是一塊璞玉，在過去一年待過三個球隊，只要有個有遠見、能給他機會上場的教練，林書豪就能大放異彩。然而，這樣的說法過於簡化。 　　如果只把焦點放在「原本不被看好的球員最後大放異彩」以及「尼克隊的重整」這樣的情節上，則難免會忽略了在林書豪的故事裡，真正值得汲取的寶貴經驗：包括林書豪坦然接受自己進入NBA的這條路與別人的不同、他在停賽期間所做的努力、他一直都讓自己處

在為機會做好準備的狀態，同時也能在面對突如其來的成功，以及同樣令人措手不及的逆境時以平常心面對。的確，世事多變，且事情可能在很短的時間內就發生變化。從狄安東尼基於已經無計可施的前提下，在對波士頓的比賽中讓林書豪上場的那天，到林書豪痛宰湖人隊並奠定了他的明星地位的那天，這中間只不過是短短一個禮拜的時間。而從擊敗湖人隊之後，到狄安東尼離開尼克隊，中間也差不多只有一個月的時間。我們該關注的不該是林書豪的竄紅所帶來的名，以及他在夏天換新約的時候肯定十分可觀的利。我們該關注的應該是，在這個轉變出現之前，到底發生了什麼事？我們應該去了解，在當時，那個幾乎沒有NBA球迷認識、且事業岌岌可危的林書豪，在上場與

籃網展開關鍵性的對決前，到底做了哪些功課與準備？我們也應該看看林書豪在被ESPN頻道的SportsCenter體育新聞節目瘋狂報導的那幾個星期是如何自持以及如何與隊友互動。 　　我們也該關心林書豪未來的發展。他現在才廿三歲，在球季剛開始的時候，他只是單純地希望以表現向大家證明他有資格留在NBA打球。他既不期待也沒想過要成為明星球員，而一夕成名後伴隨而來的嚴苛批評也讓他感到有些無助。所謂「林來瘋」的熱潮後來稍稍降溫了一些，這對林書豪是件好事。因為，雖然他總是有風度地面對如潮水般湧入的關注，他還是沒有完全習慣成為眾人的焦點，感覺上好像總有些不自在。在林書豪成為眾所矚目的焦點後，事情也有了些變化。對

手一步步分析出該如何防守林書豪，球員各個準備好，拼了命地阻擋他。尼克隊一直以來都有球員間默契不佳的問題，而遞補狄安東尼空缺的助理教練伍德森改變了尼克隊的進攻系統，這使得林書豪在場上有點施展不開。這對林書豪而言是個全新的局面，但他已經證明了他在隊上能做出的貢獻，他現在需要做的是繼續精進他的球技，排除掉比賽中容易犯下的失誤，並鞏固他在聯盟裡的地位。 　　林書豪的故事才剛剛開始，而林書豪原本就是個會鞭策自己不斷進步的球員。一般人常形容林書豪「不知是從哪裡冒出來的」；把這樣的說法先擺到一邊，你會發現林書豪其實是費了好大的努力才擠進NBA，而為了維持他在頭幾個禮拜，以先發球員身分上場時所展現的球技水準，

他完全不能鬆懈。他能夠登上雜誌封面、成為文化偶像，這樣的光環是眾人始料未及的。沒人料到以林書豪的背景、經歷，他竟能成為明星球員—他看起來頂多會是一個在職籃能打上好一陣子球的球員，而這樣已經算是很好了；沒辦法打球的時候至少他的哈佛學歷還能派上用場。現在，林書豪可以擺脫自紐約一戰成名後，「林來瘋」現象所帶來的種種分散他注意力的事情；畢竟，他在球季開始時所設定的目標並不遠大。「我一直告訴自己，今年我要想辦法讓自己被排入輪流上場名單，而不要繼續當那個一直被排在第十二或是第十五順位的球員。」林書豪說道。「這就是我想要做的，也是我自認做得到的。但先前的實際情況是，我一直都是那個被排在第十二或是第十五順位的

球員，正因如此我曾經兩度被球隊釋出。我真的很感謝上帝讓我能在紐約尼克隊打球。」 　　林書豪要繼續努力才能留在紐約。雖然遭遇新的困難，但林書豪知道他目前至少已經做到他一直以來希望自己在這個階段所能做到的：一個進入NBA第二年、小有成就，且不斷努力精進球技並幫助球隊獲勝的球員。 　　林書豪在成為今天的林書豪前歷經了一段漫長且不平凡的歷程，其間有許多值得他人學習的地方。 　　註：魯迪為有關美式足球的運動勵志電影《追夢赤子心》裡的主角。 　　－YES體育頻道播報員伊格

我國棒球運動專案計畫執行效益及未來發展策略之研究

為了解決美國職籃戰績表的問題，作者周德倫 這樣論述：

中華民國行政院體育委員會自99至106年兩階段棒球專案計畫「振興棒球運動總計畫」與「強棒計畫」以建構國內棒球運動健全發展環境。本研究採個案研究法，以次級資料分析、並採結構式訪談蒐集參與棒球專案計畫之16位受訪者之見解，再結合研究者承辦棒球專案計畫之實務經驗，針對兩階段計畫中7項議題之36項子議題之推動效益、所產生的影響及對未來推動之建議，進行整理、分析及討論後，其中「基層棒球運動發展」9項子議題有3項已達效益，6項未達效益；「社會甲組棒球發展」4項子議題有1項已達效益，3項未達效益；「職業棒球運動發展」7項子議題有4項已達效益，3項未達效益；「國家隊選訓賽輔獎」6項子議題有2項已達效益，4項

未達效益；「棒球運動產業發展」4子議題有1項已達效益，3項未達效益；「軟硬體建設與投資」4項子議題有1項已達效益，3項未達效益及「經費之編列與運用」2項子議題均已達效益，也發現上述效益對國內棒球運動發展也各自產生正面及負面之影響。整體而言，政府未來仍應提出更完善之推動策略，透過各級棒球推動單位與企業投入更多資源，在政府及民間通力合作下，使我國棒球運動整體發展環境更健全。