脂溶性維他命的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

每日好D【實踐版】：江坤俊醫師的日日補D計畫，幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康

為了解決脂溶性維他命的問題，作者江坤俊 這樣論述：

90%的現代人，嚴重缺乏維他命D？！ 癌症、糖尿病、常拉肚子，都和維他命D有關？ 讓研究維他命D十年的江坤俊醫師， 帶你找回這個過去被低估的營養素！ 　　Q：你以為三不五時曬曬太陽就能獲得維他命D？ 　　錯！要曬對時間才有用！ 　　Q：你以為吃鈣片就能預防骨鬆？ 　　錯！缺少維他命D、光補鈣是沒用的！ 　　Q：維他命D應該是特定的族群才需要額外補充吧？ 　　錯！90%的人都缺D，過敏、感冒、拉肚子，可能都和維他命D不足有關！ 　　◎最被國人低估的營養素──維他命D 　　當我們覺得最近有點累時，會吞個維他命B群；當嘴破牙齦痛，知道該補充維他命C了， 　　但是，為什麼以往很少人提醒

我們也需要補充維他命D呢？ 　　因為過去的我們，誤解並低估維他命D這個營養素了…… 　　我們以為台灣日照充足，幾乎天天曬得到太陽，體內維他命D怎麼可能會不足？ 　　但是事實上，不是有曬太陽就有D，還要選對時間、地點才有用！ 　　曾赴美研究維他命D，並研究長達十年的江醫師，深知維他命D的重要，希望透過這本書，幫助大家補足這失落的環節。 　　◎為什麼維他命D這麼重要？ 　　維他命D之所以重要，是因為我們全身的每個細胞，幾乎都有維他命D的接收器，身體許多功能運作它都參與其中，特別是可以抑制發炎，當維他命D不足，身體就容易發炎，長期下來就會大小病不斷。而且還有許多研究發現，維他命D可以有助於抗癌、

糖尿病等等。 　　所以充足的維他命D，是讓每個人活得更健康、生活品質更好的基礎！ 　　◎維他命D該如何補充？江醫師教你快速實踐！ 　　想要補充維他命D只有三種方法，做對了、吃對了，才能有效幫身體補充好D、發揮作用！ 　　1.曬對太陽 　　太陽不是曬越久、維他命D就越多，怎麼曬才能補D又不曬傷？ 　　2.多吃好D食物 　　除了牛奶、起司，你知道還有哪些食物的維他命D含量更高嗎？ 　　原來一日三餐裡多加這些食材做成料理，就能不知不覺補充維他命D…… 　　本書教你透過常見好D食材，做出美味家常菜。 　　3.補充劑 　　維他命D營養劑是最快速直接補充的方式，但要怎麼挑選、吃多少單位才對呢？ 　　聽

　說脂溶性維他命D吃多了會中毒？吃多少才安全？ 　　大人、小孩、老人、病患都可以吃嗎？要吃多少才足夠？ 　　江醫師一一教你選購及補充維他命D的要訣，安心補好D。 　　◎特別收錄──26道好D料理 　　1.偷看江醫師的好D餐桌 　　醫師娘首度分享好D家常菜，麻油豬肝杏鮑菇、鮭魚養氣豆漿鍋等等，簡單快速上菜。 　　2.國宴主廚設計示範 × 營養師專業分析 　　李婉萍營養師以營養觀點分析香菇、豬肝、黑木耳等好D食材，雷議宗主廚親自示範，將常見的好D食材透過簡單的料理，變成美味多變家常菜。 本書特色 　　1.淺顯易懂：沒有艱澀的理論，看完本書馬上可以教會身邊的親友補充維他命D。 　　2.立即實踐

：維他命D該如何補充、怎麼吃、何時吃，馬上就能上手。 　　3.詳細解惑：維他命D吃多了會中毒？小孩也可以吃嗎？常見問題，一一解答。 　　4.好D食譜：營養師、國宴主廚、醫師娘聯手，從食物中就能吃到天然維他命D。 健康推薦 　　急診室醫師　田知學 　　婦產科名醫　陳保仁 　　知名中醫師　陳峙嘉  

脂溶性維他命進入發燒排行的影片

維他命在臨床上的重要性與檢測

為了解決脂溶性維他命的問題，作者歐陽艷群 這樣論述：

目的：維他命在人體中參與多種生化反應和代謝調節，它能促進蛋白質、糖和脂肪的合成，還有促進生長發育，提高免疫力，延緩衰老等生理機能。每種維他命都有其特殊的功效，一旦缺乏或服用過量時，進而產生疾病或毒性，嚴重的可引致死亡。本文探討維他命不足或過量時與疾病的相關性，以及現時實驗室對維他命的測量方法和檢測項目，為臨床診斷或治療提供準確可靠的依據。方法：以文獻回顧的形式重點探討維他命B1、B2、B6、葉酸、B12、維他命C、維他命D及維他命E在人體缺乏或攝取量不足與心血管疾病、神經病變、糖尿病、癌症的關係，以及濫用維他命對健康所帶來的後果。結論：目前維他命暫時沒有充夠的證據在預防或治療疾病方面有顯著的

效果。然而維他命在藥物治療和人類腸道菌群有新的發展和研究。

原食材@始健康：尋找對身體最好的優質食材(中英對照)

為了解決脂溶性維他命的問題，作者鄒潔瑜,鄒潔慧 這樣論述：

「醫食同源；藥食同根。」 若飲食得好，健康會更好。   　　健康，由飲食開始。鄒氏姐妹承傳了爸媽的飲食小智慧及養生心得，非常重視健康，以食物科學、營養、養生知識，由最根本的營養元素改善體質，詳述人體所需的營養要素，包括維他命、礦物質對身體的功效及食物來源。挑選健康、養生、平和的食材，教你用最簡易的做法煮出色香味來，常常吃，對健康好處多。介紹鄒媽媽的養生食療，如順德雞蛋薑湯（舒緩女性生理期不適）；小米養生粥等。十款「鄒氏私房配方」，炮製獨一無二的無添加食品，如鹹雞蛋、魚乾、川味榨菜等。加上多位飲食名人、醫生、中醫博士及資深傳媒人撰寫推薦文，包括唯靈、曾智華、尹鎮偉醫生、廖子良醫生、

徐大基博士等。

氦氣電漿及電噴灑雙游離源系統於質譜分析之應用

為了解決脂溶性維他命的問題，作者陳俊邑 這樣論述：

本研究開發出一個創新的對稱型同軸式雙游離源，該系統整合了平衡常壓氦氣電漿游離源以及電噴灑游離源，以同時游離極性和非極性的分析物。傳統直線型同軸式雙游離源因為電漿出口將殘留的淨電壓，因此在雙游離源模式下，電噴灑游離將受到該淨電壓之干擾，而無法與電漿游離源穩定共存。本研究透過對稱式電極設計，其利用兩電極上之反向高壓交流電，使電漿產生中心處之電位為零，以消除電漿出口之淨電壓，成功地解決雙游離源無法共存的問題。結果顯示，本研究所發展之雙游離源，可穩定操作長達100分鐘，且平均離子濃度高達109 ion∙cm-3，足以適用於大部分質譜游離偵測之應用。本研究亦測試四個影響該雙游離源系統之四項參數進行實驗

分析，其包含電漿與電噴灑源之幾何設計、電噴灑電壓、電噴灑溶液注射速率以及產生電漿之氦氣流量，並以數位顯微鏡觀察噴灑情形，成功地優化該雙游離源系統之穩定性，並增加產生之總離子濃度。本研究並配置易揮發的化合物、市售農藥、市售成藥、長碳鏈烷類和水溶性及脂溶性之維他命標準品以及複方中草藥天然物做為待測物，以驗證該雙游離源之質譜偵測效能，結果顯示該系統可在單電漿模式、單電噴灑模式以及雙游離源模式下，成功量測到分析物的成份，並可同時量測到適合電噴灑游離偵測之極性物質和適合電漿游離之非極性物質，大幅增加質譜系統之偵測能力。本研究所發展之系統，未來將可應用於食品安全檢測、空氣汙染監控、藥品成分分析…等領域。